АЛИСА МАКАРОВА
Open in Telegram
10 лет продюсирую блогеров и экспертов 💰 Кладу все страхи на лопатки. Ты можешь также - https://alisamakarova.ru/kvest Связь со мной - @alisa_macarova
Show more2 910
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-5830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '25
November '25
+19
in 0 channels
October '25
+29
in 0 channels
Get PRO
September '25
+16
in 0 channels
Get PRO
August '25
+31
in 0 channels
Get PRO
July '25
+98
in 0 channels
Get PRO
June '25
+168
in 0 channels
Get PRO
May '25
+102
in 0 channels
Get PRO
April '25
+146
in 1 channels
Get PRO
March '25
+183
in 2 channels
Get PRO
February '25
+184
in 2 channels
Get PRO
January '25
+512
in 0 channels
Get PRO
December '24
+448
in 0 channels
Get PRO
November '24
+257
in 1 channels
Get PRO
October '24
+244
in 1 channels
Get PRO
September '24
+179
in 3 channels
Get PRO
August '24
+147
in 5 channels
Get PRO
July '24
+247
in 1 channels
Get PRO
June '24
+55
in 0 channels
Get PRO
May '24
+118
in 1 channels
Get PRO
April '24
+152
in 0 channels
Get PRO
March '24
+97
in 1 channels
Get PRO
February '24
+118
in 3 channels
Get PRO
January '24
+165
in 5 channels
Get PRO
December '23
+418
in 9 channels
Get PRO
November '23
+237
in 6 channels
Get PRO
October '23
+428
in 4 channels
Get PRO
September '23
+142
in 0 channels
Get PRO
August '23
+76
in 0 channels
Get PRO
July '23
+110
in 0 channels
Get PRO
June '23
+266
in 0 channels
Get PRO
May '23
+418
in 0 channels
Get PRO
April '23
+168
in 0 channels
Get PRO
March '23
+50
in 0 channels
Get PRO
February '23
+177
in 0 channels
Get PRO
January '23
+53
in 0 channels
Get PRO
December '22
+37
in 0 channels
Get PRO
November '22
+12
in 0 channels
Get PRO
October '22
+8
in 0 channels
Get PRO
September '22
+49
in 0 channels
Get PRO
August '22
+143
in 0 channels
Get PRO
July '22
+451
in 0 channels
Get PRO
June '22
+473
in 0 channels
Get PRO
May '22
+69
in 0 channels
Get PRO
April '22
+767
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 November | 0 | |||
| 22 November | +1 | |||
| 21 November | 0 | |||
| 20 November | 0 | |||
| 19 November | +3 | |||
| 18 November | +1 | |||
| 17 November | 0 | |||
| 16 November | +2 | |||
| 15 November | 0 | |||
| 14 November | +1 | |||
| 13 November | +2 | |||
| 12 November | +1 | |||
| 11 November | 0 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | +1 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | 0 | |||
| 06 November | +2 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | +1 | |||
| 03 November | +1 | |||
| 02 November | +1 | |||
| 01 November | +2 |
Channel Posts
Как классно, что ты об этом рассказываешь) Удивлена, что так много у людей внутренних замков, когда почему-то нужно отказывать баловать себя любимого.
Когда я выбрала путь исполнения своих желаний все изменилось. Захотела и вуаля, даже если это кукла ковбоя Вуди😄
или еще какая-то мелочь, которая «взрослым» показалась бы придурью, а я кайфую!
И дело даже не в вещах, дело в том, что себя нужно очень любить, беречь и гладить и тогда станет на мир смотреть радостнее и посылать на-й все говно, тоже будет вообще не стремно.
Вот.
Алиса ты клевая❤️ обнимаю
| 2 |  +1А это напоминание всем взрослым 👇
Радовать своего внутреннего ребенка - НЕ СТЫДНО И НЕ СТРЕМНО!
О детях обязательно позаботятся их родители и радость детей не должна создаваться ценой ваших ограничений, потому что никакого конфликта или судьбоносного выбора нет.
