Влад Комаров | ПсиХакинг

В мае в клубе ПсиХакинг вы: 1️⃣ Можете начать проходить программу Счастливый ПсиХакер (это когда делаем сапожников с сапогами!) - достижение целей, возвращение энергии, развитие через философию терапии с любовью и добротой! 2️⃣ Можете стартовать полностью обновленный курс Когнитивно-Поведенческой Терапии с Дмитрием Королёвым. Прошло всего 2 занятия. Можно быстро нагнать... 3️⃣ Можете стартовать знакомство с Современной Соционикой с определением психотипа по речи. Мы уже разобрали по кусочкам Прохора Шаляпина 😂😂😂, дальше будет ещё веселее и полезнее. Успеете нагнать без проблем 💜 4️⃣ 30-31 мая спецэфиры по работе с Депрессией в мультимодальном подходе! (КПТ, ДПДГ, КСТ...) А ТАКЖЕ: ✅ Супервизии и разборы кейсов в самой адекватной и дружелюбной атмосфере КАЖДЫЙ четверг. То бишь 4 раза за месяц! ✅ Клуб любителей ЛОРПт - каждую среду в 11:00 мск. 🔴🔴🔴 Оплатить клуб и вступить на май можно по ссылке - https://psyhacking.club

Использование нейросетей переживает бум и, как это часто случается с трендами, сейчас проходит этап неадекватности О чем это я? В этом году, да что там, последние несколько месяцев я вижу как с помощью ИИ пишут ответы в домашних заданиях, корректируют свои комментарии в чатах, и чуть ли не общаются друг с другом, прогоняя свои реплики через чатгпт и аналоги!!! Да-да, общаются не своими словами через свой рот, а забивают в гтп, получают ответ и его отправляют в чат... удивительное время. Но это меня не беспокоит, а вот ответы на д\з ещё как беспокоят. Потому что это ничем не лучше ГДЗ к домашкам в школе. Так не происходит обучения. Любое обучение состоит из 4 важных этапов: 1. Получение знаний 2. Попытка знания применить 3. Обратная связь на их применение 4. Смена мышления И вот ГДЗ как и ИИ это замена пунктов с 2 по 4. По сути просто получение знаний. Но это не обучение. Это как прочитать книжку с названием "как научиться плавать"... прочитали? супер! научились плавать? НЕТ! И вот так сейчас происходит с использованием ИИ. Знания, да, вагон... но это не меняет мышление. И получается что человек не использует ИИ, как мощный инструмент УСИЛЕНИЯ своего мышления, а замещает им свои возможности. В итоге мышление остаётся таким же как ДО обучения. А значит самого обучения не произошло как факт! p.s. Поэтому и терапия через ИИ не работает, это кстати уже заметили многочисленные пользователи "нейросетевыхпсихоботов"... ❤️всем ПсиХакинг!

"Тот факт, что истоки проблем следует искать в прошлом, не подлежит сомнению. То, что истоки проблем и ключ к их решению - это одно и то же, уже менее бесспорно. Знание о том "почему" человек делает то, что делает, не обязательно помогает ему измениться. Более того, независимо от того, где и когда был найден ключ, если его и повернут в замке, то произойдёт это сейчас или в будущем, но никак не в прошлом. Подолгу копаться в прошлом - пустая трата времени." Милтон Эриксон. ❤️ всем ПсиХакинг!

