pp_secrets

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ МОРКОВНЫЙ ТОРТ 🔥 by sunnygata⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Очень просто, вкусно, можно худеющим 😁⁣ ⠀⁣ 📍КБЖУ на 100 грамм - 167/4/11/14⁣ Общий вес продукта ~ 820 гр.⁣ ⠀⁣ 📍Ингредиенты:⁣ Для коржа:⁣ 🔹1 стакан мелко натёртой моркови (стакан 250гр.)⁣ 🔹1 яйцо 🔹1 пакет ванильного сахара⁣ 🔹1 пакет разрыхлителя⁣ 🔹Подсластитель по вкусу 🔹3/4 стакана муки (овсяной, рисовой, кукурузной, пшеничной)⁣ Для крема:⁣ 🔹2 стакана сметаны размешать с подсластителем и ванильным сахаром по вкусу.⁣ ⠀⁣ 👩🏻‍🍳Приготовление:⁣ Взбить яйцо с сахаром, затем добавить все остальное. Муку просеять, смешать с разрыхлителем.⁣ ⠀⁣ Форму смазать сливочным маслом. Печь при 180-200С от получаса (зависит от духовки).⁣ ⠀⁣ Корж на две части разрезать и промазать кремом и сверху банан положить, накрыть вторым коржом и ещё крем намазать. В холодильник, чтобы пропитался. И можно морковку сделать из марципана сверху.⁣ P.S. форма 20см.⁣ ⠀⁣ Приятного аппетита!😍⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С СЫРОМ, ЯЙЦОМ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ🔥 by @_mary_sya_⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Это нереально вкусно 🤤⁣ ⠀⁣ 📍КБЖУ на 100 грамм - 185/15/5/20,5⁣ Выход ~ 5 шт⁣ ⠀⁣ 📍Ингредиенты:⁣ 🔹Творог в брикете 2% 180 гр⁣ 🔹Мука рисовая 100 гр (90 в творог и 10 на раскатку)⁣ 🔹Яйцо 2 шт 🔹Сыр сулугуни 50 гр⁣ 🔹Зелёный лук 🔹Соль 🔹Разрыхлитель 1/2 ч л⁣ ⠀⁣ 👩🏻‍🍳Приготовление:⁣ Берём творог, добавляем соль, разрыхлитель, Яйцо и муку. Замешиваем тесто (влажными руками)⁣ Замесили, убрали в холодильник на 30 мин!⁣ Второе яйцо отварили, сыр натерли, лук нарезали и смешали. Это будет наша начинка!⁣ Достаем тесто из холодильника и делим на 5 равных частей!⁣ Каждую часть присыпаем мукой. Берём силиконовый коврик, берём часть теста и раскатываем в круг. В середину кладём начинку и защипляем как пирожок. Обжариваем под крышкой на небольшом огне, на сковороде без масла, с двух сторон по 2-3 минуты!⁣ Муки может уйти немного больше, зависит от влажности творога.⁣ ⠀⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

