🙌 ЖИВА-мастерская со Светомирой
Open in Telegram
705
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 1 channels
August '26
+20
in 1 channels
Get PRO
July '26
+9
in 2 channels
Get PRO
June '26
+19
in 2 channels
Get PRO
May '26
+18
in 2 channels
Get PRO
April '26
+25
in 2 channels
Get PRO
March '26
+13
in 2 channels
Get PRO
February '26
+20
in 1 channels
Get PRO
January '26
+11
in 1 channels
Get PRO
December '25
+17
in 1 channels
Get PRO
November '25
+19
in 1 channels
Get PRO
October '25
+19
in 1 channels
Get PRO
September '25
+17
in 1 channels
Get PRO
August '25
+24
in 1 channels
Get PRO
July '25
+39
in 2 channels
Get PRO
June '25
+34
in 2 channels
Get PRO
May '25
+24
in 1 channels
Get PRO
April '25
+17
in 1 channels
Get PRO
March '25
+25
in 1 channels
Get PRO
February '25
+16
in 1 channels
Get PRO
January '25
+52
in 1 channels
Get PRO
December '24
+16
in 1 channels
Get PRO
November '24
+49
in 2 channels
Get PRO
October '24
+35
in 1 channels
Get PRO
September '24
+1 241
in 7 channels
Get PRO
August '24
+2 637
in 9 channels
Get PRO
July '24
+499
in 3 channels
Get PRO
June '24
+78
in 1 channels
Get PRO
May '24
+59
in 6 channels
Get PRO
April '24
+5
in 1 channels
Get PRO
March '24
+22
in 1 channels
Get PRO
February '24
+14
in 1 channels
Get PRO
January '24
+9
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 1 channels
Get PRO
November '23
+14
in 1 channels
Get PRO
October '23
+8
in 0 channels
Get PRO
September '23
+369
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
❓А ЧТО, ЕСЛИ СИМПТОМ БОЛЕЗНИ РАССКАЗЫВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ВАШУ ИСТОРИЮ?
Иногда человек годами пытается разобраться со своим симптомом.
Лечится. Исследует себя. Находит конфликты. Меняет привычки. Вроде становится лучше - а потом всё возвращается.
И тогда у меня возникает другой вопрос:
А МЫ ТОЧНО ИЩЕМ НА ТОМ УРОВНЕ?
Потому что у одного и того же симптома могут быть совершенно разные истории.
Одна может находиться в вашей собственной жизни, в пережитом стрессе, внутренних конфликтах, травмах, непрожитых событиях, привычных реакциях.
А другая может уходить глубже - в родовую систему.
Особенно интересно это исследовать, когда похожие заболевания, состояния или жизненные сценарии повторяются в семье: у мамы, бабушки, сестры, детей.
Сегодня мы знаем гораздо больше об эпигенетических механизмах и о том, что влияние среды и опыта может иметь межпоколенческие последствия.
Но в психосоматической и расстановочной работе мы смотрим на родовую историю ещё шире.
Какие события происходили в семье?
Что повторяется из поколения в поколение?
Какие потери, отношения, страхи, запреты, роли и сценарии могли остаться незавершёнными?
Для меня это и есть один из уровней психосоматики рода.
Но и родовой уровень, но не последний...
В своей работе я рассматриваю симптом на нескольких уровнях: личном, семейном и родовом, а при необходимости в кармическом и других.
Всего в моей системе их семь.
И вот про них подробно мы будем говорить уже на «Базовой психосоматике».
Потому что я категорически не люблю универсальные расшифровки:
«У тебя болит это — значит, у тебя вот этот конфликт».
Нет.
Два человека могут прийти с одним диагнозом и за ним окажутся две совершенно разные истории.
Поэтому на курсе мы будем не просто изучать психосоматику.
У КАЖДОГО УЧАСТНИКА БУДЕТ СОБСТВЕННАЯ РАССТАНОВКА НА ЕГО СИМПТОМ.
Это может быть телесный симптом.
А может быть то, что стало «симптомом» вашей жизни: зависимые отношения, повторяющийся сценарий с деньгами, состояние или поведение, которое вы прекрасно осознаёте, но почему-то продолжаете воспроизводить.
