Здоровая Югра
Open in Telegram
Общественное здоровье: ЗОЖ, профилактика инфекционных заболеваний и НИЗ, диспансеризация.
Show more346
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 1 channels
Get PRO
February '26
+38
in 4 channels
Get PRO
January '26
+140
in 3 channels
Get PRO
December '25
+6
in 2 channels
Get PRO
November '25
+6
in 2 channels
Get PRO
October '25
+9
in 3 channels
Get PRO
September '25
+6
in 3 channels
Get PRO
August '25
+6
in 3 channels
Get PRO
July '25
+2
in 3 channels
Get PRO
June '25
+9
in 4 channels
Get PRO
May '25
+6
in 3 channels
Get PRO
April '25
+9
in 3 channels
Get PRO
March '25
+6
in 3 channels
Get PRO
February '25
+10
in 5 channels
Get PRO
January '25
+11
in 4 channels
Get PRO
December '24
+13
in 3 channels
Get PRO
November '24
+12
in 2 channels
Get PRO
October '24
+8
in 3 channels
Get PRO
September '24
+46
in 4 channels
Get PRO
August '240
in 3 channels
Get PRO
July '24
+31
in 2 channels
Get PRO
June '240
in 3 channels
Get PRO
May '240
in 4 channels
Get PRO
April '240
in 3 channels
Get PRO
March '24
+179
in 6 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
+5
Как вызвать скорую помощь в Югре? 🚑
103 и 112 – телефоны, способные спасти жизнь и здоровье вам или окружающим. Также в каждом районе и городе Югры действуют альтернативные номера для вызова скорой – рассказываем о них в карточках.
📍 Сохраните этот пост и поделитесь им с близкими.
| 2 |  🔬 Вирусный гепатит B — это не просто «желтуха». Это инфекционное заболевание, которое поражает клетки печени и может привести к циррозу, раку или печеночной недостаточности. Вирус передается через кровь и биологические жидкости, и он в 100 раз заразнее ВИЧ.
❗Самое коварное в гепатите В — это то, что он долгое время может протекать бессимптомно. Человек чувствует себя здоровым, но при этом вирус разрушает его печень изнутри.
💉 Единственный надежный способ защитить себя — это вакцинация. Она гарантирует безопасность на десятилетия вперед.
📋 Кому нужно привиться в первую очередь? Всем детям в роддоме (в первые 24 часа жизни), взрослым из групп риска, а также каждому взрослому, кто не знает своего прививочного статуса.
Не ждите симптомов. Сделайте прививку и защитите свою печень! 🙏 | 15 |
| 3 |  🤚 Заболеть гепатитом А может любой: и ребенок, и взрослый, независимо от возраста и социального статуса. Это сезонное вирусное заболевание, пик которого приходится на лето и осень.
🏥 Врач-инфекционист Нефтеюганской окружной больницы Елена Прокопчук напоминает: вирус передается фекально-оральным путем — через грязную воду, немытые продукты и руки. Заразиться проще простого, если не соблюдать базовые правила гигиены.
🤒 Как распознать? Болезнь начинается резко: высокая температура, слабость, ломота в мышцах. Через несколько дней появляется желтушность кожи и слизистых, темнеет моча, светлеет кал.
❗Важно: лечение проводится строго в стационаре. Легче всего болезнь переносят дети до 10 лет, тяжелее — пожилые и младенцы. Осложнения бывают редко, а после выздоровления формируется пожизненный иммунитет. | 19 |
| 4 |  +5Проверьте себя: знаете ли вы, чем гепатит отличается от желтухи? А какая буква самая опасная?
Казалось бы, о вирусном гепатите слышали все. Но когда дело доходит до конкретики, многие путаются: «А он передаётся через еду?», «А если прививку делали в роддоме, я защищён?», «Говорят, С — это приговор, а В — ерунда...».
Спойлер: почти всё, что вы слышали раньше, — неправда. Мы подготовили для вас 5 коротких карточек, которые развенчают самые стойкие мифы и расскажут реальную картину. Листайте карточки 👉 | 27 |
| 5 |  +4Как распознать травлю и уберечь ребенка от опасных сообществ
Буллинг – это систематическое давление, регулярное унижение, игнор или применение физической силы.
Оставшись с проблемой один на один, ребенок чувствует себя одиноким и несправедливо обиженным. Так он становится легкой мишенью для вербовщиков из закрытых групп, где ему обещают «справедливость», навязывая агрессию.
Дети редко говорят о травле прямо, боясь осуждения. Но они подают сигналы.
