Ольга Солодова | Нейропсихология, коучинг

Эти признаки говорят о том, что ваш мозг уже живёт в режиме ускоренного старения Проверьте себя⤵️ ▫️Сон перестал восстанавливать ▫️Вы просыпаетесь с тревогой ▫️Раздражает шум, свет, люди ▫️Сложно концентрироваться ▫️Память стала хуже ▫️В отпуске становится не легче, а хуже ▫️Появились скачки давления, ЖКТ, тахикардия ▫️Тело реагирует на погоду, полнолуние и стресс сильнее, чем раньше ▫️Всё чаще хочется тишины и чтобы все отстали Если вы отметили у себя 3 и больше пунктов ➡️ значит речь уже не просто про это усталость Так проявляется режим хронического возбуждения нервной системы Что это значит на биологическом уровне ➡️ система живёт без фазы торможения, а мозг начинает экономить ресурс и поэтому нет: — глубокого сна — восстановления митохондрий — утилизации старых клеток — нормальной работы гормонов — устойчивости сосудов Самое страшное, что старение начинается именно с такого ускорения, но большинство женщин 45–55 считают это обычным состоянием 💬 Поделитесь в комментариях ➡️ какие симптомы вы нашли у себя и как вы с ними справляетесь

‼️Мошенники активизировались! Пожалуйста, не общайтесь ни с кем, кто пишет от моего имени подобные сообщения и предлагает купить тренинг или курс Ни я, ни моя команда таким не занимаемся❗️ Мы продаем только обучающие программы через ОФИЦИАЛЬНЫЕ платежные системы на наших официальных площадках! ✅Команда Ольги Солодовой пишет только с указанных номеров ниже: Отдел заботы: +79193698831 ✅Телеграм команды: @BestTeamSupport ❗️Все анонсы по обучающим проектам только в официальных каналах: 🔹Канал про деньги, инвестиции, финансовые возможности: Ольга Солодова | Инвестиции и финансы - https://t.me/SolodovaInvest 🔹Канал про возможности мозга, нейропсихологию, нейрокоучинг и квантовую психологию: Ольга Солодова| Нейропсихология и коучинг - https://t.me/Solodovacoaching Всегда проверяйте подлинность данных и будьте осторожны 🙏🏼

Настоящее долголетие начинается не с морщин Сейчас модно начинать молодеть с чего угодно⤵️ ▫️лицо ▫️тазовое дно ▫️коллаген ▫️БАДы ▫️лимфодренажи ▫️биохакинг кожи Но есть один неприятный факт Ваш возраст определяет не кожа, не мышцы и даже не гормоны ➡️ его определяет мозг Мозг — это главный управляющий центр и он оценивает: • сколько ресурса осталось • сколько лет система живёт в перегрузе • насколько истощены митохондрии • есть ли энергия на восстановление • можно ли инвестировать в омоложение Если за 50 лет вы износили себя на 80 ➡️ никакая пластика не убедит мозг, что вы моложе Вместо этого он будет ⤵️ 🔻снижать энергию и регенерацию 🔻укорачивать теломеры 🔻повышать кортизол 🔻держать сосуды в спазме 🔻выключать либидо 🔻снижать когнитивную скорость Поэтому настоящее нейродолголетие начинается не с морщин, а с обнуления нервной системы до её реального биологического возраста Сначала мы: ✅ выводим систему из ускорения ✅ восстанавливаем торможение ✅ возвращаем глубокий сон ✅ снижаем уровень скрытого стресса ✅ возвращаем митохондриям способность производить энергию 📌И только потом имеет смысл говорить об омоложении Если не начинать с этой базы ➡️ все остальные методы не будут работать 💬Поделитесь в комментариях: ваша нервная система сейчас живёт в истощении или в восстановлении?

Уже сегодня пройдёт наш прямой эфир «Нейрокодирование здоровья. 7 шагов к энергии и активному долголетию» И я хочу показать вам, что сейчас происходит в закрытом канале, где будет эфир Люди делятся тем, что их реально волнует ⤵️ ▫️совсем нет энергии после зимы ▫️не получается восстанавливаться после стресса ▫️выгорание ▫️проблемы с гормонами, циклом, памятью ▫️желание вернуться в активный ритм Многие пишут, что проходят чек-апы, понимают, что нужно что-то менять ➡️ но совсем нет сил на это И сегодня на эфире мы системно разберем все эти темы ⤵️ • что происходит с мозгом и телом после 40 • почему прежнее топливо больше не работает • как стресс влияет на энергию и скорость восстановления • как состояние напрямую связано с деньгами, целями и отношениями • и мою систему 7 шагов — от выхода из режима выживания до стратегии активного долголетия Если вы ещё не присоединились к закрытому каналу ➡️ обязательно сделайте это и приходите на эфир * также в закрытом канале сохраню запись этого эфира для тех, кто не сможет присутствовать онлайн 🎯 Я снова оставляю анкету для тех, кто не успел Заполнение займёт 5 минут, а после отправки вы получите ссылку на закрытый канал 🔗 ссылка на анкету: https://forms.gle/HaCAeZh3pTNcAAfA8 Если для вас важна тема энергии, сна, нервной системы и восстановления — я жду вас на эфире Будем разбирать всё системно и без лишних иллюзий