Будем смотреть не только «что со мной?», но и:
Откуда это пришло?
На каком уровне находится история?
И действительно ли она началась со мной?
🌿 «БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Иногда самый важный вопрос, который можно задать своему симптому:
"ЧЬЮ ИСТОРИЮ ТЫ МНЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ?»
Подробнее о программе курса и стоимость смотрите в каналах "Психосоматика - Привычка жить здОрово, а не лечиться" ⤵️
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВК https://vk.ru/club240718310
| 2 | ❓А ЧТО, ЕСЛИ СИМПТОМ БОЛЕЗНИ РАССКАЗЫВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ВАШУ ИСТОРИЮ?
Иногда человек годами пытается разобраться со своим симптомом.
Лечится. Исследует себя. Находит конфликты. Меняет привычки. Вроде становится лучше - а потом всё возвращается.
И тогда у меня возникает другой вопрос:
А МЫ ТОЧНО ИЩЕМ НА ТОМ УРОВНЕ?
Потому что у одного и того же симптома могут быть совершенно разные истории.
Одна может находиться в вашей собственной жизни, в пережитом стрессе, внутренних конфликтах, травмах, непрожитых событиях, привычных реакциях.
А другая может уходить глубже - в родовую систему.
Особенно интересно это исследовать, когда похожие заболевания, состояния или жизненные сценарии повторяются в семье: у мамы, бабушки, сестры, детей.
Сегодня мы знаем гораздо больше об эпигенетических механизмах и о том, что влияние среды и опыта может иметь межпоколенческие последствия.
Но в психосоматической и расстановочной работе мы смотрим на родовую историю ещё шире.
Какие события происходили в семье?
Что повторяется из поколения в поколение?
Какие потери, отношения, страхи, запреты, роли и сценарии могли остаться незавершёнными?
Для меня это и есть один из уровней психосоматики рода.
Но и родовой уровень, но не последний...
В своей работе я рассматриваю симптом на нескольких уровнях: личном, семейном и родовом, а при необходимости в кармическом и других.
Всего в моей системе их семь.
И вот про них подробно мы будем говорить уже на «Базовой психосоматике».
Потому что я категорически не люблю универсальные расшифровки:
«У тебя болит это — значит, у тебя вот этот конфликт».
Нет.
Два человека могут прийти с одним диагнозом и за ним окажутся две совершенно разные истории.
Поэтому на курсе мы будем не просто изучать психосоматику.
У КАЖДОГО УЧАСТНИКА БУДЕТ СОБСТВЕННАЯ РАССТАНОВКА НА ЕГО СИМПТОМ.
Это может быть телесный симптом.
А может быть то, что стало «симптомом» вашей жизни: зависимые отношения, повторяющийся сценарий с деньгами, состояние или поведение, которое вы прекрасно осознаёте, но почему-то продолжаете воспроизводить.
Будем смотреть не только «что со мной?», но и:
Откуда это пришло?
На каком уровне находится история?
И действительно ли она началась со мной?
🌿 «БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Иногда самый важный вопрос, который можно задать своему симптому:
"ЧЬЮ ИСТОРИЮ ТЫ МНЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ?» | 1 |
| 3 | ❓А ЧТО, ЕСЛИ СИМПТОМ БОЛЕЗНИ РАССКАЗЫВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ВАШУ ИСТОРИЮ?
Иногда человек годами пытается разобраться со своим симптомом.
Лечится. Исследует себя. Находит конфликты. Меняет привычки. Вроде становится лучше - а потом всё возвращается.
И тогда у меня возникает другой вопрос:
А МЫ ТОЧНО ИЩЕМ НА ТОМ УРОВНЕ?
Потому что у одного и того же симптома могут быть совершенно разные истории.
Одна может находиться в вашей собственной жизни, в пережитом стрессе, внутренних конфликтах, травмах, непрожитых событиях, привычных реакциях.
А другая может уходить глубже - в родовую систему.
Особенно интересно это исследовать, когда похожие заболевания, состояния или жизненные сценарии повторяются в семье: у мамы, бабушки, сестры, детей.
Сегодня мы знаем гораздо больше об эпигенетических механизмах и о том, что влияние среды и опыта может иметь межпоколенческие последствия.
