gryadka.news

Горы зовут! Если московских гор вам не хватает и ноги сами рвутся на высоту - то вам самое место в Приэльбрусье🔆 Приглашаем всех любителей гор присоединиться к gryadka.club на горный кэмп🎉 📍27.07-04.08, пос.Терскол, республика Кабардино-Балкария 🔆Подводимся к Alpindustria Elbrus Race (3-4 августа) 🔆Кросс-походы в самые красивые места района (но все же тяжелые, высоты наберем огого) 🔆Силовые и беговые технические, а также игровые тренировки - скучать будет некогда😎 🔆Феерические пейзажи, ради которых точно стоит ехать на Кавказ! 🔆Проживание в комфортных 2 и 3 местных номерах в коттедже, в тихом и зеленом районе поселка! 🔆Эльбрус каждый день: если будет хорошая погода, то увидим его не один раз 😌 Если вы любите горные пейзажи и недостаток кислорода вам не пугает - значит пора отправиться на Кавказ и вкусить настоящей высоты 😎🎉 ❗️Подробности здесь ❗️Осталось 2 места! Запись доступна до вторника, 16 июля 😌 Для записи на сбор писать @pashutop

⚡️ Представляем призы розыгрыша от 7 Стартов, GRYADKA и Велоанонсы+ У клуба GRYADKA >1000 подписчиков, и мы удвоили количество призов нашего розыгрыша! 🎁 Теперь в розыгрыше 10 призов! 1. Комплект качественной технологичной велоформы (бибы + джерси по размеру под заказ, 5 вариантов дизайна) 2. Качественные технологичные велошорты(бибы) по размеру под заказ 3. Толстовка GRYADKA 4. Майка для бега GRYADKA 5-6 Стильные аксессуары GRYADKA на выбор : бафф, полотенце, носки 8-10 Вся коллекция гелей GEL4U: набор из 9 штук + новинка NITROX ⚡️Для участия в розыгрыше надо быть подписанным на 7 Стартов, ВелоАнонсы+, Клуб GRYADKA и нажать кнопку "Участвовать" внизу страницы розыгрыша.

Уже в эти выходные наши велосипедисты едут на Подкуст-рогейн, а потом заминаются на Истринском веломарафоне (пока бегуны будут отдыхать после 5-часовых дистанций)😎 Велосипеды собраны и настроены, гели разложены по карманам, клубные джерси постираны - осталось дело за малым🙌 Кстати, накидайте нам бустов, чтоб канал стал еще круче (да такое возможно!) https://t.me/boost/gryadka_club Тогда сможем делать оперативные отчеты в сторисах и добавим в реакции кастомные клубные стикеры🤡

Пс… спите? Мы еще нет, поэтому делимся с вами видео с прошедших выходных в Галиче❤️‍🔥 А теперь самое главное: ✅Объявляем конкурс видео ✔️Снимаете видео с Подкуст-рогейна ✔️Выкладываете его в соцсети (вк/инстаграмм) с отметкой gryadka.club и хэштегом #gryadka_старты ✔️Автор лучшего видео получит от нас слот на следующий старт - Овощерогейнище (21 сентября, Королёв) ✔️Итоги подведем в следующую пятницу, 19 июля в 16.00 #gryadka_конкурс

Последний шанс☄️ По просьбам трудящихся продлили заявку еще на один день! ❗️Заявиться на Подкуст-рогейн можно до 22.55 Кто еще сомневался - есть возможность отбросить сомнения и приехать😌 Самые свежие новости о старте: ✅На территории старта есть волейбольная площадка, у кого останутся силы, смогут сыграть в волейбол (мяч предоставим😎) ✅Ближайшие пляжи - в 1,5/2,5 км: выбрать из них вы сможете на дистанции, когда будете пробегать мимо реки! ⚠️В лесах МО введен пожароопасный режим: ставить палатки в лесу, разжигать костры и мусорить категорически запрещено! Встать с палаткой можно на берегу реки (за пределами заказника) Еще раз о карте: ✅А3, масштаб 1:15000 + врезка в масштабе 1:17000, сечение 2,5 м ✅57 КП, с 27 по 83 КП ✅КП в виде призм (в лесу) и в виде ламинированных листов А4 (в городе) ✅Границы района: Север и Запад- река Нерская, Юг и Восток - четких границ нет. ✔️Иные подробности о старте вы можете изучить в технической информации ✔️Старт - ПИН, Парковка - Грядка, кто разгадает, тот молодец!

