5 вёрст Губайловский ЭкоПарк

🏃‍♂💨 Суббота, 11 июля — день, когда подушка будет уговаривать тебя остаться, а мы будем ждать тебя на старте! 📍 Площадка Воркаут, Губайловский Экопарк (Красногорск). ⏰ Разминка и сборы — до 09:00, старт — ровно в 09:00. Не важно, как ты будешь двигаться: бегом, трусцой или прогулочным шагом. У нас тут не про рекорды, а про то, чтобы зарядиться энергией, подышать свежим воздухом и встретить классных людей. А бонусом — отличное настроение на всю неделю! 😄 И если чувствуешь, что хочешь большего — приходи волонтёром! Поможешь с организацией, покричишь «Вы молодцы!» (это официально разрешённая часть работы 😄), почувствуешь себя частью команды и получишь столько благодарности, что хватит до следующей субботы. 💪 Записаться можно в гугл-табличке или в комментариях: https://docs.google.com/spreadsheets/d/11zhgNG-7tI6VAOWO4MYfRGgchKZpaj5I_IcZAVAt2R4/edit?gid=0#gid=0 Хватит откладывать «начать с понедельника» — начни с субботы! 💛 До встречи в парке! ❤

Представьте: суббота, утро, парк, 5 вёрст. И ни одного волонтёра. Случился бы наш старт? Ну конечно же, нет Так что давайте скажем спасибо Александру САМУСЕНКО – за организаторство, Денису СМИРНОВУ – за замер времени, Лидии ПОПОВОЙ – за сканирование штрих-кодов и разметку трассы, Юлии МОРОЗОВОЙ – за прекрасные фото, Екатерине БАЙБУС – за замыкание протокола и сбор фишек, Андрею БОЙЦОВУ – за замыкание протокола и сбор фишек и помощь в подготовке мероприятия, Владу СВИРИКУ – за помощь в завершении мероприятия, Даниилу ТАРАСЕНКО – за помощь в завершении мероприятия, Михаилу СТЕПАНОВУ – за проведение разминки, Юным волонтёрам-дебютанткам ❤️ Лере – за раздачу карточек позиций, Вике и Варе – за поддержку участников. 👏 Спасибо, ребят. И всех участников приглашаем к этому же благородному делу! Волонтёрам всегда рады 😊

Бодрое утро! Таким оно выдалось для 19 финишером и 12 волонтёрам нашего 216-го старта в Губайловском Экопарке (протокол) 😊 Некто Лучезар ША впервые появился в нашем протоколе 👍 А Екатерина КОЗЫРЕВА и Ярослав ГОЛАНОВ установили свои личные рекорды 🏆 И хоть нас было не очень много, было радостно встретиться со всеми. Как награда – куча улыбок и заряд положительных эмоций 🔋 Не верите? Доказательства на фото 😊 Классно же было? Классно! Значит, будем повторять снова и снова, каждую субботу 😉

Это напоминание о том, что пора проверить свои часы! Завтра будильник ⏰ должен поднять вас так, чтобы в 8:45 были на разминке в Губайловском Экопарке у воркаут-площадки 😉 Кстати, может, кто-то лично хочет провести разминку 🤸‍♂️? А раздать карточки позиций 🔖, просканировать участников 🤳, побыть замыкающим 🏁, попейсить 🏃‍♂️ или помаршалить 👮‍♂️. Присоединяйтесь в команду волонтёров! Это очень важно для всех нас! Пишите в комментарии желаемую роль или сразу заполняйте табличку. Ну и приходите завтра, будем рады видеть 🤗

Что у нас там приближается? Точно, суббота! А вместе с ней и 5 вёрст! 🥳 Мы приглашаем всех в субботу в 8:45 в Губайловский Экопарк, чтобы насладиться в компании спортсменов-единомышленников атмосферой нашего дружелюбного старта! 🤗 Так что давайте проведем утро на 5 вёрст в Губайловском Экопарке! Пробежим 5 километров или поможем пробежать остальным. Кстати, приглашаем записаться в волонтёры, сделать это можно через табличку. Без волонтёров мы грустим 🥺, а старт под угрозой. А вообще бежать необязательно, главное – преодолеть дистанцию в любом комфортном темпе. А можно пронестись со своим питомцем на коротком поводке. Или с ребенком старше 4 лет. 🙌 Так что до субботы! Увидимся! 😉

