PharmD || by amna
Open in Telegram
Medical city 🏨-iraq. Saint Raphael hospital 🏥 PharmD Graduated from University of Baghdad - college of pharmacy 🏛️ لستُ طالبة صيدلة انا طالبة علم.. 🩷 🇮🇶🇵🇸 نصر من الله وفتح قريب @amna12_7 https://youtube.com/@pharmdacademy?feature=shared
Show more417
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+1230 days
Posts Archive
كان عاما مليئاً بالمحاضرات والمعلومات 🧠📚
"سيُجبَرُ قلبك.
قراتُ في معاني اسم الله الجبّار، أنه قد يغيّر نواميسَ الكون ليجبُر كسرَ قلبك!"
معلومات عامة 🍀
☕️ الجاي والكهوة وكل الكافيين يعاكس عمل ال adenosine بالتالي يسببن ارق يفضل تركهم ساعات هواية قبل موعد النوم
🥛اللبن والحليب بيهن حامض أميني اسمه التربتوفان الي يتحول إلى سيراتونين بالجسم وبالآخير إلى ميلاتونين ف يسببن نعاس
باليقظة تحتاج ثمان نواقل عصبية حتى تسوي promotion للنشاط واليقظة من ضمنهم الهستامين والنورابنيفرين والاستايل كولين
وال hypocretin 1 and 2
الي بالدراسات الأخيرة لتربط بين نقصه وبين حالات الnacrolapsy وال hypersomiaالي هي حالات نوم مرضية مو شي عادي
بالمقابل المركبات الي مسؤولة عن النوم هن
ال adenosine والGABA وال افيونات الطبيعية الموجودة بالجسم enkephalin ,endorphin والميلاتونين
+1
لهذا السبب الأدوية الي تزيد السيروتونين مثلا ssri تشوفوها غالبا تنوصف صباحا حتى ما تسبب ارق ونشاط بليل
الفكرة قريبة
الفكرة الصحيحة هي الهرمون الي يحول السيروتونين إلى ميلاتونين يقل الactivity مالته بالتعرض إلى الضوء ويزيد من يغيب الضوء بليل أو من تطفى الاضوية ويظلم المكان باي وقت
فكرة السيروتونين بالنوم معقدة شوية
خلال النهار ينفرز السيروتونين بكميات عالية يزيد النشاط والانتباه واليقظة ف يعتبر من النواقل العصبية الي تزيد ال wakefulness
بنفس الوقت من يصير ليل تنخفض كمية ويروح للغدة الصنوبرية pineal gland
غدة صغيرة بالدماغ ما درسنا عنها هواي بالكلية
هاي الغدة تحول السيروتونين إلى ميلاتونين الي يعزز النوم
بما معناه السيروتونين إلى دور بالحالتين باليقظة وبالنوم
(وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].
موضوع النوم إذا تريد تشوف مقالة عن الموضوع رح تلاحظ شي واحد بالنهاية
Not fully understood😀
بالمختصر النوم والفترة الي تصير بيها حركة النوم السريعة اهم المراحل لراحة الدماغ والنمو
وبعض الدراسات تكول انو التواصل بين الخلايا العصبية وإعادة تنظيمها كلها تصير خلال هاي الفترة
يعني تفيد بالذاكرة والتعلم ونمو الدماغ
