СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Сообщение для всех участников VIP группы «СТРОЙНЫЙ РЕЖИМ»: друзья, наша группа переходит на новый уровень и меняются правила участия. Пожалуйста, прочитайте важное сообщение в чате 🤓.

Привлекаю ваше внимание одной из своих статей, которых накопилось в VIP группе уже не один десяток 🤓 https://telegra.ph/IZ-LENIVCA-V-KOLIBRI-08-21

В наших отчетах все больше результаты тех, кто достиг уже прекрасной формы и больше напоминает беседы красоток, у которых в планах сжечь еще 100г, чтобы достичь совершенства 😁🥰. Но где же наши пышки? 😜 Где те, девочки, которым есть что сбрасывать и есть что налаживать в своем режиме? Вы представляете, какие результаты могли бы показать девочки, которым надо сбрасывать по 30кг? За эти 8 месяцев, они бы могли быть уже в идеальной форме. Но кто-то слился на первых неделях, кто-то периодически заходит, но потом сливается, а кто-то до сих пор только собирается начать, выбирая подходящий момент. Девчата! Само не рассосется! Надо действовать и делать, что можешь, с тем, что имеешь, прямо сейчас! Присоединяйтесь! Начните 🤗. Поддержим каждую, вы только захотите и начните действовать! ✊ Кто готов?

Друзья, в VIP группе «Стройный режим» новые задания для самых красивых 🥰. Создаем стратегию для каждой весовой категории свою. Так что, не пропустите.

Друзья, приветствуйте новую пасхальную сову Стасю с подарками от www.StasyAlex.com 🐣 40% скидка на всё, на всех сайтах StasyAlex 😃. Самое время совершать покупки и рисовать с еще большим удовольствием!

Друзья, я 7 апреля начинаю еще один цикл FMD (диета, имитирующая голодание). Кто со мной? Вся информация в VIP группе. Кто еще не с нами, но хотел бы присоединиться, напишите мне в личные сообщения.

Друзья, кто у меня в VIP группе «Стройный режим», но где-то заблудился, сообщаю, что со следующей недели мы с девочками подключаем к режиму КЕТО ГОРКИ. Возможно, это именно то, что тебе сейчас нужно 😉.

Друзья, напоминаю, что завтра в VIP группе у нас начинается FMD. Жду всех заплутавших потеряшек 🤗

Друзья, доброго воскресного вечера! 😃 С 8 января мы начинаем подготовку к FMD полным ходом. Так что если ты хочешь присоединиться, не откладывай на последний день, вливайся уже сейчас. Напомню, что FMD - Fasting Mimicking Diet - диета, имитирующая голодание. Длительность всего 5 дней, а затем выход и становление полноценного питания, с коррекцией под индивидуальные цели. Действуем по готовому меню, но с творческим подходом 🤓. Чтобы присоединиться, нажми на ссылку, там ПОДРОБНЕЕ 😎

Друзья, как ваше самочувствие? 😁🎄 Мы с девчатами в VIP группе уже завтра решили сделать разгрузочный день и начать готовиться к FMD, которую планируем начать 13 января. Если милые животные из ролика тебе близки, присоединяйся 😝. Вступить в VIP группу можно по ССЫЛКЕ или же напишите мне в личные сообщения 😎.

Друзья, всех с наступающим Новым годом! 🥳🎄 Желаю всем вкусного и стройного нового года, вы знаете, что это возможно 😜. А если кто не знает, то картинкой намекаю, что пора присоединиться в нашу VIP группу 😝. Всем благополучия в новом году! 😃

FMD длится 5 дней, затем следует выход из диеты и переход на основной полноценный рацион. 🥬 FMD - это возможность хорошо снизить массу тела в кратчайшие сроки без потери мышечной массы. Это возможность резко стартануть, чтобы затем перейти в фазу прививания созидательных пищевых привычек. Поэтому если вам нужен хороший старт, то вам сюда 😎. 🥬 FMD - это реальное омоложение организма (ссылки на исследования смотрите в telegram канале). 🥬 FMD - это снижение воспаления и эффективная программа в восстановлении микробиома кишечника. 🥬 FMD - это очищение на клеточном уровне, в том числе от дефектных белков, что является хорошей терапией в улучшении когнитивных процессов. 🥬 FMD - это множество преимуществ, которые мы можем получить следуя принципам заботы о себе. Если ты тоже хочешь участвовать, то напиши мне в личные сообщения и я расскажу как присоединиться к группе. И да, наша VIP группа - это не только прохождение FMD 🤓, это целая интерактивная энциклопедия знаний, где ты найдешь много ответов на свои вопросы, касаемо: ЗОЖ, стройности, похудения, красоты, долголетия и много другого. Если не найдешь, то мы разберём интересующую тему и найдем ответ на возникающий вопрос. Кроме того, наша группа - это клуб стройняшек, где все на одной стройной волне, в ней можно больше, чем просто стройнеть 🥰.

