💖СВЕТЛАНА ПАНОВА💖ПРОСТО ЖИТЬ
Open in Telegram
Как остановить «мыслемешалку» и начать ПРОСТО ЖИТЬ Мы меняем здесь свою жизнь к лучшему - легко, в кайф и по любви 💖
Show more6 514
Subscribers
-624 hours
-167 days
-9830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+28
in 0 channels
Get PRO
July '26
+38
in 1 channels
Get PRO
June '26
+291
in 1 channels
Get PRO
May '26
+50
in 2 channels
Get PRO
April '26
+53
in 2 channels
Get PRO
March '26
+35
in 1 channels
Get PRO
February '26
+79
in 2 channels
Get PRO
January '26
+64
in 1 channels
Get PRO
December '25
+84
in 2 channels
Get PRO
November '25
+99
in 1 channels
Get PRO
October '25
+58
in 1 channels
Get PRO
September '25
+99
in 1 channels
Get PRO
August '25
+248
in 12 channels
Get PRO
July '25
+870
in 34 channels
Get PRO
June '25
+342
in 28 channels
Get PRO
May '25
+308
in 12 channels
Get PRO
April '25
+197
in 13 channels
Get PRO
March '25
+963
in 30 channels
Get PRO
February '25
+80
in 2 channels
Get PRO
January '25
+57
in 2 channels
Get PRO
December '24
+131
in 6 channels
Get PRO
November '24
+76
in 3 channels
Get PRO
October '24
+256
in 9 channels
Get PRO
September '24
+365
in 9 channels
Get PRO
August '24
+127
in 4 channels
Get PRO
July '24
+68
in 1 channels
Get PRO
June '24
+101
in 3 channels
Get PRO
May '24
+188
in 8 channels
Get PRO
April '24
+152
in 4 channels
Get PRO
March '24
+240
in 5 channels
Get PRO
February '24
+86
in 0 channels
Get PRO
January '24
+159
in 0 channels
Get PRO
December '23
+239
in 3 channels
Get PRO
November '23
+146
in 2 channels
Get PRO
October '23
+170
in 2 channels
Get PRO
September '23
+226
in 0 channels
Get PRO
August '23
+231
in 0 channels
Get PRO
July '23
+148
in 0 channels
Get PRO
June '23
+103
in 0 channels
Get PRO
May '23
+129
in 0 channels
Get PRO
April '23
+172
in 0 channels
Get PRO
March '23
+206
in 0 channels
Get PRO
February '23
+332
in 0 channels
Get PRO
January '23
+630
in 0 channels
Get PRO
December '22
+361
in 0 channels
Get PRO
November '22
+879
in 0 channels
Get PRO
October '22
+118
in 0 channels
Get PRO
September '22
+319
in 0 channels
Get PRO
August '22
+310
in 0 channels
Get PRO
July '22
+194
in 0 channels
Get PRO
June '22
+320
in 0 channels
Get PRO
May '22
+6 212
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | 😀😀😀 ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ!
Мир зеркало ☺️, чем больше отдаем, тем больше получаем 🙌💖💖💖 | 163 |
| 3 |  No text... | 167 |
| 4 |  No text... | 164 |
| 5 | Всем доброе утро и прекрасного дня! 💖
Мурчим, плюсуем и «смотрим в мозг» для того чтобы проще и лучше все в жизни получалось 🙌💖 | 317 |
| 6 |  🙏😍😍💃💃💃💃💃
Личные сессии со мной 💃👌
Знаете ещё чему радуюсь, ну кроме результата ☺️
Тому что обратная связь текстом - коротко и по делу.
Я очень благодарна за голосовые, когда вы со мной делитесь, но вот такие тексты помогут другим ко мне попасть 😍🙏💃
ЛИЧНЫЕ СЕССИИ СО МНОЙ
Ваш любой запрос. Без долгих рассказов и разбора прошлого.
Вам не нужно рассказывать мне подробности ❌‼️— что произошло, кто что сказал и как всё начиналось.
Я не копаюсь в прошлом.
Я веду вас через процесс, а вы сами работаете со своей ситуацией внутри.
⏱ Сессия занимает примерно 30–40 минут.
И за это время можно:
❣️ убрать эмоциональный заряд ситуации
❣️ перестать ходить по одному и тому же кругу мыслей
❣️ изменить привычную реакцию
❣️ увидеть ситуацию совершенно иначе
❣️ освободить энергию, которая на это всё тратилась
И самое интересное — вам не придётся ещё сто раз возвращаться к этой истории.(все на пиксели рассыплется 👌)
Мы прорабатываем не бесконечный рассказ о проблеме, а вашу реакцию на неё.
