Сахалинский промышленно-экономический техникум

💬В России могут запретить вейпы. Такое предложение поддержал Президент Владимир Путин. ❤️ — и я тоже поддерживаю! 🤔 — изучу, в чём их вред Чем вейпы опасны для здоровья — в карточках. #объясняемрф #здоровье ⚡ Подписаться на Объясняем.рф

Друзья! В это светлое и тихое Рождество хочу пожелать вам, чтобы в вашем сердце всегда горел свет 🕯️ Пусть мечты будут озарены доброй надеждой, а дорога вперед видится ясной и уверенной. Пусть в повседневной суете всегда найдется место и для вдохновенного труда, для разговора по душам с близким, для той самой тихой, ни с чем не сравнимой радости от жизни. С Рождеством Христовым! Пусть в каждом сердце и каждом доме царят мир и благодать.🕊️

Решением Президента РФ Владимира Путина 2026 год объявлен Годом единства народов России. Такую инициативу предложил атаман Всероссийского казачьего общества Виталий Кузнецов на заседании Совета по межнациональным отношениям. Решение принято в целях укрепления национального единства, мира и согласия между народами страны.

Сегодня - Рождество Христово! Рождество можно провести по-разному — формат зависит от семьи, привычек и внутреннего настроя. Предлагаем вам пять вариантов, которые отражают разные стороны праздника и не требуют сложной подготовки, а еще их вполне можно комбинировать — хоть все варианты за один день. Поход в храм Для многих Рождество начинается с участия в ночной или утренней службе. Это самый традиционный и осмысленный способ встретить праздник. Даже если в храме удается побывать не каждый год, именно рождественская служба дает ощущение начала чего-то светлого и важного. После нее Рождество продолжается уже дома. Тихий семейный вечер Рождество не обязательно отмечать шумно. Домашний вечер при свечах, без телевизора и смартфонов, с разговором и простым столом — один из самых естественных форматов. Такой вариант подойдет тем, кто воспринимает Рождество как время тишины, уюта и близости с родными. Благотворительный формат Семейные традиции празднования Рождества часто связывают с милосердием и заботой о других. Это может быть пожертвование, помощь конкретному человеку, участие в благотворительной акции или просто внимание к тем, кто остался один. Такой формат не требует публичности и не превращает праздник в фикцию, при этом добавляет ему глубины и смысла. Рождественская прогулка Прогулка утром 7 января — по городу, парку или за городом — помогает почувствовать день иначе. Улицы в это время обычно тихие, воздух свежий, а настроение заметно отличается от суетных праздничных дней. Такой формат особенно хорошо подходит небольшим семьям. Семейный формат с детьми (сёстрами, братьями) Для семей с детьми Рождество можно сделать теплым и понятным через совместные занятия: изготовление открыток, простых поделок, украшений для дома. Это не только способ занять ребенка, но и возможность объяснить смысл праздника через совместное время и внимание, а не через подарки и развлечения. С праздником, дорогие друзья! С Рождеством!

✨ Приглашаем вас на светлый Рождественский праздник «Рождественская история»! ✨ 📅 Дата: 07 января 🕒 Время 13:00–14:00 🏟 Место проведения: концертная площадка. 🪄 По мотивам сказки Павла Бажова «Серебряное копытце» мы подготовили для вас незабываемое мероприятие! Вас ждёт выступление творческих коллективов города, которые подарят вам радость и хорошее настроение. 🔮 И, конечно же, гадание! Окунитесь в атмосферу волшебства!

Новый год прошёл? Не выбрасывайте «зелёную красавицу» куда попало!🎄 🎄 Напоминаем, что ели необходимо складировать в специально отведенных местах для сбора крупногабаритных отходов (КГО) на контейнерных площадках. Их вывезут отдельно ☝️ Если такого места нет или оно занято, можно аккуратно поставить дерево рядом с площадкой. По возможности упакуйте ели: свяжите ветки скотчем или веревкой, чтобы уменьшить объем. Для оперативного решения вопросов в праздничные дни работают 📞 диспетчерские службы: 🔘Региональный оператор (АО «Управление по обращению с отходами»): 55-61-66, 8-914-740-49-08. 🔘Диспетчерская служба департамента городского хозяйства: 300-475 (круглосуточно). 🤩 Следите за новостями Южного в Мах.

