ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИЯ | ОНЛАЙН

Как избежать конфликтов в совместном отпуске Вебинар от психолога Ирины Дресвянниковой 00:55 - почему возникают конфликты во время отпуска? 10:37 - что можно сделать, чтобы предотвратить? 19:35 - как реагировать, если конфликт разгорелся? 43:20 - извинилась, но человек не простил 47:50 - 3 вопроса, которые нужно задать, чтобы остановиться 51:24 - ситуация Анны: когда неприятности случаются при отдыхе на природе 54:12 - история Галины: как отдыхать с детьми? 01:04:00 - история Любы: старшие дети хотят отдохнуть самостоятельно. 01:07:00 - история Инны: с мужем раздельный отпуск - это нормально? Обсудили: 🆗4 причины неудавшегося совместного отпуска: ожидания, недоговоренность, неумение правильно реагировать, если что-то пошло не так, низкая самооценка 🆗способы предотвратить конфликты в отпуске до его начала 🆗конкретные слова и практики, которые помогут разрешить конфликт 🆗разобрали личные истории 4 участниц

Чат для комментариев

Друзья! У нас сегодня ещё один именинник. Петр Гаврилов, наш мастер по созданию сайтов, ботов и всех технической стороны Крыльев празднует день рождения. Вы не видите его на эфирах, не слышите в подкастах, но благодаря его рукам и голове😄, работают наши группы вконтакте, каналы в телеграмм. Он отвечает и за наши сайты - чтобы вы могли быстро найти нужного специалиста, оплатить курс без долгих переговоров с менеджерами, оформить рассрочку. Вообще, незаменимый сотрудник. А ещё классный коллега и отличный друг. Поздравляем, дорогой. Ты - крутыш💪💪💪

Как по-настоящему отдохнуть в отпуске? Вебинар с Ириной Дресвянниковой 📆 Время и дата: сегодня, 13 июля 19.00 по мск В разгаре сезон отпусков. Отпуск. Прекрасное время, для отдыха, встреч с друзьями и родными, для новых знакомств и влюбленностей... Но, часто это  время для ссор и расставаний… Почему на отдыхе случаются острые конфликты? Почему вместо расслабления мы получаем напряжение? Как сделать так, чтобы отдых не превратился в сплошное  мучение? Об этом, а главное, о том, что можно с этим сделать, как сгладить конфликты поговорим сегодня на встрече с психологом, куратором экспресс реабилитации Ириной Дресвянниковой. Эфир пройдет здесь: https://t.me/rckrylia

Как выключить боль, обиду, злость и другие «негативные» чувства? С детства всё было ясно. То, что причиняет дискомфорт и боль, нужно 1) либо убрать из жизни ("я с тобой больше не дружу"), либо 2) сделать вид, что этого нет и я ничего не чувствую ("а мне не больно!"). Но потом пришли психологи и всех запутали. Теперь мы знаем, что эмоции из жизни не убрать. Вполне логично предположить, что их можно как-то заглушить или на время выключить, чтобы хоть как-то избавиться от напряжения. Но беда в том, что эмоции не выключают. Их проживают. Звучит понятно. Но как это применять в жизни? Бить посуду, когда злишься? рвать на себе волосы, когда расстроен? хвататься за штанину: ну дай, ну дай? Ничего не ясно. Зачастую «плохие чувства» – это индикаторы того, что нам не нравится. Злость говорит: «Мои границы нарушены», «Этот человек снова не делал то, что обещал», «Мне обязательно нужно удовлетворить эту потребность». Агрессия кричит: «Убери от меня руки!», «Не смей повышать на меня голос!», «Первое место моё!». Грусть плачет: «У меня этого больше не будет», «Из-за этой ошибки меня лишили премии», «Я для него не важна». Зависть шепчет: «Я хочу это», «Почему я ещё там не была?», «Надоело, что у всех лучше, чем у меня». Чувство вины напоминает: «Так делать нехорошо», «Это несправедливо по отношению к людям», «Исправь это». Чтобы научиться проживать «негативные» эмоции, важно понять, откуда они берутся. Друзья, а как вы злитесь? Что вы при этом делаете? Какие вы при этом? ❗️Разбирать, а, главное, учиться проживать негативные чувства будем на 🏕живом интенсиве 20-21 июля. Вина, обиды, страхи - подойдем к ним через практику. ☑️ Ведущие - Антон Зинькевич и Илья Ванюков ☑️ Локация - леса Ленинградской области ☑️ Программа и подробности: @Kain2804 или @zaa84

