юные годы акушер-гинеколога
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Друзья, свадьба прошла, а поделиться с вами не успела!
Все прошло за-ме-ча-тель-но: утром была роспись и, пока, имеется только видео с ЗАГСа, но я просто не могу не поделиться ими, так красиво все! С понедельника я в роддоме, завтра дежурство, времени катастрофически на все мало, но очень хочу поделиться эмоциями. Ждите в ближайшее время, а пока — вот мы — семья Понамарчук 🤪 | 152 | 1 | Loading... |
02 Хочу поделиться впечатлениями про новое отделение, в которое перешла — акушерское отделение патологии беременности, потому что несмотря на последний зачет, практика на базе продолжается до конца июля.
АОПБ максимально близко к тому, чем я хочу заниматься в дальнейшем, а именно:
Приходят разные пациентки, то с истмико-цервикальной недостаточностью, то с гестационным сахарным диабетом, то преждевременным излитием вод, СЗРП [ синдром замедленного роста плода ], преэклампсии, гестационная артериальная гипертензия … Это и многое другое встречается в амбулатории и мы должны выявлять и направлять в стационар.
Сейчас я учусь тактике ведения разных состояний, занимаюсь преиндукцией родов [ «вызываем» роды искусственно по тем или иным показаниям, в связи со сроком 41 неделя и т.д. ], делаю УЗИ, беру мазочки, смотрю per vaginum.
Врачи добрые, заинтересованы в обучении ординаторов. В общем, лучше, чем я ожидала. Думала мне будет нравится меньше 🏹 | 300 | 1 | Loading... |
03 📌 Казанский | 237 | 1 | Loading... |
04 UPD: полиция соборов Петербурга меня поправила и сказала, что это Исаакиевский собор 😁 Петербурженка)) 💃🏻 | 241 | 1 | Loading... |
05 Media files | 241 | 1 | Loading... |
06 Переживала на счет прогноза погоды в мае... Во многих городах снег выпал, сейчас у нас +8-10, но радует, что со следующей недели показывает +20 (долгожданные!!). Разговор с Димой:
Я: Как через неделю может быть уже +20?
Дима: Как через неделю может быть свадьба??
Yep, свадьба ровно через неделю 18 мая. Мне не верится 💓💍 | 381 | 1 | Loading... |
07 9 мая я обычно пишу короткую, но очень понятную и простую фразу «Никто не забыт. Ничто не забыто». В этом году хочу дополнить ее фразой, написанной на мемориале «Невский пятачок» под Кировском, которая пробирает меня до дрожи:
Вы живые знайте
Что с этой земли мы уйти не хотели
И не ушли
Мы стояли насмерть у темной Невы
Мы погибли
Чтоб жили Вы.
С Днем Победы, друзья. | 312 | 0 | Loading... |
08 Сегодня прочитала у Леры, что ее пленка из Калининграда оказалась пустой.
Сначала я думала, что «это был мой косяк» и я купила не тот фотик, но видела, что у Леры он автоматический [ с минимумом настроек ] …
В общем, хочу просто сказать, что пленка — это непросто и дорого 🎞️ Да, фотки очень крутые, я обожаю их смотреть, но как читала в недавней шутке «ты понимаешь, что ты плохой фотограф не в момент съемки, а через 1-2 недели» 🤪 | 344 | 0 | Loading... |
09 Первый подкаст, куда меня пригласили в качестве молодого врача акушер-гинеколога
Мы уже успели посмотреть с Димой, он сказал, что я даю довольно короткие ответы, но сошлись на то, что у меня мало опыта [ точнее, его вообще не было ].
В любом случае, рада была поучаствовать в новом для себя деле, надеюсь в будущем совершенствоваться.