Блестящие крутилки в этом мире есть для всех: и для детей и для взрослых детей! Нужно лишь позволить себе и заявить о своем желании. | 471 |
| 3 |  Сняла вчера новое видео прям во время проведения квеста «Страха нет»
Больше всего на свете захотела иметь блестючую крутилку и даже не пыталась себя сдерживать! 🥳 | 395 |
| 4 |  Я сегодня веду живой квест «СТРАХА НЕТ» в Санкт-Петербурге
Я очень вдохновлена и ажиотирована тем, что второй живой квест собрал в два раза больше желающих, чем в июле, а значит эта тема важна, востребована и я делаю большое дело в котором помогаю людям избавиться от страха общественного мнения и задышать полной грудью
Оставляю вам это видео о том, как люди зачастую сжимаются и сжимают свои таланты до размеров, приемлемых для их окружения
Возможно, это именно то, что вам прямо сейчас важно увидеть и услышать! | 414 |
| 5 | Психодрама: выходи на сцену, а не застревай в мыслях!
Сколько раз мы застревали в своей голове, прокручивая один и тот же сценарий?
Мысли ходят по кругу, как вечно репетирующие актёры, а решение так и не появляется.
А ведь иногда достаточно выйти на сцену и сыграть новую роль, произнести слова, которые обычно застревают в горле, попробовать себя в другом образе, дать внутреннему конфликту действие и он перестанет быть тупиком.
Именно этим занимается Евгения Соболева - психолог и психодраматист. Она помогает прожить ситуацию так, чтобы увидеть выход, почувствовать свободу и перестать быть пленником собственных мыслей:
✅ разрешить внутренние и внешние конфликты;
✅ посмотреть на проблему под новым углом, меняясь ролями;
✅ найти слова там, где раньше было молчание;
✅ отпустить прошлое и сделать шаг вперёд.
Это не страшно. Это безопасно и эффективно без лишних разговоров.
👉 Подписывайся, чтобы узнать себя с новой стороны: @tvoyscenari | 413 |
| 6 | Мысли вслух
Я насмотрелась на ютубе сотни роликов, где люди якобы бросают себе вызовы под заголовками формата «30 дней без сахара», «365 дней йоги», «Живу неделю без телефона».
И я поймала себя на мысли, что эти вызовы стали частью нашей жизни и добавили иллюзии о том, что только так можно что-то поменять. Но "я обещаю тренироваться каждый день" и "я тренируюсь каждый день" - это нифига не одно и тоже)
После сильного стресса или неожиданного хейта, мы устав от этих внутренних ограничений, утром клянемся, что будем «смелыми и настоящими», но по факту очень страшно даже на оскорбительный комментарий ответить что-то резкое и дерзкое.
А ведь, любой страх или внутренний конфликт - это не монстр из фильма ужасов, а скорее костюмированный школьный хоррор в котором громкие эффекты, картонные декорации и актёры, которые сами боятся упасть с подмостков.
Но пока мы только обсуждаем, это выглядит серьёзно. А как только начинаешь действовать, то становится смешно.
Вот и вся задача по сути сводится к тому, чтобы страшное и жуткое превратить в смешное и несерьезное) И это реально работает! | 367 |
| 7 | КВЕСТ "СТРАХА НЕТ" - ВАЖНЫЙ ШАГ К РАСКРЕПОЩЕНИЮ!
Каждый из нас хотя бы раз ловил себя на мысли:
«А что скажут люди? А вдруг я буду выглядеть глупо? А если осудят?»
И именно эти мысли чаще всего останавливают нас от действий, которые могли бы подарить свободу, радость и уверенность в себе.
За последние недели я стала свидетелем настоящих чудес в чате участников моего онлайн-квеста "СТРАХА НЕТ"
Женщины, которые раньше стеснялись проявляться, вдруг обрели смелость и почувствовали себя раскрепощёнными, а те, кто годами откладывал шаг к себе настоящей, открывал в себе силу и радость от маленьких, но значимых побед.
Кто-то признавался: «В мыслях я смелее, чем на деле» и делал шаг навстречу себе!
Кто-то понимал, что страх общественного мнения - это не приговор, а всего лишь барьер, который можно переступить.
И каждый шаг давал ощущение лёгкости, внутренней свободы и радости от того, что можно быть настоящей, открытой, живой.
Самое ценное, что эти открытия происходят вместе с поддержкой других людей!
А я уверена, что атмосфера доверия, тепла и поддерживающие комьюнити превращает любой страх в смех, энергию и ощущение собственной силы.
