Lena Lekar Ченнелинг Телесная терапия

Твоё тело каждое мгновение в буквальном смысле меняется в ответ на те мысли, что проходят сквозь твоё сознание. Фантазии или воспоминания о чём либо, заставляют твой мозг отдавать бессознательные команды телу, которые в свою очередь взаимодействуют со всей остальной нервной системой организма, находя отклик в чувствах и эмоциях. Головной и спинной мозг контролирует все процессы организма, от выработки гормонов до пищеварения, а это в свою очередь оказывает своё влияние на твоё настроение: радость, грусть или стресс, — всё это результат твоих мыслей. Так что, важно что ты ешь, но при этом не менее важно, о чём ты при этом думаешь. Именно мысль способна привести тебя в одно мгновение в ярость или даровать тебе блаженство. Но из-за того, что ты забываешь, о чём думал минуту назад, ты не видишь связи. Мысль оказывает влияние на сон, на здоровье, и на жизнь в целом. Мысль способна запускать процессы восстановления, но также и процессы болезни. Хорошо это видно на эффектах плацебо и ноцебо, которые наблюдаются при гипнозе или самогипнозе, они оказывают разного рода воздействия на сознание. Своего рода — спектакль, который работает исключительно из-за наличия способности к внушению. Что интересно, но люди с неустойчивой психикой гипнозу практически не поддаются. Мысль в буквальном смысле изменяют химию мозга, что приводит к изменениям в теле: повышение выносливости, изменения реакций иммунной системы, повышенные уровня гормонов и снижение беспокойства. Вода становится водкой, а школьный ластик — раскалённым углём. Всё это свидетельствует о том, что мысль является действенным средством создания мира. Мысль — начало поступка! Она способна изменить твой мир в одно мгновение, притом до неузнаваемости. Каждая мысль — энергия, со способностью трансформировать происходящее. Мысль может ранить, а может и исцелить, — так что стоит быть осторожнее с тем, что транслировать миру.

Поздравляем с Днём Йоги всех практикующих!

Завтра онлайн-йога, присоединяйтесь @lena_lekar Сбалансированная энергия способствует нормализации работы всех систем организма, укреплению иммунитета, повышению жизненного тонуса и ускорению процессов регенерации. Регулярные практики помогают справиться с хронической усталостью, стрессом и психосоматическими заболеваниями ВСЕ ОТЗЫВЫ:#отзывы_госпожиархиреевой

В нашей культуре, где царит культ успеха, продуктивности и вечного позитива, для страдания как будто не осталось места. Лента соцсетей пестрит улыбками, достижениями и идеальными картинками. На вопрос «Как дела?» принято отвечать «Нормально» или «Отлично», даже если внутри все рушится. Мы прячем свою боль, считая ее слабостью. Нам кажется, что если мы признаемся в своих страданиях, нас осудят, от нас отвернутся или, что еще хуже, сочтут неудачниками. Мы боимся быть обузой для близких, поэтому надеваем маску «у меня все под контролем». Но знаете что? Страдание — это не аномалия. Это неотъемлемая часть человеческого опыта. Никто не проживает жизнь без потерь, разочарований, болезней или душевной боли. Это то, что объединяет нас всех, независимо от статуса, возраста или страны проживания. Когда мы теряем близкого человека, когда рушатся наши мечты, когда мы сталкиваемся с предательством или несправедливостью — мы страдаем. И это нормально. Проблема не в самом страдании, а в нашем одиночестве внутри него. Когда мы молчим, мы остаемся один на один со своей болью. Она растет, давит, искажает наше восприятие мира, заставляя верить, что мы одни такие «сломленные». Но стоит только набраться смелости и сказать вслух: «Мне больно», «Я не справляюсь», «Мне страшно», — как происходит маленькое чудо. Часто в ответ мы слышим не осуждение, а тихое: «Я тебя понимаю. У меня тоже так было». В этот момент рушится стена изоляции. Мы вдруг осознаем, что наша боль — не постыдный секрет, а часть общего человеческого пути. И именно в этом общем опыте кроется огромная сила. Сила сочувствия, поддержки и исцеления. Я не призываю выставлять свою боль напоказ или упиваться ею. Я призываю к честности — в первую очередь, с самим собой. Разрешить себе чувствовать то, что вы чувствуете, без осуждения. А затем, возможно, поделиться этим с тем, кому вы доверяете. Потому что свет проникает даже в самые глубокие трещины. И часто этим светом для нас становится другой человек. Если вы сейчас проходите через трудные времена, знайте: вы не одни. Ваша боль реальна, ваши чувства важны. И это тоже пройдет. Можно это сделать на телесных практиках @lena_lekar

