Возраст под контроль

😵‍💫Вижу, что с межбровкой решили бороться! Обязательно к просмотру перед тем, как работать с косточками переносицы Осваиваем подготовительное видео, ставим реакции 🩷 На видео я объясняю, что значит «выходить на кость», как это сделать и как «поставить руки», выработать нужную чувствительность. Не передавливать и не работать слишком поверхностно Маякните, если было понятно 👌

Межбровка сильно добавляет возраст? Однозначно! (В видео обратите внимание на мое межбровье. Мимика есть, но статических морщин нет) Мы с вами уже решили, что колоть ничего не будем. Но что же делать? Я готова дать пошаговое решение уже в следующей публикации! А пока прочитай, чтобы доверять мне. … Прочитай, чтобы немного вникнуть во внутрянку моих приемов … Прочитай, не могу позволить себе быть голословной В области межбровья соединяется очень много больших и небольших костей: лобная, верхняя челюсть, носовая кость, слезная, решетчатая кость (смотри рисунок) И не устану повторять, что кости черепа в норме совершают микро движения. (Сын через плечо заглянул в мой текст и удивленно спросил, они что, движутся? Хоть я ему постоянно делаю остео-приемы) Кости черепа движутся между собой. Это связь структуры и функции - основной принцип остеопатии. Если что-то имеет конкретную структуру, то эта структура нужна для выполнения конкретной функции. Так много костей нужно для того, чтобы они двигались здесь! Если бы это было не нужно, кость была бы одна, как скорлупа ореха Если в области межбровья какая-то кость не может совершать микро движений, очень жестко сцеплена с соседними, то: будет копиться внутрикостное напряжение Это как туго закрученный кран! Ни туда, ни сюда, ни воды напиться Как же понять, нормально там все с костями или нет? У этого нарушения, как и у любого, есть симптомы И это как раз сильная стойкая межбровная морщина! Как же можно самой справиться с надоедливой межбровкой? 1. Освободить апоневроз 2. Пройти венечный, саггитальный чешуйчатый, швы черепа 3. Сделать три осеопатические техники на область межбровья Эти техники включены в курс Конечно, в курсе техники сработают лучше и дадут вау эффект Потому что всему свое время. Но отдельно над проблемой работать тоже можно. Эффект будет Набираем 20 реакций и я делюсь техникой на кости межбровья ПРОТИВ СТОЙКОЙ МЕЖБРОВКИ

Заколотая молодость Девочки, все мы за здоровый образ жизни. Против зависимостей (никотин, алко, переедание, …) Но каждая вторая желает поставить укол ботекса, что-то ввести в губы или скулы. Это же инородные жидкости, яды и токсины. Они рано или поздно (и скорее рано) сделают из лица маску куклы Я тут на отдыхе и больше всего к сожалению именно русских женщин с маской вместо лица. Эта маска не двигается, мимики нет почти. Раздутыми губами еле получается пошевелить. Лоб прилип к лобной кости, он как паралоновый матрас. Отеки вокруг глаз и толстая отечная шея Это ведь далеко не бедные женщины Но они выбрали сделать из себя живую мумию Они не виноваты И им просто не рассказали, что есть решение лучше! И к своему ужасу и с досадой за родной город именно сегодня на просторах сети встретила бедную пермячку, мою ровесницу, так пострадавшую от желания стать моложе! Девочки, это жестоко Но если у вас была хоть одна мысль поставить что-то себе в лицо - то обязательно к просмотру P.S.: Не хочешь стареть? И в мумию на токсинах тоже не хочешь? Можно по другому. Без уколов и вреда для здоровья Присоединяйся к нам в проект

