روانشناسی کودک و نوجوان

📌لیست برترین کانال های تلگرام رو از دست ندید 🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات 🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی 🎼 موسیقی          🔅 علمی 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 💎 قانون جذب     👩‍🎓 آموزشی 🔥 لطفا همه شرکت کنید و از این فولدر طلایی استفاده کنید🔥

👶 در مواجهه با بچه‌ای که مدام توقعات جدید را مطرح می‌کند چه کاری باید انجام داد؟ وقتی کودکی مدام توقعات تازه‌ای مطرح می‌کند، مهم‌ترین نکته این است که بدانیم این رفتار معمولاً از شیوه‌های تربیتی گذشته و تجربه‌های فردی خود و یا محیطی شکل گرفته است. کودکانی که بارها دیده‌اند با اصرار، گریه یا لج‌بازی به خواسته‌ها می‌توان رسید، یاد می‌گیرند توقعات خود را بی‌وقفه مطرح کنند. برای مدیریت این وضعیت، باید نگاه سه‌مرحله‌ای داشته باشیم: 📜 ۱. گذشته: رفتارهای گذشته‌مان را مرور کنیم. اگر بارها بی‌دلیل تسلیم خواسته‌های کودک شده‌ایم یا از ترس ناراحت شدن او «نه» نگفته‌ایم، حالا زمان تغییر است. او باید بفهمد که خواسته‌ها حد و مرز دارند. ⏳ ۲. حال: در لحظه‌ای که کودک توقع جدیدی مطرح می‌کند، آرام اما قاطعانه پاسخ دهید. از جملات کوتاه و محکم استفاده کنید؛ نه با عصبانیت، بلکه با لحنی مهربان اما ثابت. توضیح ساده بدهید که چرا الان امکان انجام خواسته‌اش نیست. مهم‌تر از کلمات، ثبات رفتاری شماست؛ اگر تصمیم گرفتید «نه»، دیگر عقب‌نشینی نکنید. 🔮 ۳. آینده: برای خواسته‌های آینده قوانین و چارچوب مشخص بگذارید؛ مثلاً: «هر آخر هفته می‌توانی یک انتخاب جدید داشته باشی» یا «بعد از انجام کاری خاص، جایزه می‌گیری». با این کار، کودک یاد می‌گیرد توقعاتش را مدیریت کند و برای به‌دست آوردن خواسته‌ها تلاش کند. (البته جایزه هم باید از نظر کمی و کیفی مناسب با کار باشد، به دور از افراط و تفریط) ✨ ثبات رفتاری، همراه با تشویق رفتارهای درست، باعث می‌شود کودک امنیت روانی پیدا کند و بداند والدینش قابل پیش‌بینی‌اند. نه گفتن همراه با محبت، یک درس بزرگ برای زندگی اوست؛ درسی که کمک می‌کند در آینده با ناکامی‌ها سازگارتر باشد. 💖 #فرزند_پروری

❓فردی که قصد دارم با او ازدواج کنم، آدم سالمیه یا نه؟ ✍🏻 آدم سالم، آدمیه که با خودش و با اطرافیانش مدام درحال جنگ و ستیز نیست درنتیجه حضورش به تو انرژی میده. بیشتر ازینکه معترض باشه، حامی و مشوقه. متواضع و اصیل رفتار میکنه. آدم سالم، آدمِ سهم‌گذاری و اشتراکه؛ بیشتر ازینکه به دنبال خودخواهی و خودمحوری باشه، دوست داره در یه فضای اشتراکی، دیگران رو ببینه و خودشم به‌طور سالم دیده بشه. در کنار او، بهترین بخش وجودت شکوفا میشه و دیده میشه. آدم سالم، زیبایی‌ها و توانمندی‌ها رو میبینه، به زبون میاره و رشد و هم‌افزایی براش مهمه. واکنش‌های محترمانه‌ داره. حرمت‌ها رو حفظ میکنه. در کنارش احساس امنیت میکنی. میتونی بهش اعتماد کنی. آدم سالم، کنترل نیاز نداره چون روی خودش، خودنظارتی داره. از ابزار تهدید و آزار دادن استفاده نمیکنه. آدم سالم، با مجموعه رفتاراش، به تو احساسی رو میده که خودت رو بهتر و شایسته‌تر ببینی