Когда конкуренты повторяют твой продукт, становится так тепло на душе... значит ты впереди! 😄

Советы по продвижению для психологов 1. Участвуйте в гивах 2. Заходите в копирайтинговые марафоны без рекламы канала 3. Заходите в карусели комментариев с коллегами 4. Ведите сразу 3+ соцсети и не покупайте нигде рекламу 5. В крайнем случае НЕ ведите никакие соцсети 6. Обязательно в имени напишите "психолог" и можно еще приставку "-родолог" или "-рунолог", чем необычнее, тем лучше 7. В описание себя вставьте все знакомые аббревиатуры - кпт, нлп, дпдг, emdr, аст, дбт, кст, тот, imtt.... чем больше, тем лучше 8. Не выкладывайте сторис, а если выкладываете, то мемы и ржаки 9. Ни в коем случае не продавайте, этика же, сами придут... 10. Не выкладывайте отзывы, этика же, сами догадаются... 11. Не придумывайте продукты, звать надо только на часовую консультацию! Вы психолог, а не шоумен и не маркетолог. 12. Не сужайте нишу, а вдруг клиенты придут с другими проблемами, а у вас не написано! 13. Больше дипломов и сертификатов, вас не должно быть видно, все посты только про то, как вы учитесь и вступаете в ассоциации, учитесь и вступаете, потом снова учитесь и вступаете... 14. Пишите скромно, чтобы никого не обидеть и не отвернуть от себя, отпишутся ведь ещё... 15. Пишите сухо, чтобы никого не задеть и не сказать ничего неправильно, прилетит же... Надеюсь понятно, что советы вредные 😁 По мотивам возбуждения проверки великолепных произведений Остера в прокураторе по думскому запросу.

Это был заключительный эфир 1-ого цикла СПХ Смотрите видео в ВК - https://vkvideo.ru/video-227437910_456239328?list=ln-QcyG4GMtfcFc1gSdRk Сейчас уже идёт 2-ой и у нас в 1,5 раза больше участников и уже стартовал 2 цикл! Попасть уже нельзя, а что, а надо было следить))) СЧАСТЛИВЫЙ ПСИХАКЕР (СПХ) это тренинг ДЛЯ и ПРО психологов, коучей, специалистов помогаторов самых разных мастей, а также тех, кто только интересуется психологией. Это тренинг счастливой наполненной жизни в формате микро-шагов. Мы улучшаем здоровье, психику, очищаем окружение и находим смыслы. Да, это про цели Да, это про дисциплину Да, это про работу Да, это про отчёты и ответственность А ещё это про любовь и заботу. Про взаимоотношения и уровень нормы. И про зависание, про недочёты, про провалы и неуспех тоже. Настоящий Счастливый ПсиХакер это сапожник с сапогами! 💜💜💜

Утренний ритуал предпринимателя-тревожника Проверить телеграм Проверить вк Проверить макс Проверить календарь Поставить напоминалки Яндекс.Директ ВК.адс Домашки Документы Зарплаты сотрудникам Оплаты контрагентам Кофе ...фух, теперь и поработать можно 😂...

Про цели... и действия, две истории от Виктора Кузнецова Впервые цели он поставил в 13 лет и замахнулся аж до 30 лет. Там много разного, но самое удивительное про детей (и это не байка, я сам много раз такое видел)... Так вот, Виктор рассказал, что в 13 лет он поставил цель иметь 2 сыновей к 30 годам. И именно так и случилось. А в 32 у него родилась дочь. Хотите верьте, хотите нет. Но правильные цели именно так и работают. Если вы не можете понять правильная у вас цель или нет, то скорее всего нет. Правильную не надо объяснять и обосновывать, она есть. Это тоже цитата Кузнецова. Про действия, по достижению целей было две яркие истории. Вторую расскажу завтра в клубе ПсиХакинга. А первая записана со слов Сергей Галицкого, человека построившего Магнит и лучшее, что есть в городе Краснодар - парк, стадион и футбольный клуб: "У спортсмена спрашивают - что стало тем самым поворотным моментом в вашей жизни, что привело вас к победе в олимпийских играх? Спортсмен отвечает - в 4 года я начал заниматься спортом. Родители меня отдали в секцию. Чем я занимался? 5 дней в неделю тренировался. Потом... в школе я захотел стать чемпионом, для этого что я делал? 5 дней в неделю тренировался. Когда я выиграл школьные и районные соревнования, меня отправили в спортивную школу. Как думаете что я там делал 5 дней в неделю? Тренировался! И так я победил сначала в городских, а потом и областных соревнования. Меня пригласили в сборную, потому что результаты позволяли. Я очень хотел попасть в сборную, это была моя мечта. И когда я туда попал, я продолжил тренироваться, но уже 6 дней в неделю. Первые международные соревнования я проиграл и занял предпоследнее место и тогда мои тренировки стали ещё интенсивнее, я занимался тем, что оттачивал мастерство. Примерно 6 дней в неделю. Спустя 5 лет я занял второе место в чемпионате Европы. И тогда я продолжил что? Тренировки по 6 дней в неделю. И вот еще спустя год я выиграл олимпийские игры... и вы всё ещё спрашиваете меня, что стало тем самым поворотным моментом?"