​​Почему Баба Яга старая И что такое действительно молодое лицо? Давайте представим визуально Бабу Ягу в классическом виде. Что бросается в глаза? ⁃ нос, большой и висящий вниз ⁃ Заостренный подбородок ⁃ Серый цвет лица ⁃ Нависшие брови и глубоко сидящие глаза ⁃ А …. ну и ужасный горб на спине Чтобы описать молодость, стоит поставить «НЕ» перед каждым утверждением! И мы здесь перечислили вовсе не морщинки на лице! Почему? Потому что это вторичное, далеко не первое, что бросается в глаза! Первое - это костный каркас лица и тела. И именно он будет делать нас молодыми или старыми! Что дают традиционно на марафонах по омоложению лица: ⁃ массажные техники на мышцы лица ⁃ упражнения на мышцы лица ⁃ И БОЛЬШЕ НИЧЕГО НО этого не достаточно, это вторично СНАЧАЛА обязательно ⁃ создать качественную заряженную молодостью напитанную основу мимическим мышцам ⁃ Освободить спину от «горба бабы Яги», чтобы появилось движение. Ведь позвоночник питается только в движении. Там, где стоит движение, где жесткость, именно от туда будет тянуть ткани лица вниз. И кроме стареющего позвоночника мы можем получить и птоз лица, плывущий овал, отеки и бульдожьи щечки В моем проекте «Остеопластика лица» я собрала лучшие ⁃ техники на движение и питание костей черепа ⁃ техники на раскрытие грудного отдела ⁃ техники работы со швами костей черепа Мы напитаем костные структуры и улучшим трофику мозга, нормализуем приток и отток крови и лимфы к головному мозгу Затем мы перейдем к мышцам и фасциям ⁃ В мышцах грудного отдела снимем триггеры и восстановим тонус ⁃ Вернем симметрию работы мышцам шеи ⁃ Поднимем ткани лица, активировав мышцы-леваторы и расслабив мышцы-депрессоры ⁃ Вернем симметрию в работу ВЧС (височно-чеоюстной сустав), челюсть перестанет щелкать,встанет по-центру, будет широко и свободно открываться Вот такой бомбический план работы на 5 недель, с доступом и поддержкой на 3 месяца А не просто - тут помяли, -тут понапрягали скулы и разошлись Стоимость участия 11500₽ Этот продукт не может стоить меньше, потому что наполнение куса мощное и ответственность не маленькая, моя выключенность также максимальна (это фактически курс остеопатии, миофасциального релиза и фейсфитнеса в ваших руках с моим бдительным сопровождением Возможна оплата курса частями По возникшим вопросам и для внесения брони места напиши мне в личные сообщения

Простой способ, чтобы успокоиться 5-10 минут таких действий обязательно помогут снять камень с души Держать негатив в себе очень плохо для здоровья. Сбивается работа всех систем. Нарушается гормональный фон. Повышается резистентность к инсулину, нарушается работа жкт, страдает репродуктивная функция. Давайте успокоимся и подумаем о близких, мы нужны друг другу здоровыми

💎 Мне всего 37 И своим физическим состоянием, внешним видом я обязана совсем не генетике… Как и у большинства, у меня самые обычные родители, без спортивного прошлого и с хроническими проблемами Как и у многих, у меня не совсем здоровые почки и щитовидка Как и у многих, у меня искривление позвоночника и нарушения осанки …аллергия …мигрени Навязчивые мысли о здоровье… 🌿 Но зато! Я пользуюсь тем, что всегда со мной, своим телом, чтобы оставаться молодой и красивой. Техники простые… но… даже их надо сделать, чтобы получить оздоровительный и омолаживающий эффект Сколько восхищенных взглядов я собираю здесь на отдыхе 🧡 И я САМА себя создала, сделала это для себя А сколько молодых женщин выглядят не очень, они не делают для себя ровным счетом ничего. Только кормят свое тело и одевают в шмот… И так 💋 Вы проголосовали за видео о восстановлении мышечной симметрии шеи. Начинаем с таких базовых техник И некоторым будет достаточно уже только этого, чтобы распрощаться с головной болью и болью в шее и отечностью лица Можно попробовать делать себе и близким. Очень мягко. Помните, у вас ГОЛОВА В РУКАХ 🙏🏼 Напоминаю, что идет предзапись в проект «Остеопластика лица». Ссылка на подробный анонс P.S. Все просто - вноси бронь, и начинай делать, а не только добавлять в сохраненные

