Михаил Баратов. Тренировочный дневник

Михаильская смэрть ⚰️

Эти два года прошли не зря 🧐 Первая фотка ноябрь 2023 Вторая сейчас

Ну по плану вчера и сегодня должны были быть чисто объемные многоповторки, но вышло что вышло 🤷 Вчера подтягивались + объем на сгибатели кисти гигантский сделал Сегодня не удержался от подъема по весам на военном жиме Потом чуть поднялись подурковали на брусьях, Потом уже подходик +15кг без огонька и страданий на 53 И потом еще поднялся брусьями на раз до 85 чисто для души В целом дальше отдыхаем по сути🫨

Камера окупает себя почти ежедневно 😂

Вашему вниманию золотой стандарт отжиманий на раз

Личный рекорд в военном жиме с остановкой на груди 112.5 🎉 Кажется МС по жиму я пойду делать в военном 😀

Сегодня и завтра дни отдыха но есть сторонние задачи мелкие, которые я делаю в пустые дни Сегодня легкий бицепс 55 5х2 И объемная резабная треня сгибателей кисти 🤝 Завтра будет только низкоинтенсивная дорожка и все

Максимальная поддержка и деликатность на тренировках. Обращайтесь🤝 Даня посилил 60х4☑️

Сегодня тренировка "Обыкновенная кайфовая" Жим Синглы до 115 под паузу очень бодро👌 Брусья 70х8 Синглы до 90 65х10 15х52 Все по плану, все кайфовО

Сегодня тренировка "Ярость вялого" Турник Синглы до 50 40 2х4 37.5 2х4 15х21 И всякая кисть, пронатор, чуть подсобки к турнику Отговорок дохуя, тренить не хотим, все по базе🙂

Не ну приятно чо, приятно 🙈

Вот снимают одну и ту же безыдейную хуету для фарма лайкосов от одноклеточных Под одну и ту же музыку Одной и той же подписью Полностью идентично даже по расположению, выполнению, ракурсу, вообще всему Вот блядь ничо не хочу сказать, но сегодняшние инфлюэнсеры зачастую такие же полезные как 2 жука навозника которые поочереди катают один и тот же кусок говна Ну или два одинаковых куска, я даже хз считать ли этот кусок говна за один или нет

Чуть раздуплился вроде

Отведение на правой vs отведение на левой 🙈

Вот они 80 на 2 Технически пока делаю как чертила ебович, конечно. Но в любом случае чуть буду делать периодически чтобы выписываться из уебанов и дойти до лохов, а может и до какого-то средневсратного результата поднимусь

Сегодня жимчики под легкую паузу до 120 Брусья 70 х 5 80 х 2 85.25 х 1 😂😂😂 15 х 50 серия без добивки

Сегодня тренировка "День какаша" Восстановление меня покинуло поэтому средние синглы с 50, 40 и 35 в повторном режиме Легкий бицепс 50 2х5 47.5 3х5 Подсобка на кисть, спину Завтра будет еще более вялая треня брусьев и потом 3 дня чилаут 🥳🥳🥳

Хорошо что в качалке есть камера 📸👍

65 на 5 Гавно из говна какое то но ладно

85☑️ Локоть бля опять падает Ну хотя бы так, я доковылял до потенциального мс в классической двойке с дк 😩