Этот ответ миллиардера Виктора Кузнецова касался бизнеса. Но ровно то же самое касается и семьи. Семьи склеивают ценности и цели. Любую семью ждут трудности и проблемы. Любую. Но два человека это два набора ценностей. Это ось координат X. И чем ближе вы в этой оси, тем легче проходить трудности. А ось координат Y - это цели. Если они у вас с партнёром близкие, или хотя бы вы понимаете и принимаете и поддерживаете в целях друг друга, то ваш график стремится в одну сторону! Эти два параметра критически важные в любом партнёрстве. А Виктор Кузнецов хороший советчик. Отец троих детей, браке 15 лет, в бизнесе с одним партнёром 20 лет, основатель компании всеинструменты.ру Хотите еще инсайты про цели от Виктора? Он абсолютный фанатик целеполагания, кстати! Ставьте ❤️ тогда!

Встречаемся ровно в 19:00 мск, не опаздывайте, воды не будет 😁😎 https://kinescope.io/0cz9efBYUM3XSqT5UpgPL9

Напомню, сегодня в 19:00 будет прямой эфир по эффективной коммуникации тут в этом канале, ссылку выложу ЗА ЧАС ДО НАЧАЛА! А уже завтра начинается двухдневный интенсив «Наука сна: как высыпаться и чувствовать себя бодрым» - зарегистрироваться можно ТУТ

Я постоянно наблюдаю как люди застревают в одной и той же точке За один-два шага до результата их останавливает "что-то". То это бытовуха - дети, школа, выпускные, каникулы... то это здоровье - анализы, санатории, отпуск. Или развитие - дипломы, ДПО, магистратуры. Всё что угодно. Всегда есть отговорка. И каждая отговорка уважительная, правдивая и оспорить её невозможно. Потому что она УЖЕ ЕСТЬ, а тот результат, который за поворотом - его ещё нет. Он там. И пока он там, проще его избежать. Так безопаснее. И так комфортнее, чего скрывать. И вот я наблюдаю за этим уже больше 5 лет, как за несколько шагов до другой реальности, человек пропадает. И я не виню его, сам такой же бываю. Я это помню. И помню переход. Это случилось после первого осознания своего социотипа. Я сидел и ох....вал... меня пронизывали инсайты о всей моей жизни до этого. Каждая строчка описывала всё, что я прожил. И тогда я переступил через порог... В соционике я узнал, что есть типы, которые являются буквально живыми коучами для другого типа. Во многих других направлениях это называется теневой стороной. И если подсмотреть и перенять частичку этого типа, то можно совершить квантовый скачок. В тот же день я сделал технику интеграции тени в самогипнозе и забыл. А вчера, когда вёл сессию с коллегами, вдруг вспомнил, что когда-то я до усрачки боялся ошибиться и из-за этого ни за что бы не проводил таких эфиров. Я так ярко это вспомнил, что даже на секунду вернулся в то состояние, но тут же встряхнулся и внутри улыбнулся. Этому уже не бывать. Я знаю тебя, ты меня не проведёшь. Я слишком хорошо тебя знаю. Мы начнём знакомиться со своим социотипом завтра в 19:00 мск. Медленно, не спеша, по кусочкам, с самых азов. 🔴 Прямой эфир будет тут @infoforpsy 🔴🔴 Запись тоже...

