TriClub Yerevan — Trainings

Syuzi եթե AGBU վազքի մասին է, անձնական նամակով մանրամասները գրեք @sonating -ին

Training Schedule (Sep 08 – Sep 13) -------------------------------------- Երեքշաբթի (Tuesday) — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 06:45 Առավոտյան ինտերվալներ Բուսաբանական այգում 06:45 Morning interval run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 — 18։00 Երեկոյան վազք Վարդավառի լճի մոտ: 18:00 Evening run at Vardavar lake. https://goo.gl/maps/eRsW5uEsAkvYjvGw8  --------------------------------------- Չորեքշաբթի (Wednesday) — 06:45 Առավոտյան վազք Բուսաբանական այգում 06:45 Morning run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 — 07:00 Հեծանիվ Բագրևանդից դեպի Գառնի և հետ: 07:00 Bike ride from Bagrevand towards Garni and back. https://goo.gl/maps/h5weRnwBwW9AeTx49 --------------------------------------- Հինգշաբթի (Thursday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 18։00 Երեկոյան վազք Վարդավառի լճի մոտ: 18:00 Evening run at Vardavar lake. https://goo.gl/maps/eRsW5uEsAkvYjvGw8  Ուրբաթ (Friday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A --------------------------------------- Շաբաթ (Saturday) — 07:00 Հեծանիվ՝ Հարսնաքարից Սևան և հետ 07:00 Bike Ride from Harsnakar towards Sevan and back https://maps.app.goo.gl/hxSobHyoJLcHognU9 https://forms.gle/2SD6AHDWAG2VRpL16 --------------------------------------- Կիրակի (Sunday) — 07։00 Հեծանիվ՝ Մասիսի գազալցակայանից դեպի՝ Գառնի 07:00 Bike ride from Masis Gas station towards Garni https://maps.app.goo.gl/NrbF7VcXLhZNpuxh6 — 08:00 AGBU Global Run for Camp Nairi  5km and 10 km Գրանցում | Registration https://agbu.org/global-run-2026-registration-form

For Yerevan we will have September 13, for other cities it is 20th))

Սեպտեմբերի 13–ին ՀԲԸՄ-ի համաշխարհային համայնքը կմիավորվի աշխարհի ավելի քան 22 քաղաքներում՝ մասնակցելու AGBU Global Run for Camp Nairi համաշխարհային վազքին։ Միջոցառումի ողջ հասույթն ուղղվել է ՀԲԸՄ «Նաիրի» ճամբարին: Սա անվճար ամառային ճամբար է՝ նախատեսված Արցախի պատերազմի, տեղահանության և կյանքի դժվարությունների հետևանքով տուժած երեխաների համար։ Սեպտեմբերի 13-ին միացե՛ք AGBU Global Run for Camp Nairi բարեգործական վազքին Երևանում և աջակցեք պատերազմի ու տեղահանության հետևանքով տուժած երեխաներին։ 📅 Սեպտեմբերի 13, 2026 թ. ⏰ Մեկնարկային հատվածի բացում՝ 08։00 📍 Հրազդանի կիրճ, Երևան 🏃 10 կմ կամ 5 կմ վազք 🔗 Գրանցում՝ https://agbu.org/global-run-2026-registration-form Գրանցվելիս ընտրության բաժնում անպայման նշե՛ք Team Yerevan։

Ինչպե՞ս հասնել վաղվա և հաջորդ օրվա մրցումների անցկացման վայր։ How can you get to the venue for tomorrow’s and the following day’s competitions?

🚴‍♂️ TriClub Group Bike Ride Rules 🟢 1. How We Ride (The Do's) • ⚙️ Prep beforehand: Check your tire pressure and chain the night before, not at the starting line. • ⛑ Helmet up: No helmet, no ride. Always protect your head! • 🛠 Bring the basics: Pack a spare tube, a pump, and basic tools (and know how to use them). • 💧 Fuel & Hydrate: Bring water and snacks for long rides. Don't use team rides for fasting—running out of energy slows you and the whole group down! • 💵 Cash: Keep a little emergency cash on you, just in case. • 🤝 Stick together: Ride with the group. It's safer, easier, and way more fun. 🔴 2. Safety First (The Don'ts) • ⏰ Don't be late: We roll on time! Please arrive early enough to be ready to ride by the start time. • 🎧 No double headphones: Keep at least one ear completely free so you can hear traffic and your teammates. • ⚠️ No unpredictable riding: – Don't pass on the right without shouting a friendly "On your right!" – Don't swerve or sweep side-to-side. – Don't brake suddenly when riding in front (the rider behind you could clip your wheel and crash). 🚴 3. "No Drop" Rides (Our standard weekend rides) Unless we announce otherwise, TriClub rides are "No Drop". This means: • We start and finish together. • We regroup at the top of long hills or at major turns. • Need to leave early? Just tell the group leader before you branch off so we don’t send a search party! • Big groups? We might split into "fast" and "chill" pace groups. Pick your vibe, stick with your crew, and wait for them at checkpoints. ⚡️ 4. Race-Pace Rides (Rare!) • Occasionally, we do fast, competitive rides. In these rare cases, we don't wait up. • Note: Even on a race-pace ride, we ALWAYS stop and help if a teammate crashes or has a real emergency! ———————————————- 🚫 5. Not your style? If you prefer not to follow these guidelines, no hard feelings—but please ride solo. Our rules are here to keep everyone safe and smiling! 💙