🛷Идём кататься на «ватрушках»! Пока вы надеваете шапку и варежки, напоминаем простые правила безопасности — читайте наш пост и сохраняйте чек-лист! ▶️Что нужно проверить: — Тюбинг должен быть целым и подкачанным. Важно! Если вы будете накачивать «ватрушку» на улице, перед тем как занести её домой, немного выпустите из неё воздух, иначе камера может лопнуть. — Горку выбирайте с небольшим уклоном, ровную, без ям, трамплинов и торчащих на пути «ватрушки» кустов. Убедитесь, что внизу достаточно места для торможения и рядом нет столбов, проезжающих машин и пешеходных дорожек. ▶️Как кататься Только сидя и крепко держась за ручки по бокам. Перед стартом обязательно убедитесь, что на вашем пути никого нет. ▶️Что делать нельзя: — Кататься на одном тюбинге вдвоём, компанией или с ребёнком на руках — на скорости можно легко вылететь. — Разрешать дошкольникам кататься на ватрушках — им ещё тяжело удержаться на них. Ребята постарше должны кататься только под присмотром взрослых. — Связывать тюбинги в «паровозик» — если перевернётся одна ватрушка, она потянет за собой и другие. — Цеплять тюбинг к автомобилям и снегоходам — во время такого катания тюбинг может порваться, и «пассажир» получит серьёзные травмы. 🔥 — люблю тюбинги! ❤️ — нет ничего лучше обычной картонки ледянки! #объясняемрф #безопасность ⚡ Подписаться на Объясняем.рф

Прогулка даже в сильный мороз — это весело и полезно! Главное — заранее позаботиться о том, что бы вам было тепло и комфортно. 1️⃣Правильная многослойность Одевайтесь по принципу «капусты». Например, один толстый свитер греет хуже, чем более лёгкая одежда, но надетая в несколько слоёв, между которыми сохраняется тёплый воздух. Лучше всего: 1-й слой: термобельё — отводит влагу; 2-й слой: флис или шерсть — надёжно удерживает тепло; 3-й слой: куртка — защищает от ветра и снега. 2️⃣Одни носки, но тёплые Надевать две пары не стоит: они сжимают стопу, сдавливают сосуды, и ноги от этого мёрзнут сильнее. Секрет тепла не в количестве, а в качестве! Лучше выберите натуральные шерстяные, например из мериноса, которые сохранят тепло и не дадут ногам вспотеть. 3️⃣Качественная обувь Выбирайте пары с толстой подошвой и из натуральных материалов: например, внутри — мех, а снаружи — кожа или замша. Для активного отдыха можно подобрать обувь из мембраны — это полимерная плёнка, которая расположена между внешним материалом и внутренней подкладкой ботинок. Такая структура не пропускает влагу снаружи и выводит её изнутри. 4️⃣Держите голову и руки в тепле Настоящая зимняя шапка плотно прикрывает уши. Как альтернатива — капор, съёмный капюшон, переходящий в шарф. Не забудьте про варежки, они греют лучше, чем перчатки. И если выходите на мороз, старайтесь больше двигаться! #объясняемрф ⚡ Подписаться на Объясняем.рф

💻 А у нас хорошие новости! «Школа 21» объявляет о новом расписании «бассейнов» на 2026 год. Ранее ближайший старт был лишь 2 февраля. Но из-за повышенного спроса на обучение поток начнется 19 января 2026 года. «Видим большой интерес к нашей образовательной модели — и рады, что все больше людей хотят войти в ИТ через практику, проекты и сильное комьюнити. Поэтому следующий набор начнётся уже в январе следующего года», — рассказывают организаторы обучения «Школы 21» Если вы планировали подать заявку — самое время это сделать. Переходите по ссылке: https://21-school.ru/campuses/kampus-skoly-21-v-iuzno-saxalinske?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=u-sachalinsk_2025&utm_content=1712 «Школа 21» — это уникальная школа цифровых технологий, которая предоставляет возможность всем желающим от 17 лет получить бесплатное образование в сфере ИТ. Не упустите свою возможность!

