СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
Open in Telegram
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Show more1 103
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '250
in 0 channels
June '25
+1
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+74
in 0 channels
Get PRO
July '24
+26
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+44
in 0 channels
Get PRO
April '24
+20
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+29
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1 390
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Сообщение для всех участников VIP группы «СТРОЙНЫЙ РЕЖИМ»: друзья, наша группа переходит на новый уровень и меняются правила участия. Пожалуйста, прочитайте важное сообщение в чате 🤓.
| 2 | Привлекаю ваше внимание одной из своих статей, которых накопилось в VIP группе уже не один десяток 🤓
https://telegra.ph/IZ-LENIVCA-V-KOLIBRI-08-21 | 353 |
| 3 |  В наших отчетах все больше результаты тех, кто достиг уже прекрасной формы и больше напоминает беседы красоток, у которых в планах сжечь еще 100г, чтобы достичь совершенства 😁🥰.
Но где же наши пышки? 😜 Где те, девочки, которым есть что сбрасывать и есть что налаживать в своем режиме?
Вы представляете, какие результаты могли бы показать девочки, которым надо сбрасывать по 30кг? За эти 8 месяцев, они бы могли быть уже в идеальной форме.
Но кто-то слился на первых неделях, кто-то периодически заходит, но потом сливается, а кто-то до сих пор только собирается начать, выбирая подходящий момент.
Девчата! Само не рассосется! Надо действовать и делать, что можешь, с тем, что имеешь, прямо сейчас!
Присоединяйтесь! Начните 🤗. Поддержим каждую, вы только захотите и начните действовать! ✊
Кто готов? | 310 |
| 4 |  Друзья, в VIP группе «Стройный режим» новые задания для самых красивых 🥰. Создаем стратегию для каждой весовой категории свою. Так что, не пропустите. | 297 |
| 5 |  Друзья, приветствуйте новую пасхальную сову Стасю с подарками от www.StasyAlex.com 🐣
40% скидка на всё, на всех сайтах StasyAlex 😃.
Самое время совершать покупки и рисовать с еще большим удовольствием! | 370 |
| 6 |  Друзья, я 7 апреля начинаю еще один цикл FMD (диета, имитирующая голодание). Кто со мной?
Вся информация в VIP группе.
Кто еще не с нами, но хотел бы присоединиться, напишите мне в личные сообщения. | 470 |
| 7 |  Друзья, кто у меня в VIP группе «Стройный режим», но где-то заблудился, сообщаю, что со следующей недели мы с девочками подключаем к режиму КЕТО ГОРКИ.
Возможно, это именно то, что тебе сейчас нужно 😉. | 262 |
| 8 |  Друзья, напоминаю, что завтра в VIP группе у нас начинается FMD.
Жду всех заплутавших потеряшек 🤗 | 273 |
| 9 |  Друзья, доброго воскресного вечера! 😃
С 8 января мы начинаем подготовку к FMD полным ходом. Так что если ты хочешь присоединиться, не откладывай на последний день, вливайся уже сейчас.
Напомню, что FMD - Fasting Mimicking Diet - диета, имитирующая голодание. Длительность всего 5 дней, а затем выход и становление полноценного питания, с коррекцией под индивидуальные цели. Действуем по готовому меню, но с творческим подходом 🤓.
Чтобы присоединиться, нажми на ссылку, там ПОДРОБНЕЕ 😎 | 414 |
| 10 |  Друзья, как ваше самочувствие? 😁🎄
Мы с девчатами в VIP группе уже завтра решили сделать разгрузочный день и начать готовиться к FMD, которую планируем начать 13 января.
Если милые животные из ролика тебе близки, присоединяйся 😝.
Вступить в VIP группу можно по ССЫЛКЕ или же напишите мне в личные сообщения 😎. | 395 |
| 11 |  Друзья, всех с наступающим Новым годом! 🥳🎄
Желаю всем вкусного и стройного нового года, вы знаете, что это возможно 😜.
А если кто не знает, то картинкой намекаю, что пора присоединиться в нашу VIP группу 😝.
Всем благополучия в новом году! 😃 | 348 |
| 12 | FMD длится 5 дней, затем следует выход из диеты и переход на основной полноценный рацион.
🥬 FMD - это возможность хорошо снизить массу тела в кратчайшие сроки без потери мышечной массы. Это возможность резко стартануть, чтобы затем перейти в фазу прививания созидательных пищевых привычек. Поэтому если вам нужен хороший старт, то вам сюда 😎.
🥬 FMD - это реальное омоложение организма (ссылки на исследования смотрите в telegram канале).
🥬 FMD - это снижение воспаления и эффективная программа в восстановлении микробиома кишечника.
🥬 FMD - это очищение на клеточном уровне, в том числе от дефектных белков, что является хорошей терапией в улучшении когнитивных процессов.
🥬 FMD - это множество преимуществ, которые мы можем получить следуя принципам заботы о себе.
Если ты тоже хочешь участвовать, то напиши мне в личные сообщения и я расскажу как присоединиться к группе.
