abramovbjj

Сегодня поехали на турнир AJP Montenegro, в Подгорицу. Вот немножко наших разговоров из разминочной зоны.

🤔Плакаты на стенах Дома Здравлья в Подгорице

Черногорская иллюстрация на тему: все самое веселое на свете — запрещено🤷‍♂️

Наш постоянный подписчик Григорий прислал пример прикладного трипод-свипа из самого ЮФС. Ногу не удержал чувак, правда. Бывает. Постоянно обращаю внимание на этот момент.

Отвел классный класс в «ММА Будва», всем понравилось. Местные ребята попросили проводить для них один класс в неделю. Я — только за🙌 Вот немного фоток о том, как это было. Кстати, за фото хочу сказать спасибо Жене @horizontal_connection. Она, на самом деле, проходила мимо и поснимала нас немного на телефон. С такими руками, это мог быть спичечный коробок или тапок — результат все равно получился бы отличным. Как она это делает — не знаю🙏❤️

Это подборка моих схваток в разных поясах, за разное время, начиная с синего пояса. Я их складывал для себя, а теперь вот решил поделиться с вами: Ссылка на плейлист Что здесь полезного и почему я рекомендую всем записывать свои выступления и складывать в папочку, как это делаю я? - Рефлексия. Надо смотреть свои схватки. Даже плохие, даже если это больно. Я делал это всегда, а когда вырос — открыл специальный класс, где мы с учениками разбирали схватки и работали над ошибками. Это путь к развитию. - Оценка прогресса. По плейлисту видно как постепенно развивается ваша игра. Сперва на видео неопытный спортсмен затачивает любимую технику, а потом, с ростом его левела видно, как на одну хорошо работающую механику накладываются дополнительные и как они начинают эффективно дополнять друг друга в связке. - Немножко эго. Видно, что то, чему я учу — я применяю сам в схватках. И речь тут не только о техниках, но также о правильности моего подхода к выбору тактики ведения схватки. И ещё немного об общей эффективности моей системы тренировок. Я пришел в спорт из офиса, в возрасте «за 30» и научился побеждать более опытных в спорте, более выносливых и физически сильных людей. И я могу показать другим пример и даже научить этому. Это позитивное подкрепление мотивирует меня и помогает мне развиваться дальше. Приятного просмотра!

Итак сегодня у меня первый день на новом месте, в новое время. 19:30 4 Mediterranska, Budva Приложил красивый роличек про меня😇 и видеогайд о том, как найти зал. Do viđenija!

Мой топ-5 колоритных мест, в которых я занимался единоборствами. 5. Школьный зал. Когда я в детстве решил заняться карате, вокруг не было никаких «додзе». Был просто спортзал, в обычной школе. С воротами, баскетбольными щитами и ужасной половой доской. Помню, тренер ходил с молотком и забивал шляпки гвоздей поглубже, чтобы мы не обдирали себе ступни. Но мы всё равно обдирали, так как доски были старые и ходили ходуном. 4. Большой зал борьбы центра «Олимпийская деревня-80». Это зал, с которого я начал своё возвращение в единоборства, после перерыва длиной в полжизни. Там были фрески великих борцух прошлого и много воздуха над головой. Мы занимались айкидо, а великие борцухи настоящего иногда заходили в наш зал, в тапочках и головных уборах, и громко разговаривали по телефону. 3. Легендарный зал «Самбо-70» на Арцемовича. Это место, в котором сам Давид Львович Рудман когда-то принимал своих первых учеников. Мы с группой энтузиастов убежали с айкидо, потому что нам стало скучно без борьбы. Сколотили мини-группу по самбо, под руководством Виктора Николаевича Громова, и начали осваивать базовую работу в стойке. Зал борьбы, который мы арендовали, был простым и небольшим, но на выходе из него располагалась брутальная качалка для «старшей группы» и мы, вместе с настоящими самбистами, могли там крутить блины над головами, с видом очень крутых ребят. 2. Православный дзюдо-зальчик на районе. Когда мини-группа по самбо развалилась, я нашел ближайший к своему дому зал борьбы, на улице Саморы Машела, и пошел туда тренить дзюдо, в группу МСМК Жени Шпагина. В одном углу там висели портреты Кано и Уесибы, а в другом был красный угол с кадилом. Иисус стоял и Казанская Богоматерь🕯 Женя был ультра-тяжиком и крупных ребят в его группе было много. Рубились они брутально и в общем, выбор элементов интерьерного дизайна, через некоторое время стал для меня выглядеть вполне себе органично. 1. «Элитный подвал» на Коштоянца. О БЖЖ я узнал от друга. Он рассказал, что был на семинаре какого то огромного бразильца и показал приёмы, которые меня удивили. Вдобавок, он сказал, что в БЖЖ вовсе необязательно травматично падать и этот момент стал решающим😅 Я побежал на пробную тренировку к Крису. В зале было ужасно людно, нечем дышать и отсутствовали минимальные удобства: вместо раздевалок была кривая ширма, стена из гипсокартона была тут и там проломлена чьими то буйными головами, а душевые кабинки на курьих ножках — тряслись и были вечно наполнены мыльной водой по щиколотку. Я пришел на первую тренировку и меня избили так, как никогда до тех пор. Я понял, что остаюсь. Через несколько лет мы с коллегами изменили это место до неузнаваемости и, под руководством нашего «большого босса», превратили этот зал в один из топовых: и по оснащению, и по духу, и по составу спортсменов. Вот и всё на сегодня. Надеюсь, вам зашёл мой рейтинг и вы мне поставите за него огонёк, а может даже и сердечко. Кстати, мне было бы интересно почитать про колоритные залы, в которых вы побывали. Не стесняйтесь, пишите в комментах📝 Осс!