Главные признаки буллинга и радикального поведения собрали в карточках. Ознакомьтесь, чтобы вовремя распознать угрозу и помочь своему ребёнку. | 25 |
| 6 |  🏡 Чтобы сил хватило на весь дачный сезон — пройдите диспансеризацию
Для многих людей старшего возраста лето невозможно представить без дачи. И это правильно: свежий воздух, любимые дела и отдых идут на пользу.
✅ Важно добавить в планы ещё один пункт — диспансеризацию.
Если вы, ваши родители или старшие родственники откладываете визит в поликлинику «на потом», выберите подходящее время вместе.
Даже если ничего не беспокоит, диспансеризация помогает:
🔸 выявить заболевания на ранней стадии;
🔸 контролировать хронические болезни;
🔸 получить рекомендации врачей по сохранению здоровья и активного долголетия.
Обследования проводятся бесплатно по полису ОМС.
Пусть это лето будет временем отдыха и хорошего самочувствия, ведь здоровье — основа активного и счастливого долголетия. | 23 |
| 7 |  +8Современно, качественно, доступно: успехи югорской медицины 💙 🤲
Депздрав Югры представил итоги работы за первую половину 2026 года. О достижениях и нововведениях нашего здравоохранения читайте в карточках.
💫 Во втором полугодии планируется ввод в эксплуатацию новых объектов: стационара в Урае, станции переливания крови в Сургуте, поликлиник в Фёдоровском, Югорске и Пойковском, участковой больницы в Приобье.
Продолжатся капитальные ремонты медицинских объектов в посёлке Высокий, Радужном и Мегионе. Кроме того, медорганизации округа получат более 1500 единиц оборудования.
Также в 2026 году продолжится развитие цифровых сервисов (телемедицина, онлайн-запись на приём). Новым направлением станет внедрение ИИ для анализа электронных медицинских карт пациентов с заболеваниями системы кровообращения.
Югорская медицина развивается в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья».
💬 Больше новостей – в канале Депздрава Югры в MAX: vk.cc/cZJxj0 | 25 |
| 8 |  +522 июля – Всемирный день мозга 🧠
Мозг человека работает даже во сне и способен создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Но чтобы сохранять остроту ума, ему нужна регулярная нагрузка. Именно она помогает перезагрузить мышление.
Мы собрали 4 задания для развития нейропластичности и ментальной перезагрузки. Все инструкции уже в карточках.
Пишите в комментариях, какое задание показалось самым сложным! 👇 | 25 |
| 9 |  «Алло, регистратура?». Забудьте – это прошлый век!
Помощник «Вика» в MAX запишет к врачу за пару минут без звонков.
Проверьте, как это легко:
1⃣ Найдите чат-бот в MAX или перейдите по ссылке: vk.cc/cZL7pd.
2⃣ Нажмите «Начать» → «Запись на приём».
3⃣ Авторизуйтесь через Госуслуги (это займет пару секунд).
4⃣ Выберите поликлинику, доктора и удобное время. | 22 |
| 10 |  +1В Год молодой семьи в Югре Руслан Кухарук анонсировал запуск проекта «Сервисные роды» 🤰
Об этом стало известно на заседании Комитета по проектному управлению и мониторингу социально-экономического развития региона.
С 1 сентября стартует проект «Сервисные роды». Студентки-очницы получат бесплатное медико-психологическое сопровождение беременности. График приемов и скринингов будет адаптирован под учебный процесс, включая возможность обследований в выходные дни.
💬 «Также поручил департаменту социального развития проработать с учетом мнения жителей автономного округа вопрос предоставления Югорского семейного капитала при рождении третьего и каждого последующего ребенка с прогрессирующим размером выплаты», – рассказал глава региона в своём канале в мессенджере МАХ (vk.cc/cZFo6k).
Подробности о проекте «Сервисные роды» смотрите в карточках. | 30 |
| 11 |  +3🧠 Возрастная забывчивость или тревожный звоночек?
Жалобы на память и усталость у пожилых — привычное дело. Но когда это становится системой, важно не проморгать первые признаки деменции.
🚩 Когда пора к врачу:
— новая информация не запоминается;
— частые приступы растерянности («куда и зачем шел?»);
— знакомые имена и слова будто стираются из головы.
📋 Быстрый чек-ап для близких — тест «Мини-ког». Он не ставит диагноз, но покажет, есть ли повод для визита к специалисту.
Берегите своих близких и не откладывайте консультацию, если сомневаетесь. | 24 |
| 12 |  +5Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. В итоге болит шея, спина и поясница.
Специально для вас мы собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины. | 24 |
| 13 |  Правила дорожного движения для детей 🚦
Летом дети больше времени проводят на улице одни, передвигаются на самокатах и велосипедах. Родителям важно как можно чаще напоминать о правилах юным пешеходам и велосипедистам:
🚨 Переходи дорогу только по «зебре» и на зелёный свет. Остановись у края, посмотри по сторонам и никогда не выскакивай на дорогу из-за машин или кустов.
