СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ

Руки, спина и пресс у меня благодаря йоге и стойкам на руках очень сильно прокачиваются, а вот ноги и ягодицы нарабатываются в зале Смотрю на себя в зеркало и радуюсь результатам, за последний год тело заметно улучшилось Я стала и сильнее и здоровее и красивее Самый кайф вкладывать свое время и усилия в себя, девочки 💅🏻

Оцениваем как сейчас фигура выглядит 😋🤭

Вчера в инсте поделилась своим прогрессом в зале 😋 Примерно полгода назад помимо йоги начала ходить ещё и в зал, добавила силовые тренировки на ягодицы и ноги Вчера замерили результаты и я была приятно удивлена, прогресс есть 😍

Cmxmxmf

Ладно, со мной все хорошо, вы чего Вот так выглядит большая часть практики, но падения, да, это часть процесса и обучения Так ты можешь лучше узнать свои лимиты, пределы и где-то через падения нащупать форму и переход Поэтому этого не надо боятся, особенно если уже знаешь свое тело и уверен в своих силах

Доброе утро 🙏🏻 Та самая ваша учительница по йоге, которая говорит вам прислушиваться к ощущениям в теле, не идти через боль и с заботой относится к себе Что она выдает в личной практике … 🤡🙏🏻

Пробная практка йоги с моего нового сайта 😍 Утренняя йога для наполнения энергией на 25 минут 💞👇🏻 https://nastiayoga.ru/videotrial

ОНЛАЙН ЙОГА КЛУБ | САЙТ «Погружение в йогу» - сайт с библиотекой видеоуроков и закрытый тг-чат по одной подписке 🤸🏼 Что внутри: ◦ более 350+ видеоуроков - от 15 до 60 минут ◦ фильтры по уровню, длительности и фокусу ◦ новые уроки каждый месяц ◦ закрытый тг-чат - уроки, разборы асан, обратная связь Стоимость: ◦ Пробная неделя - 850 р ◦ Подписки на 1, 3, 6 и 12 месяцев - от 3 000 р 👉 https://nastiayoga.ru/ До встречи на коврике 🧘‍♀️

Полюбуемся и вдохновимся моей вчерашней практикой !

Зато видно какая спинка мощная от йоги…

✨Уроки по йоге на канале Короткие практики йоги из моего ОНЛАЙН ЙОГА КЛУБА в открытом доступе: 📹Женская йога 17 минут 📹Статика 34 минуты 📹Утренняя йога 15 минут 📹Здоровая спина 17 минут 📹Поток 17 минут Также уроки можете смотреть на моем ютуб канале в открытом доступе : 📹Мой ютуб канал с йогой И новинка ! Мой сайт с видеоуроками nastiayoga.ru Там есть пробная практика ( впн для просмотра не нужен!) 📹Наполнение энергией 25 минут Занимайтесь с удовольствием и делитесь обратной связью тут в комментариях 💓

Для начала напомню, что в этом канале есть много уроков по йоге от меня в открытом доступе! Я вам их ниже списком прикрепляю👇🏻

Всем привет ! Тут кто-нибудь есть в этом канале ? Поняла, что месяц здесь не появлялась из-за своих внутренних вопросов, кризисов, большого объема работы и поняла что заскучала по тг каналу и по такому живому формату ! Хочу возвращаться и буду рада, если вы тоже останетесь здесь со мной Новостей много, событий много, буду делится

Сегодня стартовала наша неделя йоги и стоек 😍 Саша провел плотную силовую йогу с акцентом на балансы на руках и изучение и углубление пинчи 🕒Сегодня последний день, когда вы можете к нам присоеденится за ДОНЕЙШН 💸Оплатить российскими картами 💸Оплатить иностранными картами Ждем вас 😏

Начинаем уже завтра с онлайн занятия 😍