Софи | о жизни, блогинге и reels🤍

Этот канал на грани закрытия, я не вижу вашей обратной связи 🥲

Пора этот канал делать закрытым и вход только для избранных, я бы вам еще столько могла рассказать и поделиться 😂😂😂

К вопросу о том, как не соглашаться на меньшее Например, мой мужчина оказался совсем не романтиком! А бывший муж, да и вообще ухажеры с самого детства дарили мне цветы, огромных медведей, мне писали стихи, песни и запускали салюты в мою честь. Короче, внимание от мужчины для меня норма. Я считаю цветы - это не определяющее в паре, для меня важно совсем другое. НО. Я девочка и я люблю ухаживания. Однажды я задала вопрос Жене, «сколько раз в месяц он дарил своим бывшим женщинам цветы обычно?» Надо было видеть его глаза😂 «В месяц?😳» А теперь у меня стоят цветочки всегда и когда одни вянут, он приносит новые♥️ Почему? Я не манипулировала, я не заставляла. Я пару раз обозначила, что для меня важно и какая моя норма. Я не была в этом вопросе соглашаться на меньшее

Мой четкий план - как за неделю я сбросила 1350 грамм Фиксировала все по дням. Многое из этого моя привычная рутина, только недавно добавила упражнения на низ живота и купила мфр ролик, потому что выбесил торчащий животик. 1️⃣Внутренняя помощь организму: Псиллиум - это шелуха подорожника, способствует похудению, улучшению углеводного и липидного обмена, снижает риск атеросклероза, болезней сердца, сахарного диабета. Я добавляю одну чайную ложку в стакан воды и выпиваю. 2️⃣Физические нагрузки: Лимфодренажная зарядка (2-3 раза в неделю), мне давала ее мой нутрициолог, думаю можно найти любую на Ютуб. Бег, ну тут и так все понятно. Это мое хобби, подойдет не каждому, можно заменить на любой другой вид спорта. 3️⃣Внешняя помощь организму: Массаж сухой щеткой, скрабы и ванна с солью - это тот необходимый минимум, который каждая девушка может давать своему телу в домашних условиях. Опережая вопросы, я ем все что хочу и когда хочу. Стараюсь слушать свой организм и не переедать. ГЛАВНАЯ ОСНОВА ВСЕГО ПЕРЕЧИСЛЕННОГО - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🤍 Девочки, если вы находитесь в нездоровом теле, в плохих отношениях, на нелюбимой работе - это значит, что вы просто на это соглашаетесь ежедневно. Я соглашалась иметь выпирающий живот, пока это меня не выбесило и я не начала работать над осанкой и прямой мышцой живота. Кстати, результат заметен уже через неделю. Поделитесь своими секретами красоты в комментариях🥰

В этом месяце я решила выбирать для себя фокус недели Прошлая неделя была посвящена здоровью🧘🏻‍♀️🍏🏃🏻‍♀️💊 Я похудела на 1.359 грамм, если интересно что делала и вообще, как поддерживаю свое физическое состояние в норме, дайте знать в комментариях, поделюсь своими секретиками

Так классно отметили юбилей отца моего мужчины🥰 Было оооочень много родственников, кто-то приехал из других городов Две сестры его отца меня оценили, каждая по очереди подошла и сказала, что я им нравлюсь! Так что считайте, в семью почти приняли😅 Его отец наполовину грузин, поэтому был и кинжал в пол и торт с грузинским вайбом, как кричала сестра моего мужчины «от невестки»😂😂😂🤌🏼 Я хоть и выросла на Кавказе, но таких веселых и душевных застольев в моей семье не было Короче, я люблю его семью всем сердцем♥️ Как думаете, мне пошла бы грузинская фамилия?

Едем на юбилей к отцу моего мужчины

На пробежке белку встретила

Второй день подряд работаю лежа из кровати Нет сил, начались кд, чувствую себя опухшей и поедаю конфеты без остановки Какое счастье работать на себя, самостоятельно выстраивать свой график и просто позволить себе не напрягаться

Хочу - отдыхаю Хочу - работаю

Пусть так будет всегда. Аминь

Кстати, наше свидание на прошлой неделе прошло просто супер Я люблю ходить на флоатинг и в центре есть один классный спа с этой услугой. Так вот решила сюрпризом его привести на парную процедуру, он конечно удивился🥰 Но мышление предпринимателя всегда что-то генерит и он начал задумываться о таком же бизнесе, но в нашем районе, а я просто хотела романтики, о чувствах поговорить, а не вот это вот все

Спасибо, дура🥲

Короче я расстроилась. Но потом спокойно в разговоре многое обсудили. Решили, что у нас мир, дружба, жвачка Кстати, мы вообще друг на друга никогда не повышали голос за эти пол года отношений, всегда все решается спокойно Ну и еще потом ужин у нас был в ресторане Selfie, у него одна мишленовская звезда. Было в целом неплохо, я брала паштет, язычки ягненка и фондан с тархуном и белым шоколадом. Все супер, но у фондана подгоревшая корочка какая-то была, сильно сухая, это расстроило А за выбор и голосование наряда спасибо, я все же поехала во втором образе🥰

Сообщение от моего мужчины😍 Постараемся найти место на полумарафон в Москве (это возможно, но только скорее всего придется бежать под чужим именем, а я не хочу), или побегу в Питере 22 сентября тогда уж

Теперь у меня есть два пути 1. Продолжать тренироваться и пробежать просто для себя эту дистанцию 18 августа 2. Выбрать другую дату забега Как бы вы поступили?

Драма века, я чуть бы не плачу У меня была цель пробежать полумарафон 18 августа, сейчас зашла купить участие в забеге, а мест нет 😭😭😭😭 Пиздец обидно. И при чем я сама виновата, тренер предупреждала, что надо раньше покупать

Теперь своими находками в одежде буду делиться и тут Мой новый топ от бренда LEKALO Хочу поддержать свою коллегу Даяну, мы вместе учились в школе Останкино, а сейчас она запустила свой бренд одежды.🤍 Во многих демократичных шоурумах, вещи сшиты очень плохо и не садятся по фигуре. LEKALO уделяет этому большое внимание и закупает только те модели, в которых уверенны. Особое внимание уделяют крою и качеству материалов. Это бренд для современных self-made девушек, которые живут в ритме большого города, реализуют свои планы, амбиции и мечты. Хотят быть стильными, но в то же время не оставлять всю зп на кассе магазина. 🥲

Короче соотношение цена/качество топ🔝

Еще их отличительная особенность: Они производят обмеры каждой вещи, поэтому с точностью могут подобрать размер изделия по параметрам каждой девушки. Обязательно переходите в тг-канал LEKALO. Особенно советую присмотреться к трендовым летним платьям.😮‍💨🤌🏼 Для заказа можно написать в комментариях, либо консультанту бренда (для этого просто нажать на подсвеченное слово и вас сразу перекинет в бот). По промокоду SOFI скидка 15%