Здорове тіло це можливо 🤍
Closed channel
Здоровʼя | Харчування - Маша ✨ Telegram-канал про харчування, тренування, саморозвиток, любов до себе та про багато інших корисних тем 💌 Підписуйся ❤️ тут ти дізнаєшся як полюбити себе і стати тією самою - ким мрієш 🔥
Show more5 624
Subscribers
-424 hours
-387 days
-9830 days
Posts Archive
после взрыва 3 минуты и был звук «железного дождя» нашел 6 таких кусков на луценка
Над нами збили дрон, прям над будинками де живемо 😭 піздец просто якись
Легкий кабачковий рулет
КБЖВ на порцію: 380 ккал / 30,2 Б / 18,2 Ж / 29,2 В
Інгредієнти:
• кабачки — 2 шт.
• яйця — 3 шт.
• сіль, перець — за смаком
• сир вершковий — за смаком
• кріп — за смаком
Приготування:
Кабачки натерти на тертці, посолити та залишити на кілька хвилин. Добре відтиснути зайву рідину.
Додати яйця, перець і перемішати. Викласти масу тонким шаром на деко з пергаментом та запікати до готовності. (180 на 30)
Готовий кабачковий корж трохи охолодити, змастити вершковим сиром, посипати кропом і скрутити в рулет 😍🔥🔥
Помідори на сніданок!
Інгредієнти:
• сир — 70 г
• яйця — 2 шт.
• помідори — 2 шт.
• зелень і сіль — за смаком
Запікати 10 хв при 180 градусів 😍🔥
Паштет із печінки — простий рецепт 😍😍😍
Інгредієнти:
• печінка — 500 г
• вершкове масло — 30 г
• цибуля — 1 шт.
• морква — 1 шт.
• вершки 20% — 250 г
• сіль, перець — за смаком
• куркума — ½ ч. л. ( по бажанню)
Приготування:
На сковороді розтопити вершкове масло та обсмажити цибулю з морквою протягом 5 хвилин.
Додати печінку, сіль, перець і куркуму. Обсмажувати ще близько 10 хвилин.
Потім влити вершки, протушкувати все ще кілька хвилин та перекласти в блендер. Збити до однорідної, ніжної консистенції.
Готовий паштет перекласти у форму. Зверху залити розтопленим вершковим маслом, посипати меленим перцем і поставити в холодильник до повного охолодження 😍😍😍🔥
Малий від вибухів заховався під плед, болить голова капець і взагалі нічого придумати не можу
Я конечно трошки в шоці, таку кількість вибухів я давно не пам’ятаю, може це звичайно у нас район невдалий в Києві, але це жесть просто, як у вас справи? Бо я от прокинулась від вибухів
Червоний батончик і шоколадки рекомендую, на знижках Roshen і також червоний батончик в АТБ на знижках ✅
