Мысли вслух 💭

Возможность задать вопрос Пора разнообразить контент в канале: по ссылке можете отправить мне анонимный вопрос по любым темам, выборочно на что-то буду делиться мыслями и ответами 💡 #life

Цели ОРКТ 🚀 Друзья, так как я получила повышение квалификации в подходе ориентированная на решение краткосрочная терапия, мне хочется больше рассказывать об этом виде психотерапии 💡 Главные цели и задачи этого подхода — помощь клиенту в разрешении проблем и формирование навыков более конструктивного преодоления трудностей) При этом терапевт активный участник: при необходимости он направляет беседу, активно исследует интересующие сферы, предложит поддержку и сформулирует план действий 💡 Если вас что-то беспокоит и вы хотите менять свою жизнь, буду рада видеть вас на своих консультациях ☺️ Записаться можно в личных сообщениях @Anna_Safonova10 🤍 Мне очень откликается подход ОРКТ и его возможность помогать людям!) #психология #консультирование

Новый заряд энергии 😍 Сейчас была на эфире Насти Весты, это такое чудо, столько историй откликнулось и настрой в хорошем темпе много созидаааааать!

Мы растем через конфликт Конфликтуют всегда старые убеждения, старое ушло, новое ещё не пришло

Вчера ещё в Кластере благодаря нетворкингу подчерпнула идеи для проекта и сразу написала сокоманднику ⚡️ #life

Вы можете удивиться утреннему количеству длинных постов, но причина проста — я выздоравливаю дома и занимаю свой досуг 🤍 По плану сегодня разная документация по проектам и обучение ☕️ #life

⚡️ 3D-биопечать нервных тканей человека Позавчера вышла статья в журнале Cell Stem Cell, в которой исследователи разработали платформу 3D-биопечати для сборки тканей с определенными типами нервных клеток человека 🔥 Напечатанные нейрональные предшественники дифференцируются в нейроны и формируют функциональные нейронные цепи внутри слоев ткани и между ними со специфичностью в течение нескольких недель Такие сконструированные нейронные ткани человека, вероятно, будут полезны для понимания структуры нейронных сетей, моделирования патологических процессов и использования в качестве платформ для тестирования лекарств 💡 #наука

Где найти предпринимательский нетворкинг? 🔥 Каждую пятницу сообщество Основатели в Московском инновационном кластере проводит различные бизнес-игры) Вчера сходила на игру стартап-конструктор ⚡️ Помимо восхищения инновационным кластером ушла с инсайтами по нашему нейротехнологическому проекту ☺️ Кластер для меня как Сколтех, только чуть уютнее и ближе к центру) #бизнес

Теории сознания 🧠 У исследователей есть десятки теорий о том, как мозг формирует субъективный опыт человека Наиболее популярные из них делятся на четыре категории (на фото они наглядно отражены) ⚡️ 🫡 Теории более высокого порядка Они предполагают, что люди начинают осознавать что-то, например визуальный стимул, когда это становится частью метапредставления в частях мозга "более высокого порядка" - тех, которые обрабатывают и синтезируют контент из других областей 🫡 Интегрированная теория информации Теория предполагает, что сознание является результатом структуры интегрированной информации Чем больше степень интеграции, тем выше уровень сознания 🫡 Теории глобального рабочего пространства Здесь информация поступает в сознание, когда к ней обращаются и транслируют в общемозговом, или глобальном, «рабочем пространстве», особенно с участием префронтальной коры 🫡 Теория рекуррентной обработки Основной момент здесь заключается в том, что сознательное визуальное восприятие требует циклического потока информации от когнитивных областей более высокого порядка к областям сенсорной обработки более низкого порядка - передача сигналов сверху вниз - и наоборот - передача сигналов снизу вверх Интересно, что недавно в Nature была опубликована статья (спасибо, Илья, что поделился!) о принципе состязательного сотрудничества учёных, изучающих сознания В этой теме много споров, однако попытка сотрудничества учёных, придерживающих разных взглядов по категориям сознания, может дать ценные результаты ♾️ #наука

Теории сознания 🧠 У исследователей есть десятки теорий о том, как мозг формирует субъективный опыт человека Наиболее популярные из них делятся на четыре категории (на фото они наглядно отражены) ⚡️ 🫡 Теории более высокого порядка Они предполагают, что люди начинают осознавать что-то, например визуальный стимул, когда это становится частью метапредставления в частях мозга "более высокого порядка" - тех, которые обрабатывают и синтезируют контент из других областей 🫡 Интегрированная теория информации Теория предполагает, что сознание является результатом структуры интегрированной информации Чем больше степень интеграции, тем выше уровень сознания 🫡 Теории глобального рабочего пространства Здесь информация поступает в сознание, когда к ней обращаются и транслируют в общемозговом, или глобальном, «рабочем пространстве», особенно с участием префронтальной коры 🫡 Теория рекуррентной обработки Основной момент здесь заключается в том, что сознательное визуальное восприятие требует циклического потока информации от когнитивных областей более высокого порядка к областям сенсорной обработки более низкого порядка - передача сигналов сверху вниз - и наоборот - передача сигналов снизу вверх Интересно, что недавно в Nature была опубликована статья (спасибо, Илья, что поделился!) о принципе состязательного сотрудничества учёных, изучающих сознания В этой теме много споров, однако попытка сотрудничества учёных, придерживающих разных взглядов по категориям сознания, может дать ценные результаты ♾️ #наука

