Психолог в телеграме

Начало положено 😰

Как ваше настроение? 🔥-супер 😰-в напряжении ☹️-грустно

Совершение добрых дел не только приносит пользу окружающим, но и оказывает значительное влияние на наше собственное психологическое состояние. 1. Повышение уровня счастья и удовлетворенности жизнью: 🟣Выработка гормонов счастья: При совершении добрых дел наш организм вырабатывает эндорфины, дофамин и серотонин – гормоны, которые связаны с ощущением счастья, удовольствия и благополучия. 🟣Смысл и цель: Добрые дела помогают нам чувствовать себя нужными и значимыми, что придает жизни смысл и цель. 2. Снижение уровня стресса и тревоги: 🟣Отвлечение от собственных проблем: Помогая другим, мы отвлекаемся от собственных проблем и переживаний, что помогает снизить уровень стресса и тревоги. 🟣Чувство контроля: Совершение добрых дел дает нам ощущение контроля над ситуацией и возможность влиять на мир вокруг нас, что также снижает тревожность. 3. Улучшение самооценки и уверенности в себе: 🟣Положительная самооценка: Помогая другим, мы чувствуем себя хорошими и достойными людьми, что повышает нашу самооценку. 🟣Уверенность в своих силах: Успешное совершение добрых дел показывает нам, что мы способны на многое, что укрепляет уверенность в себе. 4. Укрепление социальных связей: 🟣Создание новых знакомств: Участие в волонтерских проектах или просто помощь окружающим помогают нам знакомиться с новыми людьми и расширять свой круг общения. 🟣Укрепление существующих отношений: Совместная помощь другим укрепляет узы между людьми и способствует развитию близких отношений. 5. Развитие эмпатии и сострадания: 🟣Понимание чужих чувств: Помогая другим, мы учимся лучше понимать их чувства и потребности, что развивает нашу эмпатию и сострадание. 🟣Уменьшение эгоцентризма: Фокусируясь на потребностях других, мы становимся менее эгоцентричными и более открытыми к окружающему миру. 6. Формирование позитивного мировоззрения: 🟣Вера в добро: Совершая добрые дела, мы видим, что в мире много добра и что люди способны на бескорыстную помощь. 🟣Оптимизм: Добрые дела помогают нам видеть мир в более позитивном свете и верить в лучшее будущее. Таким образом,добрые дела – это не только проявление заботы о других, но и инвестиция в собственное психологическое благополучие. Они помогают нам быть счастливее, увереннее в себе и жить более полной и осмысленной жизнью.

Добрые дела 350 саженцев посажены мной и 20 тысяч в целом за одни сутки💪🏼