Лучше прежнего | Агаркова Ирина

Смотрели сегодня с Олей «Параллельные истории» с Изабель Юппер и Венсаном Касселем. «Это был расширяющий опыт», — как сказала Оля. И выдержать его могли только зрители в Домжуре (и психологи как мы): за два с половиной часа неспешного повествования никто не ушел. Это настоящий портал в другой мир — с Парижем наших дней и странными параллельными, но пересекающимися историями. Спойлеров не будет, кроме одного: само присутствие наблюдателя меняет характеристики системы и поведение в ней… Рекомендую ли? Если только в Домжуре. Для справки: режиссёр Асгар Фархади — мастер психологического кино и обладатель двух «Оскаров» («Развод Надера и Симин», «Коммивояжёр»). #киноклуб

Чтиво на стыке сезонов: заметки августа Автономность, созависимость и контрзависимость в рабочих и личных отношениях, разные офтопики и анонсы на осень. Такой август, однако. [Маятник должен качнуться] - про созависимость и контрзависимость в работе и отношениях [Книги для тех у кого все сложно] - Освобождение от со зависимости и Бегство от близости [Можно не прощать] - почему можно разрешить себе это [Два года работы на себя] - что я получила и что потеряла [Проститься] - соцсети напомнили про личное [Другая роль] - в чем разница между консультантом и ментором [Про удовольствия жизни] - что мы позволяем себе и чем за это платим [О вас точно знают?] - часто «вас запомнили» значит «вас выбрали» [Умение просто быть] - что для этого надо, спойлер: инвестировать в себя [Половой отбор Дарвина] - как делать выбор, когда варианты равны [Отношения любви] - книга Отто Кернерга, [Городок] - как я приехала в город, в котором выросла [Торжок] - пожить в городе, где дома ниже деревьев: ловите пароли и явки [Кубинский плакат] - пост для тех, кто хочет впечатлиться кино и революцией Интенсив «Цель» [Важный фактор вашей карьеры] - и почему вы это не делаете [Фатально эффективная схема] - как мозг награждает нас за побег [Анонс интенсивна] - 15.09, 22.09, 29.09, успейте занять месяц Киноклуб «Лучше прежнего» [Рецепт любви] - гипнотически красивый фильм [Анонс встречи] - собираемся 16 сентября в Романовом переулке. Фестиваль «ПиР. Практики развития» [Анонс выступления] - Расставание с властью, выступаю 11 сентября, в 15:30 Подкаст «Лучше прежнего» [9] - Как говорить о себе, чтобы расти в цене и должности [10] - Иммунитет к изменениям: скрытые угрозы желаемых перемен [11] - Пришла, увидела и не победила: проигрышные женские стратегии карьеры [12] - Успехи важны, провалы — нет: включаем венчурное мышление в карьере Август пролетел, но оставил много чувств и смыслов…

Каждый раз здесь кто-то кого-то снимает. Вчера мы не удержались и присоединились к процессу. И место — просто вау конечно. #московскиепрогулки

#запискикота И как наши one the night stand trip видит Он… Понедельник обычно проходит спокойно и во взаимных мурлыканиях. Вторник, как вторник. Среда, Котяра начинает что-то подозревать. Нежное мырлыканье и почесывание по шерсти и подозрения вышвыриваются из дома. Четверг, полная тишина, Кот строит свои планы. В пятницу начинается подготовка к реализации. Суббота утром ( 6:20 обычно)....все твои планы отправляются с пинка к подозрениям. И можно сколько угодно вопить и ворчать, как кот на мерзлой крыше. А приходится смириться с участью и переноской.....нет, перевозкой дикого до мест ахрененной красоты… Что ж… Планы на выходные у меня уже есть.

Рецепт идеального отдыха от Ивана Павлова, великого русского физиолога: 1) отсутствие ответственности 2) отсутствие конкуренции 3) получение удовольствия Понимаете? Три обязательных условия и только тогда будет вам отдых. От себя добавлю, что мой лучший формат отдыха – one the night stand trip с любимым человеком или подругой (или с самим собой). Вот вам [30+ вариантов] из Москвы. Отдыхайте как Павлов завещал.

