Психолог ДПДГ/EMDR Гуляева Инна

Присоединиться https://clck.ru/3VaTx8

Люби меня по-французски, раз это так неизбежно… Вчера болтала с ИИ на французском! Это моя мечта - свободно говорить на французском. И на английском! Оказывается, теперь есть ИИ, в которой можно совершенно бесплатно говорить. На любом языке! Не нужен впн, не за что не платите. Я год назад на одной лекции о развитии ИИ слушала такой прогноз, что ИИ будет всем доступна, как сейчас интернет. И этот прогноз сбывается. Обожаю инновации - ИИ, биохакинг, EMDR терапию. Все новое, что помогает человеку делать жизнь легче и проще. Может я люблю инновации, потому что я Инна и мое имя сильно совпадает с этим словом?))). Я очень легко впускаю новое в жизнь - это 6 факт обо мне. моей новой серии «Как набрать 100 000 подписчиков». Начала вести эту серию, потому что у предыдущей серии получила очень классный, но абсолютно непредсказуемый результат - перестала париться по поводу своего веса. Хотела похудеть, но получила что-то намного ценное - полностью ушла пищевая зависимость. Это такая свобода! Если вы тоже хотите перестать париться по поводу веса и тратить энергию, которую можете потратить на реализацию ваших настоящих желаний, а не тех, которые вам навязал маркетинг и патриархальная система - пишите EMDR - проведу вам бесплатно сессию по новому, офигенно эффективному ресурсному протоколу. Вам не надо будет прорабатывать папу/маму/бывших, при этом ваша психика еще будет учиться фокусироваться на создание ресурса, а не его растрачивании. Как вы относитесь к новому? Быстро принимаете нововведения или до сих пор не попробовали, что такое ИИ и биохакинг? P.s.: кому нужно название ИИ, которая бесплатная, без впн и в ней можно говорить, в том числе и учить иностранный язык - пишите ИИ, пришлю ссылку на ИИ и инструкцию, как запустить голосовой чат. #психология #психолог #EMDR #100000подписчиков #эксперимент

Посмотрела на рилсы прошлого года и офигела, какая я там… Как будто два разных человека.  Я визуально выгляжу по-другому. И дело не в смене прическе.  Столько во мне появилось внутренней свободы и легкости. Легкость, что появилась во внешности - это проявление того, что у меня внутри. Настоящая революция произошла. Весь этот год был для меня про осознание важности кардинально другого подхода к себе - создания большего ресурса, вместо требования от себя невозможного. Итог этой трансформации  - создание нового EMDR протокола на создания ресурса. Отлично работает с пищевой зависимостью. Очень необычно и быстро меняет мировоззрение, которое и становится причиной лишнего веса.  Хотите попробовать этот протокол на себе - пишите EMDR - запишу вас на сессию. Я провожу сессию по этому протокол пока бесплатно, поэтому не упустите возможность создать больше свободы в вашей жизни и теле. Это фантастическое чувство освобождения от настоящего морока, которым зомбируют женщин. Да и многих мужчин уже тоже.  Черная дыра, куда сливается огромное количество энергии, которую можно направить на то, что вам действительно важно. Реальный бунт против системы. И я в шоке, как быстро этот протокол дает результат. А вы замечали, что ваша жизнь никак не меняется от того, похудели ли вы или поправились?

Марафон «Финансовые понедельники». Занятие первое. Как увеличить уровень дохода. https://vkvideo.ru/video-19978728_456240613 Полная запись финансовых понедельников доступна только участникам годовой группы 2026 года и EMDR лаборатории «Антихрупкая целостность 2.0». На распродаже вы можете присоединиться к обеим группам https://clck.ru/3VaTx8

Старт марафона «Финансовые понедельники» в 8.08 https://vk.ru/emdrinnagulyaeva

Всем доброе утро). Сегодня в 8.08 стартует марафон «Финансовые понедельники». Первая часть марафона - теоретическая - буду давать упражнения по развитию финансового мышления. Вторая часть - практическая - будем делать EMDR терапию на увеличение финансового ресурса. Также будет медитация, биохакинговый протокол и ИИ промт. Марафон проходит здесь https://vk.ru/emdrinnagulyaeva