Вы приходите с запросом.
Я веду.
Вы делаете работу с собой.
И всё. Без драматического сериала на 48 серий 😆
Самая эффективная практика для быстрых позитивных изменений. | 354 |
| 7 |  Всем прекрасного дня и чудесного настроения! 🙌💖
И напоминалочка от меня с нашей любимой фразой 🙌💖
❣️Запускает расширение в наш перегруженный мозг 🧠😆
❣️Прекращает поток негативных мыслей
❣️Помогает мозгу увидеть новые варианты и решения
❣️ Снимает внутреннее напряжение и возвращает ощущение лёгкости
❣️ Переключает внимание с «почему всё не так» на «а как может быть лучше?» ✨😜
Пользуемся, не тупим 😘 | 278 |
| 8 |  Всем доброго утра и счастливого дня! 😍♥️
Мурчим, плюсуем и «смотрим в мозг», тем самым стираем шаблоны и старые программки, а еще убираем ограничения.
Легко в кайф и по любви, как мы любим 😍👌 | 316 |
| 9 | Всем привет, доброе утро и счастливого дня! 😍😘
Напомню вам одну простую идею - страдать или нет, выбираем мы сами.
Как правило и к сожалению, часто к решению о прекращению страданий нас подталкивает какое-то не очень хорошее событие, трешак какой-нибудь.
Ну вот так вышло, что мы в большинстве своем по другому не понимаем. 😅🙈
Из хороших новостей - практики которые мы делаем с вами - перестраивают всю эмоционально - психическую структуру , понимаете?
Ну вот как обновление на телефон вы установили - и всё он по новому работает.
Поэтому лучше «поворотного трешака» не ждать, практики делать - они лёгкие.
Однажды эффект накопится и вы свою жизнь не узнаете.
Просто уже на автомате будете жить везунчиком и счастливчиком.
Вот такое у меня сегодня прочное послание вам 🙌❤️
Даже ошибки проверять не буду 😂😅 чистый поток | 351 |
| 10 | Кайфую, что вы оценили и пользуетесь 😍😘 | 322 |
| 11 | Это просто 🔥🔥🔥. Если 5 секундная практика не поможет, то это вообще остановит весь поток мыслей и даже тело как то изменило своё состояние на покой и тишину внутри | 346 |
| 12 | Умнички 💖 заметьте как тихо стало в голове ☺️👌
Делайте это 👆👆вместо того того чтобы злиться, обижаться, раздражаться, и тревожиться 🙌💖 | 360 |
| 13 |  No text... | 358 |
| 14 |  No text... | 313 |
| 15 | 💖ЛЕГКАЯ ПРАКТИКА💖
Как легко остановить «мыслемешалку» и разрушить устоявшиеся паттерны поведения: | 271 |
| 16 |  НЕ НАКРУЧИВАЙ СЕБЯ 😁
Сами придумали ситуацию.
Сами додумали, что человек имел в виду.
Сами придумали, что будет завтра.
Потом ещё 25 вариантов развития событий прокрутили в голове…
И сидим такие:
«Всё плохо!» 😂
Хотя на самом деле ничего ещё не произошло.
Это и есть мыслемешалка.
Мозг начинает гонять одну и ту же мысль по кругу, добавляя к ней страхи, обиды и варианты будущего.
И тело реагирует так, будто всё это происходит прямо сейчас.
Но мыслемешалку можно остановить.
Не обязательно часами разбираться:
«Почему я так думаю?»
«Откуда это пошло?»
«Что со мной не так?»
Иногда нужно просто переключить тело и внимание.
Подышать.
Промурчать.
Плюсануть.
Почувствовать тело.
Вернуть внимание из головы в настоящий момент.
И всё.
Ты перестаёшь автоматически реагировать — и у тебя появляется выбор, как действовать дальше.
Не накручивай себя.
Останови мыслемешалку. ❤️
Практики в закрепленном и в Клубе «НА ВОЛНЕ» 🌊 | 298 |
| 17 | Voice message | 311 |
| 18 |  Не хочу хвастаться 😌, хотя нет конечно хочу 🤪
А когда у нас с вами не работало? 😉 | 406 |
| 19 |  Это был «десерт» и эксперимент 😆 обожаю эти метаигры.
А ещё это потрясающий опыт, который не сотрешь и который тоже даст свои плоды, и поменяет угол зрения на свою жизнь и на то как мир устроен 😉 | 393 |
| 20 |  Думаю может эту практику назвать «отпусти» 😅 или «брось» или «разряди» 😅?
Ну вот реально сколько мы прекрасного и интересного в жизни не видим, пока носим в себе эти заряды? | 374 |