#همسرانه 🌺یک ازدواجِ خوب از قانون ۳۰-۷۰ پیروی میکنه. 🌀یعنی شخصی که باهاش ازدواج کردید هفتاد درصد از ویژگی های خوب مورد نظر شما رو داره و سی در صد از ویژگی هاش مورد پسند شما نیست. 🌀این انتخاب شماست که روی اون هفتاد درصد تمرکز کنید و هر روز زندگیتون شادتر بشه. 🌀یا روی اون سی درصد متمرکز بشید و انقد منفی ها رو ببینید که دیگه نقطه مثبتی وجود نداشته باشه. 💢واسه همینه که خوشبختی ساختنیه!!! این شمایید که انتخاب میکنید کدوم سمت برید.

🌹 #سیاستهای_رفتاری 8 نکته ساده برای کنترل خشم نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید. ۱) نکته اول در کنترل عصبانیت این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع ده سال دیگر هم برایم مهم است؟" به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید. ۲) نکته دوم در کنترل عصبانیت از خود بپرسید: ”بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟" اگر کسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری کردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد. ۳) نکته سوم در کنترل عصبانیت تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟ ۴) نکته چهارم در کنترل عصبانیت از خود بپرسید: ”آیا طرف مقابل این کار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟" در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد که این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و کسی نمی‌خواسته شما را ناراحت کرده و بیازارد. ۵) نکته پنجم در کنترل عصبانیت سعی کنید قبل از گفتن هر کلامی تا عدد ده بشمارید. انجام این کار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند. ۶) نکته ششم در کنترل عصبانیت شمارش تا ده را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلاً این کار را با یک تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. ۷) نکته هفتم در کنترل عصبانیت می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... شاید شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و .. و یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. ۸) نکته هشتم در کنترل عصبانیت تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمائید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر کنید. این کار را در مکان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید. #دڪــتــــر_انــــوشــه #همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی #روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک) #ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇👇 💟 @dranushee @dranushee ♡♡♡♡♡

راهکارهای #جذب_همسر رعایت خواسته‌ها‌ی همسر و توجه به نگرانی‌ها‌ی او، برای ایجاد روابط بهتر ضرورت دارد . با آنکه بعضی‌ها طبیعتاً حساس‌تر از دیگران هستند، حساسیت ویژگی‌ای پرورش دادنی است . اگر همسرتان نسبت به بعضی از رفتارها حساسیت بیش از اندازه نشان می‌دهد، می‌توانید از این رفتارها دوری کنید . می‌توانید با ملایمت با همسر خود صحبت کنیدو از نگرانی‌ها و خواسته‌ها‌ی او آگاه شوید . در برخورد با واکنش‌ها‌ی بی‌تناسب همسرتان خونسردی خود را حفظ کنید . #دکتر_انوشه @dranushee @dranushee

👩🏻‍💼مشاور خانواده هستم تو این گروه نکات کاربردی روانشناسی برای زوج‌ها و والدین می‌گم 👨‍👩‍👧‍👦 برای زندگی آروم‌تر عضو شو 🌱 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/psychologyBoook 🎓 با دانش، اندیشه و واژه‌ها، افق نگاهتان را گسترش دهید در این پکیج آموزشی می‌کوشیم با محتوایی ارزشمند، به رشد فردی و آگاهی عمیق‌تر شما کمک کنیم: 🔹 آموزش اصولی و کاربردی زبان انگلیسی 🔹 مفاهیم کلیدی روان‌شناسی برای زندگی بهتر 🔹 نگاهی نو به آثار ادبی، تحلیل شعر و نثر از کلاسیک تا معاصر مخاطب ما، شما هستید؛ هرکه به یادگیری علاقه دارد و به دانستن احترام می‌گذارد. اگر می‌خواهید آموختن را بخشی از سبک زندگی خود کنید، همراه ما باشید. 📌 عضویت در پکیج آموزشی از طریق لینک زیر: 📥 [https://t.me/addlist/joVBWcMUv1cwNmJk]