Но в психосоматической и расстановочной работе мы смотрим на родовую историю ещё шире.
Какие события происходили в семье?
Что повторяется из поколения в поколение?
Какие потери, отношения, страхи, запреты, роли и сценарии могли остаться незавершёнными?
Для меня это и есть один из уровней психосоматики рода.
Но и родовой уровень, но не последний...
В своей работе я рассматриваю симптом на нескольких уровнях: личном, семейном и родовом, а при необходимости в кармическом и других.
Всего в моей системе их семь.
И вот про них подробно мы будем говорить уже на «Базовой психосоматике».
Потому что я категорически не люблю универсальные расшифровки:
«У тебя болит это — значит, у тебя вот этот конфликт».
Нет.
Два человека могут прийти с одним диагнозом и за ним окажутся две совершенно разные истории.
Поэтому на курсе мы будем не просто изучать психосоматику.
У КАЖДОГО УЧАСТНИКА БУДЕТ СОБСТВЕННАЯ РАССТАНОВКА НА ЕГО СИМПТОМ.
Это может быть телесный симптом.
А может быть то, что стало «симптомом» вашей жизни: зависимые отношения, повторяющийся сценарий с деньгами, состояние или поведение, которое вы прекрасно осознаёте, но почему-то продолжаете воспроизводить.
Будем смотреть не только «что со мной?», но и:
Откуда это пришло?
На каком уровне находится история?
И действительно ли она началась со мной?
🌿 «БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Иногда самый важный вопрос, который можно задать своему симптому:
"ЧЬЮ ИСТОРИЮ ТЫ МНЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ?» | 1 |
| 4 |  ☄️🥰🥰🥰🥰 🔥
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🐦⬛️
🌷Дорогие Сокровищницы Рода!
Сегодня с вами Зорияна Потатуева со славянскими рунами Ведарь
✨ ТЕМА: Друзья, сегодня спросим у рун ПОСЛАНИЕ ОТ ПРЕДКОВ.
⚡️ЕСЛИ БУДЕТ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО! ⚡️
2️⃣0️⃣💳0️⃣0️⃣по квск/мскв
времени
До встречи в Живом Эфире!
🚀https://t.me/sokrovishchnica_roda
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ | 14 |
| 5 |  😉 ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МНЕ 54
И мне нравится, какой я к ним пришла.
За этот год я стала легче на 18 кг. Я регулярно тренируюсь. Мне нравится моё тело - лёгкое, гибкое, подвижное. Мне нравится моё состояние и количество энергии.
Но я была такой далеко не всегда.
Я вообще-то бывшая лентяйка. 😁
Причём довольно несобранная.
Я могла прекрасно знать, что мне полезно, и не делать этого. Начать, бросить. Отложить на понедельник. Найти тысячу причин.
И проблемы со здоровьем у меня тоже были.
Приходилось разбираться в себе, в своих внутренних конфликтах, привычных реакциях, учиться слышать своё тело.
А потом я перестала пытаться изменить себя целиком и сразу.
Начала с малого.
Одна маленькая привычка.
Потом ещё одна.
Потом следующая.
Месяц за месяцем. Шаг за шагом.
И однажды обнаружила, что то, что раньше требовало от меня усилий, стало просто моим способом жить.
Сегодня у меня лежачая мама. Я в 53 поступила в университет. У меня любимая работа, муж на 15 лет младше и планов лет на сто вперёд. 😁
И на всё это мне нужна энергия.
Поэтому чем старше я становлюсь, тем больше понимаю:
МОЯ ГЛАВНАЯ ИНВЕСТИЦИЯ - МОЁ ЗДОРОВЬЕ.
А вторая - которые помогают мне жить лучше.
Именно этим я и хочу делиться.
Но не только знаниями.
Я ХОЧУ ЗАРАЖАТЬ ВАС ЗДОРОВЬЕМ!
Мы привыкли заражаться болезнями.
А давайте попробуем наоборот?
Желанием жить.
Двигаться.
Учиться.
Нравиться себе.
Слышать своё тело.
Заботиться о себе не потому, что уже заболело, а потому что жить — здОрово.
И мне ужасно нравится совпадение:
14 сентября мне исполняется 54.