Я сидела в растерянности и не понимала, что происходит. Я туплю уже четвертый час. Я - которая умеет сосредотачиваться за 5 минут и на 2-3 часа интенсивной работы. Я не могла собраться. Пока не сделала сама себе новый EMDR протокол на создание ресурса.  Вот так в прошлые выходные мне снова показали: 1. как я не ценю энергию, которая у меня есть, 2. что новый протокол можно и нужно себе тоже делать). Я просто провела сессию клиенту. В свой выходной, хотя обещала себе отдохнуть. Потому что до этого очень интенсивно работала. “Ну проведу одну сессию, от меня не убудет” - подумала я. И оказалась не права. Убыло. Настолько, что я потерялась, забила на свои планы, ходила по дому, ничего не хотела делать и потом вообще затупила, начав смотреть рилс. Когда энергии изначально много - а мне с этим повезло, у меня именно так - ее не особо ценишь. Она как данность, ее подгружают каждое утро, иногда даже с горкой - больше 100 % . И только когда ее становится критически мало - я начинаю осознавать - ого, а энергия оказывается очень ценный ресурс. Так случилось со мной зимой, когда после сессии я обесточилась настолько, что мне показалось, что у меня сейчас сердечный приступ будет - такая тяжесть в груди вдруг проявилась. И также произошло на прошлых выходных. Кое как я выгнала себя гулять и постепенно начала восстанавливаться - пообещав себе взять облегченный режим перед днем рождения. Оставить утро себе. Снова вернуть любимые рутины - йога, дневник, планирование. Я хотела с 7 сентября начать вести марафон по финансам, но решила ограничиться только финансовыми понедельниками. Такая мини версия марафона по финансовой свободе. Каждый понедельник в 8.08. Первая часть марафона - теоретическая - буду давать упражнения по развитию финансового мышления. Вторая часть - практическая - будем делать EMDR терапию на увеличение финансового ресурса. Также будет медитация, биохакинговый протокол и ИИ промт. Первая часть доступна всем. Вторая только участникам годовой группы и EMDR лаборатории “Антихрупкая целостность”. Если вы загляните на распродажу, то сегодня еще успеете взять участие в обеих этих группах по супер приятной цене. Загляните в шапку профиля. Получается сентябрь для меня - время созидания ресурса для себя и других перед днем рождения. Время дать себе внимание, послушать, как прошел мой персональный год и замечтать цели на следующий. Как проходить ваш сентябрь? Хватает ресурса энергии и финансов?

Я люблю сочетать несочетаемое. В одежде, плейлистах, жизни. Однажды мы после завершения ecstatic dance пошли по традиции вкусно поесть и одна знакомая, посмотрев, на меня сказала: “Вот как ты так всю эту эклектику сочетаешь? По идее должно быть too much, но только у тебя получается уместно и стильно”. Я люблю смешивать в плейлистах джаз и рок, оперу и  техно, лучше в одном треке. Неожиданные треки, с необычным развитием - это то, что вызывает у меня слуховой орг…, извините, фриссон))).  Обожаю неожиданные картины, желательно абстрактные, но с неожиданными визуальными решениями. При этом книги и фильмы люблю либо нестандартные, либо очень спокойные - без драм. В детстве на меня в семье ругались, я могла заспойлирить фильм с вероятностью 80 % верного попадания в развитие сценария. Настолько все эти “драмы” предсказуемы. Из-за этого мне “скучно” читать многие книги и фильмы - там настолько все драматично предсказуемо, что неинтересно. То есть эмоциональные качели  в фильмах/книгах - мне вообще неинтересно. А вот смотреть “скучное” долго и счастливо - для меня захватывающий блокбастер.  Может поэтому этой зимой я “подсела” на сериал “Теория большого взрыва”))). Кто тоже фанат этого сериала? Я до сих пор пытаюсь найти на него что-то похожее. Кто может порекомендовать что-то в стиле этого сериала? Я люблю сочетать несочетаемое - это пятый факт моей новой серии «Как набрать 100 000 подписчиков». Начала вести эту серию, потому что у предыдущей серии получила очень классный, но абсолютно непредсказуемый результат - перестала париться по поводу своего веса. То есть получилось то, что я люблю - сочетание несочетаемого - создание рилс и неожиданный терапевтический эффект. Интересно какой будет результат этой серии? Какие сочетания вы любите? И какие ваши любимые сериалы? #психология #психолог #EMDR #100000подписчиков #эксперимент

Я верю, что все связано со всем). Однажды на тренинге “Креативность и лидерство” Питера Врица мы смотрели с моей подругой психологом фильм, в котором один герой, взяв в руки простыню, объяснял, что весь мир - это простыня и все взаимосвязано.  Мы очень смеялись над этим, но я с этим героем очень согласна. И, кстати, процессуальная терапия тоже. Иногда чтобы найти ответы на важные для вас вопросы, нужно пройти много уровней игры. Я вторую неделю осознаю информацию, которая догнала меня в книге М.Хаузела “Психология денег”. В этой книге он рассказывал, как многие врачи, узнав о своем диагнозе иногда даже прекращают лечение, понимая какой будет исход. Примерно также поступил мой папа - он был врачом. Книга М.Хаузела попала ко мне в руки потому что осенью 2025 года проводя финальную медитацию для очередной EMDR группы я неожиданно для себя сказала: “Теперь будет по-другому”. Сама не понимая, что я имею в виду. Но запрос есть - и информация начала приходить. Я поняла, что хочу по-другому сделать годовую группу 2026 года, что мы все вместе будет по 3 месяца работать над общими блоками. В итоге на группу собралось в 2,5 раза больше человек. Первый блок - построение финансовой свободы - и вот тогда я и начала читать книгу Хаузела. Оттуда узнала о влиянии удачи, как на область денег, так и на все остальные  - и стала изучать эту тему. Проводя марафон по отношениям - я нахожу в этой книге информацию про врачей - и это запускает во мне сильнейший отклик. Я уже дважды плакала в общественных местах, второй раз вчера в новом Серфе в Красной Поляне.  Мир - это простыня - потянув за одну его сторону, ты будешь наблюдать как меняется все полотно (кстати, кто знает, что это за фильм, не могу вспомнить название). Я начала эту серию рилс, чтобы купить квартиру в Красной Поляне.  Я не знаю, что из этого получится, но предыдущая серия рилс про пищевую зависимость освободила меня от важности веса, подарив свободу. Мне стало все равно - сколько я вешу и кто что об этом думает. Расскажите во что верите вы? И какие ваши любимые места, в которых даже плакать приятно? #психология #терапия #процессуальная и #EMDR #иррациональность

