🧞♀️ Ангелина Ткачук | психолог
Open in Telegram
Добро пожаловать в канал психолога Ангелины Ткачук! 🫂 Помогу прокачать уверенность, реализоваться и выстроить теплые отношения с собой и близкими ✨ Запись на консультации: @tklina
Show more357
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '25
+13
in 1 channels
July '25
+17
in 1 channels
Get PRO
June '25
+50
in 3 channels
Get PRO
May '25
+134
in 2 channels
Get PRO
April '25
+256
in 2 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11
in 1 channels
Get PRO
November '24
+25
in 0 channels
Get PRO
October '24
+69
in 0 channels
Get PRO
September '24
+28
in 0 channels
Get PRO
August '24
+250
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 August | 0 | |||
| 28 August | 0 | |||
| 27 August | +1 | |||
| 26 August | 0 | |||
| 25 August | +1 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | +1 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | +1 | |||
| 16 August | +1 | |||
| 15 August | +2 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | +1 | |||
| 10 August | +1 | |||
| 09 August | +2 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | +1 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | +1 |
Channel Posts
Ну а я от Толстого отдаляюсь и теперь у меня фиксация не на авторе, а на теме…))
| 2 | Шталь С. Любит не любит.pdf | 123 |
| 3 |  литературные находочки 📖
В последнее время что не читаю, все нравится! А потому, у меня для вас две замечательные рекомендации
Для любителей классики, в которой психологии порой больше чем в научпоп литре…
Толстой меня все еще не отпускает. За одним нюансом: я переключилась с Льва Николаевича на Алексея 😂
читала «Хождение по мукам»
Это сильно!
Сложно, местами мерзко читать про исторический промежуток, где у людей в агонии революции едет крыша. Много жестокости.
Но между этим там затесались две чудесные истории чистой, красивой любви со своими кризисами и их решениями.
Мне лично безумно понравилось, но я целенаправленно брала в руки произведение с революционным контекстом и ничего кроме более глубокого изучения этого исторического периода не ожидала. Получила значительно больше 🙏🏼
Если вас исторические романы кошмарят и читать про военные действия скучно, то скорее всего не понравится.
Еще одна книга подойдет тем, кто у меня вечно спрашивает, чего бы психологического почитать. Редкие, но меткие советы по обывательским книгам))
❤️ «Любит или не любит» — это вау!
Я не люблю научпоп психологию, но эта полезная!
Про избегающий тип привязанности. Как зарождается, проявляется и что делать если вы избегающий или в отношениях с таким человеком.
Спойлер: самый отличный совет, который дает автор — это «сходить к психологу»
Нет там четких инструкций и кажется мне, что это намеренно сделано. Что, собственно говоря, с точки зрения задачи книги — потрясающе, потому что через рекомендации она скорее наводит на рефлексию и стимулирует поставить себя в центр жизни, а не дает инструкции (которые, конечно, никто не использует).
Поэтому рекомендую!
Тем, у кого холодные партнеры.
Кто быстро теряет интерес к людям.
Кто наоборот слишком тревожится.
Ну и тем, у кого отношения годами не строятся. | 116 |
| 4 |  Уух, Buongiorno, дорогие, я сегодня отмечаю 100 дней итальянского в Duolingo 😂🥂
Мне это сложно даже дисциплиной назвать, ибо же так легко далось. Но стараюсь не обесценивать и напоминать себе, что даже 10 минут в день требуют дисциплины и фокуса.
Мне это легко не просто потому что я такая, а потому что я дисциплину в себе научилась развивать настолько, что такие мелочи не кажутся сложными. Раньше, кстати, я Duolingo проходила максимум пару недель и бросала.
Или, например, я уже ~40-45 дней подряд в пробный режим выкладываю рилсы. Тоже без пропусков.
Продажи делаю уже на автомате 😀
На пробежки выхожу чуть-чуть со скрипом, но регулярно.
Мягкая дисциплина — это лучшее, чему вы можете себя научить ❤️
У меня есть интенсив, где мы разбирали и тему целеполагания, и дисциплину, и деньги, и вообще изучали то, как делать меньше, а получать больше.
Он офигенный, особенно для тех, кто выгорает, не может отличить свои цели от навязанных, кого мотыляет от вдохновения до апатии, у кого достижение только через насилие.
Кому хотелось бы изучить — пишите в личку, я расскажу про него подробнее 🫶🏼 | 142 |
| 5 |  +1Когда устала от шумных кофеен и нашла свое место силы 😂
Утром провела такую классную консультацию 💕
говорили с клиенткой про взаимосвязь результатов в материи и внутреннего состояния. У многих результаты, особенно первые, делается через сильное напряжение, агрессию и т.д.
Но после такого этапа, когда человек уже научился брать свое, важно уметь удерживать внутреннее спокойствие, расслабление и результат. Особенно женщинам, ибо же тут достигаторство через железную волю ломает природу
И вот, вдохновившись идеей расслабления, я приехала работать в парк. Взяла себе фруктов, легла и сделала все задачи на прекрасных настроениях)
В кофейнях последнее время я чувствую много чужой суеты и мне все больше хочется побыть наедине с собой.
Мне в своей энергии хорошо 🧘🏼♀️💅🏻
Кстати, совсем скоро планирую провести большой эфир на тему состояния и энергии. Как управляя этими факторами мы напрямую влияем на свой достаток, окружение и даже отношения. Он будет бесплатный, не пропустите анонс на неделе | 150 |
| 6 | Иуууууу что за воркинг | 126 |
| 7 |  Video message | 125 |
| 8 | Я полторы недели назад решила сходить к психиатру и выяснить, почему сильно плохо засыпаю и тревожусь без повода. Состояние прям неприятное было.