И 14 сентября стартует новая «Базовая психосоматика».
Так что свой новый год я начинаю именно с того, во что сама верю и чем живу.
💚 «БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
14 сентября
Привычка жить здОрово, а не лечиться. | 36 |
| 6 | 🌿 "Я НАУЧИЛАСЬ ГОВОРИТЬ “НЕТ”
Начиналось всё с простых вещей: планирования, дневника расходов, тренировок, фиксации сделанного.
А пришло к совершенно другому:
«Я научилась говорить “нет”. Я стала себя ценить. Стала ценить своё время, свою энергию. Я не хочу её просто раздавать».
И ещё:
«Я вообще, в принципе, всё могу, если всё это разбить и расписать на маленькие шажочки».
Не изменить всю жизнь сразу.
Разбить на маленькие шажочки.
🌿 "Я ЗАМЕТИЛА ЧУВСТВО ВИНЫ, КОТОРОЕ ВСЮ ЖИЗНЬ МНОЙ УПРАВЛЯЛО"
Через практику «5 почему» одна из участниц снова и снова стала приходить к чувству вины.
И вдруг увидела:
"Я заметила своё чувство вины. Как оно всю жизнь управляло. И что я могу сделать по-другому".
А потом прозвучала ещё более важная фраза:
«Я разделяю себя и это чувство».
Не «я виновата».
А: во мне сейчас есть чувство вины. Я его замечаю. И теперь у меня появляется выбор, что делать дальше.
🌿 "МОЯ ВОЙНА ЗАКОНЧИЛАСЬ"
Другая участница заметила свою многолетнюю привычку — бороться.
За справедливость.
С обстоятельствами.
С людьми.
С собой.
Мы не пытались за четыре недели уничтожить сорокалетний паттерн.
Она тренировала совсем маленькое действие:
СТОП!
Не бросаться сразу в бой. Дать себе хотя бы две минуты.
И на финальной рефлексии сказала:
«В этой жизни я просто человек. Моя война закончилась».
Получается остановиться каждый раз? Нет.
Но она уже видит тот момент, в котором раньше реакция включалась автоматически.
А значит, там постепенно появляется выбор.
🌿 "СПАТЬ СТАЛО ХОРОШО"
Казалось бы, просто сон.
Участница начала понемногу менять режим сна и питания.
И рассказывает:
"Я стала более внутренне спокойна, потому что я отсыпаюсь. Прошли головные боли".
Появилась энергия.
Вернулись балетные растяжки и хореография.
А потом вдруг начали появляться и границы:
"Я наконец-то выставила границы. Я сейчас работаю до пяти… Я перестала быть удобной".
Посмотрите, какая цепочка:
СОН → СОСТОЯНИЕ → ЭНЕРГИЯ → ДВИЖЕНИЕ → ГРАНИЦЫ → ЖИЗНЬ.
Иногда не надо начинать с глобальной «проработки себя».
Иногда сначала надо просто выспаться.
🌿 "Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ОТКЛАДЫВАТЬ"
Та же участница вернулась к тому, что долго откладывала.
Начала заниматься растяжкой.
Достала давнюю мечту - связать сложную оренбургскую шаль — и сделала первый этап.
И сказала:
«Я сейчас понимаю, что потом может не быть».
И ещё:
«Всё, что мне интересно, я не хочу больше откладывать».
Вот для меня это уже не про формирование привычек.
Это про возвращение в собственную жизнь.
🌿 "Я СТАЛА САМА ПИТЬ ВОДУ - ПОТОМУ ЧТО УЛАВЛИВАЮ, ЧТО ХОЧУ ПИТЬ"
Этот результат мне особенно нравится.
Молодая женщина пыталась выработать полезную привычку:
НАДО пить воду.
И забывала.
Заставлял себя.
Снова забывала.
А потом начал учиться замечать своё состояние.
И однажды обнаружила:
«Я стала сама пить воду просто так, потому что улавливаю, что хочу пить».
А главное изменение сформулировала так:
«Научиться слышать свои потребности и не глушить их какими-то другими “надо”».
Вот это для меня и есть одна из основ привычки жить здОрово:
НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ ТЕЛО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
А СНОВА УЧИТЬСЯ ЕГО СЛЫШАТЬ.