17 апреля в 19:00 мск проведу открытый эфир про эффективную коммуникацию, где мы и поговорим про анализ речи и что в него входит...

Поговорим о том, как слушать и слышать собеседника или клиента не отвлекаясь на выученные им социальные нормы, воспитание и опыт. Потому что это всё на форму речи не влияет, а вот что влияет тоже обсудим на эфире 17 апреля в 19:00 мск.

Для чего это всё? ✅ Как писать тексты, книги, посты на понятном для ЦА языке (без ИИ) ✅ Для ответа на вопрос «почему он меня не понимает? Почему я его не понимаю?…» ✅ Для практиков - как не давать неэффективные задания ✅ Как не ошибиться с выбором техники и метода воздействия ✅ Как проводить медиацию и разрешать конфликты ✅ Как найти призвание, предназначение и самореализацию (и себе и другим) ✅ Как манипулировать кем угодно (😎) 🔴 Запись будет 🔴🔴 Ссылка на эфир будет 🔴🔴🔴 А также будет возможность войти в клуб! Кстати в клубе ПХ с 18 апреля с 10:00 стартует новый поток КПТ и сразу с эфира по Сомнологии и профилактике сна. А 21 апреля в 10:00 стартует новый поток тренинга счастливой наполненной жизни ПсиХакинг для всех ПсиХакеров по достижению целей и самореализации. 💜 Всем ПсиХакинг Влад Комаров

Уровни вербальной коммуникации Итак, тексты в комментариях к этому посту объединяет одно - задача описать знакомый автору лес. Можно сказать, что это самый верхний речевой уровень - глобальный смысл. Максимальный Zoom Out (отдаление) масштаба анализа. Примерно на этом «первом» уровне происходит коммуникация между мало знакомыми людьми. Следующий, второй уровень, с небольшим приближением масштаба показывает чуть больше детализации смысла. Мы начинаем вчитываться в слова, формулировки, предложения, пытаемся их понять и даже почувствовать. Тут мы можем отловить настроение, эмоцию, представить какую-то картинку. На этом уровне общаются 90% людей. Достаточно, чтобы услышать и подумать, что что-то понял. Шагнём еще на 1 масштаб ближе - в третий уровень. Мы начинаем видеть строение фраз и их взаимосвязь с контекстом. Например, психологи тут слышат убеждения, построенные по формуле «если А, то Б» или когниции долженствования «я должен быть Х или буду У» и так далее. На этом же уровне хорошие продавцы слышат вздох или паузу после объявления цены по телефону. Консультанты в магазине электроники уже понимают будет ли покупатель покупать, особенно после 20 минут презентации преимуществ одного пылесоса над другим... Это профессиональный уровень коммуникации. И доступен только лучшим в своей профессии. Даже среди психологов таких максимум 1 из 10. Но есть уровень ещё ближе - четвертый. Нет, это не значит что тут рассматривается каждое слово под микроскопом. Здесь также анализируются предложения и абзацы. Но не по смыслу и гипотезам, а по конкретным характеристикам. По тому как формируется наполнение речи. Эти характеристики несут в себе повторяющиеся особенности разных людей, которые объединяются в близкие группы. Которые мы привыкли называть типами личности, что совсем не верно, но раз уж так понятнее, то так тому и быть. На этом уровне коммуникация становится прозрачной как стекло и при желании возникает буквально гипнотическая связь. Ощущение взаимопонимания взлетает до самого высокого уровня. Как бы не было удивительно, но именно профессионалам третьего уровня сложнее всего даётся выход на четвертый. Срабатывают привычки, опыт, другие знания и собственные углы восприятия. Это можно поправить при желании и "усидчивости". Всё-таки мастерство не рождается легко! Всем ПсиХакинг Влад Комаров

Клаааас, тогда задание для самых активных по мотивам предыдущего поста 😁 Опишите лес, который есть в вашем районе/городе. Один абзац, но хотя-бы 10-15 предложений в свободной форме.

