КРИСУСЯ

вечерняя calm'n'soft подборочка. | 🌻🍎🤩💡🍬🌙🧦

!!! 🎃🥪🍜🎃🍂 🍁🍁согревающий супчик 🍁🍁готовим, girlss. 🫵🏾

⬆️*заметила, что вся деятельность, которая мне по душе, так или иначе связана с наставничеством/работой с аудиторией и людьми в целом

так сказать, нутром тянет!

думаю, готова взять еще парочку учеников на подготовку к ОГЭ/ЕГЭ литературе/русскому. Сентябрь — самое время🤎 пост с моим резюме и прайсом пишите в лс: @kruserdina

с каждым падающим градусом на улице всё больше и бооольше цветово напоминаю какое-то уютное сладкое сочетание по типу синнабон & сливочный коем; топленое молоко & milka {🍫🥖🫗🍫🥛🍩🫙☕️}

сег на кофе двигаюсь🫰🏾☕️☕️ в планах: покрасить стену на кухне, пока детки спят <now.>

— столько дел-столько дел переделала! продуктивно! ✅испекла булочки мужу и детям ✅2-х часовая тренировка в спортзале (силовые > верх тела & стретчинг🌟🤩🌟) ✅отвела часовое занятие с ученицей по ЕГЭ-русскому ✅выдержала кбжу наконец-то, блин, что в последнее время тяжело давалось осталось убраться, и можно спать | me: 🥱

ой как люблю такие посты🥹...

пххахахахахаха я решила , что в москве буду проходить все свои стадии кринжевания но мне очень понравилось не танцевала столько по доброй воле за все свои года целенаправленно , сколько за два дня в мск. устное запоминаю запросто, движения тела сложно даются. голова сильно работает, не могу запомнить и не особо расслабляюсь, непривычно. зато после такого «публичного» стресса выдыхаю с удовольствием. решила, что буду ходить. где нибудь через полгодика буду улавливать значительнее и уже буду довольствоваться 📍 krusessa звука нет, танцевали под 8 милю

Кристину 100% видела в рекомендациях в рилсах еще в хбк, а теперь я у нее на тренировках!!!🥺

завтрак под стать времени года! {🎃🍰🧶🍪🍁🍁☕️ } 🍂трендовый тыквенный латте 🍂морковные мини-булочки готовить? 🥢 как обычно см.фото

кайфовали сегодня с девчонками капе-è-цц как 🚬🏹 NEXT: « Нет Тебя — 9 mice, K » / дату будем выбирать с вами в моем чатике, запись там же: тык

пмс никого не щадит и требует глобальные подношения матке чтобы окончательно не ошароподобиться — приходится выкручиваться ~ 🥛🍕🥲

{подробнее: read photos.}

после того, как я скинула это в беседу друзей, бро Матвей a.k.a крестный дочери сказал, что у меня орторексия | приплыли🤣...

на оценку сегодняшний outfit! достала из закромов любимую дедову кожанку >>> осенняяяя многослойность >>> 🧥💔💅 (тотал залило отёками, помогите...🥹🥲)

пипец, я реально амбассадор мягкого обезжиренного творога «Савушкин»...🤣 девочки, ну его ряльно везде можно добавлять!

мой блог медленно, но верно, превращается в кулинарный ~ 🍽️🤩🥨✨🤩 ~ вчера рано легла спать, чтобы поскорее уже настало утро и я смогла приготовить вкусняшечки!

развлекаюсь с новой духовной по полной, короче)

у Фасечки целая резиденция💋🐱 {с озона едет еще одна «дача»🤣}

🧇🍽️ сделала мужу с собой на работу такие же. /почти🙂‍↕️, только обычную версию: с желтками, маслом и бо́льшим кол-вом муки/

планировала сгонять в зальчик перед сменой Никиты* — в итоге уснула на целых 2.5 часа под сурикатную документалку...😂 * на его free-days взяла перерыв, дабы побыть вместе побольше времени❤🤩

⤴️ох уж эти времена, когда я не парилась над добором белка, сложностью углеводов, контролем жиров с дневной нормой калорий и гликемическим индексом...😅

— Осень, чувствуете?) 🥧🕯️☕️ я теперь однозначно да! всё благодаря второй подряд обновке от мужа 🔗 см. III фото пироги-пирогами, но „🤌🏾✨ПП“ никто не отменял: оставила в фотках вам мой рецепт шарлотки с идеальным кбжу