🌿 «ГЛАВНОЕ - НЕ ПРОЙТИ МИМО ЭТОЙ ДВЕРИ»
Участница хотела вернуть физическую активность после травмы.
И начала каждое утро делать зарядку.
Но послушайте, как она сама объяснила секрет:
"Мне главное было зайти в ту комнату… Главное — первый шаг сделать. Не пройти мимо этой двери, а в неё зайти".
Не час тренировки.
Не новая жизнь с понедельника.
Просто сегодня не пройти мимо двери.
А потом она сказала:
«Не надо какие-то мегаусилия прилагать. Маленькие шажочки дают результаты».
И самое прекрасное:
"Я стала себе нравиться".
Не тогда, когда тело стало «идеальным».
А пока изменения ещё совсем небольшие:
"Я себя больше ценю и люблю, горжусь собой и нравлюсь себе".
🌿 Я ПЕРЕСТАЛА ЖДАТЬ, ЧТО МЕНЯ САМИ ПОЙМУТ
Ещё одна маленькая перемена с огромными последствиями:
«Мне стало легче просить о помощи. Если раньше я ждала, что меня поймут и сами помощь предложат, как делаю я, сейчас я просто стала озвучивать».
Как часто мы ждём:
догадайся, что я устала;
догадайся, что мне тяжело;
догадайся, что мне нужна помощь…
А потом обижаемся, что никто не догадался.
И вдруг появляется новый выбор:
не ждать - сказать.
🌿 "НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНО БЫТЬ СЛОЖНО. МОЖНО ЧЕРЕЗ ЛЁГКОСТЬ»
Ещё одна участница сказала:
«Перестала винить кого-то… Я стала находить своё».
И: "Стала больше себя беречь".
А новое убеждение звучит так:
"Не обязательно должно быть сложно. Можно через лёгкость".
🌿 "Я СНОВА ЗАХОТЕЛА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ"
Наверное, один из самых тихих и одновременно самых сильных результатов.
До марафона состояние было таким:
"Уже не хотела ничего. Было всё равно. Как будет, так будет. Даже боялась менять - лишь бы всё текло".
А через четыре недели:
"Появилось желание что-то поменять".
Она изменила работу и стала возвращаться к массажу — тому, что приносит ей больше радости.
И вдруг появилось совсем другое ощущение своих возможностей:
"Теперь я понимаю, что в массаже я не ограничена. Я сколько захочу, столько и смогу".
И теперь я хочу, чтобы вы заметили одну вещь.
😮ЭТО ВСЕГО ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ.
И мы действительно ещё даже не начинали психосоматику.
Мы только учились замечать себя.
Слышать тело.
Останавливаться.
Замечать эмоцию.
Исследовать привычную реакцию.
Делать маленький новый выбор.
И уже начинают становиться видимыми вещи, которые раньше человек просто не замечал в себе годами.
А на «БАЗОВОЙ ПСИХОСОМАТИКЕ» мы пойдём на следующий уровень.
Будем исследовать уже не только привычки, но и индивидуальную историю симптома:
СИМПТОМ → СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → КОНФЛИКТ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → НОВЫЙ ВЫБОР
Не для того, чтобы найти ещё одну «волшебную таблетку».
А чтобы постепенно научиться понимать язык собственного тела и становиться активным участником своего восстановления.
🌱 «БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Привычка жить здОрово, а не лечиться. | 100 |
| 7 |  😮А МЫ ВЕДЬ ЕЩЁ ДАЖЕ НЕ НАЧИНАЛИ ПСИХОСОМАТИКУ…
Это результаты всего четырёх недель бесплатного марафона «Привычка жить здОрово, а не лечиться».
Вчера у нас была финальная рефлексия.
Я слушала девочек и в какой-то момент поймала себя на мысли:
А ведь мы ещё даже не начинали по-настоящему работать с психосоматикой.
Мы не разбирали глубоко симптомы.
Не исследовали индивидуально конфликты и триггеры.
Не искали историю возникновения симптома.
Мы делали совсем немного:
Наблюдали за своим состоянием.
Учились делать СТОП.
Задавали себе «5 почему».
Учились слышать потребности тела.