КТО ЗНАЕТ, КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТОТ САЛАТ?⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⁣ Ингредиенты: ⠀⁣ - 300 гр отварного мяса ⠀⁣ - 1 зелёное яблоко ⠀⁣ - 4-5 шт маринованных корнишон ⠀⁣ ⠀⁣ Для соуса: ⠀⁣ - 1 яйцо ⠀⁣ - 2 ч.л. зернистой горчицы ⠀⁣ - 250 мл растительного масла ⠀⁣ ⠀⁣ Приготовление: мясо заранее отварить до готовности и остудить. Я использовала свинину, но и говядина, и курица отлично подойдут. (Рекомендую брать курицу!) Зелёное яблоко, маринованные корнишоны и мясо нарежьте соломкой и смешайте в миске. В качестве соуса будем использовать домашний майонез. Для этого в стакан разбейте яйцо, добавьте 2 чайные ложки зернистой горчицы и масло. Поставьте ногу блендера на желток и взбивайте пока масса не загустеет. Можно добавить щепотку сахара по желанию. Заправьте получившимся майонезом салат и подавайте к столу. Приятного аппетита!⁣ ⠀⁣ Автор @litvinova.food⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ПЫШНЫЕ ПП-ПАНКЕЙКИ⁣ by @sweetyzaika⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣ - 1 яйцо⁣⁣ - 35 ц/з муки (рисовой или пшеничной)⁣⁣ - 60 гр творога мягкого⁣⁣ - 2 гр разрыхлителя⁣⁣ - 5 гр мака⁣⁣ - Сах.зам⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣⁣ Смешиваем все ингредиенты, смазываем антипригарную сковороду небольшим количеством кокосового масла. Выпекаем оладьи (в порции 5 штук)⁣⁣ Украшаем ягодами и добавляем банан.⁣⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ 🤤🍦 by @yurakorolyov⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ А вы делали мороженое дома? Пишите в комментариях 🤗⁣ ⠀⁣ Ингредиенты:⁣ Бананы 1 кг⁣ Молоко 150 мл⁣ Украшение - любимые фрукты🤩⁣ ⠀⁣ Приготовление:⁣ Отчищаем бананы от кожуры, нарезаем и отправляем в морозилку до полной заморозки, замороженные бананы кладём в блендер, добавляем молоко по половине не все сразу и измельчаем до однородной массы, украшаем тем, что любим, очень простой в приготовлении и самое главное вкусный рецепт мороженого готов👍🏼🤤😋⁣ ⠀⁣ Buon Appetito🤗😋⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ПОЛЕЗНЫЙ БОУЛ by @masha.stories⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Хочу делать много-много разных таких боулов, это очень помогает хоть как-то переходить на нормальное питание.⁣ ⁣ -боул⁣ ⠀⁣ Киноа⁣ Авокадо (можно огурчик)⁣ Руккола⁣ Томаты черри⁣ Финики⁣ Кедровый орех⁣ ⠀⁣ Заправка: оливковое масло 2 ст ложки ＋ лимонный сок 1 ст ложка ＋ горчица 1 ч ложка ＋ мёд 1 чайная ложка⁣ ⠀⁣ Куриное филе нарезаем на 2 тонких пласта и маринуем: оливковое (растительное) масло, щепотка соли, пару зубчиков чеснока (придавить ножом) и ароматные травы. Обжариваем с двух сторон до румяной корочки. Чтобы было сочное - выкладываем на хорошо разогретую сковороду.⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ПАСТА С ТОМАТАМИ И ФЕТОЙ by @monakhovan_⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Ингредиенты и способ приготовления на видео.⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

САМЫЕ БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⁣ Картофель (крупный) - 3 шт;⁣ Лаваш - 1 упаковка;⁣ Сливочное масло ~ 50 гр;⁣ Лук - 0.5 шт⁣ Сыр - 50 гр;⁣ Яйцо - 1 шт;⁣ Грибы (шампиньоны) - 200 гр;⁣ Укроп/Петрушка - 1 небольшой пучок;⁣ Соль - по вкусу.⁣ 1. Ставим варить очищенный картофель.⁣ 2. Режем мелко лучок и обжариваем его на подсолнечном масле.⁣ 3. К луку добавим мелко нарезанные грибы и жарим до готовности ~ 15 минут.⁣ 4. В кастрюлю с отварным картофелем добавляем небольшое количество сливочного масла и разминаем картошку до состояния пюре.⁣ 5. Добавляем в пюре лук с грибами, мелко нарезанную зелень и натёртый сыр.⁣ 6. Перемешиваем и начинка готова!⁣ 7. Лаваш режем на длинные одинаковые ленты не шире 10 сантиметров.⁣ 8. На ленту выкладываем начинку, заворачиваем и отрезаем лаваш. 9. Смазываем «пирожки» взбитым яйцом.⁣ 10. И отправляем при 160 градусов на 15-20 минут!⁣ Приятного вам аппетита!⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨ ⠀⁣ Автор @_vkysno_

ПП-ХАЧАПУРИ⁣⁣ by @lidaieda⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ Ингредиенты в расчете на одну штуку⁣⁣⠀⁣ ⁣⁣⠀⁣ Тесто:⁣⁣⠀⁣ - 170 г творога⁣⁣⠀⁣ - 1 яйцо⁣⁣⠀⁣ - 50 г муки⁣⁣⠀⁣ - соль⁣⁣⠀⁣ ⁣⁣⠀⁣ 1. Отделить белок от желтка.⁣⁣⠀⁣ 2. Смешать белок с творогом ( если творог крупнозернистый-протереть через сито. Рекомендую брать в пачках-его протирать не надо). Добавить муку и соль, замесить тесто.⁣⁣⠀⁣ 2. Из теста сформировать лодочку с бортиками.⁣⁣⠀⁣ 3. Смазать лодочку желтком ⁣⁣⠀⁣ 4. Отправить лодочку в разогретую на 180 градусов духовку на 10 минут.⁣⁣⠀⁣ ⁣⁣⠀⁣ Начинка:⁣⁣⠀⁣ - 50 г сыра сулугуни или моцареллы для пиццы ⁣⁣⠀⁣ - 30 г творога⁣⁣⠀⁣ - 1 маленькое яйцо или желток⁣ ⁣⁣⠀⁣ Смешать сыр и творог⁣, достать лодочку из духовки, наполнить начинкой и снова отправить в духовку ещё на 10 минут.⁣⁣⠀⁣ Достать лодочку и вбить яйцо. Снова отправить хачапури в духовку на 3-5 минут. Белок должен схватиться, а желток остаться жидким. ⁣⁣⠀⁣ По желанию можно посыпать сухими травами, так ещё вкуснее😋⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