Подкуст-рогейн: финальная информация Вместо тысячи слов… Делимся с вами ссылкой на всю информацию о старте https://orgeo.ru/files/event/file/32296_f9d5efd494.pdf А вместо того, чтобы рассказывать, чем так хорош район соревнований - смотрите видео 😃

13 июля, пос.им.Цюрупы - Подкуст-рогейн! До закрытия регистрации остается всего 10 часов! Успевайте подать заявку на рогейн! ✅Место старта - лыжная база клуба Н.С.Наседкина ✅Тайминг: с 9.00 - выдача карт, с 11.00 - старт. ✅Карта в знаках спортивного ориентирования, масштаб 1:15000 + врезка 1:17000, ✅Карта ламинирована, А3; ✅Отметка - SFR, чипы выдаются организаторами, КП в лесной части - тканевая призма, в городе - ламинированный лист А5; ✅На местности установлено 57 КП: с 27 по 83; ✅Местность хорошей и средней проходимости, дорожная сеть развита. В район соревнований входят сосновые леса, прибрежная часть реки Нерская, поселок им.Цюрупы. Форсирование реки не предусмотрено. ✔️Финишное питание будет выдано на финише: сэндвичи + фрукты + напитки (берите свои стаканы) ✔️По аренде планшетов и компасов - пишите @pashutop 💥На старте можно будет приобрести гели нашего партнера Арена 💥Каждый участник получит подарок от партнера Бабушкино Лукошко, сертификат в Лабораторию умного тела #gryadka_мероприятия

❤️‍🔥На прошедших выходных Галичская земля оказалась весьма плодородной для наших овощей! 📍В первый день соревнований урожай был с серебряным отливом : -Женя Боб, политый дождиком на рогейне, успешно пророс на 2 место! - Ася Тыковка и Саша Баклажан взяли серебро на трейле 5км. 📍На второй день, пригретые теплым солнышком на душистых полях Костромской земли, наши овощи проклюнулись на трейле 20км : - 3 место у Ася Тыковки ; - 4 место у Баклажана. Результаты по ссылке ✅Как итог можно констатировать, что Галичское заозерье перспективный - развивающийся фестиваль, с хорошим набором активностей, живописной локацией и отличной командой организаторов! Мы протестили- к посещению рекомендуем 👌 🎉Не хотите ждать следующего года, чтобы оттянуться на природе - приезжайте на наш рогейн в пос.им. Цюрупы! ✅13 июля, Подкуст рогейн, до закрытия регистрации осталось 2 дня

Если вы любите крутить педали, эта новость для вас! 14 июля в городском округе Истра состоится очередная любительская гонка от наших друзей — команды Московских веломарафонов 🚴🏼‍♀️ Старт подойдет для велосипедистов с любым уровнем подготовки! Есть дистанции как для подготовленных спортсменов (категории: марафон, полумарафон, грэвел), так и для новичков (категория: лайт), которые хотят принять участие впервые, чтобы насладиться катанием в новом месте и получить заряд незабываемых эмоций 🤩 Вас ждут: красивейшие пейзажи Истринских полей и лесов, интересные лесные тропинки, медаль финишера, вкуснейшая каша и приятный сувенир 🔥 Увидимся 14 июля на Истринском веломарафоне! Наши овощечки будут на гонке в фирменных клубных джерси 🍒 ➡️ Подробности и регистрация 📽️ Видео с трассы прошлого года 🚴🏼‍♀️ Телеграм-канал Московских веломарафонов

Жара не думает отступать: +-30 градусов держатся уже больше недели. Мы не удержались и выпустили новую статью о том, как выжить в жару и не забросить тренировки: читайте в блоге 7 Стартов 🎉 https://7startov.com/kak-trenirovatsya-v-zharu-prakticheskie-sovety-ot-ovoschey-iz-gryadkaclub-624.html 🎉Обязательно задавайте вопросы и делитесь своим опытом в комментариях! 🎉Проверим,следуют ли этим советам сами овощи: на этих выходных небольшой десант отправляется в Костромскую область на фестиваль Галичское заозерье! Пожелаем ребятам удачи 😍