Вводили маленькие привычки.
И каждую неделю спрашивали себя: что получилось? Что не получилось? Почему? Что я могу сделать иначе?
И вот что сами участницы сказали о своих изменениях спустя четыре недели. ⤵️ | 100 |
| 8 |  ☀️ МИРУ НУЖНЫ ЦЕЛИТЕЛИ!
Друзья, добро пожаловать в группу предобучения. 🌿
10.10.2026 стартует I ступень Живы — «Бережа».
10 • 10 • 10
10.10 и 2026 → 2+0+2+6 = 10.
I ступень — это первый шаг на пути Целителя: сначала учимся исцелять и восстанавливать себя, а затем — помогать своим родным и близким.
✨ На обучении вы познакомитесь с Энергией Жизни, которая в славянской традиции связана с Богиней Живой, и получите индивидуальное Посвящение в Живу.
Жива — это не только про физическое здоровье. Для меня исцеление — это возвращение к целостности человека: физической, психоэмоциональной и духовной.
🌿 Что даёт практика Живы:
✔️ помогает улучшать здоровье и общее самочувствие
✔️ даёт телу и нервной системе ресурс для восстановления
✔️ повышает жизненный тонус и сопротивляемость организма
✔️ поддерживает иммунитет
✔️ помогает снижать стресс и внутреннее напряжение
✔️ улучшает сон
✔️ даёт больше энергии и внутренней опоры
✔️ помогает себе, родным и близким
✔️ мягко раскрывает личные и родовые способности
✔️ даёт круг единомышленников для поддержки и развития
Потому что наша задача — не сформировать ещё одну привычку лечиться, а постепенно формировать привычку жить здОрово.
💫 СТОИМОСТЬ
до 01.10 - 10 000 ₽
после 1 октября — 15 000 ₽
⚡️ ЖИВА - ЭТО ПРАКТИКА, А НЕ ТЕОРИЯ.
После Посвящения — 40 дней ежедневной практики Живы, короткие отчёты и итоговый отчёт.
А пока поднимайтесь в самый верх группы и начинайте знакомиться с материалами предобучения.
И пожалуйста, задавайте вопросы. Простые, сложные, странные — любые.
Самый глупый вопрос — тот, который не был задан. 😉
Если вопрос личный — пишите мне: @Svetomira_Jiva
💜 Миру нужны Целители. И путь Целителя начинается с себя. | 60 |
| 9 |  🌿 ДРУЗЬЯ, НАШИ ПЛАНЫ ПО ЖИВЕ ДО КОНЦА ГОДА
Меня уже постоянно спрашивают, когда будет I, II и III ступень Живы, поэтому сразу собрала
для вас ближайшие даты.
🌿 I ступень — «БЕРЕЖА»
Старт и основные посвящения — 10.10.2026.
И в этом году очень символичная дата:
10 • 10 • 10
10.10 и 2026 → 2+0+2+6 = 10.
Для меня это очень созвучно самой I ступени - завершение одного цикла и начало нового пути.
До 01.10 стоимость - 10000р /4800гр.
После 1 октября - 15000р./7000гр.
И здесь очень рассчитываю на наш "сарафан" 💜
Вы уже знаете Живу изнутри. Если среди ваших друзей, родных или знакомых есть человек, которому она сейчас может быть нужна, - просто перешлите ему информацию и пригласите в группу по предобучению I ступени.
🌿 II ступень — «ЗНАХАРЬ»
Ориентировочно 6 декабря, на праздник Велеса.
Это будет второй и последний набор на II ст. Живы в этом году.
Кто собирается идти дальше — заходите в группу по предобучению II ступени, изучайте материалы, готовьтесь.
✨ III ступень — «МАСТЕР-ЦЕЛИТЕЛЬ»
9.09 традиционно принимаю заявки на III ступень.
Это именно подача заявки.
Обучение и время посвящения мы определяем уже индивидуально с момента заявки не менее 3 месяцев.
Если есть вопросы - не стесняйтесь, пишите мне лично.
💜 Миру нужны Целители! | 42 |
| 10 | 🌿 ДРУЗЬЯ, НАШИ ПЛАНЫ ПО ЖИВЕ ДО КОНЦА ГОДА
Меня уже постоянно спрашивают, когда будет I, II и III ступень Живы, поэтому сразу собрала
для вас ближайшие даты.