🌿Что полезного сделать для себя, если есть всего 2-3 минуты? Пожалуй лучший вариант - эта техника из видео. ❗️Вы голосовали за эту технику. С удовольствием делюсь ею Даже 1 минута такой работы точно заменит лифтинг-крем и заодно раскроет твои плечики Уделяй этому массажному упражнению 10 минут раз в три дня и ты получишь 🔵 лифтинг лица 🔵 улучшение осанки 🔵 уменьшатся отеки лица 🔵 и даже повлияешь на иммунитет и улучшишь его 💯 Техника отличная, усилить ее эффект можно упражнениями на подвижность верхнего грудного отдела. Это то место, где с возрастом образуется такая не эстетичная холка У меня есть собственная система, родившаяся на основе моего опыта и возможностей клиентов. Следуя ей получается значительно улучшить осанку и омолодить ткани лица за минимальный период - 6 недель Моя методика работает благодаря сочетанию ➡️глубоких массажных техник, ➡️наиболее действенных упражнений для лица и тела, ➡️остео-работы с костными структурами ✅ В апреле я готова взять двух человек на индивидуальное ведение Или же ✅ Можно присоединиться к групповому проекту «Остеопластика лица», он тоже начнется в апреле Если хочешь ровную спину, раскрытые плечи и молодое лицо - пиши мне в личные @LiubchikOlga 💎 Мы подберем подходящий для тебя вариант работы

Давайте знакомиться с проектом «Остеопластика лица» Проект подойдет идеально если 🛑 Носишь брекеты, носила или планируешь устанавливать 🛑 Плывет овал лица (деформационный тип старения), тусклый цвет лица 🛑 Неправильный прикус (в профиль подбородок уходит вглубь, как будто маленький, челюсть задвинута внутрь) 🛑 Зубы смыкаются под наклоном 🛑 Узкая верхняя и нижняя челюсть (при улыбке в углах рта пустые треугольники без зубного ряда) 🛑 Щелкает челюсть, плохо открывается, болезненность в суставах челюсти 🛑 Бруксизм, скрипишь зубами во сне 🛑 Низкие скулы, второй подбородок 🛑 Головные боли, боли в шее ❗️Аэроотит. Боль в ушах при взлете или посадке самолета Чем будет наполнен проект: ➡️ Остео-работа с костями черепа, верхней и нижней челюстью ➡️ Нормализация тонуса жевательных мышц за счет массажных техник и упражнений ➡️ Восстановление нормальной работы височно-нижнечелюстного сустава ➡️ Восстановление симметрии работы мышц шеи ➡️ Восстановление подвижности самой жесткой части позвоночника - верхнего грудного отдела ➡️ Улучшение питания головного мозга, улучшение питания костей черепа ⚠️ БОНУС - техники на восстановление легких после перенесенных заболеваний! Ведь для питания мозга так важен полноценный вдох и выдох Старт проекта намечен на 1 апреля 😁Проект рассчитан на 5 недель 😁По 3 задания на каждую неделю По моему опыту, этот темп освоения материала наиболее продуктивный Стоимость с доступом к материалам курса 3 месяца ➡️ 11500₽ 🎧 ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ и поддержку в прохождении курса также даю 3 месяца, поскольку материал не терпит быстрого освоения. Темп освоения материала все-таки у каждого свой 😌 Для брони места пишите в сообщения Или оставляйте комментарий и я с вами свяжусь