И да, наша VIP группа - это не только прохождение FMD 🤓, это целая интерактивная энциклопедия знаний, где ты найдешь много ответов на свои вопросы, касаемо: ЗОЖ, стройности, похудения, красоты, долголетия и много другого.
Если не найдешь, то мы разберём интересующую тему и найдем ответ на возникающий вопрос.
Кроме того, наша группа - это клуб стройняшек, где все на одной стройной волне, в ней можно больше, чем просто стройнеть 🥰. | 347 |
| 13 |  Друзья, с 13 января мы с участницами VIP группы заходим на новый цикл 🥬 FMD (Fasting Mimicking Diet) - диета, имитирующая голодание.
Вступление в группу стоит 50 бел.руб/ 1500₽/ 15$ до 1 января 2025г. После 1 января цена будет увеличена в 2 раза.
Вступить в группу можно по ССЫЛКЕ или написав мне в личные сообщения. | 320 |
| 14 |  Друзья, в честь приближающихся праздников, на сайте www.StasyAlex.com скидка 40% 🎄
Всем хорошего настроения! 😃 | 418 |
| 15 |  Друзья, теперь вам совсем не обязательно мне писать в личные сообщения 😁.
Если вы хотите узнать о VIP группе больше, а также присоединиться, то просто переходите по ссылке: СТРОЙНЫЙ РЕЖИМ
А также напоминаю, что с понедельника, с 18 ноября стартует новый цикл FMD, не пропустите 😉. | 276 |
| 16 |  Друзья, давайте шагать вместе 😃🏃♀️ | 260 |
| 17 |  Даю подсмотреть 😜
Темы нашей VIP группы 😎 | 253 |
| 18 | Друзья, еще больше ссылок по теме, а также другой информации, в VIP группе 🤓.
Я не пропала, я просто перешла на другой уровень 😎 и занимаюсь с девчатами в более узком кругу и более удобном формате.
Короче, если кто хочет присоединиться, пишите 🥰. | 247 |
| 19 | 🤓🧬🧬🥬 FMD продлевает продолжительность жизни и улучшает здоровье кишечника и когнитивных функций
Ограничение калорий является эффективным средством продления здоровой продолжительности жизни. Диета, имитирующая голодание FMD) - это перспективная модель ограничения калорий. Мы обнаружили, что FMD значительно продлевает продолжительность жизни преждевременно стареющих мышей. У мышей, естественно стареющих, FMD улучшила когнитивное и кишечное здоровье. В ходе серии поведенческих экспериментов мы обнаружили, что FMD снимает беспокойство и улучшает познание у пожилых мышей. В кишечнике циклы FMD усиливали барьерную функцию, уменьшали маркеры старения и поддерживали баланс наивной памяти Т-клеток в слизистой оболочке. Для дальнейшего изучения причин иммунных изменений мы изучили изменения в микробиоте стула с помощью секвенирования 16S рРНК. Мы обнаружили, что FMD реконструировал кишечный бактериальный состав и значительно увеличил обилие Lactobacillus johnsonii. Наше исследование показало, что FMD имеет глубокое исследовательское значение в качестве антивозрастного вмешательства для продления долголетия и улучшения познания, функции кишечника и состава кишечной микробиоты.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38567489/ | 226 |
| 20 | 🧬ПОСЛЕДСТВИЯ FMD И КИШЕЧНИК🥗
По данным исследования: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719301810
Последствия:
1. В целом, эти данные свидетельствуют о том, что циклы FMD обратили вспять несколько симптомов и патологий в мышиной модели (эксперименты на мышах) для воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Напротив, голодание только на воде не способствует обращению вспять патологии, связанной с ВЗК.
2. Эти результаты показывают, что циклы FMD увеличивают обилие защитных микробных семейств, таких как Lactobacillaceae и Bifidobacteriaceae, а также изменяют обилие других микробных штаммов для восстановления защитного микробиома кишечника.
3. Эти результаты показывают, что циклы FMD вызывают сдвиги популяций микробиоты кишечника, которые, в свою очередь, влияют на профиль иммунных клеток, уровень цитокинов и регенеративную активность в толстой кишке, а также снижают уровень системного воспаления (маркер С-реактивный белок).
4. На самом деле, было показано, что диеты с низким или недостаточным содержанием углеводов и пищевых волокон значительно снижают метаболиты фекалий, защищающие от рака толстой кишки, и усугубляют колит, продлевая такие симптомы, как кровавый стул, с уменьшением симптомов, наблюдаемых после перехода на растительную и полувегетарианскую диету (Russell et al., 2011, Chiba et al., 2016). Сам FMD содержит пребиотические ингредиенты, основанные на тех же ингредиентах с высоким содержанием клетчатки, которые использовались в клинических испытаниях на людях (Wei et al., 2017), таких как олигофруктозы, фрукто-олигосахариды и галактоманнан, полученные из овощей, которые могут поддерживать рост полезных пробиотических штаммов (Gibson et al., 2017, Markowiak and Śliżewska, 2017). | 189 |