Я в предвкушении. 1 октября в Вышке начинается учебный год на программе «Психоанализ и бизнес-консультирование». Я окончила её в этом году, но я вернусь. Зачем? Чтобы пройти любимые курсы заново, но уже с другой точки обзора и практики. Двери нашей магистратуры открыты для выпускников целых 10 лет. Это бесценно. Обязательная программа выполнена, время — для произвольной. И нас там ждут. Обожаю #вшэ_психоанализ

5 осенних консультаций для подписчиков «Лучше прежнего» Я провожу такие встречи раз в сезон. И эти — открывают осень. На этой и следующей неделях в моем календаре есть 5 слотов для бесплатных 40-минутных встреч (очно в центре Москвы или онлайн). Предложение действует для тех, кто обращается ко мне впервые. Что вам даст эта встреча? Вы сможете по-другому посмотреть на свой запрос и увидеть новые варианты решений. Для меня это возможность познакомиться с вами ближе и предложить подходящий формат работы — индивидуальный (психодинамический коучинг, менторство) или групповой (интенсивы, мастер-группы). А возможно, это будет тот самый «простой разговор, который поворачивает жизнь». С какими запросами можно прийти: 1) Карьерные переходы: выход на новый уровень, смена роли, уход из найма в предпринимательство (или обратно), авторизация себя как руководителя, вопросы власти и влияния 2) Стратегии второй половины жизни: поиск нового призвания, пересборка смыслов и целей, когда старые больше не зажигают. 3) Здоровая самооценка: избавление от «синдрома самозванца», уверенность в себе и своих решениях. 4) Пересборка отношений: как перестать играть в одни ворота с партнерами или близкими и выстроить новую стратегию взаимодействия в любви и бизнесе. Как попасть на встречу: Напишите свой запрос мне в личные сообщения: @irisss1307. Окно для заявок открыто в течение 72 часов (до 8:00 утра 5 сентября). Я выберу 5 человек, с кем мы встретимся на этой или следующей неделях. Поделитесь этим постом с теми, кому сейчас это может быть важно. Обо мне https://irina-agarkova.ru/ #мояпрактика

В историях про всадников драконов есть концепт уникальной личной печати (signet) — ключевого магического деятельностного процесса, который открывается у героя:

…Как они появляются? Невозможно сказать наверняка. Печати являются результатом уникальной химии между всадником и драконом, и их внешнее выражение больше говорит о всаднике, чем о драконе. Чем сильнее связь и могущественнее дракон, тем сильнее печать.

Эта цитата — идеальная метафора того, как на самом деле работает наше призвание (ключевой деятельностный процесс). Правильно поставленные цели — это цели, powered by бессознательное Это к вопросу, зачем нам психоанализ при проектировании карьерных стратегий. Из курса «Психология и психодинамика призвания Анны Кан». #proпризвание

Фатально эффективная схема, которая отменяет ваши планы Представьте, что вы хотите перемен (например, сменить работу) и вам конечно страшно. Вы отступаете и откладываете шаг. Тревога падает, мозг чувствует облегчение и награждает вас за побег. В итоге организм запоминает: «Сбежать или остановиться — это приятно». Страх захватывает все больше пространства, сжимая вашу жизнь. Наша несвобода растет каждый раз, когда мы позволяем страху определять, что нам можно, а что нельзя. И если ничего не менять, мы рискуем оказаться ровно в той ситуации, что на картинке:

Новые поступления в аду: Мы не могли придумать ничего более мучительного, чем заставить вас продолжать работать на своей обычной работе. Art by @asherperlman

Но этот сценарий можно переписать. Гарвардский метод Роберта Кигана помогает взломать этот иммунитет к переменам, найти скрытые страхи и вернуть себе свободу выбора. Загляните [сюда]. Мы стартуем 15 сентября. #изменения

Моим подругам В эти дни встречалась со своими подругами. Сегодня поняла, что этот анекдот про нас. Дракон пересчитал свои скелеты в шкафу и задумался. — Не хватает? — спросила принцесса. — Нет, лишние. — Это мои. — Не ожидал, — сказал дракон уважительно. Что ж, настоящих принцесс выдает не корона, а число их скелетов в шкафу…