Самолет и жуткая боль в ушах Такие ассоциации с перелетом у многих родителей. Ребенок ревет, продуться не может И полное родительское бессилие… Что может быть хуже, чем понимать, что ты не в силах помочь снять боль своему ребенку Начиная с грудничкового возраста и дальше без ограничений по возрасту мучения при взлете и посадке продолжаются. Кто не умеет говорить - просто неистово орет при перепаде высот. А родители порой даже и не понимают, что ребенок кричит от боли. Кто в состоянии уже сказать и терпеть - льет слезы держась за уши. Мы прошли через это с сыном И вчера случился наконец первый перелет без боли Степа наслаждался видами из иллюминатора, смотрел, как быстро летят облака, как восходит солнце. И я вместе с ним. Такое забытое спокойствие… Что я делала, чтобы это наконец произошло, чтобы мой ребенок больше не плакал Мы работали с черепом. Освобождали от фиксации кости черепа, налаживали движение твердой мозговой оболочки. И у нас получилось. Осенью Степа первый раз смог «продуться». Сначала на одно ухо, потом на второе Мы налаживаем дыхание носом, держим пазухи носа чистыми. Для этого делаем: ⁃ массаж ⁃ Контрастное умывание ⁃ Техники для решетчатой и лобной кости У Степы получилось. Аденоиды уменьшились, евстахиева труба, которая выравнивает давление в среднем ухе, стала легко открываться и закрываться обратно Вот такой хорошей новостью делюсь и улыбаюсь. Для нас это победа. Оказывается, этому болевому синдрому даже дали название - бароотит или аэроотит. Уже завтра я расскажу вам о проекте «Остеопластика лица». Скажу сразу! В нем обязательно будет работа на устранение причин аэроотита. Ставь 🧡, если тебе это не безразлично А вы или ваши дети сталкивались с аэтоотитом?

Доброе утро 🌞 На вебинаре обещала разобрать практические моменты: 1 - техника работы с осанкой, влияющая на ткани лица 2 - техника, влияющая на структуру и формы челюсти 3 - метод работы с жевательными мышцами и мышцами шеи, восстанавливающий мышечную симметрию Последний не вошел в эфир по времени 🥲 Собираюсь продублировать эти техники здесь Ставьте ❤️ и цифру 1, 2, 3 в комментарии, чтобы я понимала, какой метод вам наиболее интересен

Доброе утро Сегодня 14 марта (чт) в 19:00 по Мск здесь в телеграмм в отдельном канале я проведу вебинар. Ставим себе напоминания Мы уложимся примерно в час. Программу вебинара закрепила в канале Для тех, кто будет на вебинаре, у меня приготовлен подарок. Подарок отправлю каждому, кто соберет трех-значный код, который я открою на эфире Мы будем обсуждать осанку, деформации прикуса и зубного ряда, брекеты, старение лица и костей черепа. Покажу 3д видео с движением костей черепа. Это еще один жизненно необходимый ритм нашего тела, наравне с легочным дыханием и сердцебиением В канале вебинара опубликовала результаты, которые возможно получить, используя методику, о которой будет рассказано на вебинаре. Ты тоже сможешь ⁃ исправить (значительно улучшить) зубы себе и своему ребенку без ортодонта ⁃ Следить за осанкой, опираясь на маркеры здоровой осанки ⁃ Поймать тот самый момент, когда без упражнений не обойтись, чтобы исправить осанку себе или сохранить здоровую спину ребенку Встречаемся сегодня в 19:00 по Москве

ВЕБИНАР Сегодня 14 марта (чт) в 19:00 по Мск здесь в телеграмм в отдельном канале я проведу вебинар. Ставим себе напоминания Мы уложимся примерно в час. Программу вебинара закрепила в канале Для тех, кто будет на вебинаре, у меня приготовлен подарок. Подарок отправлю каждому, кто соберет трех-значный код, который я открою на эфире Мы будем обсуждать осанку, деформации прикуса и зубного ряда, брекеты, старение лица и костей черепа. Покажу 3д видео с движением костей черепа. Это еще один жизненно необходимый ритм нашего тела, наравне с легочным дыханием и сердцебиением В канале вебинара опубликовала результаты, которые возможно получить, используя методику, о которой будет рассказано на вебинаре. Ты тоже сможешь ⁃ исправить (значительно улучшить) зубы себе и своему ребенку без ортодонта ⁃ Следить за осанкой, опираясь на маркеры здоровой осанки ⁃ Поймать тот самый момент, когда без упражнений не обойтись, чтобы исправить осанку себе или сохранить здоровую спину ребенку Встречаемся сегодня в 19:00 по Москве