А вот и само интервью: https://youtu.be/2YaZ5JsgkEw?si=dVOcOzH0LnyxIhGv
P.S. на скорости 1,5 мне мой голос кажется привычнее 🤪
Буду рада вашей поддержке! | 349 | 1 | Loading... |
10 Сегодня пришла в Lahta Woman к Софие Максимовне :)
Вот уже с декабря стараюсь каждую неделю попадать к ней на приемы, мы довольно привыкли друг к другу. Понимаю, что много черпаю, начиная с того как разговаривать, собирать анамнез до собственно лечения.
В ЖК научилась манипуляциям, которые она делает: ставить зеркало, брать мазочки, делать кольпоскопию. Balance! | 333 | 0 | Loading... |
11 Media files | 326 | 0 | Loading... |
12 Помните спрашивала про пленочный фотоаппарат?
Я решила, что не настолько богатая экспериментировать каждый месяц на ~2000 руб ради непонятно каких фоток. Но я поняла свою главную ошибку — фотоаппарат, который я купила был с механическими настройками. Поэтому мой совет, если думаете покупать фотоаппарат, берите автоматический, который сам настраивает свет, тень, экспозицию...
Но если не хотите заморачиваться, но вам нравятся пленочные кадры, я нашла классную приложеньку, думаю вы слышали - Tezza и в ней есть пленочные фильтры [ фотки приложила ]. Я пока пользуюсь бесплатными, платные стоят 3000 в год, но мне кажется это того стоит!!
Думаю куплю к свадьбе чтобы дропнуть желанные фотки в пленку 😌 Вместо покупки фотоаппарата ~3000 + 2400 пленка + фотографа нанимать отдельного, который фоткает на пленку +20000 + проявка ~2000 🤪 А так очень классно! 3000 и год безлимитно пользуешься: хоть чб накладывай, хоть цветной фильтр …
Как вам фотки? Похожи на пленку? 👍🏻👎🏻
А идея нравится? Нужна обратная связь!! | 383 | 0 | Loading... |
13 Концентрация и информационный шум
С января по апрель 2024 после ротации из родильного отделения, ординатура ощущалась гораздо легче: вместо 17-18 я приезжала домой в 14-15, брала меньше дежурств, в среднем 2-3 в месяц и казалось бы, свободного времени должно было прибавиться. Но этого не случилось. Да, я приезжала домой раньше, но вместо того, чтобы занять себя чем-то важным, я тратила время на бесполезные занятия: листала рилс, пинтерест, успокаивая себя тем, что это мое свободное время.
Сейчас понимаю важную проблему, не только свою, возможно и вы узнаете себя: я привыкла к легкому быстрому контенту и "отвлекая" себя в метро, на перерывах, в любое свободное время мой мозг привык потреблять незамысловатый контент. Даже когда я этого не хотела и планировала зайти в соц сеть "на 5 минут" застревала в паутине на 1-2 часа. Занимаясь чем-то важным для меня, мне все равно не хватало концентрации и вместо 2 часов продуктивной работы, с инстаграмом*, рилсами и пинтерест оставалось полчаса-час полезного времени, потому что помимо того, что уходит время на само "отвлечение" нужно еще 10-15 минут на новое сосредоточение на занятии.
И к сожалению, поняла я это когда этот период ординатура закончился: отделение патологии беременности, которое вот-вот начнется по сложности немного уступают родильному отделению. Но осознание проблемы - ключ к ее решению. Я уловила у себя, что мешает моей концентрации [ помимо меня самой ]:
▫️много ненужных подписок в инстаграме;
▫️куча каналов в телеграме;
▫️приложения: золотое яблоко, озон, WB ...
Стоит зайти и вот ты уже пропал. Конечно, я хочу от этого избавиться! Какие шаги предприняла?