Вирабхадрасана I: помогает укрепить позвоночник и мышцы спины Разведите руки в стороны параллельно полу на уровне плеч. Ступни поставьте на расстоянии примерно метр и так, чтобы пальцы ног были направлены вперед. Выпрямите спину. Поверните ладони к потолку и поднимите руки параллельно друг другу, плечи опустите. На выдохе отведите правую ногу на 90 градусов, левую ногу, а затем и туловище поверните вправо. На выдохе согните правое колено до прямого угла. Дышите ровно, после чего опустите руки, выпрямите колено и соедините стопы. Повторите на другую сторону. @lena_lekar

Сегодня провела прекрасную йогу и медитацию. Определилась как женская и манкая. Тело просто благодарило меня за то, что я делаю❤️ Просто чувствую азарт пока❤️ Ленок, когда можно? Сейчас. А потом? Я не знаю, правда. Очень быстро все меняется в этом году. Кстати, вы можете присоединиться просто, потому что интересно, ставь +, пиши что интересно

Асана дня: Бхуджангасана Прогиб, который открывает грудную клетку, улучшает осанку, укрепляет спину и плечи. Помогает активировать мышцы живота и снимает напряжение в пояснице. Лягте на живот, положив ладони под плечи, локти прижаты к телу. Стопы вместе, пальцы ног направлены вниз. На вдохе, отталкиваясь руками от пола, поднимите грудь вверх, выпрямляя локти. Легкий прогиб должен быть из верхней части спины, не перераспределяйте нагрузку на поясницу. Руки остаются мягкими, а плечи отводятся назад. Взгляд может быть направлен вверх или чуть вперед. ⏳ Оставайтесь в позе 30 секунд, затем аккуратно опустите грудь на пол и расслабьтесь. Присоединиться @lena_lekar

🖐👁🖐Подборка интересных эзотерических каналов этой недели.Возможно,здесь вы найдете для себя полезную информацию или ответы на свои вопросы 🌞КОЛДОВСТВО: рабочие обряды, обучающие видео, разборы, личные предсказания 🌞МАГИЯ ЗА ОКОЛИЦЕЙ Природная магия, тотемные животные, украшения-артефакты, свечи для практик. Определение ваших магических способностей. 🌞ИНТУИЦИЯ И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА | АНИМА Из тревожности в ресурс. Место, где женщины понимают, что с ними происходит — и возвращают свою силу. 🌞Эзотерика Древние ритуалы, тайные обряды, защитная магия, заговоры... 🌞Ведьмин Домик Заговоры, ритуалы, шепотки. Обряды на защиту и снятие негатива. Советы из практики. 🌞Канал Магия Таро 2.0 ждёт желающих изучать таро , руны , магию 🌞Мир Таро глазами твоей души!!! Как Таро помогает развить ясновидение! 🌞Библиотека Эзотерики Большая книга Вся эзотерика по полочкам Таро~Руны~Астрология•Нумерология•Матрица~Книги•Курсы~Ширмы•Мантика 🌞Восковые отливки, отжиги - заговоры, ритуалы, разбор отливок,обучение, флудилка и многое другое. 🌞Οραӄγλ Ӡατϻεϰμε-ключ к истине Оракул затмение расклады, диагностика негатива, магических способностей 🌞За 7-ю печатями Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы! 🌞Если почувствовала в себе зов ведьмы, присоединяйся к нам. ПАВЛИН Развитие для эзотерика 🌞Сила Женской Энергии: Психология и Эзотерика Женские практики,расклады на таро. 🌞Lena Lekar Телесная терапия, психология, ченнелинг 🌞ПОРТАЛ 5D С АНАСТАСИЕЙ ПИКОНЕ Ченнелинги, нейро-медитации, космочастоты. Энерго-экспедиции, раскрытие твоего истинного пути. ✅Принять участие в подборке!