Актуальное расписание:
❤️ Живой квест в Санкт-Петербурге - 24 августа
🌍 Онлайн-квест «СТРАХА НЕТ» — 15–26 сентября
Если вы чувствуете, что внутри ещё живёт этот вонючий червь «А что скажут люди?», если устали зависеть от чужой оценки и хотите вернуть себе лёгкость, смелость и свободу, если хотите чувствовать себя уверенно перед камерой, вести блог, выступать и проявляться, то обязательно присоединяйтесь.
Вы убедитесь лично, что там, где был страх, живёт ваша сила! | 397 |
| 8 | КВЕСТ "СТРАХА НЕТ"
Каждый из нас хотя бы раз ловил себя на мысли:
«А что скажут люди? А вдруг я буду выглядеть глупо? А если осудят?»
И именно эти мысли чаще всего останавливают нас от действий, которые могли бы подарить свободу, радость и уверенность в себе.
За последние недели я стала свидетелем настоящих чудес.
Женщины, которые раньше стеснялись проявляться, вдруг обрели смелость и почувствовали себя раскрепощёнными.
Те, кто годами откладывал шаг к себе настоящей, открывали в себе силу и радость от маленьких, но значимых побед.
Кто-то признавался: «В мыслях я смелее, чем на деле» и всё равно делал шаг навстречу себе.
Кто-то понимал, что страх общественного мнения - это не приговор, а всего лишь барьер, который можно переступить.
И каждый шаг давал ощущение лёгкости, внутренней свободы и радости от того, что можно быть настоящей, открытой, живой.
Самое ценное, что эти открытия происходят вместе с поддержкой других людей!
Я уверена, что атмосфера доверия, тепла и поддерживающие комьюнити превращает любой страх в смех, энергию и ощущение собственной силы.
Актуальное расписание:
Живой квест в Санкт-Петербурге — 24 августа Онлайн-квест «СТРАХА НЕТ» — 15–26 сентября
---
Если вы чувствуете, что внутри ещё живёт «а что скажут люди», если устали зависеть от чужой оценки и хотите вернуть себе лёгкость, смелость и свободу — присоединяйтесь.
Вы убедитесь: там, где был страх, живёт ваша сила.
---
Если хочешь, я могу сделать ещё ещё более «цепляющую» версию для соцсетей в 3–4 абзаца, с эмоциями и триггером к действию, чтобы прям заходило на пост.
Хочешь, чтобы я это сделала? | 1 |
| 9 |  Трансформация страха от ужаса до эйфории у участницы квеста «СТРАХА НЕТ» за 3 часа 😍 | 348 |
| 10 | Voice message | 332 |
| 11 |  ЧТО СЛЫШАТ ЛЮДИ?!
Мы говорим - «я хочу помочь тебе», а люди слышат - «ты слабый, без меня не справишься». Мы говорим - «это может облегчить твою жизнь», а люди слышат - «с тобой что-то не так, ты живёшь неправильно».
Мы выпускаем слова, как нежных птиц из ладоней с надеждой, что они принесут радость, а они садятся на плечо другого человека и становятся тяжёлыми воронами , усиливающими страхи и сомнения
И, может быть, истина не в том, чтобы пытаться говорить «чисто» и «правильно». Истина в понимании того, что у каждого внутри стоит свой фильтр, свой старый приёмник, который шипит и искажает звук.
Именно поэтому, наше слово - это лишь половина пути. Вторая половина рождается там, где наше слово соприкасается с чужим миром. И в этом соприкосновении, мы никогда не контролируем, что люди услышат, но продолжая говорить, повторять, объяснять и показывать, мы увеличиваем шансы на то, чтобы прорваться через фильтр страхов и сопротивлений и быть услышанными. | 384 |
| 12 | Историю начну рассказывать завтра. Сегодня крутилась, вертелась, пыталась работать и быстро устала.
Вас ждёт интересная история! Она и про человеческую глупость (мою), и про нашу медицину, и про удивительные совпадения, и про очередной странный диагноз в моей жизни 😂
Если коротко и в трех словах: болит правая стопа
Любителей длинных и содержательных историй, я порадую завтра) | 456 |
| 13 |  НАКОНЕЦ-ТО ХОРОШИЕ НОВОСТИ
Рехабы для зависимых от риллсов появятся в России. Депутаты лоббируют вопрос создания центров цифровой реабилитации, где специалисты помогут избавиться от желания постоянно сидеть в соцсетях.