1. Почистила подписки в инсте (было 500, сейчас 250) и знаете что? я даже этого не заметила :) А все потому что смотрю я 5-10 блогов максимум, остальные ненужный информационный шум, который время от времени появлялся в ленте и только больше отвлекал. Даже те, блоги, которые вам нравится читать нужно дозировать, потому что "да, контент лучше, правильнее мысли, но вы не получаете пользы от контента и остаетесь в той же позе сидя/лежа с телефоном". Можно задать себе вопрос: начинаю ли я что-то делать когда смотрю сторис/посты этого человека или просто смотрю как проходит его жизнь? Если второе, подумайте насколько в вашей жизни это важно. Скажу за себя, каких-то людей я прям люблю читать и мне интересно что они думают на этот счет, а вот на этот и я не заставляю себя отписываться от них, но вам пища для размышления: может есть люди, которых вы смотрите, но не хотели бы? Но почему-то смотрите) Так вот, можно перестать себя мучать. Кого-то, кстати, я просто замьютила (они не показываются у меня в историях и ленте, но я на них подписана)
2. Отписалась от ненужных телеграм-каналов, где тоже тратила много свободного времени (больше всего уходило время на всякие каналы стилистов)
3. Когда сажусь за какое-то дело, записываю время или включаю секундомер начала действия и до момента, когда первый раз отвлеклась на что угодно (туалет, покушать, взять телефон и т.д.). Это моя концентрация. Следующий шаг: я ставлю таймер на чуть больше времени чем моя концентрация (да, все так запарно :) и делаю задачу пока не прозвенит таймер. Если появляются какие-то мысли, записываю в блокнот, но ничего с этим не делаю. Доделываю кусок работы, который мне важен, а после те дела, которые записала. В начале я правда все это соблюдала, сейчас легче, я справляюсь без таймера, чувствую как моя концентрация улучшилась.
И стоит сказать, что это постоянная работа, как только дашь себе слабину, вот ты снова лежишь 2 часа и листаешь рилс. Расскажите, есть ли у вас сложности с концентрацией внимания? Как вы справляетесь? Как вам мои советы? | 324 | 1 | Loading... |
14 Привет всем новеньким!
Последние дни я публиковала здесь длинные тексты, оставлю навигацию, если хотите ознакомиться, а сама ниже хочу рассказать тему, которую планировала.
свадьба и по хештегу #просвадьбу
отношения на расстоянии
развитие отношений
расхламление | 299 | 0 | Loading... |
15 Факап с дежурства
Пациентка через ЕРП* родила мальчишку 4130/57 см [ крупный плод ], был разрыв промежности, я села шить 🪡
Довольно сложный глубокий был разрыв, почти доходил до анального сфинктера, но я старалась захватить глубже, проверяла, что не задеваю прямую кишку.
Шью себе, шью, а немного подкравливает… Проверила еще раз шейку, все ок, из матки не течет. Хочется добавить, что после родов все выглядит как кровавое месиво и сложно различить что где.
В итоге позвали врача, тот тоже смотрел смотрел, не понимал откуда течет. А потом как понял)) Оказывается был разрыв влагалища, не связанный с разрывом промежности и довольно глубокий. А чтобы вы понимали, я сшила промежность и к разрыву влагалища уже не так просто добраться. Ну и что думаете?
Полностью перешивались: снимали мои нитки, накладывали новые. Было так стыдно! Хотя разрыв действительно был гораздо сложнее чем изначально предполагали, мы брали другую иголку, зашивали под контролем прямой кишки. Такой глубокий разрыв я никогда еще не видела.
Я это рассказываю к тому, что не всегда все получается идеально. Хорошо, что рядом доброжелательные наставники и вместо руганий, стоишь рядом и слушаешь объяснения как правильно такое зашивать.
*ЕРП — естественные родовые пути | 590 | 5 | Loading... |
16 Сегодня дежурю!
Не успела прийти, как пациентку с тазовым предлежанием плода отвезли на кесарево. Не так часто видишь извлечение за тазовый конец, было интересно!