Такой вариант винегрета ты ещё точно не пробовала!⁣ ⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ Натри на крупной терке сырую свеклу, морковь и яблоко.⁣ Заправка: оливковое масло (1ст л) ＋ соевый соус (1ст л) ＋ мёд (1чл)⁣ По вкусу добавь соль и любимые специи). Вкусно ещё добавить грецких орешков😋⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨ ⁣ АВТОР: @masha_fom

КУРОЧКА В ПАНИРОВКЕ ПОД СЫРОМ by @zmievskie⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ ⠀⁣ Что надо:⁣ 🔸куриная грудка - 2шт⁣ 🔸соль, перец по вкусу⁣ 🔸сыр пармезан ~ 50г⁣ 🔸панировочные сухари (сам предварительно сделал) ~ 50г⁣ 🔸яйцо - 1шт⁣ 🔸специи для курицы по вкусу⁣ 🔸сыр любой ~ 100г⁣ 🔸помидоры - 4шт (у меня готовые перетертые в пачке)⁣ ⠀⁣ Куриную грудку разрезаем вдоль, немножко отбиваем (я накрываю пленкой, чтобы не летели брызги, можно в прозрачный пакет положить), солим и перчим. Далее окунаем филе в взбитое яйцо, а потом в смесь панировочных сухарей, специй и тертого пармезана.⁣ ⠀⁣ Выкладываем на противень и убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Далее выкладываем сверху на курочку перетертые томаты, посыпаем сыром и обратно в духовку ещё на 10 минут. За 5 минут до конца можете включить функцию гриль, чтобы сыр подрумянился.⁣ ⠀⁣ Если вы сделаете все также как и в рецепте, то получите очень вкусную и сочную курочку.⁣ ⠀⁣ Всем приятного аппетита😋⁣ ⁣⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ПАСТА🍝 by @monakhovan_⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ ⁣ (На 1 порцию)ЧТО НАДО:⁣ ▫️креветки (или курица) 100гр⁣ ▫️макароны 35-40гр (для не худеющих можно конечно побольше)⁣ ▫️Черри 5-6шт⁣ ▫️сыр(у меня легкий) 30гр⁣ ▫️сметана 1 ст л⁣ ▫️сливки 10% 2 ст.л⁣ ▫️соль, перец, чеснок⁣ ГОТОВИМ КАК НА ВИДЕО❤️⁣ Макароны варить до альденте (на каждой пачке должно быть написано своё время)⁣ Креветки у меня разрезание вдоль попалам (такие обжаривать буквально 2 минуты)⁣ ⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ЧЕСНОЧНЫЙ КАМАМБЕР В ДУХОВКЕ⁣ by @pp_vdvoem⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ Вкусная идея, чтобы побаловать себя на выходных (не пп) 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣ - Сыр Камамбер - 150 г⁣⁣ - Чеснок - 2-3 зубчика⁣⁣ - Багет - 1 шт.⁣⁣ - Оливковое масло⁣⁣ - Прованские травы⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣⁣ Cмотрим видео. Запекать в духовке 180 °C 15 минут.⁣⁣ ⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

ПП ТОРТ «Киндер пингви» 🐧 by @danyafood_⁣ ⁣ КБЖУ на 100 гр.: 176 ккал 13/9/12⁣ ⠀⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣Ингредиенты для бисквита:⁣ • Мука рисовая - 35 гр.;⁣ • Яйцо - 2 шт.;⁣ • разрыхлитель 1/2 ч.л.;⁣ • Какао - 12 гр.;⁣ • Подсластитель по вкусу.⁣ Крем:⁣ • 250 гр. творожного сыра;⁣ • 250 гр. творога;⁣ • 100 гр. мягкий творог;⁣ • Для каждого слоя 7 гр. желатина ＋ 50 мл. воды (всего три слоя);⁣ •. Какао 8 гр.⁣ • Подсластитель по вкусу.⁣ Верхний слой:⁣ • 100 гр. шоколада без сахара:⁣ • 70 гр. молока.⁣ ⁣ 👩‍🍳 Приготовление смотри на видео Приятного аппетита ❤️⁣ ⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

