abramovbjj
Open in Telegram
Jiu-jitsu competing coach. Black belt @kristiancestarojj Founder of @bjj_kotiki AJP WORLD MASTERS 🥇 IBJJF EUROPEAN 🥉 Личка: @anatoly_abramov Сайт: https://taplink.cc/abramovbjj
Show more353
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+1
in 0 channels
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '24
+21
in 1 channels
Get PRO
September '240
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 2 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+9
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+23
in 0 channels
Get PRO
March '23
+38
in 0 channels
Get PRO
February '23
+16
in 0 channels
Get PRO
January '23
+29
in 0 channels
Get PRO
December '22
+264
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Видос о том, как мы летом проводили классы на крыше отеля у моря.
Должен же быть и такой опыт в жизни, правильно?
| 2 |  Мы в Абу-Даби на Чемпионате мира AJP. Здесь вот так.
Волнительно, но очень интересно проверить себя и своё джиу-джитсу на этом уровне. | 225 |
| 3 | https://youtu.be/0r37N-W-1iI?si=67YdliNP_w8-o5ev | 213 |
| 4 | Показываю и объясняю механику выполнения беримболо сверху, со всеми важными деталями👌✨ | 235 |
| 5 | Хочу записать пару мыслей по следам последних соревнований. Скорее, для себя и своих учеников, но может и всем остальным пригодится:
- Ваши победы на турнире начинаются с планирования логистики. Можно быть крутым спортсменом, но не успеть на такси, приехать не туда, опоздать на вешалку, бороться не в своём весе, всё равно побеждать и остаться без медалей (описываю реальный кейс). А можно, наоборот, не быть самым сильным, но помочь себе грамотной организацией и в итоге стоять на верхней ступеньке пьедестала.
- По возможности, всегда выходите на вашу схватку. Если вы получили травму — скажите волонтеру, что снимаетесь с сорев. Но если травмы нет — боритесь. Нехорошо сливаться из-за усталости. Во-первых, ваш соперник тоже может быть уставшим. Во-вторых, нам надо получать опыть борьбы и в этом состоянии, чтобы развиваться. В-третьих, можно попробовать сыграть в быстрый сабмишн — пан или пропал. Наконец, всегда можно постучать в ходе схватки. Но это всё лучше, чем дарить сопернику победу неявкой.
- ВСЕГДА выходите на награждение. Даже если очень хотели другую медаль, а эту не хотите. Даже если стали вторым из двух. Это респект, это правильно. Респект возвращается бумерангом, так же как и подлянки.
- Кстати, о подлянках. Не советую увлекаться приёмами грязной борьбы, которым сейчас начали активно учить некоторые тренеры, под соусом курсов «соревновательного бжж». Турниры по джиу — это довольно узкий мирок и к чёрным поясам все уже друг-друга знают. Будете уважать соперников — со временем все будут уважать и вас. Будете делать подлости — все будут считать вас мудаком и отвечать тем же, при каждом удобном случае.
- В схватках надо учиться использовать границы ковра. Например, пулить у края татами кажется нелохой идеей. Соперник вкладывается в проход, а заканчивает его вне зачетной зоны, а значит максимум вантаж за проход, а силы потеряны.
- Так же важно показывать сабы, чтоб в это верил рефери. 1 балл по AJP это важнее вантажа в IBJJF. А значит, это инструмент сокращения разрыва в баллах. Качественно изображать напряжение, при попытке саба — оправданная стратегия, при работе в этом своде правил. | 261 |
| 6 |  Вернулся домой. Потерял за викенд в Стамбуле пять килограмм.
Теперь надо срочно посетить пару любимых пекарен для восстановления мышечной массы 😅😂 | 307 |
| 7 | Сегодня у меня всё получилось. Ребята тоже хорошо поработали, я доволен😌
Всем спасибо за поддержку 🙏❤️ | 336 |
| 8 | Теперь о важном | 365 |
| 9 | Так, я прилетел в Стамбул, выпил кофе, встретился с братиками и даже чекнул вес.
Вчера вечером было +2, но сегодня я в весе 👍 | 350 |
| 10 | Идея для воркаута с партнером:
- Выбираете технику;
- Объясняете партнеру, как реагировать, чтобы это вам мешало выполнять технику;
- Ставите таймер на пять минут и идёте в позицию;
- Партнер с разной интенсивностью реагирует, а вы преследуете свою цель, опережая его реакции.
