Педиатр Галуза Екатерина Григорьевна

Диета при ГВ. Что есть маме, когда кормит грудью ? Всё, что хочется ) предпочтение отдаём, конечно полезным продуктам ) Хочется торт ? Сьешьте кусочек, а не весь торт и все будут счастливы ) Дарите здоровье и будьте здоровы сами🙏

Как самим расшифровать анализ на дисбактериоз ? Не обязательно быть врачом ,чтобы в нём разбираться ! Я научу !

Аптечка🚑 ⠀ 🔸НПВС: Нурофен, Ибупрофен, Панадол, Парацетамол 🔸Спазмолитик: Но-шпа, бускопан 🔸средства для перевязки: бинт, пластырь, мирамистин, перекись водорода 🔸 Сосудосудиваюшие в нос (снуп, тизин, ксимелин , отривин и т.д) 🔸 Солевые растворы (аквалор, аквамарис, линаква и т.д) 🔸 Солевые растворы для регидратации при рвоте или лихорадке (регидрон , регидрон био, адиарин регидро и т.д) 🔹в зависимости от наличия хронических заболеваний, мы кладём в аптечку препараты для оказания скорой помощи

Всё чаще вижу в сообщениях: Катерина Григорьевна, нам в садике предлагают вакцину от гриппа. Надо ставить? Если это ультрикс квадри, то да! Если совигрипп , гриппол - нет. В Главном пациенте ультрикс квадри есть. 2190202 - телефон для записи.

Правила осени и зимы: 1. Одеваться по погоде 2. Гулять на любую погоду. Если дождь - используйте резиновую одежду и обувь 3. Если человек замёрз - можно греться в тёплой (!!!) воде 4. Не забываем,что если хотим согреться - тёплое питьё нам в этом очень поможет 5. В машине ОБЯЗАТЕЛЬНО снимать верхнюю одежду,чтобы не вспотеть за время поездки. P.S. Помните, что обморожения чаще случаются в погоду +5-5. В -30 человек скорее соображает, что замёрзнуть опасно и быстрее прячется от холода. Если Вы чувствуете, что ноги замёрзли или ребёнок жалуется на это - срочно идите в тёплое помещение , снимайте обувь и грейте ноги. Проще всего согреть ноги ребёнка на своём животе или подмышками) Берегите себя и будьте здоровы 🙏 Про какие лайфхаки забыла?

Основные ошибки осени: 1-кутать ребёнка 2- слишком легко одеваться 3- мочить ноги в ледяных лужах 4- греть эти ноги в очень горячей воде 5- дышать над картошкой 6- пить барсучий/акулий жир в надежде поддержать иммунитет 7- пить молоко с минералкой 8- ставить банки Продолжим список?)

Самооборона. Чужой взрослый Тренинг для детей о том, как не стать жертвой злоумышленников: мошенников, маньяков, похитителей, грабителей. Ребенок при встрече с ними может впасть в ступор, а может правильно среагировать и позвать на помощь. Только нужно уметь правильно попросить помощи, чтобы окружающие поняли, что это не просто капризный ребенок, а жертва преступления. На 2х часовом занятии дети вместе с инструктором разберутся: ● Кому можно доверять и кого считать знакомым ● Как выглядит опасный человек ● Как понять, что перед тобой плохой человек ● Где можно встретить преступника ● Что делать, если тебя схватили и куда-то тащат ● Как правильно звать на помощь и не паниковать ● Где искать помощь, когда страшно ● Как найти безопасное место и где тебе точно помогут А еще узнают важные правила для личной безопасности: ●  Правило 10 секунд ●  Правило 2.5 метров Тренинг проводит Георгий Федоров: ● Основатель и старший инструктор «Разведотряд» - курсов безопасности в городе и выживанию в лесу.  ● Инструктор детского - юношеского туризма ● Инструктор Красного креста по оказанию первой помощи в экстремальной ситуации. ● Автор и инструктор спецкурса «Резерв Спецназа» @GF_Siberia Чтобы ребенок был в безопасности, создайте для него эту безопасность сами. Стоимость тренинга 1250 рублей с ребенка. Взрослые могут присутствовать безоплатно