Всем привет! Приглашаем на нетворкинг «Расскажи о своей удаче» в Steford Community Hub. ⚡️На встрече: - Обсудим результаты 10-летнего исследования удачи . - Познакомимся с 4 психологическими навыками, прокачивая которые, вы увеличиваете свою удачу. С помощью ИИ пройдете тест, насколько вы удачливы и потренируетесь прокачивать навыки удачи. Научимся применять инструменты в новых знакомствах и деловых коммуникациях. 🗣 Модератор: Инна Гуляева психолог EMDR с 27-летним стажем, автор 5 книг, спикер радио и ТВ. Когда и где? 🗓11.09 18.00 📍 Community Steford Hub, Волоколамская 108/2, Красная Поляна 💳 Оргсбор — 500 руб. 👉🏻 Регистрация здесь 📩 По вопросам: @steford ⛰ Cophilosophy.org — философия Steford

Всем привет). Кто в Сочи и в Красной Поляне - в пятницу 11. 09 снова провожу нетворкинг - на этот раз на тему удачи).

Какие у вас планы на выходные?)

Ева и другие коллеги EMDR - вы можете оставить свои контакты под этим постом https://www.instagram.com/reel/Dc3aG1mtXZw/?igsi=MWNlcWMxOGcwc2ZwZw==

Согласна полностью, Инна! Сейчас много тревоги, и одновременно с этим много работающих методов и практик.Важно выбрать для себя и делать)) . То, что ты предлагаешь легко выполнимо, и прекрасно действует - осознание, дыхание и ДПДГ/EMDR. Проверено на себе и клиентах)). Благодарю

Ребята, всем привет. Сейчас в мире много тревоги и многим элементарно невозможно уснуть, настолько высок уровень тревоги. Решила поделиться моей психологической «аптечкой» при тревожности: В случае тревоги важно признать это чувство . Да, я боюсь. И не только я. Бояться за свою жизнь - это часть общечеловеческого опыта. Это нормально. Первый шаг - это признание чувств. Второй - задействуете дыхание. Начать дышать более глубоко, почувствовать свои стопы. Стараться делать выдох дольше вдоха. Далее можно подключить парасимпатическую нервную систему - элементарно поесть - уже станет легче. Если тревога не отпускает, можно посмотреть это видео - оно из терапии EMDR. Как его использовать самостоятельно? Выключите звук, чтобы он вас не будил (он нужен в процессе полноценной EMDR сессии в работе со специалистом). Следите за шариком, по буквам говоря слово «спокойствие» или «расслабление» при этом сосредотачиваясь на тех ощущениях в теле, которые вы распознаете, как расслабление, например, «я выдохнула» или «в груди стало спокойнее». Как правило, минут через 15-20 человек засыпает. Всем мира и спокойствия 😍♥️🙏 EMDR терапия признана ВОЗ как наиболее эффективная терапия при работе с ПТСР и сильнейшими эмоциями, сопровождающие глубокие психологические травмы. Если у вас тревога зашкаливает - найдите EMDR специалиста, иногда одной сессии достаточно, чтобы снизить уровень тревоги.

Ребята, всем привет. Сейчас в мире много тревоги и многим элементарно невозможно уснуть, настолько высок уровень тревоги. Решила поделиться моей психологической «аптечкой» при тревожности: В случае тревоги важно признать это чувство . Да, я боюсь. И не только я. Бояться за свою жизнь - это часть общечеловеческого опыта. Это нормально. Первый шаг - это признание чувств. Второй - задействуете дыхание. Начать дышать более глубоко, почувствовать свои стопы. Стараться делать выдох дольше вдоха. Далее можно подключить парасимпатическую нервную систему - элементарно поесть - уже станет легче. Если тревога не отпускает, можно посмотреть это видео - оно из терапии EMDR. Как его использовать самостоятельно? Выключите звук, чтобы он вас не будил (он нужен в процессе полноценной EMDR сессии в работе со специалистом). Следите за шариком, по буквам говоря слово «спокойствие» или «расслабление» при этом сосредотачиваясь на тех ощущениях в теле, которые вы распознаете, как расслабление, например, «я выдохнула» или «в груди стало спокойнее». Как правило, минут через 15-20 человек засыпает. Всем мира и спокойствия 😍♥️🙏 EMDR терапия признана ВОЗ как наиболее эффективная терапия при работе с ПТСР и сильнейшими эмоциями, сопровождающие глубокие психологические травмы. Если у вас тревога зашкаливает - найдите EMDR специалиста, иногда одной сессии достаточно, чтобы снизить уровень тревоги.