Где взять силы, чтобы уйти от насильника: история Александры Саша пережила тяжёлый развод. Бывший муж преследовал ее после расставания. Подкарауливал около работы, взламывал почтовый ящик, устанавливал на телефон программы слежения, пытался отобрать детей. Ситуация осложнялась тем, что Саша с детьми находилась в другой стране. Не защиты от государства, не помощи от родственников. А ведь поиск поддержки - первый шаг, если решаешься уйти от насильника. Саша пришла в экспресс-курс программы построения счастливых отношений. Стала работать с позицией жертвы - когда человек ведёт себя так, что позволяет другим причинять ему боль. Физическую или эмоциональную. Часто это связано с детской травматикой. На опыт насилия от мужа у Саши накладывались воспоминания о насилии в детстве. Облегчение принесли высказывания. Саша  стала говорить на тему насилия. Раньше малейшее упоминание жутко ее триггерило. Проговаривание - второй шаг на пути выхода из насилия. Пока жертва хранит в секрете факт насилия, не называет его, насильник чувствует свою вседозволенность, а жертва - беззащитность и “ненормальность”. Мол, сама виновата. Высказывания, поддержка группы и куратора дали возможность почувствовать свои границы. Александра начала говорить, как с ней можно, а как нельзя. До этого не могла себя защитить, особенно с людьми, которых считала выше себя. Наконец, она решилась уехать из страны, где проживала, на родину. Физически отдалиться от насильника - порой единственный вариант избежать повторения эпизодов. “Впервые за долгие годы нет страха и спазмов в животе от него. Меня ищет интерпол, бывший муж заявил о похищении, идет суд. Но есть родственники, у детей устанавливаются социальные связи, я чувствую силу в себе. И Бога рядом. Он всегда держал меня за руку. И сейчас держит”. Друзья, если история Александры вам откликается, и вам нужна поддержка, чтобы найти в себе мужество уйти от насильника, пишите нашим админам: @mainadminrckrylia. Они расскажут как действовать и чем мы можем помочь.

Вот такое видео-поздравление батюшке прислали участники наших марафонов и курсов. Спасибо, что делитесь своими успехами!💜 Смотрите, друзья, ищите знакомых и пишите в комментариях: а как изменилась ваша жизнь после знакомства с нашим дорогим отцом Александром. Такое ДО и ПОСЛЕ

Вот такое видео-поздравление батюшке прислали участники наших онлайн и офлайн проектов. Спасибо, что делитесь своими успехами! Смотрите, друзья, ищите знакомых и пишите в комментариях: а как ваши жизни изменились после онлайн или офлайн знакомства с нашим дорогим отцом Александром?

✨✨✨Друууузья! Мы ждали этот день. Готовились. Заказывали торт (ПП, конечно)🎂, надували шарики (гелием)🎈, готовили подарки (много) 🎁 Сегодня… день рождения у нашего любимого приглашенного спикера, наставника, утешителя, направителя и обнимателя отца Александра Гаврилова💜💜💜. Отче сегодня - именинник. Питерская часть команды уже поздравила дорогого батюшку на ранней Литургии. К 7 утра в будний день приехать на Выборгскую - вы понимаете, как мы его любим:))))❤️ Все шлют видео приветы. ✨✨✨Поздравляем. Восхищаемся. Благодарим✨✨✨ С днём рождения, отче!!!! Вы - лучший.🥳🥳🥳🎉🎉🎉🥳🥳🥳 Согласны, друзья? Поздравляйте!