Как не упускать жизнь в погоне за целями? Самое главное понять, что наши цели — это просто планы, намерения План, а не самоцель И если в настоящем моменте мы думаем, чтобы поскорее наступило будущее с уже желаемой реализованной целью — мы упускаем большой текущий пласт нашей жизни 🥺 Решение Видеть все аспекты и факты нашей текущей жизни, прямо здесь и сейчас проживать жизнь, научиться любить то, что есть в данный момент Например, мы живём в квартире и ждём, когда через год переедем Но за этот год нашу текущую квартиру можно обустроить так, как нравится ВАМ, год — это большой период времени Когда мы ждём что когда-то будет лучше, и мы ничего не делаем, чтобы что-то было лучше, это лучше никогда не наступает Резюме Идти за целью несмотря по сторонам, стремясь поскорее прожить текущий период жизни — упускать жизнь Цель — наш план, канва, которая помогает проложить путь, важно также смотреть и обращать внимание на прекрасные вещи, которые нас окружают 🤍 Поделись со своим другом ♾️ #психология

И ещё хорошие моменты, которые ощутила за последнее время 🤍 Раньше я переживала, если ошибаюсь, так как это может пошатнуть мой образ в глазах других людей, а сейчас спокойнее к этому отношусь, так как иначе я бы и не знала, что ошибаюсь) И в один из пунктов к своей миссии в жизни — вдохновление других людей — добавила такой момент: Я рада, если человек рядом благодаря нашей работе, коммуникации может вдохновиться и расти 💡 #мысли

Заметка Вчера подала заявки на несколько событий, написала мотивационные письма, теперь жду, finger crossed 🤞 На неделе подаю заявку на финансирование одного научно-популярного мероприятия по психологии от нас с Тоней) Сегодня ещё созвонились с Даней по нашему нейротехнологическому проекту, обсудили весь необходимый анализ, который сейчас будем делать ☺️ Стараюсь сейчас думать, что можно интересного и актуального реализовывать и… воплощать в жизнь) За красивой маскировкой сегодня — немного головной боли от насморка, живу на чае, но вчера для заявки съездила в университет снять видео 🙈 #life

Искренняя вторая мысль, с которой хочу с вами поделиться 🤍 Я отношусь к такому типу людей, для которого были важны хорошие слова, чтобы думать, что ты ок 🙈 На неделе в медитации у меня пришла мысль, что сейчас у меня изменился mindset и углубилась внутренняя опора, чему я очень рада) Теперь для меня самое важное — ощущать себя на своём правильном пути, а хорошие слова других людей — приятный бонус, последствие) Результат, а не самоцель) Век живи — век познавай себя) #мысли

Новый этап 🌿 Друзья, привет! Итак, чувствую, что с началом выпуска на ютуб, как будто началась новая глава) Глава с особым чувством ответственности в жизни, когда ты понимаешь, что можно реализовывать различные идеи, участвовать в идеях других и видеть необходимые ресурсы для этого 💫 Так что в добрый путь — путь проживания жизни 🤍 #мысли

Если у вас есть вопрос, о чем я думаю в час ночи, то примерно о таком) Хотя не в час ночи, а практически каждый день периодично) #мысли

Спасибо за ваши огонёчки и сердца, я вас очень ценю, однако сейчас очень нужны ваши комментарии 🙈

Фидбек по видео ⚡️ Дорогие друзья, привет! ☺️ Можно, пожалуйста, вас попросить написать комментарии, как вам новое видео? Можно здесь в комментариях и / или в ютубе) Сейчас они очень необходимы для одной заявки 🙏 Также будет здорово сделать акцент на науке — к примеру, что вы для себя узнали, было интересно послушать) Буду очень вам признательна! 🤍 #ютубканал

О планах на будущее Друзья, буду также благодарна вашему репосту видео и поддержке! Это очень трепетный момент ☺️ В ютубе много интервью с уже известными профессорами, мне хочется показывать молодых ребят, которые сейчас проводят свои исследования Также делиться возможностями, которые есть, потому что они на самом деле есть, главное их знать и успевать подавать заявки) + другие тематики и форматы о других областях науки, психологии и саморазвитии, так что… Остаёмся на связи! Рада, что мы вместе проходим этот путь 🤍 #ютубканал

Первый выпуск на ютуб 🥳 Друзья, на ютубе вышло новое видео, где мы с Ильёй из ИТМО и Аней из Вышки делимся интересной информацией по изучению мозга 🔥 У меня есть к вам просьба) Я хочу попросить вас, когда вы откроете ролик, чтобы вы посмотрели его за раз. Это важная галочка для платформы и, по идее, она поможет в продвижении видео 🌿 Обсуждаемые темы: 🤍Что изучают инфохимия и нейронауки? 🤍Методы исследования головного мозга 🤍Научные разработки (Сенсор-Тех, НейроЧат, BrainStart) 🤍Как улучшить качество сна? Как работает кофе? 🤍Возможности и советы молодым учёным Приятного просмотра!) Спасибо огромное Алине за съемку и монтаж! ⚡️ #ютубканал