Дровосек с эмпатией

Попробуйте честно ответить себе:

Если завтра у каждого из вас появится день только для себя — это вызовет радость или тревогу?

Иногда ответ на этот вопрос говорит об отношениях больше, чем слова «мы очень любим друг друга». ❤️ Подписывайтесь. Здесь всё про отношения, измены и созависимость.

С днём рождения, Лучший город Земли!❤️

Иногда нам кажется, что мы боимся одиночества. Но если честно — чаще мы боимся остаться наедине с собой. Именно поэтому после расставания так хочется сразу заполнить пустоту: сообщением бывшему, новой перепиской, новыми отношениями. На время становится легче. Но сценарий повторяется. Самый важный вопрос здесь не «как быстрее встретить другого человека», а «умею ли я быть опорой для самой себя?» Если хотя бы один слайд откликнулся — напишите в комментариях «ОДНА». Почитаю каждую историю ❤️

Здоровая любовь не требует постоянно доказывать свою ценность.

Вы можете много отдавать. Но вам не нужно покупать этим любовь другого человека. ❤️ Подписывайтесь. Здесь всё про отношения, измены и созависимость.

«Всё хорошо. Но вместо радости вы начинаете ждать, когда всё испортится.»

Если спокойствие в отношениях вызывает тревогу, а не облегчение — это может быть не интуиция, а привычка жить в эмоциональных качелях. ❤️ Завтра на бесплатном вебинаре разберём эмоциональные качели в отношениях и почему кризис показывает то, что вы не замечали годами. Напишите «КАЧЕЛИ» — добавлю вас в закрытый чат.

Созависимость начинается не только там, где вы терпите. Она начинается и там, где вы всё время объясняете другого вместо него. ❤️ Подписывайтесь. Здесь всё про отношения, измены и созависимость

🤍Есть фраза, после которой я почти всегда понимаю, что мы будем говорить не только про отношения.

«Он без меня не справится».

🤍На первый взгляд это звучит как любовь, забота и ответственность. Но в работе я очень часто вижу, как именно с этой мысли начинается созависимость. 🤍Когда один становится взрослым за двоих. Решает, напоминает, контролирует, спасает. А второй всё меньше отвечает за свою жизнь и отношения. И самый болезненный момент — человек, который тащит всё на себе, искренне верит, что иначе нельзя. 🤍В этой карусели показываю, как незаметно пара превращается в систему «родитель — ребёнок» и почему это разрушает близость, даже если всё начиналось из лучших намерений. 🤍А вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Без меня он не справится»?

«Я просто очень хорошо его чувствую».

А иногда это не про близость, а про постоянную тревогу.

🤍Если вы всё время считываете настроение партнёра, подбираете слова и заранее думаете, как он отреагирует — возможно, вы уже слишком сильно подстроились под отношения. 🤍В этом Reels разбираю, где заканчивается эмпатия и начинается жизнь «лишь бы не спровоцировать». 🤍Подписывайтесь. Здесь всё про отношения, измены и созависимость.

Дорогие друзья! ❤️ Напоминаю, что сегодня в 19:00 пройдёт эфир на тему: «Как и почему кризис обнажает то, что вы не замечали годами» Поговорим о том, почему именно в кризис начинают проявляться настоящие проблемы в отношениях, что он показывает о вас, о партнёре и о вашей связи. Жду вас сегодня в 19:00. Будет очень интересно.

♥️Что происходит с вами, когда вы перестаёте себя замечать? ♥️Где заканчивается забота и начинается потеря себя? ♥️Как кризис в отношениях обнажает то, что вы прятали годами?

♥️На бесплатном вебинаре разберём эти вопросы. 26 августа в 19:00.

♥️Напишите «Кризис» — я добавлю вас в закрытый чат.

Отправьте мне кодовое слово «Кризис» — и я добавлю вас в закрытый чат.

🔸Жду вас на бесплатном вебинаре в среду 26.08 в 19.00,

Тема : «Как и Почему кризис обнажает то, что вы не замечали годами.»

🔸Отправьте мне кодовое слово Кризис и я добавлю вас в закрытый чат.

Пишите слово СУПЕРВИЗИЯ в личные сообщения.

Немного истории:

В 1967 году психиатры Томас Холмс и Ричард Рей изучили медицинские карты более 5 000 пациентов и выявили связь между сильными жизненными переменами и последующими болезнями. Инструмент представляет собой список из 43 жизненных событий, каждому из которых присвоен определенный балл в зависимости от силы тяжести адаптации. Человеку необходимо отметить все события, которые произошли с ним за последний год, и суммировать баллы. Чем выше балл, тем выше риск развития психосоматических заболеваний. Баллы начисляются как за негативные, так и за позитивные изменения, поскольку любые перемены требуют от организма затрат энергии на адаптацию. Вот топ 15 самых стрессовых событий по данной шкале: 100 баллов — Смерть супруга / супруги 73 балла — Развод 65 баллов — Разъезд супругов (без официального развода) 63 балла — Тюремное заключение 63 балла — Смерть близкого члена семьи 53 балла — Крупная травма или серьезная болезнь 50 баллов — Вступление в брак 47 баллов — Увольнение с работы 45 баллов — Примирение супругов 45 баллов — Выход на пенсию 44 балла — Крупные изменения в состоянии здоровья члена семьи 40 баллов — Беременность 39 баллов — Сексуальные проблемы 39 баллов — Появление нового члена семьи (рождение ребенка, усыновление, переезд родственника) 39 баллов — Крупные изменения в бизнесе или делах

Обратите внимание на ТОП-3, а также на то, что 11 из 15 самых стрессовых событий по данной шкале, связаны с отношениями. Именно потому, я постоянно твержу своим клиентам, требующим быстрого облегчения состояния, а также тем, кому нужно все и сразу, что не стоит сильно торопиться. Психике нужно время, чтобы переварить значимые события. Иначе есть риск сорваться в клиническую депрессию. Вот, кстати, ссылка на сам ТЕСТ Делитесь в комментах: кто сколько набрал?

Пишите в личные сообщения, чтобы узнать подробности 💌

Давненько не смеялись мы тут)