Вася Нистирюк | 👀

Нет уже никаких сил тянуть с началом 😅 Оплатить и присоединиться можно по вот этой ссылке Уровень - от начального+ до средне-продвинутого. Задачек и усложнений будет достаточно всем ❤️

Знаете, тут очень быстро реализуются желания. Пугающе быстро. Вот у меня было желание сделать себе сухой день - без еды и воды - разгрузить, так сказать, психику и тело. Позавчера начал тот самый день, да ещё и экадаши - идеально. но до суток не дошёл - вечером подумал, что достаточно, попил кокосовой воды, еще через час фрукты. И зафиналил часов в 9 вечера полноценным ужином с гречкой, тунцом, сыром, и миксом овощей (Вася, ты балбес, думаю я, в который раз делая одну и ту же ошибку после голода на выходе) Уж не знаю, на что среагировал организм, но я отравился. Мой метод при таких, да и вообще почти любых недомоганиях один - голод. Полночи не спал, страдал-маялся, бегал от кровати к туалету и назад, и продолжалось это до 15 часов вчерашнего дня. Естественно ни о какой еде вообще ни шло речи - лишь иногда пил воду. К 21 часу я осознал одну штуку: такой способ "чистки" - идеальный для входа в сухой день. Так что решил продлить вынужденный день без еды добровольным днём без еды и воды - как подарок самому себе 🤣 Ну и желание нужно "закрывать" - а то кто знает, какими ещё приключениями мне грозит откладывание его Вывод здесь простой - что очень захотелось - нужно делать, иначе потенциал этого нереализованного желания может устроить "весёлую жизнь" - непредсказуемым образом 😅

Знаете, тут очень быстро реализуются желания. Пугающе быстро. Вот у меня было желание сделать себе сухой день - без еды и воды - разгрузить, так сказать, психику и тело. Позавчера начал тот самый день, да ещё и экадаши - идеально. но до суток не дошёл - вечером подумал, что достаточно, попил кокосовой воды, еще через час фрукты. И зафиналил часов в 9 вечера полноценным ужином с гречкой, тунцом, сыром, и миксом овощей (Вася, ты балбес, думаю я, в который раз делая одну и ту же ошибку после голода на выходе) Уж не знаю, на что среагировал организм, но я отравился. Мой метод при таких, да и вообще почти любых недомоганиях один - голод. Полночи не спал, страдал-маялся, бегал от кровати к туалету и назад, и продолжалось это до 15 часов вчерашнего дня. Естественно ни о какой еде вообще ни шло речи - лишь иногда пил воду.

Уснул-проснулся Первые успехи 🙃

А всем, кому скучно читать про рилсы - вот вам пара заставок на телефон, снимающих лишнее напряжение в повседневной жизни

День пятый выкладывания рилс - полёт нормальный. Инста потихоньку двигает и старые ролики, +200 подписчиков Суть такая - выложил и забыл, количество просмотров, лайков и комментариев не важно, не делать ставку на какой-то один конкретный рил. Просто выкладывать их, как кирпичики, выстраивая красивый крепкий дом. А главное - легко. Не парясь о том, что видео какое-то не такое, текст не подходит или есть небольшие косяки - они есть везде. Выложенный рил лучше идеального. Видели Николая Анатольевича? Видели, сколько у него публикаций? 5968 😅 Он просто делал это с самого начала - несколько лет назад - выкладывал такие же видео, и они набирали по 600 просмотров, 600, Карл! Не заботясь о том, что в моменте - не получается. Получится. Главное захотеть, чтобы получилось, остальное - детали )

Выбрал себе стратегию на «пока что» в инсте - заливать по два ролика в день. Какие захочется или какие нравятся из старых, иногда перезаливаю полутора годовалой давности Постепенно это станет привычкой, некоторые рилсы залетят и образуется формат, который больше всего интересен и мне и вызывает больший отклик у аудитории Сторис с соплёй точно пойдёт в рилс, столько реакций вызвала )) Озвучить только хочу мысли свои в этот момент

В Новый Год с лёгкостью eur Ровно две недели до нового года 18 декабря старт - 31 декабря финиш Ежедневные кружочки от меня и вас с нашими «Похуй» Мини-задания каждый день

Для оплачивающих с иностранных карт - ссылка ниже 👇🏼

В Новый Год с лёгкостью Ровно две недели до нового года 18 декабря старт - 31 декабря финиш Ежедневные кружочки от меня и вас с нашими «Похуй» Мини-задания каждый день

Ну что, погнали! С сегодня можно вступать, доступ в канал навсегда - будем создавать пространство внутренней свободы вместе, поддерживая друг друга к движению вперёд без страданий 💫