🎄✨Друзья, каникулы продолжаются, и как же без любимых кинокартин, которые создают ту самую неповторимую новогоднюю атмосферу? 📽️🍿 У каждого из нас есть свои особенные фильмы, которые мы пересматриваем из года в год, словно старых добрых друзей. Для кого-то это проверенная временем классика, которая уже стала неотъемлемой частью новогодней ночи. 🎄 А может, вы предпочитаете свежие комедии, которые заставят вас смеяться до слез, или трогательные истории о чудесах и вере в лучшее? 🌟 Такие фильмы согревают душу и напоминают о том, что в Новый год возможно всё! А у вас есть свой личный "маст-хэв" – фильм, который гарантированно поднимает настроение и наполняет дом праздничным духом? 🎁 Давайте вместе составим наш собственный, самый уютный и вдохновляющий список новогодних киношедевров! Делитесь своими рекомендациями в комментариях: Какой фильм вы включаете каждый год, без исключения? Или, может быть, есть новинка, которую вы бы посоветовали посмотреть всем в этом году? 📺 ❓Так какой же фильм обязательно должен войти в ваш личный новогодний киномарафон? 🎬🎄

Информационная памятка о безопасности студентов в период новогодних выходных 👥Уважаемые студенты! В период новогодних праздников появится время для отдыха, развлечений, общения с друзьями. Чтобы не омрачать радость отдыха, не огорчать своих близких, хотим напомнить, что и во время каникул не стоит забывать правила личной безопасности. ❄Техника безопасности и правила поведения обучающихся на зимних каникулах 1. Необходимо быть осторожным, внимательным на улице, при переходе дороги соблюдать правила дорожного движения. 2. Быть осторожным при контакте с электрическими приборами, соблюдать технику безопасности при включении и выключении телевизора, электрического утюга, чайника и т.д. 3. Соблюдать технику безопасности при пользовании газовыми приборами и печкой. 4. Соблюдать временной режим при просмотре телевизора и работе на компьютере. 5. Во время прогулок на улице осторожно обращаться с лыжами, коньками, санками. 6. При очень низкой температуре воздуха не выходить на прогулку во избежание обморожения кожи. ⛄️Правила поведения на водоемах зимой 1. Не переходить замерзший водоем. 2. Не скатываться на санках, ледянках, лыжах с берега на лёд. 3. Не кататься на льдинах, обходить перекаты, полыньи, проруби, края льда. 💭Правила поведения при ЧС на льду 1. Не подходить близко к провалившемуся. 2. Срочно сообщить о ЧС (место, время, причины ЧС) и позвать взрослых. 3. Дать провалившемуся опору (лыжа, палка, перекладина и т. п.). 4. Помните, время критического переохлаждения организма в воде зимой наступает в течение 10 минут. 5. Запрещается близко подходить к краю, подавать руку пострадавшему. 6. Если вы провалились в воду, необходимо: не паниковать, попытаться самостоятельно выбраться на поверхность льда и ползком направляться к берегу, позвать на помощь, выйдя на берег не дать себе замерзнуть. 💥Техника безопасности при обращении с пиротехникой 1. Бенгальские огни, как и любая пиротехника, являются огнеопасными. 2. Применять бенгальские огни надо только после тщательного осмотра на предмет повреждений и ознакомления с инструкцией. 3. Несмотря на обыденность, бенгальский огонь очень красивый фейерверк. Использовать бенгальскую свечу рекомендуется, держа в руке за свободную от пиротехнического состава часть, угол наклона должен быть 30-45 градусов. 4. Цветные бенгальские свечи следует применять только на открытом воздухе, вне помещений, потому что в составе пиротехнического состава, используемого при их изготовлении, присутствуют агрессивные окислители, выделяемые продуктами горения. 5. При запуске салютов внимательно читайте инструкцию. 6. Не используйте самодельные пиротехнические изделия. 7. Не используйте изделия, имеющие явные дефекты: измятые, подмоченные, с трещинами и другими повреждениями корпуса или фитиля. 8. При неосторожном обращении или неправильном хранении пиротехнические изделия легко могут воспламениться и привести к пожару или нанести травму. 9. Выбирайте свободное место для запуска фейерверка. 10. Внимательно осмотрите выбранное место, по соседству (в радиусе 100 метров) не должно быть пожароопасных объектов, стоянок автомашин, деревянных сараев или гаражей и т.д. Если фейерверк проводится за городом, поблизости не должно быть опавших листьев и хвои, сухой травы или сена того, что может загореться от случайно попавших искр. 11. При сильном ветре размер опасной зоны по ветру следует увеличить в 3-4 раза. 💯Пусть новогодние выходные подарят Вам радость и хорошее настроение! Берегите себя!