🌿 I ступень — «БЕРЕЖА»
Старт и основные посвящения — 10.10.2026.
И в этом году очень символичная дата:
10 • 10 • 10
10.10 и 2026 → 2+0+2+6 = 10.
Для меня это очень созвучно самой I ступени - завершение одного цикла и начало нового пути.
До 01.10 стоимость - 10000р /4800гр.
После 1 октября - 15000р./7000гр.
И здесь очень рассчитываю на наш "сарафан" 💜
Вы уже знаете Живу изнутри. Если среди ваших друзей, родных или знакомых есть человек, которому она сейчас может быть нужна, - просто перешлите ему информацию и пригласите в группу по предобучению I ступени.
🌿 II ступень — «ЗНАХАРЬ»
Ориентировочно 6 декабря, на праздник Велеса.
Это будет второй и последний набор на II ст. Живы в этом году.
Кто собирается идти дальше — заходите в группу по предобучению II ступени, изучайте материалы, готовьтесь.
✨ III ступень — «МАСТЕР-ЦЕЛИТЕЛЬ»
9.09 традиционно принимаю заявки на III ступень.
Это именно подача заявки.
Обучение и время посвящения мы определяем уже индивидуально с момента заявки не менее 3 месяцев.
Если есть вопросы - не стесняйтесь, пишите мне лично.
💜 Миру нужны Целители! | 1 |
| 11 |  🌿 НЕ ЗАФИКСИРОВАЛА ИЗМЕНЕНИЕ - СЧИТАЙ, ЧТО ЕГО НЕ БЫЛО.
Завтра в 10:00 - финальная встреча нашего марафона и ТРАНСФОРМИРУЮЩАЯ РЕФЛЕКСИЯ.
Все эти недели мы учились менять жизнь без революций: маленькими шагами, не ломая привычный гомеостаз.
И каждую неделю делали рефлексию:
Что получилось? Что не получилось? Почему? Что сделать иначе?
Но завтра вопрос будет другим.
Мы посмотрим на весь пройденный путь и найдём ГЛАВНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ, которое произошло с вами за эти четыре недели.
💚 Поэтому сегодня доставайте нашу зелёную ручку и подумайте только над одним:
"А КАКОЕ ГЛАВНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ
Я ЗАМЕЧАЮ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
ЗА ЭТИ ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ?"
Не обесценивайте маленькое.
Именно из маленьких изменений складывается новая жизнь.
Завтра в субботу в 10:00 - замечаем, авторизируем и присваиваем себе свои изменения.
🌱 Привычка жить здОрово, а не лечиться. | 67 |
| 12 |  ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 113 |
| 13 | ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 1 |
| 14 | ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 1 |
| 15 | ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 2 |
| 16 | ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 1 |
| 17 |  ✅ КОМУ ТОЧНО НЕ СТОИТ ИДТИ НА «БАЗОВУЮ ПСИХОСОМАТИКУ»?
💊Тому, кто ищет ещё одну волшебную таблетку.
Только теперь не химическую, а психологическую:
«Вот я узнаю, почему у меня появилась эта болезнь, найду тот самый конфликт и всё волшебным образом рассосётся».
❌Нет.
Если вы ждёте именно этого - я вас разочарую.
Психосоматика для - не про то, чтобы однажды найти красивое объяснение своему симптому.
Она про то, чтобы научиться ЖИТЬ ЗДОРОВО, А НЕ ЛЕЧИТЬСЯ.
А это - привычка!
Если годами человек одинаково реагирует на определённые ситуации, входит в стресс, остаётся в нём, игнорирует сигналы тела, не замечает собственных потребностей и снова выбирает привычную реакцию - одного осознания бывает мало.
Можно прекрасно знать:
«А-а-а, вот откуда у меня это!»
И продолжать делать всё то же самое.
Поэтому со своим симптомом нужно познакомиться.
Не бояться его.
Не воевать с ним.
И не искать одну универсальную расшифровку в интернете.
А исследовать себя.
Когда это начинается?
Что происходило со мной перед этим?
В каком состоянии я была?