🎥 Каждую субботу в парках, лесах и на набережных по всей стране снимают одно и то же кино. Без сценария, без дублей, зато с самыми искренними актёрами ➡️ Как всегда, собрали кадры этой субботы в один фильм #гдетыбыл. В главных ролях — вы ❤️ Смотрите ролик от Юлианы Киселевой (5 вёрст Лобня) под трек Смешарики — Обормот, и снова окажетесь на 5 вёрст И подпишитесь, чтобы ничего не пропустить

А давайте еще раз поблагодарим всех ребят, которые устроили для нас этот субботний праздник 👏 Наших волонтеров: Александра САМУСЕНКО – за организаторство, Виктора ИЛЬИНОВА – за секундомерство, Андрея БОЙЦОВА – за раздачу карточек позиций и подготовку СФГ, Евгению А – за сканирование штрих-кодов и токенов, Александра КАЛЯКИНА – за замыкание группы участников и сбор фишек, Екатерину БАЙБУС – за замыкание группы участников и сбор фишек, Виталия КОБЫЛКИНА – за разметку, фруктовые витамины на столе и помощь в сборе оборудования, Ольгу ЛАШКОВУ – за фотографирование, Анастасию АКСЕНОВУ – за фотографирование, Евгения СМИРНОВА – за ведение целевого темпа, Михаила СТЕПАНОВА – за проведение разминки и угощения домашним медом и молоком, Виталия ГУМЕННОГО – за красоту в СФГ Костю ГУМЕННОГО – за красоту в СФГ Марину ЛОКТИОНОВУ – за угощения орешками, Влада СВИРИКА – за помощь в сборе оборудования, Всех – за то что пришли и создали позитивное настроение 🫶 Благодаря этим людям суббота надежно запечаталась в нашей памяти 🤩 А теперь пора лететь дальше! 🛫

Это было феерично! 🥳 215 стартов уместились в наши 4 года. И вот сегодня мы в составе 47 финишеров и 15 волонтёров как следует отметили этот знаменательный день ❤️‍🔥 Протокол здесь 📋 В протоколе можно заметить много значков. Это рекордсмены Игорь ЛИСЮТИН и Екатерина КОЗЫРЕВА 🏆; впервые пришедшие на 5 вёрст Надежда ЛЮБЧЕНКО, Ярослав ГОЛАНОВ, Валентина ЛАНДЫШЕВА, Анна ДОЛГИХ и Анна СОКОЛОВА 👑; поучаствовавшие в нашем парке впервые Анастасия КАРЕВА и Илья КАРЕВ, Лилия ГАПЧЕНКО и Александр ВИКТОРОВ 👍 Продолжайте в том же духе ✊ Яркие и запоминающиеся участники и такие же искрящиеся эмоции, богатейший и вкуснейший стол, подготовленный теми, кто решил провести утро бодро... Ковер и диван, кресло, раскладушка... Только вставшие с кровати, но успевшие прибыть в том что было на себе на старт ребята... Праздничные декорации... Тортики, фруктики, орешки... Этот день точно останется в памяти 🫶 Мы его точно запомним. Помогут в этом чудесные фото от Ольги и Анастасии в альбоме ВК. Классные же 🤩 Что ж, не теряемся. Увидимся и в следующие субботы 😉

Ну что, встречаемся завтра в 8:45 в Губайловском Экопарке около воркаут-площадки! Зачем? Да на День рождения! 🎉 А это приглашение 🤗 Приходите, будем рады всем. Особенно волонтерам, не откажемся еще от помощи на раздаче карточек позиций, сканере, маршальстве. Записаться можно вот здесь Увидимся завтра! 😉

А помнишь, как всё начиналось?.. 25 июня 2022 года всё было впервые и вновь: началась яркая история 5 вёрст в Губайловском Экопарке! 🥳 Первые 5 километров старта преодолели 45 финишеров, а помогли им в этом 12 волонтеров. Позади 214 стартов, 1075 километров, сотни съеденных пирогов и литров выпитого чая, тысячи улыбок и слов поддержки на дистанции... То ли еще будет! 😊 И в эту субботу мы с вами встретимся уже в 215 раз! Отметим наш День рождения как следует! 🎂 Наш старт славится своей уютной и домашней атмосферой. И потому мы решили возвести это ощущение в абсолют! Приходите в субботу в своих любимых пижамах, тапочках, приносите подушки, раскладушки, кресла... В общем, все что может быть связано со словом «уют». А поддержат этот старт не менее теплые люди – наши волонтёры! Если есть желание присоединиться к команде на любую позицию, записывайтесь в табличку на любую позицию. Что же, увидимся в субботу в 8:45 в Губайловском Экопарке около площадки для воркаута 😉