Друзья, с 13 января мы с участницами VIP группы заходим на новый цикл 🥬 FMD (Fasting Mimicking Diet) - диета, имитирующая голодание. Вступление в группу стоит 50 бел.руб/ 1500₽/ 15$ до 1 января 2025г. После 1 января цена будет увеличена в 2 раза. Вступить в группу можно по ССЫЛКЕ или написав мне в личные сообщения.

Друзья, в честь приближающихся праздников, на сайте www.StasyAlex.com скидка 40% 🎄 Всем хорошего настроения! 😃

Друзья, теперь вам совсем не обязательно мне писать в личные сообщения 😁. Если вы хотите узнать о VIP группе больше, а также присоединиться, то просто переходите по ссылке: СТРОЙНЫЙ РЕЖИМ А также напоминаю, что с понедельника, с 18 ноября стартует новый цикл FMD, не пропустите 😉.

Друзья, давайте шагать вместе 😃🏃‍♀️

Даю подсмотреть 😜 Темы нашей VIP группы 😎

Друзья, еще больше ссылок по теме, а также другой информации, в VIP группе 🤓. Я не пропала, я просто перешла на другой уровень 😎 и занимаюсь с девчатами в более узком кругу и более удобном формате. Короче, если кто хочет присоединиться, пишите 🥰.

🤓🧬🧬🥬 FMD продлевает продолжительность жизни и улучшает здоровье кишечника и когнитивных функций Ограничение калорий является эффективным средством продления здоровой продолжительности жизни. Диета, имитирующая голодание FMD) - это перспективная модель ограничения калорий. Мы обнаружили, что FMD значительно продлевает продолжительность жизни преждевременно стареющих мышей. У мышей, естественно стареющих, FMD улучшила когнитивное и кишечное здоровье. В ходе серии поведенческих экспериментов мы обнаружили, что FMD снимает беспокойство и улучшает познание у пожилых мышей. В кишечнике циклы FMD усиливали барьерную функцию, уменьшали маркеры старения и поддерживали баланс наивной памяти Т-клеток в слизистой оболочке. Для дальнейшего изучения причин иммунных изменений мы изучили изменения в микробиоте стула с помощью секвенирования 16S рРНК. Мы обнаружили, что FMD реконструировал кишечный бактериальный состав и значительно увеличил обилие Lactobacillus johnsonii. Наше исследование показало, что FMD имеет глубокое исследовательское значение в качестве антивозрастного вмешательства для продления долголетия и улучшения познания, функции кишечника и состава кишечной микробиоты. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38567489/

🧬ПОСЛЕДСТВИЯ FMD И КИШЕЧНИК🥗 По данным исследования: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719301810 Последствия: 1. В целом, эти данные свидетельствуют о том, что циклы FMD обратили вспять несколько симптомов и патологий в мышиной модели (эксперименты на мышах) для воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Напротив, голодание только на воде не способствует обращению вспять патологии, связанной с ВЗК. 2. Эти результаты показывают, что циклы FMD увеличивают обилие защитных микробных семейств, таких как Lactobacillaceae и Bifidobacteriaceae, а также изменяют обилие других микробных штаммов для восстановления защитного микробиома кишечника. 3. Эти результаты показывают, что циклы FMD вызывают сдвиги популяций микробиоты кишечника, которые, в свою очередь, влияют на профиль иммунных клеток, уровень цитокинов и регенеративную активность в толстой кишке, а также снижают уровень системного воспаления (маркер С-реактивный белок). 4. На самом деле, было показано, что диеты с низким или недостаточным содержанием углеводов и пищевых волокон значительно снижают метаболиты фекалий, защищающие от рака толстой кишки, и усугубляют колит, продлевая такие симптомы, как кровавый стул, с уменьшением симптомов, наблюдаемых после перехода на растительную и полувегетарианскую диету (Russell et al., 2011, Chiba et al., 2016). Сам FMD содержит пребиотические ингредиенты, основанные на тех же ингредиентах с высоким содержанием клетчатки, которые использовались в клинических испытаниях на людях (Wei et al., 2017), таких как олигофруктозы, фрукто-олигосахариды и галактоманнан, полученные из овощей, которые могут поддерживать рост полезных пробиотических штаммов (Gibson et al., 2017, Markowiak and Śliżewska, 2017).