TriClub Tri4All 2026 (12th annual) Ընկերներ, սեպտեմբերի 5-ին 12-րդ անգամ կազմակերպում ենք Triathlon for All։ Մրցումն անվճար է։ Friends, we are organizing TriClub Yerevan's Triathlon for All (12th edition) on September 5th. Location: Arevik Resort  (at Lake Sevan - https://maps.app.goo.gl/KoUT89hL6mjZ5JDFA) Date: September 5, 2026 TIme: 10:00 am Price: Free —— TRI4ALL 200 M SWIM 10 KM BIKE 5 KM RUN —— TRI4ALL KIDS (5-12 YEARS OLD) 25 M SWIM 2 KM BIKE 1 KM RUN —— TRI4ALL BIG-KIDS (13-18 YEARS OLD) 50 M SWIM 4 KM BIKE 2 KM RUN —— Գրանցում / Registration https://forms.gle/2SD6AHDWAG2VRpL16

Training Schedule (Sep 01 – Sep 06) -------------------------------------- Երեքշաբթի (Tuesday) — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 06:45 Առավոտյան ինտերվալներ Բուսաբանական այգում 06:45 Morning interval run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 — 18։00 Երեկոյան վազք Վարդավառի լճի մոտ: 18:00 Evening run at Vardavar lake. https://goo.gl/maps/eRsW5uEsAkvYjvGw8  --------------------------------------- Չորեքշաբթի (Wednesday) — 06:45 Առավոտյան վազք Բուսաբանական այգում 06:45 Morning run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 — 07:00 Հեծանիվ Բագրևանդից դեպի Գառնի և հետ: 07:00 Bike ride from Bagrevand towards Garni and back. https://goo.gl/maps/h5weRnwBwW9AeTx49 --------------------------------------- Հինգշաբթի (Thursday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 18։00 Երեկոյան վազք Վարդավառի լճի մոտ: 18:00 Evening run at Vardavar lake. https://goo.gl/maps/eRsW5uEsAkvYjvGw8  --------------------------------------- Ուրբաթ (Friday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A --------------------------------------- Շաբաթ (Saturday) — 10։00 Triathlon for All (12th annual) Event: https://www.facebook.com/share/18AgML2Big Գրանցում / Registration https://forms.gle/2SD6AHDWAG2VRpL16 --------------------------------------- Կիրակի (Sunday) --- 07։00 Savage of Sevan: Half Distance Triatlon 2026

Ironman Frankfurt is our club’s 2027 International IM race. Sign up here (and let’s go race it together) https://www.ironman.com/races/im-frankfurt

Training Schedule (Aug 25 – Aug 30) -------------------------------------- Երեքշաբթի (Tuesday) — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 06:45 Առավոտյան ինտերվալներ Բուսաբանական այգում 06:45 Morning interval run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 --------------------------------------- Չորեքշաբթի (Wednesday) — 07:00 Հեծանիվ Բագրևանդից դեպի Գառնի և հետ: 07:00 Bike ride from Bagrevand towards Garni and back. https://goo.gl/maps/h5weRnwBwW9AeTx49 — 07:00 Առավոտյան վազք Բուսաբանական այգում 07:00 Morning run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 --------------------------------------- Հինգշաբթի (Thursday) — 06:30 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:30 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A — 06։45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 Ուրբաթ (Friday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A --------------------------------------- Կիրակի (Sunday) — 07:00 Մարիոթ հյուրանոցի մոտից երկար վազք Հրազդանի Ձորում: 07:00  Long run from the Mariott hotel along Hrazdan Gorge.

TriClub Tri4All 2026 (12th annual) Ընկերներ, սեպտեմբերի 5-ին 12-րդ անգամ կազմակերպում ենք Triathlon for All։ Մրցումն անվճար է։ Friends, we are organizing TriClub Yerevan's Triathlon for All (12th edition) on September 5th. Location: Arevik Resort  (at Lake Sevan - https://maps.app.goo.gl/KoUT89hL6mjZ5JDFA) Date: September 5, 2026 TIme: 10:00 am Price: Free —— TRI4ALL 200 M SWIM 10 KM BIKE 5 KM RUN —— TRI4ALL KIDS (5-12 YEARS OLD) 25 M SWIM 2 KM BIKE 1 KM RUN —— TRI4ALL BIG-KIDS (13-18 YEARS OLD) 50 M SWIM 4 KM BIKE 2 KM RUN —— Գրանցում / Registration https://forms.gle/2SD6AHDWAG2VRpL16

