НАЙС ТУ МИТЯ

Продолжаем тему “ТЕРПИЛЫ” Если вам говорят что-то обидное или неуместное под соусом «заботы», «я же о тебе забочусь»: есть риск, из чувства вежливости, остаться в позиции уязвимости. А самое главное, человек фиксирует в своем сознание, что с вами так можно. продолжение в подкасте 👇

История. Бытовой пример потенциального терпилы Сегодня утром я поехал в кофейню, чтобы позавтракать с семьей дома. По приезде домой, было обнаружено отсутствие одной булки. Терпила 1.

«Ну бывает. Всего лишь одна булка. Остальное всё есть»

Терпила 2.

«Поеду в кафе ещё раз и заберу»

Я: – Нахожу номер на карте. – Без эмоций сообщаю ФАКТЫ. – Жду предложенных решений. – Получаю устраивающие меня услови. – Прошу добавить комплиментарный кофе к булке.

Открываю большой блок обсуждения внутреннего «Терпилы» Будем обсуждать: – как со мной можно – как со мной нельзя – чего я достоин (заслуживаю) это будет долгоиграющая тема

Насын биц э джетцу холидэй Энд райнау ю кэн сэйв фифти паундс пё пёсэн Зац ту хандрид паундц оф фор э фэмили оф фо

Если вы знаете что это, то очевидно это коллективное бессознательное схождение с ума 😂

🎞 Интенсив-практикум про проявленность Меня вдохновил процесс проявки пленки кодак. От негатива до яркой фотокарточки Метафора: Проявка цветного негатива через контент в Instagram Как плёнка проявляется в темноте, а потом становится снимком — так и мы за 3 недели пройдём путь от страхов и сомнений к ясности, цвету и собственной видимости. Старт: 21 июля 2025 Формат: 3 недели, группа до 15 человек Что внутри: 🟢 Поддерживающий чат и канал 🟢 Еженедельные Zoom-практикумы по субботам в 12:00 МСК 🟢 Глубокие письменные задания на осознанность и действие 🟢 Лёгкий, но точный темп с фокусом на себя и свои цели 💡 О чём этот интенсив? Это практикум, построенный на коучинговой методике. Без давления, без "надо" и сравнения. Только ты, твой голос и поддержка группы. Мы будем работать через заботу к себе — шаг за шагом, развивая контентное мышление, настраивая внутреннюю опору и раскрывая свою видимость в Instagram. 📅 Программа по неделям: 🔻 Неделя 1 — Негатив Знакомимся. Находим свои страхи. Ищем путь, где можно быть собой и не уставать. 👥 Практикум в Zoom: «Что на негативе?» 🎨 Неделя 2 — Проявка Формируем контентное мышление. Учимся кайфовать от процесса. Убираем внутреннего надзирателя. Генерируем идеи для контента. 👥 Практикум в Zoom: «Проявка в цвете» 🖨 Неделя 3 — Печать Маленькие и большие цели. Самоценность и уверенность. Присваиваем свой путь. Переосмысливаем свои навыки. 👥 Практикум в Zoom: «Печатаем итоги» 🧠 Для кого? Для тех, кто хочет говорить с миром, но боится. Для тех, кто устал заставлять себя, но не готов сдаваться. Для тех, кто чувствует, что внутри есть голос — и пора его проявить. БОНУСОМ: Расскажу все свои фишки, отвечу на все вопросы, 100 личного участия♥️ Узнать о цене и занять место 👉тут

Статья 29, часть 4 Конституции РФ: «Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом. Перечень сведений, составляющих государственную тайну, определяется федеральным законом»

Как выглядит моё утро 😂

Ну и чтобы успокоить своего внутреннего критика, который запустил этот прекрасный канальчик, даю вам тест! Проходите его и скидывайте ваши результаты в комментарии 😉 (мой уже там)

я учу доченьку не бояться замкнутых пространств

Мой психотерапевт дал мне задание нарисовать страх. Сегодня обсуждали. Вы можете нарисовать?

Я не знаю как я это сделал, но у меня вышел подкаст! По принципу "лучше так, чем никогда" В первом эпизоде я разбираю для вас ДОЛОРЕС АМБРИДЖ Под выпуск будет хорошо спать, есть, двигаться в транспорте. Слушать тут → Apple podcast | Spotify | Скоро на YouTube music Как я это сделал, вообще не понятно, но вроде работает. Я буду благодарен вашим лайкам и комментариям ❤️

Обучение этой шапочке 😂 https://youtu.be/HR2am8vP1x0?si=lGGBu0U0HfHfIyIg

Я всё ещё как в тумане 😂