Сонный забег для бодрых людей 🙂🏃 Привет! Если вы думали, что 27 июня — это просто рядовой выходной, то вы ошибаетесь. В эту субботу мы переворачиваем традиции и выбегаем на дистанцию прямо из кровати (ну, почти) 🙂 Приглашаем вас на волшебный Пижамный старт. Это идеальный повод выгулять ту самую пижаму, которую вы стесняетесь носить, и зарядиться энергией на все выходные. Не важно, бежите ли вы быстрее ветра или предпочитаете «пробежку-прогулку» — главное, быть в кругу единомышленников и получить заряд хорошего настроения. Вас ждёт разминка, 5 км удовольствия и море фото в самых нелепых (и оттого самых классных) образах! 📸 Приходите с друзьями, семьёй или даже с любимым плюшевым мишкой🐻 📍Губайловский парк 8:45 После забега приглашаем всех к столу 🥯Голодными вы точно не останетесь. Ну и для желающих побросать тарелочку тоже будет такая возможность.🥏

❤ Огромное спасибо нашим замечательным волонтёрам за прошедший старт 5 вёрст! Утро в Губайловском Экопарке получилось таким душевным, организованным и радостным — и всё это благодаря вам! Каждый из вас взял на себя важную задачу и выполнил её с душой. От всего сердца благодарим: - Лидию Попову — за роль организатора. Вы держали всё под контролем и сделали старт безупречным! - Марию Денисову — за раздачу карточек позиций. Благодаря вам всё шло чётко и слаженно! - Дениса Смирнова — за работу секундомером. Точность — вежливость не только королей, но и наших стартов! - Евгению — за сканирование штрих‑кодов. Ваша внимательность помогла избежать путаницы и учесть каждого участника! - Александра Самусенко — за работу маршала. Вы обеспечили безопасность и влажность на трассе — это бесценно! - Сергея Десятчикова— за подготовку мероприятия. Без вашей работы старт просто не состоялся бы — спасибо за вклад! - Влада Свирика — за завершение мероприятия. Вы помогли аккуратно и организованно подвести итоги дня! - Марину Локтионову — за фоторепортаж. Ваши кадры сохранят память об этом чудесном утре для всех нас! - Виталия Гуменного — за разметку трассы. Благодаря вам маршрут был понятным и безопасным для всех участников! - Михаила Степанова — за проведение разминки. Вы зарядили всех энергией и позитивом с самого начала! - Викторию Зайцеву и Анну Тюрину — за роль замыкающих. Вы позаботились о том, чтобы никто не остался позади, и каждый участник чувствовал поддержку до самого финиша! Вы — настоящая команда, и именно вы создаёте ту самую атмосферу 5 вёрст: дружелюбную, тёплую и вдохновляющую. Спасибо за ваше время, доброту и готовность помогать! ✨ А если вы тоже хотите стать частью этой команды — в следующую субботу нам снова понадобятся волонтёры! Неважно, впервые ли вы хотите попробовать себя в роли волонтёра или уже знаете, каково это — мы будем рады каждому! Пишите в комментариях — расскажем, какая помощь нужна и как присоединиться. 🤗 До новых встреч на старте! ❤

🎉 Ура! Состоялся 214‑й старт 5 вёрст в Губайловском Экопарке! 22 участника пересекли финишную черту, 12 волонтёров сделали этот день возможным — и всё это в атмосфере тепла, дружбы и спортивного азарта! 💪✨ Было камерно, душевно, спортивно и очень‑очень хорошо — именно так, как мы любим. У Виталия Гуменного, Екатерины Калашниковой и Александра Каца — личные рекорды. От всей души поздравляем! А Кристину Панферову с дебютом на 5 вёрст, так держать! Протокол с результатами тут. Фантастические фотографии тут. Спасибо каждому, кто пришёл, поддержал, помог и просто подарил улыбку! Вы делаете эти старты особенными. ❤ Ждём всех снова — пусть следующая суббота будет ещё ярче! ☀

🗓 Завтра, 20 июня! 🏃‍♂ 5 вёрст в Губайловском Экопарке (Красногорск) 📍 Площадка Воркаут ⏰ Разминка: 08:45 🏁 Старт: 09:00 Бегите, шагайте, приходите — главное, будьте с нами! ☀ Свободны волонтерские позиции: - Секундомер - Сканер - Раздача карточек позиций - Замыкающий - Разметка трассы Для записи в волонтеры: откликнитесь под постом) Ждём именно вас! ❤

