ZEN YoGA
Open in Telegram
دست یابی به کمال،هدف تمام شاخه های یوگاست. ارتباط با ادمین : @ZeN_YoGAStudio اینستاگرام: Zen_yogastudio_ گروه مدیتیشن : https://t.me/ZazenYoGA
Show more1 316
Subscribers
-424 hours
-37 days
-1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 1 channels
August '26
+32
in 0 channels
Get PRO
July '26
+42
in 0 channels
Get PRO
June '26
+65
in 0 channels
Get PRO
May '26
+36
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+31
in 1 channels
Get PRO
January '26
+9
in 2 channels
Get PRO
December '25
+26
in 1 channels
Get PRO
November '25
+18
in 1 channels
Get PRO
October '25
+30
in 1 channels
Get PRO
September '25
+42
in 0 channels
Get PRO
August '25
+23
in 0 channels
Get PRO
July '25
+40
in 0 channels
Get PRO
June '25
+36
in 1 channels
Get PRO
May '25
+87
in 2 channels
Get PRO
April '25
+39
in 0 channels
Get PRO
March '25
+32
in 1 channels
Get PRO
February '25
+31
in 0 channels
Get PRO
January '25
+63
in 0 channels
Get PRO
December '24
+101
in 1 channels
Get PRO
November '24
+107
in 1 channels
Get PRO
October '24
+141
in 1 channels
Get PRO
September '24
+269
in 1 channels
Get PRO
August '24
+499
in 2 channels
Get PRO
July '24
+57
in 1 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+68
in 3 channels
Get PRO
March '24
+3
in 1 channels
Get PRO
February '24
+70
in 3 channels
Get PRO
January '24
+99
in 2 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '23
+251
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
ما از طبیعت یاد نمیگیریم، چون طبیعت چیزی از بیرون ماست؛
یاد میگیریم چون خودمان بخشی از همان داستانیم
درخت، پرنده، انسان….
هرکدام شکل دیگری از یک حقیقت اند: زندگی ، زندگی را نگه می دارد.
شاید یوگا، در عمیق ترین معنایش فقط تمرین بدن نباشد، یادآوری همین پیوند باشد، اینکه برای پیدا کردن تعادل، لازم نیست از طبیعت دور شویم
کافی ست دوباره به یاد بیاوریم که خودمان هم طبیعتیم
@ZENYoGAstudio
| 2 | زندگی، عزیز دل من پوچ نیست. گریستنی هست اما پوچ نیست.
سیمین دانشور
نامه به جلال آل احمد
@ZENYoGAstudio | 221 |
| 3 | بزرگترین مهارتى كه
میتوانی ياد بگیری
اين است كه در حالت
روحى خوبى بمانى ، حتى
وقتى صدها دليل
براى بدحال بودن وجود دارد✨
@ZENYoGAstudio | 311 |
| 4 | همۀ تغییرات بزرگ وقتی شروع میشه که
شما تصمیم می گیرید مثل همه نباشید. :)
@ZENYoGAstudio | 358 |
| 5 |  😔 از انرژیهای منفی، بیخوابی یا سردی رابطه خسته شدهاید؟
در کانال «انرژی درمانی ادریس»، یاد میگیرید چگونه با سنگهای درمانی و تکنیکهای پاکسازی، آرامش را به زندگیتان برگردانید. 🌿
عضو شو ،اگه میخوای هاله ات مثل الماس بدرخشه وآرامش رو لمس کنی✨
@edris12203
@edris12203
@edris12203
@edris12203 | 197 |
| 6 | امروز مادر نامه خوبی پر از اشعار و ضربالمثل برایم فرستاد: «اگر خودت را با دیگران مقایسه کنی، مغرور یا غمگین خواهی شد، چرا که همواره کسانی هستند که از تو بالاتر یا پایینتر باشند. تو فرزند دنیایی، کمتر از ستارهها و درختها نیستی؛ و حق زیستن داری.
سیلویا پلات
خاطرات روزانه
@ZENYoGAstudio | 399 |
| 7 | امروز مادر نامه خوبی پر از اشعار و ضربالمثل برایم فرستاد: «اگر خودت را با دیگران مقایسه کنی، مغرور یا غمگین خواهی شد، چرا که همواره کسانی هستند که از تو بالاتر یا پایینتر باشند. تو فرزند دنیایی، کمتر از ستارهها و درختها نیستی؛ و حق زیستن داری.
سیلویا پلات
خاطرات روزانه
@ZENYoGAstudio | 1 |
| 8 | شاگرد:
چگونه خودم را بابت اشتباهاتم ببخشم؟
شمس:
تو آدمی را محاکمه میکنی که دیگر وجود ندارد. او تاوان داد تا تو امروز آگاه باشی.
