Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
Open in Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - безопасные упражнения для мам - живот, спина, тазовое дно - честно о теле и материнстве - без диет и насилия над собой По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
Show more8 320
Subscribers
-324 hours
-207 days
-9430 days
Posts Archive
Потом меня встретил муж в метро 🚈 мы поехали на электричку , доехали на ней в жесткой потной и душной толпе людей 😀потом автобус 🚌 и вот наш красивый ЖК 🩷
(Все никак не подготовлю сторисы про переезд😊)
+5
Всем привет 👋🏻🩷
Наконец-то начинается теплая погода ☀️прогулялись до вб,захотелось новых лосин 😀
Ну и так по мелочи носки, банки для специй и две кружки повезу домой 🩷
+3
Завтраки 👌🏻
Первый был в 6:15 дома
Второй на работе уже в 11
Десерт 🍮
Хлебцы корнерс-2 шт
Neo(Греческий)-125г
Геркулес-20г
Какао
Клубника+киви
+1
С переездом приходиться вставать еще раньше( в 5:35) чем было(6:10) и доезжать на такси до метро 🚈
Но с этого месяца я ушла на 0,5 и всего 6 смен теперь буду работать на основной работе 💪🏻😊)
А метро Жопа 😀👌🏻как обычно
+2
Домашние дела 2 👌🏻😀
Приготовила рацион нам основной на завтра✅
Уборка ✅