Хотя на самом деле лагерь то один, просто смысл идеи был понят не всеми одинаково. Поясню: Есть очень большая разница между «похуй» на что-то одно и «похуй на всё». Всё дело в обобщении «похуй» на обиду от резких слов от близкого человека и «похуй» на самого этого человека - разные вещи. «похуй» на панику относительно дедлайна и «да ебись оно всё конём, похуй» относительно целого проекта или работы - разные вещи В первом случае мы производим ювелирную работу внутри нашей психики по снятию напряжения внутри относительно чего угодно. Во втором - рубим топором сук, на котором сидим, только усугубляя ситуацию. Мы склонны обобщать тогда, когда чётко разделяем мир на чёрное и белое, успех и неуспех, всё или ничего, в то время как мир - не такой. Он очень разный, с миллиардом различных оттенков серого, белого и чёрного. И не всё чёрное и не всё белое то, что выглядит так. Поняв это, легко прийти к выводу, что: «успех» - это цепочка сотен и тысяч выборов в эту сторону, а не одно решение; «хороший день» - это десятки решений в сторону того, чтобы день стал таким; «счастье» - постоянный выбор в эту сторону, в каждой коммуникации с другим, каждом событии своей жизни, каждом деле и проекте. Каждый день. Марафон «похуй» и «похуист» - это кардинально разные вещи 🙃💫

Интересно, как по-разному можно понять одни и те же слова. По голосованию в инсте и некоторым личным перепискам выделилось чётко два лагеря: - те, кому идея «похуй» кажется гениальной - те, кто идею «похуй» осуждает и не принимает Вторые представляют меня теперь примерно таким:

«Похуй» Двухнедельный марафон по снятию напряжения относительно невыполненных целей в прошедшем году и тяжести восприятия своего настоящего и будущего. «Похуй» - это возможность отпустить ситуацию и тем самым легко двигаться туда, куда хочется - независимо от обстоятельств. «Похуй» - это радость от осознания, что любые проблемы временны и чаще всего решаются независимо от нас. Поэтому переживать и напрягаться по этому поводу нет никакого смысла. «Похуй» - это позволение себе проснуться позже, испачкать любимую футболку в середине дня перед чередой встреч, не пойти в зал или пробежку, и ещё тысячу различных вещей. Иногда нам нужно отпустить себя и дать себе выдохнуть - и в каждом конкретном случае это что-то своё - от пиццы в 11 вечера до билета в Тай в один конец с вылетом через 4 часа. «Похуй» - это не «Нахуй». Мы не посылаем нашу жизнь и всё вокруг куда подальше с ненавистью. Мы радостно отпускаем ситуацию и позволяем ей самой разрешиться. И, самое главное, «Похуй» - это то, что может сделать жизнь легче, а каждый день - радостней. Формат: 18 декабря старт - 31 декабря финиш - Закрытый Телеграм-канал - Стоимость 2000р, исключаем случайных людей - Ежедневные кружочки от меня с моим «Похуй». Это то, что меня триггерит в моей жизни вообще, в течение дня и что вызывает напряжение внутри. - Под моим кружочком по желанию можно делиться своим кружочком или текстом со своим «Похуй» - Мини-задания каждый день на то, чтобы всё это научиться замечать и отпускать. Важно! Это только внутренние чувства относительно того, что происходит с нами. Мы это делаем не для кого-то, а только для себя. Поэтому не стоит говорить другому в лицо «Да похуй что ты там думаешь/говоришь/делаешь» Корректная модель здесь - легко, будто делитесь радостью, сказать самому себе «Да и похуй. Его мысли/слова/действия не определяют моё отношение к самому себе» и пойти дальше в свой день 💫

Родилась у меня такая идейка - устроить себе внутреннюю разгрузку через «Похуй» Кому интересно применить и в своей жизни - присоединяйтесь, завтра создам канал, начинаем 18 декабря и до Нового года )

Ну чтож, год заканчивается не просто изменениями, а перетряхиванием всего фундамента структуры под названием «Вася» Дочитал Брене Браун «Дары Несовершенства» И знаете, так легко стало. Я привык делать всё на максимум и лучше всех, а тут (внезапно!) узнал и прочувствовал, что это не ведёт к счастью и радости. Такие вот новости в 33 года. Как вам? (На фоне в уме у многих: «33, возраст Христа») И вообще, моя склонность подавлять и не замечать чувства печали и грусти, вообще подавлять все «негативные» эмоции - работает так же и с позитивными. Невозможно испытывать только один тип эмоций. Либо всему позволяю быть, либо всё блокирую (а потом, в один момент, меня взрывает) Причём это не про то, чтобы всех вокруг на хуй посылать и строить из себя короля драмы. Это про то, чтобы честно внутри себя взглянуть на эти эмоции и дать им возможность быть. Прожить их для самого себя, и через это проживание открыть доступ всему остальному - а «всё остальное» - оно ведь случайно не появляется в моей жизни. Оно всегда приходит ко мне для чего-то. И даже неважно для чего - просто не сопротивляясь этому потоку жизни, я позволяю себе жить и играть в эту жизнь, без лишней суеты и перенапряжения, без того, чтобы напрягаться ради напряжения. В современном обществе, знаете, социально одобряемо быть заёбанным (работой, отношениями, детьми, курсами личностного роста, марафонами желаний, спортом, чем угодно). И не подавать виду, что ты заёбанный. А если ты ставишь себя на первое место, живёшь легко и радостно, любишь и принимаешь себя, все свои проявления - то бросаешь вызов обществу. Так вот, в новом году предпочитаю обращать внимание на себя и чего я хочу сам для себя, а не на то, чего ждёт от меня общество. Пришла пора отпустить и принять недостаток внимания родителей в детстве и дать это внимание и принятие самому себе. И пусть весь Мир подождёт, я вернусь из этого путешествия вовнутрь гораздо более полным, чем был когда-либо. Будьте счастливы сами по себе и для себя, а не для кого-то 🫂