Анонс вебинара «Молодость, осанка и зубы» В четверг в 19:00 по Москве в отдельном канале ссылка на канал я проведу вебинар Ты получишь здоровый и безопасный путь формирования (для детей) и сохранения (взрослые) эстетичных пропорций лица и ровных зубов на долгие годы Выдаю уже сейчас кирпичики, из которых сложится результат: ⁃ Череп ⁃ Осанка ⁃ Мягкие ткани (мышцы) Понятно, чтобы дом получился, нужны еще и руки из того места Об этом на вебинаре человеческим языком я и расскажу Программа вебинара: ⁃ Прикус и осанка. Определение нарушений прикуса и осанки. Их связь и взаимное влияние Вы поймете, почему формируется неправильный прикус, почему зубы растут криво. Как это предотвратить у детей ⁃ Возрастные изменения лица и осанка. Из взаимосвязь Вы поймете, почему выходит на первый план тот или иной тип старения лица (усталый, мелкоморщинистый, отечно-деформационный) ⁃ Деформация зубного ряда. Человек - единственное животное с кривыми зубами. Причины деформации Вы узнаете, как повлиять на искривление зубного ряда во взрослом возрасте, не обращаясь к ортодонту ⁃ Брекеты - как инструмент исправления дефектов. Что еще могут изменить брекеты в теле, кроме зубов. Вы поймете, чем дополнить терапию брекетами, чтобы было максимально полезно для здоровья тела и молодости лица Добавляемся в канал. Эфир сохраню на 24 часа. Тем, кто внимательно посмотрит эфир и соберет три цифры (я их озвучу в произвольный момент) - бонус на персональное ведение и подарок

О чем молчит медицина Медицина нам не договаривает, хотя и кое-что знает очень ценное. Бесспорно продолжительность жизни возросла, медицина получила массовость. Используются те методы и техники, которым легко обучить новых врачей и которые легко внедрить. На большие массы работают классические методы. Но существует мощное дополнение медицине. Только часть врачей это знает и не отрицает. Еще меньшая часть умеет применять. И совсем низкий процент расскажет вам и научит, как самому начать пользоваться этим мощнейшим дополнением к медицине Нам решать - участвуем мы в этой игре или нет Итак. Я говорю о: ⁃ дыхательных техниках ⁃ Физических упражнениях ⁃ Закаливании ⁃ Остеопатии Один из ярких примеров: Собственный пример «излечения» Катарины Шрот от сколиоза. Она была совсем молода и очень больна, еле передвигалась от скрутившего ее позвоночник сколиоза. Она лежала, прикованная к кровати, и наблюдала, как надувают воздушные шарики, и они расталкивают остальные предметы, их окружающие. Так родился всемирно известный дыхательный метод Шрот, и 16-ти летняя девочка подняла дыханием себя с кровати и тысячи последователей. В сельской местности в Германии, не признаваемая врачами за ненаучность, Катарина, лечила дыханием измученные тела. Германское провительство наградило Шрот за ее выдающийся вклад в медицину. И медицинское сообщество приняло, но только к концу ее жизни. А дожила Катарина до глубоких 90 лет, вопреки всем прогнозам. У меня есть собственная история, как неклассические методы позволили моему сыну вести нормальную жизнь, ходить в детский сад, заниматься спортом. Но об этом в другой раз. Пусть сегодня вас вдохновит пример Катарины. ⁃ Это гибкое восприятие нового ⁃ Принятие новых для себя методов, принятие огромного объема нашего незнания ⁃ Системность в работе над своим здоровьем Осанка и дыхание - это еще один из основных разделов будущего вебинара Как и обещала - ссылка на канал вебинара. Добавляемся и оставляем включенными уведомления