Чувственная йога — это гармоничное сочетание традиционных йогических практик с акцентом на развитие чувствительности к своему телу. Она включает в себя различные аспекты, такие как дыхательные практики, медитации и физические асаны, которые помогают улучшить самоощущение и углубить связь с собой. Чувственная йога помогает раскрыть внутренние ресурсы и активировать жизненную энергию. Процесс занятий не ограничивается только физическими упражнениями. Он также акцентирует внимание на эмоциональной составляющей. В это воскресенье. Все подробности @lena_lekar

О ЧЁМ ГОВОРИТ ХРОНИЧЕСКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ В ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ. О чем говорит постоянная головная боль: 1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах. 2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма. 3. Боль в области глазницы возникает при гастрите. 4. Воспалительные заболевания желудка. 5. Боль в этой области возникает при язвах. 6. Нарушения работы кишечника. 7. Нарушения в фаллопиевых трубах. 8. Заболевания почек. 9. Болезни мочевых путей. 10. Невралгии. 11. Формирование катаракты. 12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва. Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания. Здоровья Вам! @lenalekar

С Днём Великой Победы! 🕊️✨ 9 мая — это праздник со слезами на глазах и бесконечным светом в душе. Сегодня мы благодарим наших героев за возможность видеть весеннее солнце, растить детей и просто быть. Этот день напоминает нам: нет ничего сильнее единства и любви к своей Родине. Низкий поклон ветеранам и вечная память героям. Вы — наша гордость, наш пример мужества и веры в жизнь. Пусть в каждом доме царит покой, а огонь памяти горит в наших сердцах, согревая и направляя нас. Сохраним этот мир для будущих поколений! 🙏🌸

Просто веду йогу, просто пою мантры. Со мной интересно

Напоминаю, что одно из моих хобби - это целительство, телесная терапия,йога и массаж) Я приглашаю Вас, кому интересно в этот интересный и потрясающий мир) Еще делаю магнитотерапию специально для Вас сейчас @lena_lekar

Йога и телесные практики дают снять колоссальное напряжение и стресс в теле, приходите в воскресенье на занятия по работе со своим телом и Вам точно будет легче @lena_lekar Все отзывы Вы тоже можете посмотреть в группе по #отзывы_госпожиархиреевой #телеснаяткрапия #йога #допосле

Рак – лечится. Инсульт – лечится. Деменцию – вылечить нельзя. Эта болезнь развивается с простых симптомов: забывчивость, сонливость и "хандра", а причина простая – регулярный стресс. Если не хотите в старости забыть, как выглядят дети, и с трудом находить дорогу домой, получайте массаж и спите по 8 часов в сутки. Сон продолжительностью 8 часов в сутки и регулярный массаж продолжительностью 2 часа избавят мысли от тревоги, уберут напряжение нервной системы и помогут ощутить покой. Получайте удовольствие и пользу от профилактических сеансов массажа на всё физическое тело и здравый рассудок гарантирован.

#отзывы_госпожиархиреевой@lenalekarr

Йога в эти выходные для Вас) пишу + и я тебя добавлю, я веду телесные практики уже больше 6 лет, очень рада, что Вам становится легче) Все отзывы Вы можете посмотреть по #отзывы_госпожиархиреевой

Асана дня: Паршвоттанасана Помогает развивать баланс и учит сохранять стабильность. Встаньте прямо, стопы на ширине до метра. Разверните правую стопу вперёд, левую слегка в сторону. Таз и корпус направьте к правой ноге. На вдохе потянитесь вверх, на выдохе медленно наклоняйтесь вперёд, опуская живот и грудь к правому бедру. Руки можно держать на полу, на голени или в замке за спиной. Взгляд вниз, шея расслаблена. Удерживайте позу до минуты, дышите ровно. Затем повторите на другую сторону. Завтра йога @lena_lekar

💚❤️💚 Сегодня отмечается Международный день внезапного смеха 💚❤️💚 🥷🙋 Смех - лучшее лекарство, всё что вам нужно делать – это смеяться как можно чаще и наслаждаться этим 👼🙇🎎

Йога — это не просто набор физических упражнений, это поистине волшебное искусство, пронизанное тысячелетней мудростью. Она влечёт за собой древние тайны гармонии души и тела, открывая врата в мир безмятежности и внутреннего спокойствия. Каждая асана, этот изящный танец тела, становится медитацией, способом услышать тихий шёпот собственного существа. Сквозь позы, подобные изгибам древних деревьев или изящным линиям цветущих лотосов, тело обретает невиданную гибкость и силу. Йога учит нас принимать себя, отпускать напряжение, которое мы носим в мышцах и в душе. Это путешествие к себе, полное открытий, к истинному, освобождённому «Я» @lena_lekar