Вчера, в день рождения 5 вёрст состоялся как и на протяжении 4 лет до этого старт, невозможный без ценнейших специалистов: волонтёров ❤️ Денис СМИРНОВ - секундомер ⏰ Виталий ГУМЕННЫЙ - фотограф 📸, связи с общественностью, разметка трассы. Юлия МОРОЗОВА - фотограф 📸Александр САМУСЕНКО - связи с общественностью, раздача карточек позиций Андрей БОЙЦОВ - подготовка мероприятия Сергей ДЕСЯТЧИКОВ - сканирование штрих-кодов Влад СВИРИК - завершение мероприятия Сергей ГЛУХОВ - завершение мероприятия Анна ТЮРИНА - замыкающий Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки Виталий КОБЫЛКИН - организатор Для праздничного стола кто хотел принесли угощения и напитки, большое спасибо!!! Было очень вкусно и сытно 🤩🍴☕ Напоминаем, что 5 вёрст это не только про бег, но и про волонтёрство. Находим время на пробежку и на помощь в организации!!! 🙏Запись на следующую неделю уже возможна по ссылке! ✍

🎂 С днём рождения, 5 вёрст! Сегодня – наш общий праздник. Тот самый день, когда мы говорим спасибо каждому, кто просыпается рано в субботу, чтобы бежать, идти, помогать, обниматься и пить чай в парке 🤗 И пусть нас сегодня было не так много, это не помешало нам провести как всегда теплый (а если говорить про погоду, даже жаркий) и уютный старт, который посетили 20 финишеров и 11 волонтёров, все в протоколе Екатерину КАЛАШНИКОВУ и Алёну АВИЛОВУ поздравляем с личными рекордами 🏆, установленными в столь сложную для быстрых результатов погоду. И как всегда море улыбок и богатый стол сопутствовали нашему старту! Спасибо каждому, кто сделал атмосферу этого старта особенной. Смотрите сами в альбоме ВК 😍 А мы с вами увидимся уже в следующую субботу ☺️

День рождения 5 вёрст уже завтра! И мы встретимся в Губайловском Экопарке! 🥳 Не забывайте: 🥻 Надеть мерч 5 вёрст или яркую одежду 🔋 Зарядить телефон – для фото с друзьями и уверенного волонтёрства 🥧 Взять с собой угощение к общему столу 🤝 Позвать друга (или двух) – пусть тоже узнают, что такое настоящая суббота 🌞 Выспаться ✅ Записаться в волонтёры (у нас ещё свободны позиции сканера, разминатора, фотографа, маршала, пейсмейкеров) ☺️ Приготовить тёплые слова для волонтёров – они это заслужили А что бы вы еще добавили в этот список? Пишите в комментариях, или жмите ❤️, если вы и так всегда готовы без всяких чек-листов!

Приглашаем на день рождения 5 вёрст! В эту субботу движение 5 вёрст свой 4-й день рождения 🎂 И мы отметим его так, как умеем лучше всего – субботним стартом в парке 🥳 🗓️ 13 июня (суббота) 🕘 сбор с 8:30, старт в 9:00 📍 Губайловский Экопарк, площадка для воркаута Дресс-код 👔? Мерч 5 вёрст или яркая одежда – отметим этот день красочно! 🎨 Ожидаются приятные подарки от движения, берите угощения на праздничный стол, но главное – приходите сами, зовите друзей и родных. Это будет лучшим подарком для 5 вёрст 🎁 А для команды организаторов особенно приятно будет видеть полный набор волонтёров на субботу 🥰 ❤️, если планируете быть на дне рождения.

Напоминаю, что запись в волонтёры теперь через МФЦ окошко №5 🤪 Спешите записаться и застать утреннюю прохладу парка🥳!

Что тебя ждёт в следующем году? Уже в эту субботу мы отметим день рождения 5 вёрст — нам пойдёт пятый год. Что же вас ждёт? Мы знаем ответ! Правила простые: ➡️ первое слово, которое ты заметишь на картинке с филвордом, определит год с 5 вёрст ➡️ чтобы закрепить результат, расскажи о слове в комментариях и отправь пост в чат локации ⭐️ Задача со звёздочкой — найти все 12 слов