СОЧНЕЙШАЯ ГРУДКА ЗА 5 МИН.⁣ 💯% работающий способ!⁣ Сочно будет точно)⁣ А ещё быстро, просто и чисто👌⁣ ⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣⁣ ⁣ ЧТО НУЖНО:⁣ ⠀⁣ ▫куриное филе⁣ ⠀⁣ ▫пергамент⁣ ⠀⁣ ▫соль и любимые специи⁣ ⠀⁣ Куриное филе вымыть, обсушить и слегка отбить с двух сторон⁣ Лист пергамента смазать маслом, посолить, добавить специи⁣ Выложить филе на пергамент и завернуть в конвертик⁣ Обжаривать на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны⁣ Готовое филе можно есть сразу с салатом, можно добавлять в шаурму, бутерброды, сделать салат Цезарь)⁣ Обязательно попробуйте👍⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨ Автор: @beliypovar

ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ⁣ СОХРАНЯЙ ВКУСНЯТИНУ😍⁣ ⁣ Пробовали такие? Оч вкусно и просто, вообщем то как всегда⁣ Поделись рецептом с подругой❤️⁣ ⁣ КБЖУ на 100гр: 201/17,1/8,5/14,1⁣ ⁣ Ингредиенты:⁣ Творог 5% - 200гр⁣ Яйцо - 1 шт⁣ Рисовая мука ц/з - 60гр⁣ 1/2 ч.л разрыхлителя⁣ Соль/сушеный чеснок по вкусу⁣ ⁣ Начинка:⁣ Мягкий творог 0% - 120гр⁣ Сыр 60гр ( у меня Ламбер )⁣ Петрушка⁣ Соль/сушеный чеснок по вкусу⁣ ⁣ Приготовление:⁣ 1️⃣Смешать все ингредиенты для теста, разделить на 3 шарика, сформировать ватрушки с углублением и поставить запекаться в духовку на 15-20 минут при 180С.⁣ 2️⃣Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать и смешать все ингредиенты.⁣ 3️⃣Достать ватрушки и выключить духовку. Выложить в каждую ватрушку начинку и оставить в духовке около 10 минут.⁣ ⁣Оцените рецепт от 1 до 10👇✨ Автор: @podsadova

САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ФАСОЛЬЮ😋 by @pohudelka_pp⁣ .⁣⁣ Поделись рецептом с подругой❤⁣⁣.⁣⁣ Ингредиенты:⁣ ⁣ Куриное филе ~150 г⁣ Яйца - 1-2 шт.⁣ Фасоль стручковая ~100 г⁣ Кукуруза консервированная ~60 г⁣ Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л.⁣ Горчица - у меня дижонская зернистая 🔥1 ч.л.⁣ Чеснок - по вкусу⁣ ᅠ⁣ Приготовление:⁣ Все просто 🤗!⁣ ᅠ⁣ Куриную грудку нарезать на кубики и отварить.⁣ ᅠ⁣ Яйца отварить и нарезать кольцами, либо просто измельчить.⁣ ᅠ⁣ Стручковую фасоль отварить.⁣ ᅠ⁣ Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу.⁣ ᅠ⁣ Для соуса:⁣ сметана ＋ горчица ( с зернистой получается прям 🔥), можно ещё чеснок добавить.⁣ ᅠ⁣ Все ингредиенты смешать с соусом.⁣ ᅠ⁣ Наслаждаться вкусом.⁣ ᅠ⁣ Приятного аппетита🤗⁣ Оцените рецепт от 1 до 10👇✨

СУШИ БУТЕР ЗА 5 сек🍣⁣ Готовим как на видео, все проще простого👨🏻‍🍳⁣ Поделись рецептом с подругой❤⁣⁣.⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣⁣ Оцените рецепт от 1 до 10👇✨⠀⁣ Repost from @zaytcev_food

БРУСКЕТТА С КРЕВЕТКАМИ⁣⁣ Поделись рецептом с подругой❤⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣⁣ Смотрим видео. Хлеб на ваше усмотрение. Я пробовала на чёрном, тоже вкусно.⁣⁣ Оцените рецепт от 1 до 10👇✨ Автор: @lusin_moon

НА ЗАВТРАК - ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ⁣ .⁣⁣ Поделись рецептом с подругой❤⁣⁣ .⁣⁣ творог - 350г⁣ 1 яйцо⁣ 3ст.лож.муки (＋/-)⁣ щепотка соли⁣ 1ч.лож.сливочного масла⁣ ⁣ Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.⁣ ⁣ Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания.⁣ ⁣ Подавать со сметаной и ягодами.⁣ ⁣ Автор: elenbrioche⁣ Оцените рецепт от 1 до 10👇✨