S6

🦦

فايلات الكلية متجمعة

على سبيل التشجيع 🐢 خد بالك إن دة اخر ميد هتمتحنه السنادي، يعني خلاص مفيش زنقة ميد تاني، والحاجة اللي هتذاكرها دلوقتي هتسهل عليك الفاينال دي جولة التدريب الأخيرة قبل المعركة الكبرى، فاجعلها تليق بمحارب 🏇🏿

طبعا الرسائل المثبتة فيها كل اللي انت محتاجه متشغلش بالك بكثرة الرسايل

فوائد من درس nutritional requirements بتاعت الاطفال

فوائد من درس الbasics of nutrition

يلا كفارة يا شباب ال 3 اسئلة من الدرس الي بنقرأ دعاء السفر قبل نبتدي بيه breast feeding هكتب رقم الصفحات الحلول تحت كل سؤال او هحط سكرينات للجزئية من الكتاب

كالعادة السؤال الي بحتوي اكثر نسبة خطأ من الدفعة بنشيره هنا عشان نتعلم من غلطنا

المسدج دي لأرقام الباطنة فقط 🥙 اي حد عنده اسكيمة أو تلخيص أو معلومة تقدر تفيد في حفظ أرقام الباطنة (خصوصا الدروس اللي في الميد) يسيبها في الكومنتس 👇👇

لمن يسألون: ((كيف يمكن أن أدرس دون أن أنسى ما أحفظه؟!)) *** بسم الله الرحمن الرحيم إن عملية إدخال المعلومات واستذكارها واسترجاعها، وما يتعلق بذلك من دراسة وتحصيل معلوماتي = كل هذا يحتاج إلى (تخلية النفس) أولا ولهذا، علينا أن (نتأكد) من تخلية النفس من كل ما فيها من شوائب ومتراكمات لأن هذه الشوائب والمتراكمات من شأنها أن (تزحم) النفس بما يمكن أن يصبح (مشتتات) تشغل النفس عن (التركيز) بما ينفعها ومن أهم هذه المشتتات = الانشغال بالآخرين، وتقييمهم، ومقارنة النفس بهم ومن هذه المشتتات أيضا = الخوف (المبالغ به) من الفشل، وتعلق النفس بأسباب (زائلة)، مع ضعف الإيمان بالله والتوكل عليه، والقدر ومن هذه المشتتات أيضا = توقف النفس عند ذكريات (سالبة) مرتبطة بإخفاق أو تأخر أو فشل أما الانشغال بالآخرين، فهذا يلزمه إمساك النفس عن المشتتات المتعلقة بهم، مثل: التواصل الرقمي، ومواقع التواصل الاجتماعي وأما ضعف الإيمان، فهذا يلزمه شغل النفس بطلب العلم بأسماء الله وصفاته، وفقه القدر، وما يتبع ذلك من اشتغال وسعي بالأسباب وأما الفشل المرتقب لتعلقه بذكريات سابقة، فهذا يلزمه ما أسميه (العلاج بالإزاحة)، وأعني به: إزاحة الذكريات السالبة بمدخلات جديدة والمدخلات الجديدة = التخطيط والدراسة والسعادة بالعمل، والقناعة (والرضى)، ثم ترويح النفس بعد هذا كله بما يزكيها فإذا حصلت (قراءة النفس) وما يليها من (قبول وتقدير)، لا يبقى حينها سوى التأكد من اتباع الخطة السليمة للدراسة وهنا، يتحدث أهل الاختصاص عن بعض القواعد، مثل: استشارة أهل الذكر (طلاب سابقون، معلمون، وغيرهم) + اختيار خطة واحدة (دون تشتيت النفس بأكثر من خطة) + تحديد وقت تلتزم به النفس ولا تغادره إلى أي مشتت + التدوين والخرائط الذهنية + تقييم النفس باختبارها ومناقشة ما حفظته مع الأقران هذا باختصار والله الموفق .

عن الإدمان السلوكي وضعف التركيز وكثرة التشتت وازاي نتخلص منه https://youtu.be/9mDzOkcevNk 📌علي محمد علي