en
Feedback
رياضة + نصائح

رياضة + نصائح

Open in Telegram

حسابي على الإنستقرام👇🏽😽 @badran_fanar

Show more
The country is not specifiedHealthy Lifestyle394

📈 Analytical overview of Telegram channel رياضة + نصائح

Channel رياضة + نصائح (@fanarworkout) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 45 692 subscribers, ranking 394 in the Healthy Lifestyle category.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 45 692 subscribers.

According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
حسابي على الإنستقرام👇🏽😽 @badran_fanar

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

45 692
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
photo content
+3

حسابي على الإنستقرام اذا تحبون تابعوني 🥲🫶🏼🥹

هذا فيديو شرح ح يساعدك شلون تعرف شكد سعراتك الحرارية حسب جسمك و طولك و شكد بروتين و كاربوهيدرات و دهون تحتاجها باليوم ✅

معلومات عن سعرات الحرارية ✨
+2
معلومات عن سعرات الحرارية ✨

photo content
+1

قناة عن الصور رمزيات و اقتباسات جميلة 🥹 💕🫶🏼

فطوري صحي ✅✨
+3
فطوري صحي ✅✨

((نظام صحي اسبوعي لخسارة الوزن))

((نظام صحي اسبوعي لزيادة الوزن))

+5
كل تمرين = 4 جولات كل جولا = 15 تكرار

تمارين لشد ترهلات البطن السفلية ⬇️
تمارين لشد ترهلات البطن السفلية ⬇️

باخر تمارين تحتاجون ادوات الرياضة اذا عندكم اي شي ثقيل بالبيت و تكدرون تستخدموا بديل للثقل استخدموا حتى تحصلون على نتيجة حلوه

+5
كل تمرين = 4 جولات كل جولا = لمدة 60 ثواني

تروح الخفسة بالرياضة ؟ و الجواب الخفسة تخفف بالرياضة بس ما تختفي نهائيًا راح انزللكم تمارين للخفسة تكدرون تلعبون بالبيت و اهم
تروح الخفسة بالرياضة ؟ و الجواب الخفسة تخفف بالرياضة بس ما تختفي نهائيًا راح انزللكم تمارين للخفسة تكدرون تلعبون بالبيت و اهم شيء الالتزام!

تمارين للخصر و بطن🔥 لمدة 10 دقائق يوميًا استمروا على هذول التمارين لمدة شهر و راح تلاحظون نتيجه كولش حلوه التمارين جدًا فعالة _ اهم شي ما تاكلوا قبل التمارين مباشرة او بعدها اشربوا ماءً هوايه أبعدوا من السكريات المضرة و الزيوت الغير صحية