Что стало триггером?
Какая эмоция появилась?
Что я в этот момент подумала?
Как обычно поступаю после этого?
И главное:
КАКОЙ ДРУГОЙ ВЫБОР Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Вот здесь для меня начинается настоящая работа.
Мы будем учиться замечать цепочку:
СОСТОЯНИЕ → ТРИГГЕР → ЭМОЦИЯ → МЫСЛЬ → ПРИВЫЧНАЯ РЕАКЦИЯ → ТЕЛО
А затем раз за разом создавать другой опыт:
ЗАМЕТИЛА → ОСТАНОВИЛАСЬ → ВЕРНУЛАСЬ В ТЕЛО → ОТРЕГУЛИРОВАЛА СОСТОЯНИЕ → СДЕЛАЛА НОВЫЙ ВЫБОР.
Один раз - это ещё не новая жизнь.
Но когда новый выбор повторяется снова и снова, постепенно формируется новая привычка реагирования.
Именно поэтому в обновлённой «Базовой психосоматике» у нас будет гораздо больше нейрофизиологии, работы с нервной системой, состоянием, стрессом и привычками.
И ещё одна важная вещь.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - НЕ СОРЕВНОВАНИЕ НА СКОРОСТЬ.
Если определённые реакции и образ жизни формировались годами, странно ожидать, что после одной практики организм и жизнь перестроятся за три дня.
Иногда изменения действительно происходят быстро.
А иногда человеку нужны недели и месяцы, чтобы раз за разом выбирать новое поведение:
лучше спать,
восстанавливаться,
двигаться,
замечать перегрузку,
выстраивать границы,
просить о помощи,
иначе реагировать на стресс,
заботиться о теле.
И да - иногда для восстановления нужны врачи, обследования, лекарства, реабилитация и другие специалисты.
Я не вижу здесь противоречия.
Психосоматика не должна учить человека отказываться от помощи.
Она должна помогать ему лучше понимать себя и становиться активным участником собственного восстановления.
И вот поэтому на мой курс не стоит идти за волшебной таблеткой.
А вот если вы хотите научиться:
✅понимать язык своего тела,
✅узнавать собственные триггеры,
✅видеть привычные реакции,
✅управлять своим состоянием
и раз за разом
✅выбирать то, что поддерживает здоровье -
тогда нам точно есть о чём поговорить.
🌱 Потому что здоровье - это не один правильный выбор.
Это привычка выбирать себя снова и снова.
«БАЗОВАЯ ПСИХОСОМАТИКА»
Старт - 14 сентября.
Все вопросы, мне лично @Svetomira_Jiva или +79788633239
Инфа по программе и ценам в каналах:
ТГ https://t.me/+TRe0__wFnC4yMmNi
ВКhttps://vk.ru/club240718310 | 1 |
| 18 | record.ogg | 53 |
| 19 |  No text... | 58 |
| 20 |  🤚 КРУГ ЦЕЛИТЕЛЕЙ ЖИВЫ
+ разборы психосоматики
Сегодня и КАЖДУЮ СРЕДУ
20:00 мсвк/квск
Встречаемся в ТГ-канале
"Жива-мастерская со Светомирой"
https://t.me/Jiva_master
🟢 Теперь ещё и в ВК:
https://vk.ru/svetomira_jiva
✔️Если тебе не хватает энергии.
✔️Если ты устал.
✔️Если тяжело вставать по утрам.
✔️Если внутри много тревоги, вопросов и нет ясности.
✔️Если ты запутался в отношениях, работе или просто в себе.
✔️Если надоело болеть.
✔️Если есть проблемы со сном.
✔️Если ты перестал радоваться жизни.
🙌Приходи.
✳️КРУГ ЖИВЫ - это пространство поддержки, практики и живого ресурса.
Иногда мы разбираем психосоматику.
Иногда делаем энергетические упражнения и практики.
Иногда просто за один час внутри становится тише,
появляются силы и новые решения.
🔅Это место, где можно не объяснять всё до конца,
а просто побыть среди своих.
Почувствовать поддержку.
Набраться сил.
И вспомнить, что ты не один.
💜 Вход свободный.
Если откликается,
приходи сегодня
и просто побудь с нами. | 65 |