Самооборона. Бродячие собаки На 2х часовом тренинге инструктор объяснит и научит детей: ● Почему нападают собаки и как этого избежать ● Что делать, если за ребёнком идёт собака ● Как защитить себя, если собака хочет укусить ● Где спрятаться от собаки и как позвать на помощь ● Как защитить младшую сестрёнку от собаки ● Что делать, если возле подъезда сидят собаки и не пускают домой Каждая тема отрабатывается на практике, чтобы навык закрепился в памяти ребенка. Сами себя они этому не научат, а помощь может вовремя не подоспеть. Дайте ребенку возможность защитить себя при встрече с опасностью. Тренинг проводит Георгий Федоров: ● Основатель и старший инструктор «Разведотряд» - курсов безопасности в городе и выживанию в лесу.  ● Инструктор детского - юношеского туризма ● Инструктор Красного креста по оказанию первой помощи в экстремальной ситуации. ● Автор и инструктор спецкурса «Резерв Спецназа» @GF_Siberia Стоимость тренинга 1250 рублей с ребенка. Взрослые могут присутствовать безоплатно Важно отметить, что обучение самообороне от бродячих собак не означает поощрение насилия или жестокости по отношению к животным. Ребенку следует учиться быть осторожным, сохранять спокойствие и использовать некоторые методы самозащиты только в случае крайней необходимости.

❗️Что делать, если все же укусили? Ничего, если нет выраженной реакции. Если есть- ▪️Укус комара. Намазать место укуса Фенистилом или Гардексом, например (бальзамом после укусов комаров). Обращаем внимание на составы. ❌Чем НЕЛЬЗЯ мазать: Адвантаном, Тридермом и другими гормональными мазями. Можем применять их ТОЛЬКО по рекомендации врача. Системные антигистаминные препараты (Фенистил, Зодак, Зиртек, Супрстин) даём только по рекомендации врача. ▪️Укус мошки. Первая помощь: промыть место укуса проточной водой и приложить холод, так можно минимизировать последствия. А если не успели, и случилась отёк, то нужно дать ребёнку препараты от аллергии в возрастной дозировке. ⠀ Гуляйте в радость и будете здоровы🫶🏻 ⠀

⠀ ✅Что делать, чтобы не укусили? ▪️средства от комаров виде СПРЕЯ подходят всем от 1 года. Например, ДЭТА 30% и более %. Наносим строго на одежду на открытом воздухе или закрытом балконе, даём одежде высохнуть и после надеваем на ребёнка. До года можно использовать капсулы Гардекс или Москитол, если у ребёнка нет аллергии. Прикрепляем такую капсулу (клипсу) в ножки в коляску и ребенок защищён, а мама спокойна. Внимательно читайте составы и лучше НЕ использовать те виды средств, которые наносятся на кожу. ▪️средство от мошки — ванилин, ничего лучше не придумали: просто и безопасно. Разводим в воде, можно использовать ёмкости с дозатором и брызгаем своего детёныша, и себя👌🏻 ▪️стационарные защитные средства, которые можно разместить пока вы пьете чай в беседке или устроили пикник на пледе: цитронеловые свечи и благовония. На самом деле, подходят любые , можно не покупать специальные от комаров.

Для записи https://t.me/kosmomama

От самого сквозняка не заболевают гриппом и ОРВИ🤯Но длительное охлаждение всего организма или участка тела, на который направлен поток холодного воздуха, может спровоцировать развитие воспалительного процесса в той мышце, на которую дул воздух (вспоминаем себя в машине с открытым окном) ⠀ ⠀ А теперь о важном 👇🏻 Замечали, насколько лучше ребёнок спит на свежем воздухе? Связано это с тем, что в помещении, которое НЕ проветривается, повышается количество углекислого газа, а для хорошего отдыха человеку нужен кислород. ⠀ Надо подходить разумно и комплексно: ⠀ 🔸регулярно проветривать комнату; 🔸использовать увлажнитель воздуха; 🔸использовать одежду и одеяло соответствующие температуре/времени года; 🔸прекрасная компания иммунитету — прогулки в парке и купания в прохладной воде. ⠀ Для растущего малыша такие условия будут намного приятнее и полезнее, чем носки с начесом «чтобы не замёрзли ножки пока на полу играет». Итого : спать и сидеть на сквозняке - не круто, играть, бегать, заниматься делами - отлично!