🚨 Убери телефон, сними наушники, находясь на улице.
🚨 Если ты на велосипеде или самокате — переходи дорогу только пешком, ведя транспорт рядом.
🚨 Будь заметным и носи светоотражатели, чтобы водитель увидел тебя издалека.
🚨 Выучи наизусть номер родителей и 112.
Пример правильного перехода дороги по пешеходному переходу – в видео. | 26 |
| 14 |  ❗Венерические заболевания — одна из главных причин потери репродуктивного здоровья у обоих полов. Отсроченное или неполное лечение может навсегда лишить вас шанса стать родителями.
👩💼 Для женщин: невылеченный хламидиоз или гонорея провоцируют воспаление органов малого таза и спайки. Это не только мешает зачатию, но и повышает риск внематочной беременности.
👨💼 Для мужчин: инфекции поражают яички и придатки, напрямую ухудшая подвижность и количество сперматозоидов, что ведет к мужскому фактору бесплодия.
⚠️ Особый риск: сифилис способен передаваться от матери к ребенку во время беременности, вызывая врожденные болезни и даже смерть ребенка.
Ваши действия:
🔹Сдавайте анализы на ИППП до планирования беременности.
🔹При положительном результате лечитесь строго по схеме вместе с партнером.
🔹Используйте барьерную контрацепцию при случайных связях. | 23 |
| 15 |  +1❤️ Подарить шанс на жизнь проще, чем кажется
Многие югорчане уже стали донорами костного мозга. Такая помощь жизненно необходима людям с онкологией и другими тяжелыми заболеваниями.
Бояться не стоит:
• Процедура полностью безопасна и безболезненна.
• Донор отдает всего 5% клеток.
• Стволовые клетки восстанавливаются в течение 7-30 дней.
• Стать донором можно несколько раз в жизни. | 19 |
| 16 |  +5Жителям Югры доступна поддержка финансового уполномоченного 🤝
Если у вас возник имущественный спор с финансовой организацией, не спешите тратить деньги на юристов и экспертизы – в этом поможет финансовый уполномоченный. Вся процедура бесплатная: от приёма обращения до принятия решения.
Свой спор можно проверить на официальном сайте финансового уполномоченного: vk.cc/cZznGg
Подробности – в карточках. | 26 |
| 17 |  🔬 ВИЧ-инфекция давно перестала быть болезнью «групп риска». Сегодня это социально значимое заболевание, которое касается каждого. Главное оружие против него — осведомлённость и ответственность.
Три правила безопасности ➡️
🔻 Защищённый контакт. Барьерная контрацепция — самый надёжный способ защиты. Никаких компромиссов.
🔻 Стерильность. Тату-салоны, косметология, стоматология — будьте внимательны. Выбирайте только проверенные места, где соблюдают нормы дезинфекции.
🔻 Регулярное тестирование. Сдавать тест на ВИЧ раз в год — норма, как визит к стоматологу. Это бесплатно, анонимно и важно для вашего спокойствия.
Знание своего статуса — это не страх. Это проявление любви и ответственности к себе и своим близким ❤️ | 20 |
| 18 |  +4💣 ИППП: угроза, которая может быть незаметной.
Многие инфекции, передающиеся половым путем, протекают скрытно, без явных симптомов. Это значит, что вы можете быть заражены, даже не подозревая об этом.
По данным ВОЗ, ежедневно в мире регистрируется более 1 миллиона новых случаев излечимых ИППП.
Чем это опасно и как защититься? Подробнее в карточках➡️ | 29 |
| 19 |  +5Что делать при укусах животных и насекомых 🦗
Отдых на природе в Югре может обернуться неприятной встречей с клещами, насекомыми, гадюками или даже дикими животными.
Правильные действия в первые минуты и своевременное обращение к врачу помогут предотвратить серьёзные осложнения.
В карточках собрали главные правила первой помощи при укусах.
📞 В экстренной ситуации звоните 103 или 112. | 27 |
| 20 |  🤧 Красные глаза, насморк, зуд и постоянное чихание — знакомо? Летом аллергия может застать врасплох где угодно: в парке, в машине или даже дома. Конечно, проще всего было бы на время «сбежать» в другую климатическую зону, где нет цветущих трав или комаров. Но не у всех есть такая роскошь. Поэтому, если вы остаетесь на месте, действуйте по правилам безопасности:
✅ ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
✅ избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
✅ держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
✅ установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
✅ ежедневно проводите влажную уборку;
✅ вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором. | 29 |