Провели заключительную тренировку в олдскульном карате-зале бассейна Будвы. По этому поводу хочется выразить шатаут всем додзе в мире и их особому духу. Недавно в командном чате мы обсуждали эту тему, вспоминали, кто в каких залах бывал. Теперь-то я с трудом уже упомню все интересные места, но о нескольких особенных обязательно напишу отдельный пост. Сейчас же мне просто хочется сказать спасибо залу, в котором мы провели три последних месяца, запостить совместную фотосессию с Элли из «Ласт оф ас-2» и рассказать вам, что с понедельника наша группа будет тренить в новом зале ММА Budva, по адресу Mediterranska 4. Расписание: вторник, четверг, суббота 19:30. А по Last of us, кстати HBO сирик сняли, вчера была премьера. На следующей неделе дожди. Будем смотреть.🍿

Самое главное в де ла риве — понять, как работают механики вывода из равновесия. Тут надо много двигаться и работать с реакциями партнера: толкать, притягивать, падать на бок, садиться. На видео объясняю главное о позиции и показываю один из любимых дриллов на казуши из де ла ривы. Тут верхнему придётся поработать, но для нижнего эта работа очень полезна. Пробуйте, пишите как прошло. ❤️Не буду возражать против ссылки на мой канал в вашем любимом чатике, спасибо❤️

Помните, я писал о высокой влажности в приморских шкафах? В общем, осушитель воздуха, на который я рассчитывал — не сработал и ремень все равно съела плесень🍄. Шок-видео прилагается. При этом, у нас в квартире чуть менее обычного влажно, а вещи я перебираю иногда. Выкинул джинсы вместе с ремнём и еще одни ушли за компанию. К чему такой официоз в стране, где все ходят в спортивных костюмах? Самое главная информация: мои драгоценные кимоношечки не пострадали😌

Краткий экскурс в историю появления и развития бразильского джиу-джитсу, в формате подкаста: https://sokirkinband.mave.digital/ep-36

Короткая зарисовка про коллар-дрег от Саши, который он использует чуть ли не в каждой схватке. Паша и Артём тоже тут🐈🐈