​​Брекеты «спасатели» или «убийцы» здоровья? Как мама, я уже успела ощутить нависающее над моим сыном «надо к ортодонту». И где-то всегда сидело внутри меня «не хочу брекеты, но как будто надо ставить, иначе буду плохой мамой» И всегда я отнекивалась: «это будет долго, больно, дорого!! но что я нищая что-ли? Не могу зубы сыну сделать» Сплошной спор с самой собой! В детстве я тоже относила положенные 2 года пластинку, настрадалась от боли и комплексов. Зубы до конца не исправили, челюсть не расширили. Не знаю, стоило ли вообще начинать тогда, было больше плюсов или стресса для девочки-подростка…? Слышали страшное непонятное слово «резорбция»? Так называют процесс разрушения костной ткани особыми клетками организма. Другие клетки же наоборот строят кость. И так всю нашу жизнь: разрушение и создание нового. На полное обновление скелета уходит около 10 лет. То есть 10 лет назад даже кости нашего тела были полностью другими. Наш состав полностью обновился Старение - это когда обновляемся мы медленнее, чем разрушаемая. В случае костей черепа с возрастом резорбция тоже начинает преобладать и появляются возрастные изменения · увеличиваются размеры глазниц, как следствие западение глаз и мешки под глазами); · увеличивается размер грушевидного отверстия (это нос) , верхняя челюсть смещается кзади, центр лица проваливается · уменьшаются скуловые выступы. Мы в силах повлиять на это, правда! В силах замедлить резорбцию! Но и в силах сильно ускорить ее. Ненамеренно сделать так, что эти возрастные изменения костей лица проявятся гораздо быстрее. Как? Например 1. плохой осанкой 2. Тугой прической 3. Брекетами В чем виноваты брекеты? Они же формируют правильный прикус, наоборот избавляют нас от проблем. В костях челюсти находится красный костный мозг. Это очень важное для жизни вещество. Оно производит клетки крови (гемопоэз) В детском возрасте красный костный мозг заполняет все губчатое вещество нижней челюсти. Там идет активное кроветворение. Чтобы у детей не было анемии, нужно, чтобы кость хорошо питалась. Не секрет, что анемия - первое противопоказание к установке брекетов Надевая брекеты, мы обездвиживание кость, запрещаем ей менять объем. Кость должна как губка всасывает питательные вещества в себя. Чтобы питание кости была лучше, чтобы производились клетки крови, кость должна иметь возможность расширяться и сжиматься (вспомните, как хорошо впитывает воду губка, когда ее сначала сжали) Надевая брекеты, мы ⁃ ухудшаем трофику кости, даем фору процессам разрушения ⁃ Минерализуем кость, кость быстрее «высыхает» ⁃ Затрудняем процесс кроветворения Представляете, сколько минусов. Брекеты не панацея, они могут нанести вред Но есть другие пути влияния на зубной ряд и прикус без применения брекетов. Они пока в разряде новых, но, я уверена, уже дети наших детей точно выкинут брекеты и будут иметь ровные зубки без вреда для здоровья. Девочки, перечитываю, получилось сложновато, но вроде еще доступно для понимания. В конце недели запланировала вебинар. Там голосом буду объяснять и раскрывать тему брекетов, и не только. Считаю, вопрос стоит ребром, Уже есть куча исследований, что за лицевым черепом будет перестраиваться весь организм. Мы 100% не хотим вывести из равновесия систему, а последствия бывают очень разные… Завтра выложу ссылку на канал вебинара, чтобы вы могли добавляться

