ZEN YoGA

ما از طبیعت یاد نمیگیریم، چون طبیعت چیزی از بیرون ماست؛ یاد میگیریم چون خودمان بخشی از همان داستانیم درخت، پرنده، انسان…. هرکدام شکل دیگری از یک حقیقت اند: زندگی ، زندگی را نگه می دارد. شاید یوگا، در عمیق ترین معنایش فقط تمرین بدن نباشد، یادآوری همین پیوند باشد، اینکه برای پیدا کردن تعادل، لازم نیست از طبیعت دور شویم کافی ست دوباره به یاد بیاوریم که خودمان هم طبیعتیم @ZENYoGAstudio

زندگی، عزیز دل من پوچ نیست. گریستنی هست اما پوچ نیست. سیمین دانشور نامه به جلال‌ آل‌ احمد @ZENYoGAstudio

بزرگ‌ترین مهارتى كه می‌توانی ياد بگیری اين است كه در حالت روحى خوبى بمانى ، حتى وقتى صدها دليل براى بدحال بودن وجود دارد✨ @ZENYoGAstudio

😔 از انرژی‌های منفی، بی‌خوابی یا سردی رابطه خسته شده‌اید؟ در کانال «انرژی درمانی ادریس»، یاد می‌گیرید چگونه با سنگ‌های درمانی و تکنیک‌های پاکسازی، آرامش را به زندگی‌تان برگردانید. 🌿 عضو شو ،اگه میخوای هاله ات مثل الماس بدرخشه وآرامش رو لمس کنی✨ @edris12203 @edris12203 @edris12203 @edris12203

یونگ بر این باور بود که بزرگ‌ترین بار روی دوشِ فرزندان، زندگیِ نازیسته‌ و زخم‌های درمان‌نشده‌ی والدین است. ما بدون آنکه بدانیم، گاهی خشمِ کسانی را حمل می‌کنیم که قبل از ما زیسته‌اند. ترس‌های آن‌ها را بازی می‌کنیم، و ناخودآگاه با همان روشی زخمی می‌شویم که آن‌ها شده‌اند. توقفِ این زنجیره‌ی تاریک، وقتی شروع می‌شود که بایستی و بگویی: «این رنج از من است، اما خطِ پایانش هم همین‌جاست.» @ZENYoGAstudio

یکی از بدرد بخور ترین مقالاتی که می خوندم در مورد "خستگی" و انواع اون بود، می‌گفت ما فکر می‌کنیم خستگی فقط جسمیه و با یه خواب حل میشه اما خیلی عمیق‌تر از این حرفاست.... ‏۱) خستگی جسمی اولین استراحتی که هرانسانی نیاز داره، استراحت دادن به بدنشه، خواب کافی، تغذیه خوب، ماساژ میتونه جسم ما رو فعال‌تر نگه داره ۲) خستگی ذهنی از بهترین روش‌ها برای تخلیه خستگی ذهن نوشتنه، قبل خواب حتما امتحانش کن، یکی دیگه از روش‌ها Worry time یا قرار دادن زمانی صرفا برای فکر کردن توی طول روزه ۳)خستگی حواس روزانه هزاران نوتیفیکشن و صدا و تصویر دریافت می‌کنیم که باعث میشه حواس ما هم دچار خستگی زیادی بشن، یکی از بهترین راه‌ها مایندفولنسه ۴) خستگی عاطفی یه جایی دیگه از اینکه احساساتمون رو توی خودمون نگه داریم یا وقتی حالمون بده بگیم خوبیم خسته میشیم +بهترین کار اینه احساساتمون رو سرکوب نکنیم ۵) خستگی اجتماعی یه مفهومی وجود داره به اسم باتری اجتماعی بودن، وقتی زیاد توی اجتماع با بقیه باشیم از یه جا به بعد خالی میشه و نیاز پیدا می‌کنیم به تنهایی، اینم یه جور خستگیه ۶) اگه کسی هستید که شغلتون نیاز به ایده پردازی و خلاقیت داره، یه مفهومی هست به اسم خستگی خلافیت، به خودتون فضا بدید و از اطرافتون الهام بگیرید و موقع کلافگی به ذهنتون فشار بیشتر نیارید ‏خلاصه که معنای جمله "خسته‌ام" عمیق تر از این حرفاست و‌ ممکنه هرکدوم اینا باشه. @ZENYoGAstudio

به یاد داشته باشید که کامل نبودن، اشتباه کردن و شکست خوردن بخشی از انسان بودن است. @ZENYoGAstudio

آدم هایی که روح بزرگی دارند عقده‌های کمتری دارند شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید. اما آدم‌های کوچک و حقیر با عقده‌های بزرگ ترسناک ترند چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند !! 👤چارلی چاپلین @ZENYoGAstudio

هر پادشاهی! یه زمانی کودک گریون بوده.. هر ساختمون قشنگی ! یه زمانی زمین خالی بوده مهم نیست امروز کجایی مهمترین چیز اینه که فردا به کجا میرسی… @ZENYoGAstudio

خطرناک ترین نوع بینایی این است که فکر کنی نگاه تو تنها واقعیت ممکن است. 👤نیچه @ZENYoGAstudio