Я познакомился с Сашей Паллоном в первую неделю своего пребывания в Черногории. Я пришёл на первую треню в единственный BJJ-клуб на побережье и не успел еще ничего понять, как ко мне подошел человек, будто только что спрыгнувший с сёрфа и сказал: «Привет, ты Толя-Котики, я тебя знаю». Так и подружились. Саша — тренер и совладелец спортивного клуба в Монино. Он браун от Шамса Магомедова, отец двух будущих братьев Роутоло. Саша — настоящий фанат джиу-джитсу. Вообще, у нас, тренеров и увлеченных спортсменов есть некий недостаток общения с себе подобными. Домашние сбегают от разговоров о джиу-джитсу, друзья-знакомые обычно ничего в нём не смыслят. Саша может говорить о БЖЖ часами напролёт. Помню, как он объяснял мне какую то механику воздействия на стопу, прямо во время прогулки по набережной, да так увлекся, что ему пришлось сделать несколько прыжков на одной ноге, потому что другую свою стопу он держал в руках😅 Вместе мы провели три месяца в тренировках и беседах. Саша поддержал участием мою молодую группу на новом месте, за что ему огромное спасибо. Сегодня Саша уехал. У него впереди большие планы — переезд в Испанию, а оттуда — на север Франции, к океану, где джиу тренят сёрферы и звёзды футбола. Желаю Саше осуществить свою крутую мечту и рекомендую всем его классы, если будете в тех краях🙌. У меня же осталось несколько видосов техник от Саши, которые я здесь обязательно выложу, чтобы знания распространялись по миру. 🐾

Ankle pick Энкл пик не раз меня выручал. Его действие больше основано на эффекте неожиданности, чем на силе и скорости выполняющего. Все дриллят сингл лег, но я бы начал с энкл пика. Тут сильно меньше риска быть накрытым или пропустить гильотину. Энкл пик особенно важно освоить людям, работающим из гарда. Это позволит избежать предсказуемости в схватках. На соревнованиях спорсмены наблюдают друг за другом и если вы часто пулите гард в начале схватки — ваши соперники будут готовиться к этому сценарию. Чем больше ваш соперник будет ждать гардпулла, тем больше у вас шансов на удачный энкл пик. Энкл пик ломает линейность вашего перехода в партер. В случае неудачи вы ничего не теряете, просто спокойно начинаете работать из гарда. Также этот прием круто применять в середине и окончании схватки, когда ноги партнера уже устали. Попробуйте энкл пик в качестве «плана Б», в ситуации неудачного свипа, когда соперник поднимается на ноги, но еще не слишком устойчив.

Наконец то в моём платяном шкафу расцвела жизнь! Чувствую себя полноценным, а то трех ги мне явно не хватало. Одежда здесь зимой сохнет неохотно. Кстати, чтобы в вещах не появилась настоящая жизнь (плесень), в Черногории принято открывать шкафы на проветривание и постоянно перебирать вещи. Это всё из-за высокой влажности. Оставишь паспорт в шкафу — и он раскрывается кривыми лепестками страниц, как будто его в стиралке забыли. Я ужасно ленивый, поэтому купил химический осушитель воздуха (контейнер с абсорбером) и теперь моя коллекция ги в безопасности. Кстати, на фото не все мои ги, здесь только те кимоно, в которых я работаю. Еще несколько я берегу для коллекции и храню отдельно. Всего у меня 17 ги. До переезда было больше, оставил только нужные😇 Жена, конечно, ворчала, что я везу много шмоток, как челнок. Оказалось, что ги в Черногории купить трудно и я все сделал правильно. Теперь у меня в шкафу ценный инвест-актив, а не какие то там тряпки)

Йоу! Записал для вас обучалочку по нислайду — самому хорошо работающему (у меня) проходу гарда. В начале видео рассказываю о том, как избавиться от крючков и далее демонстрирую свой любимый дрилл прохода гарда, который одинаково круто работает как в ги, так и в ноу ги формате. Видео записано в карате-зале будванского бассейна им. Драгана Трифуновича — новом месте на БЖЖ-карте Адриатики, да что там Адриатики, мира! Кстати, если кому то интересно про переезд, балканы и как тут всё устроено — напишите об этом в комментах. Предупрежу сразу: здесь так красиво, я перестаю дышать, е. На всякий. А то потом скажете: «горшочек, не вари», а я уже сделал пять тысяч видео с горами😌

Ловите разбор моей любимой позиции — Аши гарами. Сперва я рассказываю о положении тела, потом объясняю базовый дрилл и в заключении показываю как переворачивать партнера из этой позиции. Энджой!

Ah, shit, here we go again 😏