Показал с Тимофеем, на примере спины из икса✨
🤼♂️ | 220 |
| 11 | +5 Немного атмосферных ч/б фоток от Ярослава. Кстати, у него есть специальный инстаграм для бжж-фоточек. Один из лучших в игре, я считаю😎
Недооценён лайками и подписчиками, как обычно 😒 | 240 |
| 12 | +1 Помните вот это видео в котором я брал интервью у своего друга и по совместительству подписчика Анатолия, в нем он рассказал как открыл секцию джиу-джитсу в Будве.
Хобби в бизнес за границей это реально /Дружелюбный зал Бразильского джиу-джитсу (BJJ) в Черногории
https://youtu.be/kOmoqpwoe2o
Так вот рад вам сообщить, что его любимое дело развивается и с 19 го сентября открывается набор в детскую группу с 7 до 12 лет и до конца месяца тренировки бесплатны💪🏼💪🏼
За подробностями к Толе @anatoly_abramov | 227 |
| 13 | Запустили новый учебный сезон в нашей академии Big Wave jiu-jitsu.
Скоро будет обновление расписания, также мы планируем ввести долгожданные детские группы.
Все новости — в нашем инстаграме
Stay tuned! | 245 |
| 14 | 🇲🇪 Соревнования по лени в Черногории продолжаются уже более двух недель, конкурсанты пролежали более 400 часов, спортсменов осталось 7 человек, первоначально на старт вышел 21 атлет.
По условиям марафона участники должны постоянно лежать, вставать разрешается в туалет раз в 8 часов, можно читать, смотреть фильмы, есть и пить лежа.
Черногория-Новости | 318 |
| 15 | Тем временем, я сегодня весь день в шаолиньских практиках😅 | 276 |
| 16 | Ну и конечно же, Хингер затащил😌 | 265 |
| 17 | Коррекция положения головы противника в позиции «твистер баттл» от профессора Лаклана Джайлса.
🥋 | 283 |
| 18 | Ок, это самая быстрая обучалка по технике из ворма эвер.
Показывает Рита (вообще, она ничего не показывала, а просто дриллила, а я её снимал😌).
Я люблю такие динамичные обучалки больше чем обычные. Ну те, в которых много эго и польза спрятана под слоями информационного мусора.
Обычно начинаются как то так:
«Всем привет, я такой-то, ученик такого-то, выигрывал то-то, ещё вы могли меня знать по таким то криминальным новостям, рядом со мной мой друг, да что там друг, он ученик такого то, выигрывал то-то, в общем, как родственник мне.
Итак сегодня мы хотим показать вам армбар, но как мы пришли к этому? 20 лет назад мой великий учитель показал мне армбар. Тут надо сказать, что сенсей у меня ого-го, у него самый полосатый пояс, он выигрывал всё по лута-ливре и гонял подзатыльниками ребят из клана Грейся.
Так вот, армбар…»
На этом моменте я обычно засыпаю и так и не узнаю как делать армбар.
Я понял, что в даже приветствие в роликах, как и при общении в мессенджерах становится атавизмом. Скажи по сути, к чему эти реверансы?
Ролики которые начинаются с приветствия мне тяжело смотреть. Ролики которые начинаются с сути (пусть за ней и идет приветствие — располагают к себе). Ну а если нет ничего лишнего, а только суть — это забота, за такое хочется спасибо сказать🙏
У всех так же? | 711 |
| 19 | Видео: наши трудовые будни в вечерней группе проходят как то так.
Лето. Сезон. Бороться тяжело, но мы стараемся бороться легко.
В зале жарко, но не душно. Атмосфера приятная.
Будете на Балканах — заглядывайте к нам ✈️ | 198 |
| 20 | Сейчас в голову пришла интересная БЖЖ-мысль, спешу поделиться:
Если вы едите шоколад, лежа с ноутом на коленях, в светлой одежде, то, как бы вы ни были аккуратны, микроскопические крошки шоколада будут рассыпаться вокруг, таять и оставлять неприятные тёмные точки.
Нет смысла годами оттачивать контроль откуса шоколадки и тратить на это энергию.
Просто, по возможности, ешьте шоколад в чёрном рашгарде и лосинах.
В трусах лута-ливре тоже можно, если рядом нет детей.
Спасибо. | 221 |