Ну и меня ткнули в то, что я ложусь ни разу не в 22:30, работаю до самой ночи, кофе пью по три чашки и спорт переменчивый 😅
И вот! полторы недели я живу в более «правильном» режиме, кофе пью максимум раз в день и не работаю после восьми… засыпаю за 5 минут, тревоги почти нет, сил больше
Иногда все значительно проще решается, чем мы думаем.
Ко мне когда клиенты приходят с жалобами на апатию, упадок энергии, безразличие к работе и людям, раздражительность, то первое, что делаем — это не голову копаем, а образ жизни анализируем.
— режим сна, питание, спорт, качественный отдых, отсутствие скроллинга и сериалов, алко и сигарет
Тут у всех проблемы 🫠 | 207 |
| 9 | Век живи, век учись, вот честно
Каждый раз я напоминаю себе, что фундамент всех удачных дел — состояние.
И все равно периодически слетаю либо в чрезмерное напряжение, либо в чрезмерно серьезное отношение к жизни, а как мне кажется, к жизни сильно серьезно относиться нельзя 😁
Поэтому последние пару недель я занималась нормализацией режима, расписания, нагрузки))
Наладила базу короче и жизнь стала лучше, трансформируюсь в довольную женщину 😂 | 169 |
| 10 | Привет кисули 🐱 | 147 |
| 11 |  Video message | 142 |
| 12 | Встреча из разряда: посидеть поговорить про инстаграмчик
Ключевое, что я вынесла: в инсте легко не было, не бывает и не будет 😂
Да, не совсем позитивный взгляд на вещи, НО
реалистичный))
Замечали, сколько людей повально бегут в ведение социальных сетей и как много схлопываются?
Потому что не ожидали, что это работа.
Потому что купили картинку блогеров, которые обещают работу по 2-3 часа в день.
Потому что начали зависеть от охватов.
И словили выгорание.
В итоге картина такая: человек выходит в блог, ведет его 1-3 месяца и на пару месяцев исчезает.
Находится в поисках легких путей, единой системы, волшебной таблетки. Тогда как тут лучше работает (на мой субъективный взгляд) постоянство, гибкость и отношение к этому, как к полноценной работе.
И меня сегодня отрезвил еще тот факт, что не будет той черты, после которой тебе станет как-то особенно легко и волшебно (эх 🤣)
Ибо же с ростом возможностей растут и аппетиты. Так что работаем | 166 |
| 13 | Это Дима, я подписалась на него с рилса несколько месяцев назад и подумала: «Вот бы вживую познакомиться»
Естественно это случилось, у меня последнее время вообще все, что я хочу… случается 😁 | 132 |
| 14 |  Найдены самые красивые люди Краснодара 😋 | 137 |
| 15 |  После встречи решила сделать себе выходной, хочется чего-то спокойного. Пришла в кофейню, а там что вы думаете устроили какой-то ✨концерт✨🫠
Все гнало меня к этому фонтану и в парк, ну! Хочу сегодня только читать и бездельничать
А еще я снова вернулась к классике. К Толстому, но не к тому самому, а к его брату Алексею
Сколько психологии тут, ну это невозможно. И мне нравится. Даже драматичная горечь нравится)
«Хождение по мукам» выбрала, потому что в один момент увлеклась промежутком истории, когда случилась революция. И вот эта книга — как раз про это)) читается запойно, но у меня так всегда, когда есть настрой на классику | 138 |
| 16 |  Сегодня прошла встреча ❤️ такие девушки прекрасные) реализованные, интересные, открытые
я думаю, что мне хочется делать какие-то встречи прям с метафорическими картами, психологическими играми, арт техниками…) чувствую отклик ☺️ | 114 |
| 17 | облюбовала городской фонтан и отныне это мое месте силы, очень люблю воду и наполняюсь от нее | 111 |
| 18 |  Video message | 111 |
| 19 | Я об этом думаю, потому что мне столько разного мнения высказывают. А оно перестало мне каким-либо образом откликаться 🪄
Однажды мне сказали, что у меня абсолютно чистый, нежный, ангельский взгляд.
А еще мне говорили, что я чертенок и дьяволица, да и взгляд у меня хитрый.
Говорили, что я невероятно красива, что у меня потрясающая фигура. Говорили, что я обычная и худощавая. Говорили, что я толстая.
Говорили, что я умная.
Что глупая тоже давали понять))
Называли безумно интересной, но еще была обратная связь в словах «с тобой поговорить не о чем» 😄
Правда даже не по-середине, она вообще отсутствует.
Как я про себя сама решила, то и правда. Остальное пустота, которую я не заполняю своим вниманием и она рассеивается. Вот и все | 117 |
| 20 | По-моему, чужое мнение удобно воспринимать как кино)
Вы пришли в зал, на экране рассказывают историю. Она вам либо нравится и вы периодически мысленно возвращаетесь к ней, чтобы еще раз прожить, либо не нравится. Тогда с сеанса лучше уйти или как минимум не возвращаться.
Но многие из нас смотрят кино, как пророчество или как то, что происходит в реальности. На самом деле же все мнение о вас — это просто чья-то рассказанная история. Она скорее говорит о том, что человек способен видеть.
Если человек видит в вас прекрасное — значит такие его внутренние фильтры/ локаторы.
Если же человек об вас ранится или вы ему не нравитесь — это нормально, такие его настройки. Не присваивайте это себе. Берите то, что нравится.
Их не нужно принимать за правду. Правда лежит не в мнении. Она в вашем восприятии себя.
И мнение чужого человека — это не мнение Вани Иванова из директа. Это мнение даже близких людей. Оно не может быть объективным. | 113 |
