Кэти

Вчера отпраздновала день рождения , было очень круто , мне понравилось 🥳☺️ Кстати за платье много вопросов, это ВБ , может кому надо , вот артикул : 259190992

Люблю цветы 🤤

🧘🏼‍♀️

Но съела кусочек маленький !!!!

А ну вечером привезли шоколадку из Дубая , конечно пришлось попробовать на ночь 😀

На данный момент я на наборе массы 🤝🏼

Мой рацион за сегодня : Утром : Геркулес на молоке + 2 яйца вареных Перекус : Творог + йогурт (exponenta) + ягоды Банан Обед : Грудка обжаренная с морковью и луком+ гречка + салат из овощей и листьев капусты + буратта сыр Ужин: Повтор обеда

Обычная 😀 Вроде вкусная

Я представляю, как с одной ноги выкачали эту фигнюху, а вдруг там будет пусто и останется отстой 😩 Эх , мой вам совет , не бегайте в дождь а то упадете и там появится огромный синяк а потом вот такая хрень как у меня😀

Ходила по врачам , один сказал что у меня опухоль доброкачественная ( спасибо 😀) но другие врачи сказали что просто повреждены мягкие ткани и жирок расположился в виде комков , и их не убрать )))) Хочу сделать операцию , убрать их, может путем липосакции, но пока хз, страшно , не дай бог что может быть

Хоум вариант ☑️ Тут на фото видно даже потемнение около ягодицы , так вот, эта штука живет со мной уже лет 7 , гематома , она портит весь вид , но я стараюсь перекрыть это мышцами , а именно делаю пропорцию в ягодицах , что бы был красивый переход от ноги к попе , но эта штука мне не дает сделать все четко

Но я не это имею ввиду

Мой завтрак Девочки , вообще хочу сказать, а точнее советую вам , кушать и еще раз кушать, не пропускайте вы завтраки , даже если ваше утро в 6 утра и вам лень , впереди целый день суеты а вы голодная 😔 красота держится благодаря хорошей еде , на голоде все только в минус будет уходить ( я не про вес 😀) На простом языке , когда мы голодаем организм начинает запасаться жирами , тело становится дряблым , он думает, а вдруг голод продолжится а мне не чем питаться и начинает откладывать жир , чтобы хоть чем то спасаться Когда в организм поступают все нужные микро и макроэлементы , то начиная от волос и заканчивая ноготочком на ноге будет в норме и все будет классно расти и тело будет подтянутым, потому что организм получил все что ему нужно для расцветания 👄

Качаю спинку раз в неделю, нравиццаа 🫠

☑️

Это я делаю виду что упала в обморок от упражнений , и это только 2 упражнение 2 подход

И так второй день , обезбол мое спасение 🧘🏼‍♀️ красота требует жертв, времени и сил 💃

👄