Сравните два варианта текста: Первый: Итак, представьте себе лес... густой, тёмный, непроглядный... почувствуйте этот насыщенный запах ели, аромат лесных цветов... ощущение сырости на коже под плотно застёгнутой курткой... вы идёте и обломанные ветки хрустят под ногами... где-то вдали слышен жутковатый гул.. то ли с дороги, то ли это ветер шелестит листву... А теперь второй текст: Итак, представьте себе лес... словно тучей опускается темнота и нагнетает атмосферу ночи. Вы медленно плывете сквозь силуэты деревьев, которые окутывают пространство... Возникает какое-то необычное ощущение... вы можете вспомните что оно было и раньше... и снова сейчас встречаете это в этом мрачном багровом лесу... что это за голоса... это ветер?... ух... ❗️Внимание вопрос: Какой лес вы лучше смогли представить? ❗️❗️❗️ И я не спрашиваю про настроение или эмоцию. Только про то, в каком описании вам хватило больше информации для наилучшей детализации воображения. Пишите в комменты!

Как разница в восприятии информации создаёт баланс между людьми Казалось бы, люди разные и это разделяет их в общении и внимании. Это вызывает трудности и дискомфорт, а порой доходит до ссор, негативных эмоций и разгребания последствий. Он меня не понимает, она меня не слышит и так далее... До какого-то момента считалось, что психолог должен уметь адаптироваться под любого клиента, иначе любой тревожный сигнал и это сразу "перенос". Но это конечно же приколы из туманного прошлого. Все больше становится ясным, что психолог не обязан работать с каждым и более того - это физически невозможно, если встроенные по рождению фильтры восприятия информации несовместимы. Это же касается и не психологов. "Я твоя не понимать" возникает не из-за менталитета, воспитания или языкового барьера. Барьер формируется в мозге на уровне его строения. Зона Брока, миндалина, зона Вернике, лобная доля, каждая нейронная сеть и их связь являются уникальными характеристиками. Пока подтверждений мало, но теория такова, что под воздействием эволюции, постоянного прогресса, а также стадного социального существования, сформировался набор качеств, необходимых для выживания и доминирования вида. Каждый индивид получил свой набор функций, дополняющий друг друга, который реализуются с помощью потенциала психики. А как следствие это отражается на речи и невербальных проявлениях. Благодаря речи мы одновременно понимаем друг друга, но и НЕ понимаем. Потому что некоторые функции у одних людей развиты больше, другие меньше. Вместе они реализуют главную эволюционную задачу - выживание. Но как побочка - иногда сруться по мелочам, потому что "кто-то сказал что-то не то"... и из-за этого ещё и убивают друг друга. Очередная дуальность этой вселенной. Разум по истине подарок и наказание для всего человечества. Так вот как оказалось речь можно и нужно анализировать. Благодаря анализу речи можно понять как набор функций принадлежит индивиду. что развито больше, а что меньше. Какой потенциал зарыт в его психике и какие задачи реализуются с подъемом энергии, а какие будут высасывать, даже если будешь годами ходить к терапевту... 😂 Анализом речи мы займёмся с 20-ого апреля. В клубе ПХ.

Метео и сезонно-зависимость на удивление мало исследованная тема Вроде бы и есть понятие сезонной депрессии или сезонной смены настроения. Вроде есть рекомендации по круглогодичным витаминам и инсоляции, но как будто этому довольно мало внимания уделяется.

