Екатерина Худовец | психолог

Наслаждаетесь этими благоухающими ароматами сирени? 🌸🌸🌸

Синестопатии Это состояния, при которых пациенты описывают неприятные, мучительные ощущения, иногда сильнее чем боль. Они могут ощущаться как на поверхности тела, так и на внутренних органах, при этом патологии не выявляется. Явление это связано с нарушениями в работе мозга и психики, а именно изменением в обмене нейромедиаторов , нарушении передачи импульсов между нейронами, активизацией срединных структур мозга. Синестопатические ощущения выглядят неестественно, обращают на себя внимание, описываются как болезненное биение, прорастание, прокалывание, мурашки, замороженность, скручивание и тд. Зачастую их сложно описать, пациент может говорить так: кишечник будто завязывают в узел, в голове лопается пузырь, в животе царапает котенок, тянут за волосы, как-будто череп распадается на куски. Факторами развития подобных состояний могут быть употребление ПАВ в том числе. Но чаще всего возникают у ипохондрических пациентов, зацикленных на своем здоровье, депрессивных, тревожных, страдающих бессонницей, паническими атаками. Так же синестопатии входят в симптомокоплекс таких патологий, как: - психозы - шизоиипическое расстройство - шизофрения - БАР - поражение ЦНС - алкоголизм, наркомания, токсикомания - отравления - заболевания печени в сочетании с энцефалопатией Лечение достигается за счет терапии основного расстройства. В связи с чем, рекомендуется обязательно обращаться к психиатру с подобными жалобами. Синестопатии не опасны, но ощущения от них вызывают болезненные переживания. Это может истощать нервную систему. Человек может становиться агрессивен, опасен сам для себя.

На канале уже 800 подписчиков. Благодарю за интерес и участие! Буду благодарна, если поделитесь вопросами, темами и что для вас будет интересно и полезно смотреть в видео-формате.

Доброе утро🌸 В комментариях напишите ваши истории, вопросы или пожелания. Что хотелось бы обсудить, узнать или поделиться. #рубрика_обсудим

Доброе воскресное утро! Нормотивные мои! Вот вам нелицеприятный пример, как люди себе могу позволить. У кого очень сильно внутри взрывается возмущение, попробуйте его поисслеловать. Наверняка, поймёте о себе многое. Что касается этого человека, то я его совсем не поддерживаю, поскольку для таких нужд в метро давно есть туалеты. Но допускаю, что причины его поведения могут быть разные. И по сути, жизнь его не прервется после этого. Все, что его ждет - штраф, возможно, психиатрическая экспертиза. В то время, как рядовой невротик сгорел бы от стыда и ужаса, словил бы паническую атаку. Надеюсь, это не было задание психолога🫣

В Москве в метро был замечен гражданин, который справлял нужду «по-маленькому» прямо на пролегающие ЖД пути, а еще через какое-то время прибыл электропоезд, которому также «досталось». 🟥 Сайт / Подписаться

Хочется побыстрее избавиться от… паники, тревоги, бессонницы, фобии 🆘Это запрос, который соответствует духу времени. У нас нет времени годами лежать на кушетке психоаналитика, изучая под микроскопом своё детство, отрочество, юность… связывать все с настоящим, искать интерпретации в снах, гадать, кто был худшим воспитателем в нашей жизни. Безусловно, это очень увлекательно, но вместе с тем и затратно, долго. Поэтому психоанализ, гештальттерапия( где мы учимся называть и проживать свои эмоции), гипноз - не помогут решить проблему тревожно-фобических расстройств. ✴️На сегодняшний день доказанным научно и эффективным считается когнитивно-поведенческая терапия. Это направление психологии основывается на физиологии человека, работает с нашими когнитивных процессами. На сессиях нет необходимости разбираться долго в вашем прошлом. Первая диагностическая сессия предполагает сбор анамнеза жизни, где возможно провести аналогии с детством и сделать некоторые выводы, но это не главный инсайт, осознав который человек излечивается. ⚠️Решение задачи - это изменение поведения, которое привело человека к проблеме. Применение конкретных методик даёт свои результаты в течение 1-2 недель. Психообразование помогает осознать, с чем мы имеем дело, что придётся исправить и как именно. Возможно, покажется со стороны, что терапия - это некий тренинг, передача навыка. В некотором смысле - да. Но это не все. Мастерство терапевта состоит в том, что бы наладить взаимоотношения с клиентом. Особая связь , которая возникает в процессе сессий, это тот фактор, который часто решает исход. Поскольку психологические защиты не дадут человеку пойти в свои страхи, задача психолога пройти сквозь них до сути. Психотерапевтический альянс - это тот важный ключик, который и даёт эффект в итоге. Техники одинаковые, структура сессий, алгоритм, однако, от того, что вам предложит на сессии терапевт многое зависит. Иногда важно отойти от жестких рамок регламента, использовать иной подход, иную интервенцию. Чем больше методов в копилке психолога, чем лучше у него работает интуиция, тем быстрее будет подобран ключик к клиенту. И это большой успех. И на это тоже необходимо время. Поэтому могу сказать из своего опыта, КПТ методика будет для вас краткосрочной, если вы пришли с проблемой на невротическом уровне, когда понимание своих эмоций высокое, когда вы легко осознаете когнитивную модель. Но так случается не часто. Ведение клиента без навыков саморегуляции, импульсивного, с различными зависимостями, неадаптивным поведением, сложностями коммуникации не получиться быстро обучить технике. Для начала, придётся «доращивать» личность, обучать навыкам саморегуляции, дисциплины, осознавания себя причиной всех проблем. И только после вишней на этом торте будет техника совладения с эмоциями. И это не менее 1-2 лет терапии. И это время работы над собой, которое принесет свои плоды и изменит жизнь. Однако, стоит запастись терпением. Ожидание эффекта от терапии после 1-2-3 сессий - это как раз та самая импульсивность и не толерантность к фрустрации, свойственная клиентам, у которых не получается быстро пойти по терапии. И все же, вставая на путь изменений, важно помнить, что оставаясь там, где вы есть будет либо так же, либо хуже. Для позитивных изменений нужны усилия и время. И все получиться! Оно точно того стоит.

Вчера на обучении подняли тему разницы психолога и беседы с подругой за чашкой вина. Резюмирую : https://telegra.ph/Zachem-idti-k-psihologu-esli-est-podruga-05-16