❌❌مهلت ثبت نام تا پایان امروز ❌❌❌

بمناسبت تولد ادمین امروز میتوانید تمام سریالهارو با قیمت 150هزارتومن بگیرین جهت استفاده از این فرصت مناسب عدد 88رو بفرستید 👇👇 @FriendsAdminn کد تخفیف ferends1234

‼️ کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید 🔴تخفیف 0️⃣9️⃣ درصدی 600هزارتومان فقط150هزارتومان⚡️ لینک چنل ⬇️⬇️⬇️ 🟡https://t.me/friendsemovie 🟡https://t.me/friendsemovie 🟡https://t.me/friendsemovie ◀️ برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در فروش ویژه عدد 9️⃣را به ایدی زیر ارسال کنید❤️❤️ 🔴 https://t.me/FriendsAdminn 🔴 https://t.me/FriendsAdminn

تو زندگی و رابطه، فقط گفتن "دوست دارم" هیچ‌چیزو تضمین نمی‌کنه. اگه اینا نباشه، اون جمله هیچ ارزشی نداره: ✅احترام → بدون احترام، دوستداشتن تبدیل به توهین میشه. ✅تعهد → بدون تعهد، دوست داشتن فقط یه حس لحظه‌ایه. ✅عمل → بدون عمل، دوست داشتن یه حرفه که روی هواست. ✅درک متقابل → اگه فقط یکی بفهمه، رابطه یه‌طرفه میشه. ✅حمایت → عشق بدون حمایت، فقط یه شعار قشنگه. ✅اعتماد → بدونش، همش استرس و شک میشه. ✅آزادی → اگه عشق باعث بشه خفه بشی، دوست داشتن نیست، کنترله. ✅ثبات → اونی که یه روز عاشقه و یه روز محو، دوستت نداره، سرگرمت کرده. #همسرانه

✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد . ‌‌‌

حرف‌ها اگر جان داشتند، ریشه‌های نازک گیاهی بودند که نفوذ می‌کنند در خاک تن. آدم با حرف زدن احیا می‌شود. این را منِ آدم‌گریز می‌گویم. هر بار از گفتگوی‌ دو نفره‌مان برمی‌گردم، انگار آن چاه سرریز شده دوباره خالی می‌شود و دنیا به‌اندازه‌ی زمانی که بر ما گذشت، تحمل‌پذیر. می‌دانم که در این گفتگوها چیزی هست. برخلاف همه‌ی وقت‌ها، در جوار یار موافق، دلم می‌خواهد وراجی کنم چون همه‌ی کلمه‌ها، حتی بیهوده‌ترین‌شان از میان قلب‌مان عبور می‌کنند و عاری از همه‌ی چیزهایی هستند که در مناسبات اجتماعی‌مان تلاش می‌کنیم، حفظ‌شان کنیم. انگار ادامه پیدا می‌کنی در آدمی که رازهایت را با خودش می‌برد. انگار هستی‌ات وجه تازه‌ای پیدا می‌کند وقتی فاش می‌کنی خودت را و غریقِ رنگ‌هایی می‌شوی که از کلمه‌های دیگری در تو می‌ریزد. با هم حرف بزنید 🔵

❌چرا تنبیه موثر نیست؟❌ با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه کننده مخفی می شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می گوییم چکار نکند درحالیکه باید به او آموزش دهیم چکار کند. والدین مجبور می شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می شود. تنبیه خشم کودک برانگیخته می شود و عزت نفس کودک کاهش پیدا میکند تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه های جسمی هیچ وقت فراموش نمی‌شوند @dranushee

توجه به این موارد میتونه رابطه رو در سطح بالایی نگهداره: ۱- شب بخیر گفتن ۲- صبح بخیر گفتن ۳- اعتماد دادن ۴- صحبت کردن به جای تغییر رفتار ۵- هر حرفی رو موقع دعوا نزدن ۶- چه توی تنهایی چه توی جمع به هم احترام گذاشتن ۷- عذرخواهی کردن بدون این که دنبال مقصر بگردین ۸- خوراکی مورد علاقه ی همدیگرو خریدن ۹- غذای مورد علاقه همدیگرو درست کردن ۱۰- در مورد روزتون باهم صحبت کردن ۱۱- توجه به هم رو کم و زیاد نکردن( صفر و صد نبودن ) ۱۲- توی شرایطی که حال یکیتون خوب نیست درک کردن ۱۳- اگه لباس جدیدی بپوشیین از همدیگه تعریف کردن ۱۴- در روز باهم تماس گرفتن و پیگیر احوال بودن ۱۵- وقتی کنار هم هستین سر توی گوشی نکردن ۱۶- موقع راه رفتن دستت همو گرفتن ۱۷- همیشه حواستون به هم باشه ۱۸- باعث نمیشین فکر کنین دوست داشتنی نیستین