В то же время сезонность сильно влияет на множество сфер: • наличие тех или иных продуктов • изменение графика жизни • изменение поведенческих паттернов • смена других бытовых условий

Но это про сезоны, а когда в течение недели то солнце и +20, то снег и +/-1. Привет москвичи, я тоже смотрю за окно в это самое время, и тоже ох...ваю 😎😂 И что тогда? Как адаптироваться? Как не заболеть ни физически, ни ментально? Решение есть - проприоцептивный гипноз. В отличие от полного расслабления тела, требуется его взаимодействие с вашим сознанием. То есть включение в процесс, смена внимания с внешнего на внутреннее. Медитация? Не совсем. Дело в том что проприоцептивный гипноз подразумевает движение, а не восседание на копчике! Итак упражнение для профилактики метеозависимости:

1. Посмотрите в окно или, если вы на улице, вокруг себя. Начните дышать все медленнее, не задумываясь о самом дыхании... 2. Оставьте свой взгляд на какой-то точке. Любой. Перед собой, на любой высоте. Комфортно. 3. Продолжая смотреть на эту точку, не поворачивая головы и не меняя взгляд, обратите внимание на окружающее пространство. Будто смотрите "боковым зрением". Почувствуйте расфокус. Вы одновременно смотрите на точку и одновременно вокруг неё. 4. Не важно стоите вы или сидите качните своё тело вперед и назад, чтобы найти наиболее комфортное положение. 5. Также качните тело влево-вправо, поищите наиболее точное место. Постарайтесь делать это без напряжения мышц, медленно... 6. Когда найдете центральное положение по горизонту, выпрямитесь и сожмитесь, найдите комфортное центральное положение вашей вертикали. 7. А теперь обратите внимание на дыхании и как во время вдоха меняется ваше ощущения тела, всё что угодно. Движение, ощущение, положение. 8. Также на выдохе, 30 секунд... 9. Вспомните любой день в вашей жизни, когда ваше тело научилось что-то делать. Только тело, не мозг, не разум, не душа. Тело научилось - ходить, кататься на велосипеде, бить по груше, отбивать мяч, забивать гол, садиться на стул, стоять на гвоздях, ходить по углям, подниматься по лестнице... что угодно... любой опыт обучения тела. Вспомните образ, вспомните ощущения, эмоции... 10. Когда вспомнили обратите внимание что появляется в теле в эту секунду... провожайте вниманием 30 секунд!!! 11. Поменяйте положение своего тела в пространстве будто вы принимаете позу для совершения этого действия - шагните вперед или назад, присядьте или выпрямьтесь, встаньте или сядьте, замахнитесь или соберите руки. Любое действие отражающее то состояние. Посмотрите, что поменялось! Провожайте вниманием эти изменения 30 секунд... 12. Сделайте глубокий вдох выдох и вернитесь в прежнее положения оставляя эти ощущения в теле. Медленно. Сохраните этот навык обучения. Удерживайтесь связь... 13. Еще раз найдите центр по вертикали и горизонтали и дышите также медленно и уверенно... провожайте вниманием 30 секунд... 14. Подумайте о том, что требуется сделать вам в ближайшее время... провожайте вниманием 30 секунд... выдохните, проморгайтесь, подвигайтесь, потряситесь и... 15. Вперёд 🚀

Хорошего дня!💜

Итог голосования тут и в нашем ВК-сообществе: Тема депрессии набрала больше всего голосов суммарно. А значит так тому и быть. В мае (!?) будет большой практикум по работе с депрессией в мультимодальном подходе от Дмитрия Королёва для всех специалистов, как начинающих, так и опытных. Запись естественно будет. Оплата, сайт и условия позже опубликуем. Тема денег и заработка заняла суммарно второе место. Мы проведём большой тренинг по деньгам между соционикой и НЛП, примерно в июне. Это самое лучшее время для такого тренинга. Может даже будет офлайн, где проработаем всё в мультимодальном подходе - диагностику, работу с убеждениями в НЛП, страхами в ДПДГ, профилирование с учетом психотипа и гипно-программирование. Ждите анонсов! 💜