🫢Представляешь? По осанке можно сделать прогноз, как именно будет стареть лицо! Ты слышала про золотое сечение? Конечно да! Его еще называют божественной пропорцией. Оно всегда считалось залогом красоты и внешней гармонии. Гармонию глаз человека считывает моментально. Мозг моментально выставляет оценку: красиво/некрасиво Так же и глядя на осанку человека, мозг как совершенная нейросеть, достраивает черты лица, пропорции черепа, и даже мимику. И не глядя на лицо, а только оценивая внешний вид тела, можно сказать: ✔ Есть или нет проблемы с прикусом и даже какой тип прикуса ✔ Высокие скулы/ или лицо без выраженных скул ✔ Будет или нет расти второй подбородок ✔ Как посажены глаза ✔ Будут ли ткани лица «течь» с возрастом вниз. Спрогнозировать тип старения ❤ И не только.. Получается, влияя на осанку, мы повлияем 100%-но на то, как будет стареть наше лицо. Давайте рассмотрим осанку звезды Очень яркий пример - Сара Джессика Паркер Основное нарушение в осанке - это очень зажатый грудной отдел. Что можно увидеть на всех фото: 😘 Грудина впала глубоко внутрь 😘 Плечи сильно завернуты вперед 😘 Голова выдвинута вперед 😘 Очень перенапряжена зона надплечий (верхняя трапеция выглядит как жесткий тяж) 😁 И это началось очень давно. Звезда усердно тренировалась всю жизнь, но совершенно не корректировала осанку!! Именно осанка Сары вызвала отечность лица, которая в сумме с низким тургором кожи привела к такому обилию морщин на лице в сравнительно раннем возрасте. Сара активно ставила филлеры, ботокс, но ситуацию это исправить не помогло. Получается, звезда постарела из-за своего неведения, а не от отсутствия ресурсов и не бережного отношения к себе. Мало было просто делать шаги, нужны были шаги по правильной дорожке, ведущей в нужную сторону 😍 Девочки, увидели у себя такую осанку? Без паники) Я выбираю тему для будущего вебинара, который пройдет здесь, в телеграмм Один из вариантов: «Осанка и старение лица» 👆 Если тебе близка эта тема - активно ставь реакции и комментируй пост

🌷 Сегодня весна пришла на смену зиме Это наши улыбки, девочки, топят лед Наши горящие глаза и нежные руки создают уют в доме и берегут семейный очаг Наша безграничная любовь движет этим миром. Без нее наверное остановился бы ход времени Мы делаем этот мир лучше ❤ Всем нам желаю спокойствия, сил духовных и физических, согласия с собой, крепких семейных и дружеских отношений! С праздником нас, мои любимые 💋

Осторожно, ты делаешь это неправильно 😊. Спишь на животе или на неудобной подушке Вроде как ерунда, но… Голова сильно повернута в сторону, плюс добавим прогиб от подушки. И мы как- будто берём шею на излом. Поэтому мышцы шеи не расслабляются, а значит копится спазм, пережимаются вены и артерии, ухудшается кровоснабжение мозга. ⚠️ Можно проснуться с болью в шее и головной болью. Лимфоток тоже пережат. Очень вероятно будут отеки на лице и залом кожи ✅ Лучше выбери подходящую по толщине подушку. Спи на боку или на спине 😊. Умываешься льдом 🆘 Резкий перепад температуры может спровоцировать микротравмы кожи. Может появиться или усилиться сосудистая сетка ✅Лучше умойся прохладной водой 😊. Пользуешься часто кремами с SPF Пожалуй, самое жесткое SPF фильтры - это тоже токсины. Они накапливаются в организме (доказано по анализам мочи). И конечно же эти токсины вредны. 🆘 Они разрушают нашу эндокринную систему Использование SPF препятствует образованию витамина D в организме Ультрафиолет SPF-крем задержит, но пропускает инфракрасные лучи. А они наиболее опасны и проникнут незамеченными в глубокие слои кожи ✅ Лучше: 🟢дозировать время под солнцем 🟢выбирать солнцезащитные средства с оксидом цинка, без наночастиц (например минеральный солнцезащитный крем, SPF 35 от Badger Company) Смотрите так банально просто! Стоит что-то не делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше ❤Не жарься под солнцем и не поливайся SPF - так очевидно, девочки. Это химия и ожег. ❤Спи удобно, не пережимая себе ничего (хм, даже белье стоит подобрать для сна свободное) ❤Реже механически травмируй кожу лица Я так делаю, моя семья, многи мои клиентки Девочки, у вас есть сомнения в процедурах для лица, которые вы делаете? Напишите, не стесняйтесь. Мы обсудим вместе ☕ И вместе будем защищены от совершения глупостей по неведению, даже во имя красоты💋