TriClub Tri4All 2026 (12th annual) Ընկերներ, սեպտեմբերի 5-ին 12-րդ անգամ կազմակերպում ենք Triathlon for All։ Մրցումն անվճար է։ Friends, we are organizing TriClub Yerevan's Triathlon for All (12th edition) on September 5th. Location: Arevik Resort  (at Lake Sevan - https://maps.app.goo.gl/KoUT89hL6mjZ5JDFA) Date: September 5, 2026 TIme: 10:00 am Price: Free —— TRI4ALL 200 M SWIM 10 KM BIKE 5 KM RUN —— TRI4ALL KIDS (5-12 YEARS OLD) 25 M SWIM 2 KM BIKE 1 KM RUN —— TRI4ALL BIG-KIDS (13-18 YEARS OLD) 50 M SWIM 4 KM BIKE 2 KM RUN —— Գրանցում / Registration https://forms.gle/2SD6AHDWAG2VRpL16

Training Schedule (Aug 17 – Aug 23) -------------------------------------- Երեքշաբթի (Tuesday) — 06:45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 06:45 Առավոտյան ինտերվալներ Բուսաբանական այգում 06:45 Morning interval run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 --------------------------------------- Չորեքշաբթի (Wednesday) — 06:45 Հեծանիվ Բագրևանդից դեպի Գառնի և հետ: 06:45 Bike ride from Bagrevand towards Garni and back. https://goo.gl/maps/h5weRnwBwW9AeTx49 --------------------------------------- Հինգշաբթի (Thursday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A — 06:45 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:45 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 --------------------------------------- Ուրբաթ (Friday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A --------------------------------------- Շաբաթ (Saturday) — 07:00 Հեծանիվ՝ Հարսնաքարից Չարենցավան և հետ 07:00 Bike Ride from Harsnakar towards Charentsavan and back https://maps.app.goo.gl/hxSobHyoJLcHognU9 — 07:30 Հեծանիվ Հրազդանի Ձորում՝ փորձառուների և սկսնակների համար՝ 2,5 կմ փակ ճանապարհի վրա։ Սկիզբը Ֆլորենսի մոտից 07:30 Bike ride at Hrazdan Gorge for experienced and beginners, on a 2.5 km closed route. Starting point: near Florence restaurant. https://maps.app.goo.gl/h1UhAUequfiECh2m7 --------------------------------------- Կիրակի (Sunday) — 06:45 Մարիոթ հյուրանոցի մոտից երկար վազք Հրազդանի Ձորում: 06:45  Long run from the Mariott hotel along Hrazdan Gorge. ---------------------------------------

➕ --------- Շաբաթ (Saturday) --- 07:30 Հեծանիվ Հրազդանի Ձորում՝ փորձառուների և սկսնակների համար՝ 2,5 կմ փակ ճանապարհի վրա։ Սկիզբը Ֆլորենսի մոտից 07:30 Bike ride at Hrazdan Gorge for experienced and beginners, on a 2.5 km closed route. Starting point: near Florence restaurant. https://maps.app.goo.gl/h1UhAUequfiECh2m7

Training Schedule (Aug 11 – Aug 16) -------------------------------------- Երեքշաբթի (Tuesday) — 06։30 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:30 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 — 06:45 Առավոտյան ինտերվալներ Բուսաբանական այգում 06:45 Morning interval run at Botanical garden https://maps.app.goo.gl/hJvgfF8Ft6oxSUZ26 Չորեքշաբթի (Wednesday) — 06:45 Հեծանիվ Բագրևանդից դեպի Գառնի և հետ: 06:45 Bike ride from Bagrevand towards Garni and back. https://goo.gl/maps/h5weRnwBwW9AeTx49 --------------------------------------- Հինգշաբթի (Thursday) — 06:30 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:30 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A — 06։30 Առավոտյան վազք Համալիրի մոտ: 06:30 Morning run at Hamalir. https://goo.gl/maps/qAdYZwgo2t2wzrg36 Ուրբաթ (Friday) — 06:45 Առավոտյան վազք / ուժային Կասկադում 06:45 Morning run / strength at Cascade. https://goo.gl/maps/4172nDtcJ1WUoTE5A --------------------------------------- Շաբաթ (Saturday) — 07:00 Հեծանիվ՝ Հարսնաքարից Չարենցավան և հետ 07:00 Bike Ride from Harsnakar towards Charentsavan and back https://maps.app.goo.gl/hxSobHyoJLcHognU9 — 07:30 Ֆլորենս ռեստորանի մոտից  վազք Հրազդանի Ձորում: 07:30  Run from the Florence Restaurant along Hrazdan Gorge. --------------------------------------- Կիրակի (Sunday) — 06:45 Մարիոթ հյուրանոցի մոտից երկար վազք Հրազդանի Ձորում: 06:45  Long run from the Mariott hotel along Hrazdan Gorge. ---------------------------------------

➕ --------- Շաբաթ (Saturday) --- 08:00 Հեծանիվ Հրազդանի Ձորում՝ փորձառուների և սկսնակների համար՝ 2,5 կմ փակ ճանապարհի վրա։ Սկիզբը Ֆլորենսի մոտից 08:00 Bike ride at Hrazdan Gorge for experienced and beginners, on a 2.5 km closed route. Starting point: near Florence restaurant. https://maps.app.goo.gl/h1UhAUequfiECh2m7