Анатомия расставания с властью через призму психоанализа и кино Друзья, привет! У нас отличный повод встретиться в Москве на фестивале «ПиР. Практики развития», который пройдёт 10-14 сентября. Я выступаю с темой расставания с властью 11 сентября, 15:30-16:30, в зале Сокольники. [программа и билеты] О чем поговорим: Увольнение топ-менеджеров и выход основателей из бизнеса стали нормой. Рано или поздно лидеры теряют былой статус, и их привычная идентичность рушится. Этот кризис сопровождается потерей влияния, признания и чувства собственной значимости. Обычно уход с должности трактуют как организационный процесс. Но что остается за кадром? • Нарциссическая травма • Дефицит объектных отношений • Невозможность прожить потери, в том числе потерю идентичности Призма психоанализа: Концепции Зигмунда Фрейда, Нэнси Мак-Вильямс, Отто Кернберга, Манфреда Кетс де Вриса, Дональда Винникотта и Ларри Хиршхорна. Призма кино: Истории персонажей Бобби Аксельрода («Миллиарды»), Логана и Кендалла Рой («Наследники»), Фрэнка Андервуда («Карточный домик») и Джона Брэннокса («Новый Папа»). Глубина психоанализа и живые кейсы из культовых сериалов — приходите исследовать горячую тему расставания с властью через арки киногероев! #власть

Любовь — это открытие свободы другого человека

Как человек, который так много пишет об агрессии, власти и тяжелых расстройствах личности, мог так написать о любви?! Речь об Отто Кернберге, докторе медицины, живой легенде психоанализа и его книге —«Отношения любви. Норма и патология». Что на самом деле держит пару вместе, а что — разрушает взаимоотношения? Великолепный научный разбор, который не теряет актуальности даже через 30 лет. Пока хочется побыть одной с мыслями и чувствами, а потом — написать и записать подкаст об этой книги. ❤️🔥 поддержать идею #отношения

В 2020 году я завела второй телефон в дополнение к рабочему. Я, конечно, интуитивно догадывалась, что компания контролирует меня (и принимала эти меры как адекватные), но когда на корпоративном форуме, комментируя сопротивление работников возвращаться в офис после пандемии, один из главных руководителей сказал: «Мы же видим ваши перемещения», я сделала это. И это был один из символических шагов к отделению своего «Я» от должности. Почему это важно?

Из-за изначального слияния (идентификации) Эго с объектом власти, её утрата переживается как тяжелейшая нарциссическая травма, ампутация части «Я» и экзистенциальная угроза.

Это — один из выводов нашего с Олей Бескромной исследования о психодинамики расставания с властью, о котором я рассказывала вчера коллегам. Делайте свои выводы сами. #власть

А повод вспомнить вот: «Рады сообщить, что по результатам голосования ваша работа вошла в ТОП-20!» — такое письмо мы получили от магистерской программы Вышки «Психоанализ и бизнес-консультирование». У нас есть классная традиция: выпускники сами выбирают исследования, которые хотят услышать еще раз, но уже глубоко и подробно. И наша с Олей Бескромной ВКР — «Расставание с властью: психодинамика потери статуса и поиска новых смыслов у нарциссических и антисоциальных личностей» — оказалась в их числе. Именно поэтому сегодня вечером я с удовольствием еще раз представлю нашу работу. Правда, в этот раз буду одна: у Оли самая уважительная причина на свете — роль мамы маленькой дочки Веры. Расстанусь с властью за двоих. Тема горячая, сложная и актуальная. Напомню, что выступаю с этой темой 11 сентября на фестивале «ПиР. Практики Развития». Приходите. Поговорим о расставании с властью, о влиянии типов личности на тяжесть кризиса и о том, как кризис превратить в ресурс второй половины жизни, в которой могут быть новые смыслы, статусы и деньги. Детали и билеты [здесь]

Какие же были эмоции в день защиты! Сегодня есть повод вспомнить об этом… #вшэ_психоанализ

