ATHLETX - ВСЕ ДЛЯ БЕГА

Мужские кроссовки для бега Joma R-2000, которые подойдут вам практически для всего, обеспечат необходимую универсальность, легкость, комфорт и невероятную отзывчивость! ▫️Durability — часть подошвы, выполненная из высокопрочной резины, увеличивающей износостойкость. Применяется ко всем видам обуви Joma. Она нужна для увеличения срока работы кроссовок, при этом не сильно утяжеляет вес. ▫️Fly reactive — вставка в подошву из лёгкого и амортизирующего материала, который под нагрузкой прогибается, а потом восстанавливает свою форму, создавая отскок. Импульс помогает при беге, стимулируя непрерывное движение. Используется в моделях для длительных соревнований и коротких тренировок. ▫️Pulsоr — система амортизации с дополнительной поддержкой стабильности. Во время гонки поглощает удар и сохраняет поддержку и устойчивость стопы. Защищает суставы и связки от перегрузок при ударной нагрузке. ▫️VTS — особое плетение материала верха, которое создаёт легко вентилируемую сетку. Заказать👇 @athletx_spb

Новое видео на канале!👇 Расскажите в комментариях под видео на ютуб про ваш самый интересный опыт взаимодействия с подделками, мы выберем самый крышесносный и ПОДАРИМ беговой аксессуар из ассортимента! https://youtu.be/JvnHe7XjON0

7 способов защитить суставы во время пробежек 1️⃣ Избегайте резких движений Сосредоточьтесь на равномерной скорости или плавно возрастающем темпе. 2️⃣ Делайте разминку Она «сообщает» суставам, что сейчас будет нагрузка, и подготавливает к ней. 3️⃣ Не бегайте через боль Хруст или любой другой лёгкий дискомфорт под нагрузкой может стать серьёзной травмой. 4️⃣ Выбирайте щадящее покрытие Лучше всего грунт. Для бега по асфальту понадобятся кроссовки с хорошей амортизацией. 5️⃣ Чередуйте нагрузку Не забывайте про лёгкие восстановительные кроссы. 6️⃣ Увеличивайте интенсивность тренировок постепенно Форсировать нагрузку нельзя. Увеличивайте объём тренировок не более чем на 10% в неделю. 7️⃣ Не налегайте на обезболивающее Иначе пропустите момент, когда небольшой дискомфорт укажет на начинающуюся травму. Захотелось выпить таблетку от боли – пора прекратить нагрузку и позаботиться о себе. Здоровья вам и хороших пробежек!

Кроссовки Hoka Kawana — это замечательная молодежная модель для любителей активного ритма жизни. Новинка в линейке HOKA взяла название известного морского пляжа на Золотом побережье. Модель расширила представления о геометрии и амортизации HOKA. Кардинально обновленный внешний облик с использованием абсолютно чистого силуэта и новой подошвы из эластичной пены гарантирует сбалансированное движение и эффективное отталкивание от земли.  Расширенная пятка с геометрией SwallowTailTM смягчает ударную нагрузку. Кроссовки пригодны для бега и фитнеса и придадут вам легкость движений и комфорт. Великолепная амортизация обеспечивается за счет использования новой упругой мягкой пены с повышенной поддержкой. ❗️Наш ассортимент пополнился небольшим количеством кроссовок HOKA, но скоро будет ещё больше! Напишите нам и узнайте, что в наличии из вашего размера. 👉@athletx_spb

Беговые кроссовки Hoka Mach 4 - идеальный партнер для тренировок.  В четвертом выпуске бренд черпает необходимое вдохновение в Carbon X и Rocket X. Верх модели выполнен из эластичной и износостойкой сетки, которая отлично сохраняет структуру и плотнее прилегает к стопе, а также имеет новый язычок с вырезами для лучшей воздухопроницаемости. ▫️Межподошва PROFLY обеспечивает мягкую посадку и толчок. ▫️Подошва из ЭВА для легкого контакта с землей и отзывчивой амортизации. ▫️Сетчатый верх обладает хорошей воздухопроницаемостью и поддерживает оптимальный микроклимат. ▫️Meta-Rocker - специальная форма подошвы в сочетании с минимальным градиентом от пятки к носочной части, что обеспечивает быстрый переход в стадию отталкивания. ❗️Напишите нам и узнайте, что в наличии из вашего размера. 👉@athletx_spb

HOKA BONDI 8 одни из самых прочных кроссовок в линейке Hoka. Данная модель буквально прорывается вперед в обновленном дизайне. Более мягкая и легкая пена, а также расширенная геометрия пяточной части обеспечивают невероятно мягкое и сбалансированное движение при переходе от носка до пятки. Восьмая модель получила более длинную пятку, мягкий язычок и новую пену в подошве. HOKA BONDI 8 — это идеальное сочетание мягкости и упругости, превосходной амортизации и комфорта во время движения. ❗️Наш ассортимент пополнился небольшим количеством кроссовок HOKA, но скоро будет ещё больше! Напишите нам и узнайте, что в наличии из вашего размера. 👉@athletx_spb

Как поддержать иммунитет весной? ▫️Продолжайте тренировки Пропуск тренировок повышает уровень кортизола. Продолжайте физическую активность, к которой вы привыкли. ▫️Избегайте скачков веса Серьёзное ограничение калорий увеличивает вероятность как заболеть, так и получить травму, поскольку гликогенное истощение не позволяет мышцам сокращаться в обычном режиме. ▫️Спите больше От хронического недосыпа защитные силы организма ослабевают. Спите 7 часов и больше. ▫️Пейте воду Нехватка воды замедляет обмен веществ, что влечёт за собой увеличение количества токсинов в организме. ▫️Следите за питанием Ешьте овощи и фрукты, куриный бульон, продукты, богатые пробиотиками. Избегайте долгих перерывов в еде – низкий уровень сахара в крови стимулирует выработку гормонов стресса. ▫️Будьте постепенны Собираетесь ли вы наращивать беговые объёмы или скидывать лишние килограммы, делайте это не резко, а плавно и терпеливо. Желаем вам крепкого здоровья и продуктивных тренировок!