Сегодня еще 2 ординатора дежурят, а для нашего роддома это уже много [ у нас 8-10-12 родов за сутки ]. Поэтому главное не заскучать! 🤪
Пока веду одну женщину с родами под вопросом :) | 401 | 1 | Loading... |
17 Про женскую консультацию
Несколько раз я плохо высказывалась про врачей, которые там работают. Делала я это не чтобы унизить врачей, а сказать, что из-за их некомпетентности страдают женщины. И так не только с ЖК и гинекологами, так в любой другой специальности. Когда детские эндокринологи закрывают глаза на раннее половое созревание, низкий рост и говорят что «ребенок догонит», это может быть чревато тем, что девочка/мальчик останутся с ростом 145-150-155 см на всю жизнь. Некоторые ошибки дорого стоят.
Я понимаю, что врачи старой закалки искренне считают, что спринцевание и хлоргексидин поможет пациентке, я с этим мало что могу сделать. Но когда я устроюсь на работу и сяду за свой рабочий стол я буду стараться не допустить, чтобы мои действия вредили женщинам. Я буду где-то ошибаться, где-то спрашивать совет у старших коллег, я не говорю, что я все знаю, это далеко далеко далеко не так.
Условия в ЖК и гос. учреждениях далеки от идеала: не назначить УЗИ в нужный день цикла, потому что номерков просто нет, нет и кольпо-теста, который стоит 1500 руб и его хватит на месяц, но при этом 50 женщин получат качественное лечение… Нет много всего и это грустно, врачи мало что могут с этим поделать, но мы можем хотя бы стараться помогать, а не калечить.
«Прежде всего - не навреди», гласит основное правило медицины. | 397 | 2 | Loading... |
18 Хочу еще провести чистку телефона, особенно перед свадьбой, потому что скопилось столько всего ненужного за 2 года использования … Страшно представить!
Хочу позже рассказать и про телефон, и про блогеров, и про изобилие информационного шума. Думаю, сейчас многим это будет интересно.
А для затравки и интриги:
1. Интернет ворует наше время, концентрацию, ухудшает память. Чем больше сидим в интернете, тем сложнее сконцентрироваться в реальности. Постоянно ищем новую дозу дофамина.
2. Блогеры никак не улучшают нашу жизнь, если мы не встаем и не делаем что-то после их сторис. Скорее даже они воруют наше время, завлекая контентом, покупают внимание. [ и я в том числе 🤔 ]
3. Уверенна, у вас десятки телеграмм-каналов и сотни подписок в инст, которые вы даже не успеваете просмотреть за день. Нужно от всего избавляться, уходить от информационного шума. | 399 | 1 | Loading... |
19 Про расхламление
Вы замечали как много «мусора» хранится в доме? Сегодня убрала один шкаф с вещами и выкинула целую коробку каких-то бумажек, ленточек, бейджиков с конференций и тд. Было много вещей-дублеров, потому что я переезжала к Диме со своим феном, булавками, иголками, расческами, а у него все это было, поэтому многие эти вещи просто хранились не использованными.
После уборки жить стало легче, но появилось желание сделать так во всей квартире. Особенно с одеждой. Хочу жить в «чистом пронстрастве».
И недавно прочитала мысль: пока ты не выкинешь то, чем не пользуешься, на ее место не придет что-то другое. Н-р, у вас есть спортивный костюм, которым вы не пользуетесь по определенным причинам, но и новый покупать жалко «у меня же есть». Лучше отдать/выкинуть/продать вещь, которой не пользуешься, чем оно будет занимать место. | 328 | 0 | Loading... |
Ураа, я снова хожу на стажировку к врачу амбулаторного приема!! 🥳 Примерно с октября, когда я поняла, что акушерство - это не мое, я начала думать о возобновлении стажировки к гинекологу, но не знала к какому врачу идти. В четверг я впервые попала к Софии Максимовне и это был полный match. Я была у нескольких врачей на приемах и все они замечательные, но настолько комфортно как с Софией Максимовной не было ни с кем. Возможно, роль сыграло относительно небольшая разница в возрасте. Возможно, мое внутреннее состояние и гармония с собой сделали свое дело. В любом случае, сейчас я чувствую себя на своем месте. Очень рада иметь такой опыт и очень рада, что есть врачи, которые бескорыстно готовы учить и делиться знаниями 🤍 #стажировка