«Если никогда не пойдёшь в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнётся». («Бегущая с волками», Кларисса Пинкола Эстес) Пожалуй, это лучшая фраза о том, как мы охраняем себя от жизни. Если вы всё же решитесь «пойти в лес» с поддержкой проводников в мини-группе — вот анонс от Ирины Агарковой и Ольги Парахиной. Это будет трехнедельный спринт, который стартует 15 сентября. За это время с вами случится то самое новое, чего вы давно и сильно хотели, но постоянно откладывали. 📅 Бронируйте время в календарях: По вторникам (15, 22 и 29 сентября) с 19:00 до 22:00. Детали [здесь] #изменения

16.09|ср|19:00 Киноклуб «Лучше прежнего» Я скучала по нашим встречам! Для первой встречи нового сезона киноклуба «Лучше прежнего» я выбрала для вас нечто особенное — гипнотически красивый фильм «Рецепт любви» (La passion de Dodin Bouffant) с великолепными Жюльет Бинош и Бенуа Мажимелем. О чём кино? Конец XIX века. Эжени уже 20 лет работает поваром у известного гурмана Додена Буффана. Он в восторге от её таланта, а их совместные обеды удивляют даже самых искушенных французских ценителей. Их связывают не только общие шедевры, но и многолетний роман, однако Эжени не спешит соглашаться на брак. Ей важна её свобода. Почему это нужно увидеть? Фантастическая химия Исполнители главных ролей Жюльет Бинош и Бенуа Мажимелем когда-то были парой в реальной жизни, и эта искра чувствуется в каждом кадре. Кулинарный гипноз Французская старинная кухня показана во всех деталях. Процесс приготовления еды здесь — чистое искусство. Глубокие смыслы Финал картины оставляет особое послевкусие. Фраза Додена: «Счастье — продолжать желать того, чем уже обладаешь» — это рецепт, который точно захочется забрать с собой. Организационные детали: 📅 Дата: 16 сентября (среда) ⏰ Время: Сбор гостей в 18:30, начало встречи в 19:00 📍Место: Романов пер, д. 2, стр. 1 (пароли и явки дополнительно) 🎟️ Билеты: 6500 руб [Timepad] Промокод для подписчиков CINEMA10. До встречи в киноклубе! #киноклуб

И про неочевидные причинно-следственные связи Когда мы с клиентами проектируем карьеру, рано или поздно — а точнее, всегда — мы приходим к одной точке. Это умение продавать: себя как профессионала, свои идеи, продукты или услуги. Если человек не любит, не умеет и не практикует продажи — это жесткое ограничение в карьере. Особенно в портфельной, которая дает нескольких точек опоры и приложения своих талантов и мастерства. У нелюбви к продажам всегда есть неочевидные причины. Тут важно спросить себя не только «почему я не продаю?», но и «зачем я это делаю?»: — Чего на самом деле я боюсь? — Какую скрытую выгоду я получаю, оставаясь в тени? — Какие бессознательные убеждения создают этот блок? Можно сколько угодно убеждать себя, что развивать этот навык необходимо. Но пока вы не разберетесь со своими скрытыми угрозами и вторичными выгодами, сдвинуться с места не получится. Ваша психологическая иммунная система не даст. Я работаю с этим по-разному, в том числе через карту иммунитета к изменениям (по методу Роберта Кигана и Лайзы Лэйхи), о которой написала пост и записала эпизод подкаста. Уже скоро мы с Ольгой Парахиной анонсируем короткий интенсив о том, как работать с иммунитетом к переменам и достигать того, что действительно важно. Формат идеально подойдет для тех, кто предпочитает работу в малых группах. #изменения

#omymeme Установка на рабочую неделю: «Увеличим надои заготовкой сена», кубинский плакат 1962 Есть очевидные причинно-следственные связи, как эта, а есть неочевидные. Об этом — в вечернем посте. Хороших надоев вам!

🟪 Новый выпуск: Успехи важны, провалы — нет: включаем венчурное мышление в карьере Что если управлять карьерой как венчурный инвестор: делить риски на мелкие проекты, быстро проверять гипотезы и не бояться неудач. В 7-минутном выпуске: — Главный риск: почему опаснее всего упустить возможность — Культура неудач: 3 элемента системного управления провалами — Самопроверка: 3 вопроса для оценки вашего венчурного мышления в карьере 🟪 Подкаст «Лучше прежнего» Яндекс Музыка | Apple Podcasts | Mave | Звук