Они отмечают, что зависимость от контента распространяется не только на подростков, но даже людей старшего поколения. | 449 |
| 14 |  +1Я вчера в 12:00 и я сегодня в 12:00 😂
И нет, это не история о том, как я получила травму в китайском ресторане. Но как вы понимаете, сочная история точно будет!
Кидайте реакции, а я начну рассказывать | 425 |
| 15 |  Когда понял, что платежеспособная аудитория … везде
На самом деле продажи можно вытаскивать и с небольшого блога на 200 человек. Дело в системе: контент, трафик, смыслы
Я хочу поделиться с вами инфой — в эту субботу в 15:00 мск пройдет прямой эфир
для тех, кому надоело сливать клиентов и кто давно хочет стабильную систему на 300-500.000 с блога ↘️
3 способа побороть страх продаж
3 быстрых метода нагнать свежую аудиторию
3 шага в вашей системе на полмиллиона с блога
Эфир проводит эксперт, кто за год сделала 7,000,000 на блоге в 500 человек — Анна Елизарова.
Это не «очередной полезный» веб. Я сама против воды и продажи воздуха. Будут только честные, твердые фишки
После эфира вы перестанете бояться продаж, вам станет легко рассказывать о своих продуктах и писать прогревающие посты. Вы научитесь привлекать аудиторию силой своего личного бренда — без шаблонов и комплексов
И главная вишня торта — поймете, как вам уже сейчас выстроить систему на стабильные 300-500.000 с блога
Эфир пройдет в закрытом канале — и только первые 20 человек смогут попасть на него бесплатно
➡️ Бонусом каждому, кто зарегается на эфир, Анна пришлет свои личные ТОП-15 инструментов продвижения — которыми она прямо сейчас сделала 508,000 за 4 дня
Оставить заявку на участие, забрать бонус + получить запись эфира | 442 |
| 16 |  Согласна! 👍 | 374 |
| 17 |  - Алис, слушай, а ты знаешь, как быстро набрать 2000 подписчиков в ютубе?
- Да, выложить 2 видео! 😎 | 405 |
| 18 |  +2- Алис, слушай, а ты знаешь, как быстро набрать 2000 подписчиков в ютубе?
- Да, выложить 2 видео! | 2 |
| 19 |  +1НАМЕРЕНИЕ СИЛЬНЕЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Намерение - это двигатель внутреннего сгорания, который работает на чистом упрямстве души и включается именно тогда, когда обстоятельства дразнят и задирают тебя, говоря: «Ну что, детка, сдаешься?»
Обстоятельства - это хитрые мошенники, которые очень любят изображать властелинов: «сегодня снова не получится», «подожди лучших времён», «вот когда-нибудь потом».
Но если у тебя есть намерение, то ты автоматически становишься бульдозером, который сносит этот хор нытиков, даже если асфальт мокрый и под ногами лужи.
Я живу в Петербурге, в городе, где дождь идёт через день. Кажется, у туч тут пожизненный абонемент, а зонты - вторая валюта.
Но конкретно сейчас у меня есть очень сильное намерение похудеть, поэтому я ежедневно выхожу гулять. Иду, мокну, но все равно шагаю, потому что отказываюсь быть жертвой климатического рэкета 😂
У меня с дождём разговор простой - он льёт, а я всё равно иду.
Вот в этом и есть весь секрет - твое намерение сильнее погоды, страха, лени, косых взглядов, общественного мнения и даже собственных сомнений. Всё, что кажется “обстоятельствами”, на самом деле лишь бумажные декорации, которые рушатся от одного твоего шага.
Какие обстоятельства сейчас пытаются поставить тебя на паузу? Напиши в комментариях, а я помогу с ними разобраться и увидеть способы для их приручения. | 431 |
| 20 | Ты хочешь стать известным, чтобы о тебе и твоем бизнесе писали в крупных СМИ?
Тогда канал «Блондинка в Пиаре» именно для тебя!
Автор канала рассказывает о своем опыте пиара специалистов из разных сфер 💻
Что ты найдешь внутри канала:
• Лайфхаки по созданию личного бренда в сфере технологий и исследований
• Примеры эффективных кейсов PR-кампаний
• Советы по переводу научной статьи на язык ТОПовых СМИ
• Инсайдерская информация о готовящихся публикациях в СМИ с возможностью дать комментарии
Присоединяйся прямо сейчас и стань самым цитируемым СМИ экспертом. | 391 |