⛷Лыжня уже готова! Самое время отправиться в лес и немного размяться после застолья. Но первым делом нужно правильно выбрать лыжи. ▶️От того, где вы планируете кататься, зависит тип лыж: — классический ход — для прогулок по готовой лыжне. Подойдут для новичков; — коньковый ход — для подготовленных трасс. Такие лыжи достаточно жёсткие, чтобы не проседали при мощном толчке; — универсальные — комбинированные, если хочется одну пару на все случаи. ▶️Если выбираете лыжи для ребёнка: — малышам (3–6 лет) берите короткие и широкие лыжи (около 10 см) с круглым носком — они помогут уверенно стоять на снегу; — школьникам (7–12 лет) можно выбрать уже более узкие (5–7 см), если ребёнок уже освоил базовое скольжение; — подросткам подбирайте лыжи по тем же правилам, что и взрослым. Ещё пригодятся связки и чехол для лыж — чтобы было удобнее хранить их и перевозить. ▶️Подбираем палки: — для классики – палка должна упираться вам в подмышку (меньше вашего роста на 25–30 см); — для конька — чуть выше плеча (ниже роста на 15–20 см); — для комбинированных подойдут и те и другие. 📌Совет: не берите алюминиевые — они тяжёлые, руки быстро устанут. А как правильно подобрать ботинки и остальную экипировку — смотрите в карточках! 🔥 — любимое занятие зимой! 🤔 — не умею кататься #объясняемрф ⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🎄Как сделать так, чтобы долгие зимние выходные стали настоящим подарком для души и тела? Психологи советуют подойти к организации этого времени с умом, чтобы каждый день приносил удовольствие и помогал восстановить силы перед новыми свершениями. Вот несколько идей, как наполнить праздничные дни радостью и пользой: 💥Создайте свой сценарий праздника. Заранее подумайте, чем бы вам хотелось заняться, какие места посетить или какие дела завершить. Четкий план поможет избежать ощущения потерянного времени и подарит уверенность в том, что вы проводите выходные именно так, как хотите. 💥Смешивайте впечатления. Не ограничивайтесь одним видом досуга. Откройте для себя новые выставки, погрузитесь в мир искусства в театре или музее, насладитесь музыкой на концерте. Не забывайте и о теплых семейных моментах: вместе украшайте дом, готовьте любимые угощения, возрождайте старые традиции. 💥Дышите полной грудью. Зимний воздух обладает особой магией. Прогулки по заснеженным паркам, катание на коньках или лыжах – все это не только приносит удовольствие, но и отлично бодрит, улучшает настроение и укрепляет здоровье. 💥Слушайте свое тело. В период праздников особенно важно прислушиваться к своим потребностям. Старайтесь питаться сбалансированно, высыпаться и находить время для умеренной физической активности. Помните, что умеренность в угощениях поможет сохранить легкость и хорошее самочувствие. 🎄Пусть ваши праздники будут наполнены счастьем, здоровьем и незабываемыми моментами!