@ZENYoGAstudio | 691 |
| 9 | انسان همیشه از خودش فرار می کند. خود را با کار ، روابط ، سرگرمی ، جاه طلبی یا حتی عبادت مشغول می کند تا مجبور نباشد با تنهایی درونش روبرو شود. اما هر چه بیشتر فرار کنی ، بیشتر گم می شوی. روزی باید بایستی ، سکوت کنی و به درونت نگاه کنی. شاید در ابتدا چیزی جز آشفتگی نبینی ، اما اگر صبور باشی و فقط شاهد بمانی ، آن آشفتگی نیز فرو می نشیند. درست همان گونه که گل ولایِ آب ، اگر دست از هم زدنش برداری ، خودبهخود ته نشین میشود. آنگاه برای نخستین بار، زلالیِ وجودت را خواهی دید؛ جایی که نه ترسی هست، نه تقلیدی، نه نیازی به تأیید دیگران. همان جا آغاز آزادی حقیقی است.
@ZENYoGAstudio | 745 |
| 10 | یونگ بر این باور بود که بزرگترین بار روی دوشِ فرزندان،
زندگیِ نازیسته و زخمهای درماننشدهی والدین است.
ما بدون آنکه بدانیم،
گاهی خشمِ کسانی را حمل میکنیم که قبل از ما زیستهاند.
ترسهای آنها را بازی میکنیم،
و ناخودآگاه با همان روشی زخمی میشویم که آنها شدهاند.
توقفِ این زنجیرهی تاریک،
وقتی شروع میشود که بایستی و بگویی:
«این رنج از من است، اما خطِ پایانش هم همینجاست.»
@ZENYoGAstudio | 740 |
| 11 | یکی از بدرد بخور ترین مقالاتی که می خوندم در مورد "خستگی" و انواع اون بود، میگفت ما فکر میکنیم خستگی فقط جسمیه و با یه خواب حل میشه اما خیلی عمیقتر از این حرفاست....
۱) خستگی جسمی
اولین استراحتی که هرانسانی نیاز داره، استراحت دادن به بدنشه، خواب کافی، تغذیه خوب، ماساژ میتونه جسم ما رو فعالتر نگه داره
۲) خستگی ذهنی
از بهترین روشها برای تخلیه خستگی ذهن نوشتنه، قبل خواب حتما امتحانش کن، یکی دیگه از روشها Worry time یا قرار دادن زمانی صرفا برای فکر کردن توی طول روزه
۳)خستگی حواس
روزانه هزاران نوتیفیکشن و صدا و تصویر دریافت میکنیم که باعث میشه حواس ما هم دچار خستگی زیادی بشن، یکی از بهترین راهها مایندفولنسه
۴) خستگی عاطفی
یه جایی دیگه از اینکه احساساتمون رو توی خودمون نگه داریم یا وقتی حالمون بده بگیم خوبیم خسته میشیم
+بهترین کار اینه احساساتمون رو سرکوب نکنیم
۵) خستگی اجتماعی
یه مفهومی وجود داره به اسم باتری اجتماعی بودن، وقتی زیاد توی اجتماع با بقیه باشیم از یه جا به بعد خالی میشه و نیاز پیدا میکنیم به تنهایی، اینم یه جور خستگیه
۶) اگه کسی هستید که شغلتون نیاز به ایده پردازی و خلاقیت داره، یه مفهومی هست به اسم خستگی خلافیت، به خودتون فضا بدید و از اطرافتون الهام بگیرید و موقع کلافگی به ذهنتون فشار بیشتر نیارید
خلاصه که معنای جمله "خستهام" عمیق تر از این حرفاست و ممکنه هرکدوم اینا باشه.
@ZENYoGAstudio | 720 |
| 12 | به یاد داشته باشید که کامل نبودن، اشتباه کردن و شکست خوردن بخشی از انسان بودن است.
@ZENYoGAstudio | 600 |
| 13 | هیچ چیزی به عنوان ملاقات تصادفی وجود ندارد!
هر کس در زندگی ما
یا یک امتحان است
یا یک مجازات
یا یک هدیه...
@ZENYoGAstudio | 643 |
| 14 | آدم هایی که روح بزرگی دارند
عقدههای کمتری دارند
شعور بیشتری دارند
و قلب مهربانتری...
برای همین نباید از آنها ترسید.
اما آدمهای کوچک و حقیر با عقدههای بزرگ ترسناک ترند
چون از صدمه زدن به دیگران
هراسی ندارند !!
👤چارلی چاپلین
@ZENYoGAstudio | 929 |
| 15 |  https://www.instagram.com/zen_yogastudio_?igsh=Z3VhdWU2ZnNidDht&igsi=Z3VhdWU2ZnNidDht&utm_source=qr | 966 |
| 16 | هر پادشاهی!
یه زمانی کودک گریون بوده..
هر ساختمون قشنگی !
یه زمانی زمین خالی بوده
مهم نیست امروز کجایی
مهمترین چیز اینه که فردا به کجا میرسی…
@ZENYoGAstudio | 867 |
| 17 | In the mirror life - Rafael Valerio.mp3 | 1 178 |
| 18 | @ZENYoGAstudio | 1 |
| 19 | مولانا : آدمی خسته نمیشود از این همه دویدن و نرسیدن؟
شمس : گاهی زیباترین مقصد ، همان انسانِ جدیدیست که در طول مسیر شده ای…
@ZENYoGAstudio | 1 534 |
| 20 | خطرناک ترین نوع بینایی این است که فکر کنی نگاه تو تنها واقعیت ممکن است.
👤نیچه
@ZENYoGAstudio | 1 210 |
