Dr.Щапова ЕДА ТЕЛО МОЗГ

А вот фото идеального наваристого бульона из перепелки. Оказалась очень подходящая птичка для этих целей На 3 литровую кастрюлю я засунула 2 тушки , прямо с лапками 🫣 Варила часа 2-3 на мелком кипении Получилось супер вкусно 👍🏻 Рекомендую 👌

Отучилась еще один семинар остеопатический Кто не в курсе— я врач педиатр, неонатолог-реаниматолог, остеопат. Во время декрета освоила смежную специальность нутрициолога с уклоном в биохимию организма, так как меня всегда интересовала тема БАДОв, витаминов и их участие в различных процессах. Сейчас потихоньку возвращаюсь к практике остеопата. Учусь, чтобы сдать аккредитацию по специальности и получить все необходимые врачебные документы по данной профессии. Надеюсь, в дальнейшем смогу гармонично совместить знания из этих областей в практике. В планах еще изучить диагностику и лечение из китайской медицины и соединить всё вместе 👍🏻 С января 2024 года планирую регулярный остеопатический прием в Москве. Для моих подписчиков и их друзьями и родственникам — по льготным ценам. Все вопросы в личку, пожалуйста 💖

С красивым снегом всех❄️ Немного наблюдений за собой и своим поведением в стрессе. Сегодня на меня внезапно обрушилась необходимость срочно заниматься зубами. Записалась на завтра. Помятуя, как это было 7 лет назад (удаляли долго, больно, швы, состояние было так себе) — я начала мандражировать. Есть не хочется, но хочется заесть это всё. Отметила про себя, что в первую очередь пошли сыр пармезан и оливки (хм… раньше это сразу был торт или что-то химозное типа Лэйс, до трясучки) После сыра, пошли конфеты Трюфель. И потом кусок торта (подарили на День матери) Мандраж не прошел. Заесть — не помогло. Помогло почитать срач в местном чате 😂 (250 сообщений на тему национальной дискриминации) Вывод: от еды уже не тот дофамин😜 кажется я начинаю понимать , почему люди смотрели дом-2 и сейчас смотрят какую-то кринжатину, каждый свою Это успокоительный дофамин 😂 Круче торта ей богу Интересно, это значит, что я излечиваюсь от РПП? Как думаете?

Завтрак в машине 🚙 Для многих моих клиенток — обычное дело — есть в машине И у мне тоже иногда приходится Лайфхак: я в голове каждый прием пищи проверяю на наличие белков, жиров, углеводов и клетчатки. ✅белок: кисломолочный протеиновый напиток. Купила во ВкусВилл Напиток кисломолочный Exponenta High-pro Соленая карамель 250 г Посмотреть подробнее можно на сайте https://vkusvill.ru/goods/xmlid/67710 или в мобильном приложении https://vkusvill.ru/mobile?goods/67710 Скачать приложение ВкусВилл https://onelink.to/aq482j ✅жир: орехи ✅углеводы : амарантовые подушечки ✅клетчатка : сельдерей Жира, конечно, маловато. Но наем в обед тогда жиров (колбаска 🥰) Хорошего всем дня 👍🏻

Очень сильно личная история под этим видео ⬇️ https://telegra.ph/Ochen-lichnoe-11-22 пусть для кого-то из вас эта история послужит успокоением и вектором в поиске себя настоящих Обнимаю❤️

Радость мамы -нутрициолога 💪🥗 И это в семье, где еще 2 года назад при виде зеленого на тарелке у всех случалась коллективная истерика 😂 Личный пример — самое важное в формировании хорошего здоровья у детей Да, родителям иногда приходится перестраивать свой образ жизни радикально. Не ради себя, ради деточек. А в итоге получается, что себе бонусов получается больше , чем ожидал Всем родителям сил в себе исправить то, что очень хочется исправить в детях 😜

семена чиа полезный суперфуд или лишняя трата денег? что можно получить от горсточки семечек чиа? разбираемся в новом посте⬇️ #нщ_рецепт

С моими ассистентами создаем понятную инфографику для вас. И просим обратную связь. По такой схеме понятно , как собирать зеленый салат? Хочется ли попробовать что-то сделать , посмотрев схему (создается ощущение мотивации к действию)? Если бы увидели такую схему на просторах интернета— захотелось бы вам ее открыть и подробнее почитать, что там такое написано ? Как вам картинки? Цвет? Шрифт? Буду благодарна за ваше мнение ❤️ Пишите в комментариях ⬇️