abramovbjj

Видос о том, как мы летом проводили классы на крыше отеля у моря. Должен же быть и такой опыт в жизни, правильно?

Мы в Абу-Даби на Чемпионате мира AJP. Здесь вот так. Волнительно, но очень интересно проверить себя и своё джиу-джитсу на этом уровне.

Показываю и объясняю механику выполнения беримболо сверху, со всеми важными деталями👌✨

Хочу записать пару мыслей по следам последних соревнований. Скорее, для себя и своих учеников, но может и всем остальным пригодится: - Ваши победы на турнире начинаются с планирования логистики. Можно быть крутым спортсменом, но не успеть на такси, приехать не туда, опоздать на вешалку, бороться не в своём весе, всё равно побеждать и остаться без медалей (описываю реальный кейс). А можно, наоборот, не быть самым сильным, но помочь себе грамотной организацией и в итоге стоять на верхней ступеньке пьедестала. - По возможности, всегда выходите на вашу схватку. Если вы получили травму — скажите волонтеру, что снимаетесь с сорев. Но если травмы нет — боритесь. Нехорошо сливаться из-за усталости. Во-первых, ваш соперник тоже может быть уставшим. Во-вторых, нам надо получать опыть борьбы и в этом состоянии, чтобы развиваться. В-третьих, можно попробовать сыграть в быстрый сабмишн — пан или пропал. Наконец, всегда можно постучать в ходе схватки. Но это всё лучше, чем дарить сопернику победу неявкой. - ВСЕГДА выходите на награждение. Даже если очень хотели другую медаль, а эту не хотите. Даже если стали вторым из двух. Это респект, это правильно. Респект возвращается бумерангом, так же как и подлянки. - Кстати, о подлянках. Не советую увлекаться приёмами грязной борьбы, которым сейчас начали активно учить некоторые тренеры, под соусом курсов «соревновательного бжж». Турниры по джиу — это довольно узкий мирок и к чёрным поясам все уже друг-друга знают. Будете уважать соперников — со временем все будут уважать и вас. Будете делать подлости — все будут считать вас мудаком и отвечать тем же, при каждом удобном случае. - В схватках надо учиться использовать границы ковра. Например, пулить у края татами кажется нелохой идеей. Соперник вкладывается в проход, а заканчивает его вне зачетной зоны, а значит максимум вантаж за проход, а силы потеряны. - Так же важно показывать сабы, чтоб в это верил рефери. 1 балл по AJP это важнее вантажа в IBJJF. А значит, это инструмент сокращения разрыва в баллах. Качественно изображать напряжение, при попытке саба — оправданная стратегия, при работе в этом своде правил.

Вернулся домой. Потерял за викенд в Стамбуле пять килограмм. Теперь надо срочно посетить пару любимых пекарен для восстановления мышечной массы 😅😂

Сегодня у меня всё получилось. Ребята тоже хорошо поработали, я доволен😌 Всем спасибо за поддержку 🙏❤️

Теперь о важном

Так, я прилетел в Стамбул, выпил кофе, встретился с братиками и даже чекнул вес. Вчера вечером было +2, но сегодня я в весе 👍

Идея для воркаута с партнером: - Выбираете технику; - Объясняете партнеру, как реагировать, чтобы это вам мешало выполнять технику; - Ставите таймер на пять минут и идёте в позицию; - Партнер с разной интенсивностью реагирует, а вы преследуете свою цель, опережая его реакции. Показал с Тимофеем, на примере спины из икса✨ 🤼‍♂️

Немного атмосферных ч/б фоток от Ярослава. Кстати, у него есть специальный инстаграм для бжж-фоточек. Один из лучших в игре, я считаю😎 Недооценён лайками и подписчиками, как обычно 😒

Помните вот это видео в котором я брал интервью у своего друга и по совместительству подписчика Анатолия, в нем он рассказал как открыл секцию джиу-джитсу в Будве. Хобби в бизнес за границей это реально /Дружелюбный зал Бразильского джиу-джитсу (BJJ) в Черногории https://youtu.be/kOmoqpwoe2o Так вот рад вам сообщить, что его любимое дело развивается и с 19 го сентября открывается набор в детскую группу с 7 до 12 лет и до конца месяца тренировки бесплатны💪🏼💪🏼 За подробностями к Толе @anatoly_abramov

Запустили новый учебный сезон в нашей академии Big Wave jiu-jitsu. Скоро будет обновление расписания, также мы планируем ввести долгожданные детские группы. Все новости — в нашем инстаграме Stay tuned!

🇲🇪 Соревнования по лени в Черногории продолжаются уже более двух недель, конкурсанты пролежали более 400 часов, спортсменов осталось 7 человек, первоначально на старт вышел 21 атлет. По условиям марафона участники должны постоянно лежать, вставать разрешается в туалет раз в 8 часов, можно читать, смотреть фильмы, есть и пить лежа. Черногория-Новости

Тем временем, я сегодня весь день в шаолиньских практиках😅

Ну и конечно же, Хингер затащил😌

Коррекция положения головы противника в позиции «твистер баттл» от профессора Лаклана Джайлса. 🥋

Ок, это самая быстрая обучалка по технике из ворма эвер. Показывает Рита (вообще, она ничего не показывала, а просто дриллила, а я её снимал😌). Я люблю такие динамичные обучалки больше чем обычные. Ну те, в которых много эго и польза спрятана под слоями информационного мусора. Обычно начинаются как то так: «Всем привет, я такой-то, ученик такого-то, выигрывал то-то, ещё вы могли меня знать по таким то криминальным новостям, рядом со мной мой друг, да что там друг, он ученик такого то, выигрывал то-то, в общем, как родственник мне. Итак сегодня мы хотим показать вам армбар, но как мы пришли к этому? 20 лет назад мой великий учитель показал мне армбар. Тут надо сказать, что сенсей у меня ого-го, у него самый полосатый пояс, он выигрывал всё по лута-ливре и гонял подзатыльниками ребят из клана Грейся. Так вот, армбар…» На этом моменте я обычно засыпаю и так и не узнаю как делать армбар. Я понял, что в даже приветствие в роликах, как и при общении в мессенджерах становится атавизмом. Скажи по сути, к чему эти реверансы? Ролики которые начинаются с приветствия мне тяжело смотреть. Ролики которые начинаются с сути (пусть за ней и идет приветствие — располагают к себе). Ну а если нет ничего лишнего, а только суть — это забота, за такое хочется спасибо сказать🙏 У всех так же?

Видео: наши трудовые будни в вечерней группе проходят как то так. Лето. Сезон. Бороться тяжело, но мы стараемся бороться легко. В зале жарко, но не душно. Атмосфера приятная. Будете на Балканах — заглядывайте к нам ✈️

Сейчас в голову пришла интересная БЖЖ-мысль, спешу поделиться: Если вы едите шоколад, лежа с ноутом на коленях, в светлой одежде, то, как бы вы ни были аккуратны, микроскопические крошки шоколада будут рассыпаться вокруг, таять и оставлять неприятные тёмные точки. Нет смысла годами оттачивать контроль откуса шоколадки и тратить на это энергию. Просто, по возможности, ешьте шоколад в чёрном рашгарде и лосинах. В трусах лута-ливре тоже можно, если рядом нет детей. Спасибо.