Осторожно, ты делаешь это неправильно 😊. Спишь на животе или на неудобной подушке Вроде как ерунда, но… Голова сильно повернута в сторону, плюс добавим прогиб от подушки. И мы как- будто берём шею на излом. Поэтому мышцы шеи не расслабляются, а значит копится спазм, пережимаются вены и артерии, ухудшается кровоснабжение мозга. ⚠️ Можно проснуться с болью в шее и головной болью. Лимфоток тоже пережат. Очень вероятно будут отеки на лице и залом кожи ✅ Лучше выбери подходящую по толщине подушку. Спи на боку или на спине 😊. Умываешься льдом 🆘 Резкий перепад температуры может спровоцировать микротравмы кожи. Может появиться или усилиться сосудистая сетка ✅Лучше умойся прохладной водой 😊. Пользуешься часто кремами с SPF Пожалуй, самое жесткое SPF фильтры - это тоже токсины. Они накапливаются в организме (доказано по анализам мочи). И конечно же эти токсины вредны. 🆘 Они разрушают нашу эндокринную систему Использование SPF препятствует образованию витамина D в организме Ультрафиолет SPF-крем задержит, но пропускает инфракрасные лучи. А они наиболее опасны и проникнут незамеченными в глубокие слои кожи ✅ Лучше: 🟢дозировать время под солнцем 🟢выбирать солнцезащитные средства с оксидом цинка, без наночастиц (например минеральный солнцезащитный крем, SPF 35 от Badger Company) Смотрите так банально просто! Стоит что-то не делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше ❤Не жарься под солнцем и не поливайся SPF - так очевидно, девочки. Это химия и ожег. ❤Спи удобно, не пережимая себе ничего (хм, даже белье стоит подобрать для сна свободное) ❤Реже механически травмируй кожу лица Я так делаю, моя семья, многи мои клиентки Девочки, у вас есть сомнения в процедурах для лица, которые вы делаете? Напишите, не стесняйтесь. Мы обсудим вместе ☕ И вместе будем защищены от совершения глупостей по неведению, даже во имя красоты💋

Набрали сердечек даже больше Вижу вижу вашу заинтересованность быть к весне во всеоружии Бесплатный ресурс в студию Напоминаю. Потребуется от тебя: Чистые руки Спокойный эмоциональный фон Не спешим, слушаем ощущения в лице И выполняем уже технику для скул из видео Если я тебя еще не убедила сделать. Выдели минуту, читай Я сама, как потребитель, понимаю, девочки, как сложно уговорить себя начать новое дело. Имею в виду тот уход за собой, своим лицом и телом, который не купишь в магазине. Это не купить утяжелители и положить на полочку пылиться, не установить ПП приложение на телефон Тут надо еще и двигать руками, думать, воспринимать ..Не таблетка и не укол, да. И очень легко слиться и не делать ничего Нет никаких обязательств. Ты же ничего покупаешь, в руках как будто воздух Вложить деньги просто. Вложить себя, свое время и ресурс гораздо сложнее. Я тоже стояла на распутье: легкий быстрый кратковременный результат аппаратной косметологии или здоровая красота своими руками И какая же гордость у меня за вас, девочки, когда вы выбираете второе. Это престижно, это модно и дорого, это про любовь к себе и заботу Есть макароны с сосиской или готовить полноценную здоровую еду? Любой нормальный человек выберет второе! С красотой так же Если ты сделала массаж из видео Отмечайся в комментариях - у меня есть подарок для тебя Если тема весеннего бьюти-улучшайзинга тебе близка, следи за каналом. У меня в планах на март кое-что интересное