🔥⚠️ 💥خبر خوب داریم 📣 💙💙💙شروع تخفیف ویژه بسته جامع اکتساب زبان صفر تا صد تخفیف بیش از ۵۰ درصد 🔥🔥🔥فقط ۲ روز ✅ مهلت ثبت نام با تخفیف رو به پایانه از دستش ندین 👑 دوره های استاد آرش نیا ✅ *مقدماتی تا پیشرفته* *به همراه کارت گارانتی طلایی* *محتوای بسته VIP Plus* 👇 *١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١* *٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲* *٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣* *۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا* *۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم* ➖➖➖ 📗 09120882098 📷 RezaArashnia ✈️ RezaArashnia دریافت مشاوره رایگان و تهیه دوره؛ با ارسال عدد به آیدی زیر ⬇️ 🔺@Reza_Arashnia_admin 🔺@Reza_Arashnia_admin

باید در رابطه با خواسته ات شفاف باشی، زیرا شفاف بودن به تو قدرت میدهد. وقت بگذار و مشخص کن دقیقا چه میخواهی بعد گامی رو به جلو بردار.اگر خودت ندانی که چه میخواهی، در واقع به زندگی اجازه میدهی شرایط را به تو تحمیل کند. من که هرگز اجازه نمیدهم زندگی شرایط را به من تحمیل کند.

درمان توهم زدن بستگی به علت آن دارد. در زیر چند روش درمانی برای موارد مختلف آورده شده است: 1. درمان اختلالات روانی 🧠: اگر توهمات به دلیل اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی باشند، پزشک ممکن است داروهای ضدروان‌پریشی یا تثبیت‌کننده‌های خلقی تجویز کند. 2. درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل 💊🍷: درمان اعتیاد معمولاً شامل برنامه‌های درمانی، مشاوره، و در برخی موارد دارو برای کاهش علائم و پیشگیری از بازگشت است. 3. کاهش استرس و اضطراب 😌: درمان‌هایی مانند روان‌درمانی (مثل CBT) و تمرینات آرام‌سازی، مانند یوگا یا مدیتیشن، می‌توانند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشند. 4. بهبود کیفیت خواب 🛏️: درمان‌های دارویی یا تغییرات سبک زندگی می‌تواند به بهبود خواب کمک کرده و توهمات ناشی از بی‌خوابی را کاهش دهد. 5. درمان بیماری‌های عصبی 🧠: درمان‌های پزشکی شامل دارو و درمان‌های حمایتی برای بیماری‌هایی مانند آلزایمر می‌تواند به کاهش توهمات کمک کند. مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص و درمان دقیق الزامی است. 🩺

علت‌های توهم زدن می‌تواند متنوع باشد: 1. مصرف مواد مخدر و الکل 🍷💊: بعضی از مواد می‌توانند باعث ایجاد توهمات شوند. 2. اختلالات روانی 🧠: بیماری‌هایی مانند اسکیزوفرنی یا اختلالات دوقطبی می‌توانند توهمات ایجاد کنند. 3. استرس شدید یا اضطراب 😰: فشارهای روانی می‌تواند ذهن فرد را به سمت تصورات غیرواقعی سوق دهد. 4. مشکلات خواب و بی‌خوابی 🛏️: کمبود خواب می‌تواند باعث توهم‌های بصری یا شنیداری شود. 5. اختلالات عصبی 🧠: آسیب‌ها یا بیماری‌های مغزی، مانند آلزایمر یا بیماری‌های دیگر، ممکن است به توهمات منجر شوند. 6. افسردگی شدید 😔: در برخی از موارد، افسردگی می‌تواند باعث ایجاد توهمات شود. در هر صورت، برای شناسایی علت دقیق باید به متخصص مراجعه کرد.