Продолжение поста Что произошло за 8 месяцев? Я не смирилась с таким раскладом! Зря я что ли столько лет изучаю нейрофизику и нейробиологию? 🎯 Наш организм самовостанавливающася машина и просто уникальный аппарат, если мы ему не мешаем! Уж не знаю как бог изобрел такое совершенство, но я решила стать рукой бога для моего здоровья Я перестала действовать интуитивно, разобралась в системе и стала действовать по шагам Я выстроила системную модель⤵️ 1️⃣ Непрерывный мониторинг глюкозы 2️⃣ Персонализированная углеводная стратегия, только на основе показаний датчика 3️⃣ Работа с воспалением в организме (в том числе кишечнике) 4️⃣ Коррекция дефицитов 5️⃣ Управление стресс-осью (это самое важное!!!) 6️⃣ Восстановление кишечника 7️⃣ Контроль инсулиновой нагрузки 8️⃣ Работа со сном и циркадными ритмами Сегодня: ▫️средняя глюкоза 82 mg/dL ▫️ровный профиль как у космонавта ▫️отсутствие резких пиков даже при употреблении запрещенки ▫️нормальный HbA1c стабильный инсулин Это не просто повезло излечиться, а ответственность и взрослая позиция по отношению к себе! Главный вывод ➡️ генетика задаёт склонность, но эпигенетика решает исход (как ты живешь) После 40 лет метаболизм не ломается, но требует другой ответственности 👉 теперь он хочет быть равноправным партнером, а не тем, на ком просто едут Именно поэтому я так много пишу про нейрокодирование своей жизни и здоровья В субботу 21 февраля в 12:00 по Лиссабону (15:00 по Москве) в прямом эфире я подробно разберу ⤵️ ✅ какие были мои стартовые показатели ✅ что показала генетика ✅ какие ошибки я допускала ✅ что реально сработало ✅ какие принципы обязательны после 40 ✅ почему мало есть и больше двигаться не работает в пременопаузе ✅ как остановить родовой метаболический сценарий Эфир в пройдет в закрытом канале и там же будет сохранена запись Если вы еще не там ➡️ обязательно заполняйте анкету и присоединяйтесь 🔗Ссылка на анкету: Я очень вас жду 🤍

14 месяцев назад я была в группе высокого метаболического риска с диагнозом пред диабет Как сейчас помню свое разочарование. И первую мысль «ну раз это гены, значит не исправить». Начну с предыстории. Жизнь не наградила меня хорошей наследственностью по здоровью. Все блин больные и по папе и по маме. И я очень тщательно старалась избегать всяких рисков и проводить профилактику и диагностики Но, чуть больше года назад стало понятно, что наследственность по сахарному диабету меня не обошла стороной По генетическому тесту у меня выраженная предрасположенность к инсулинорезистентности, сниженной чувствительности к инсулину и нарушению углеводного обмена. Фенотипически это проявлялось очень просто: — реакция на углеводы даже низкого гликемического индекса — скачки глюкозы от «здоровой» овсянки — быстрая утомляемость — тяга к сладкому после еды — замедление метаболизма ночное падение глюкозы до критических уровней Моя наследственность: .Дед по материнской линии: сахарный диабет 2 типа → гангрена → смерть .Мама более 10 лет на инсулине В роду повторяющийся сценарий: абдоминальное ожирение → инсулинорезистентность → хроническое воспаление → сосудистая ишемия → органная декомпенсация Это классический метаболический каскад (по-медицински) И если вам 40+, это становится особенно актуально Почему после 40 всё сложнее? Потому что начинается пременопауза. Снижается эстрадиол → падает чувствительность тканей к инсулину → растёт висцеральный жир → усиливается воспаление → увеличивается риск диабета и сосудистых осложнений 😳 То, что в 30 «сходило с рук», в 45 уже постоянно работает против нас Поэтому фраза «после 40 всё сложнее» биохимически верна Но Это не значит, что невозможно развернуть процесс! Что произошло за 8 месяцев?

Последние недели мы много говорим про здоровье Мы уже успели обсудить⬇️ ▫️теломеры ▫️типы регуляции ▫️различные гаджеты ▫️гипотоников и гипертоников Я вижу ваш отклик и большое количество вопросов по всем этим темам И я хочу разобрать все это глубоко и системно, чтобы вы могли применить все знания для улучшения вашего здоровья и качества жизни Поэтому я решила сделать бесплатный закрытый канал и делиться там всеми полезными материалами: – эфирами – практиками – разбором данных – протоколами восстановления 📌 И конечно же отвечать на все ваши вопросы Уже совсем скоро в закрытом канале пройдет наш первый эфир на тему: «Нейрокодирование здоровья. 7 шагов к энергии и активному долголетию» Что разберём: 1️⃣ Какие изменения происходят в нейрофизиологии после 40 и почему прежнее топливо перестаёт работать 2️⃣ Как состояние влияет на деньги, цели, бизнес и отношения 3️⃣ Сравненим умные гаджеты и определим, как выбирать их под свои цели 4️⃣ Мою систему из 7 шагов к энергии и функциональной молодости 🎯 Чтобы понять, какая из тем вам особенно актуальна сейчас, я составила небольшую анкету Заполнение займёт 5 минут, но очень поможет понять ваши истинные запросы 🙏 После отправки анкеты вы сразу получите ссылку на бесплатный закрытый канал 🔗 Вот ссылка на анкету: https://forms.gle/HaCAeZh3pTNcAAfA8 Обязательно заполняйте ее если для вас актуальна тема восстановления энергии и состояния ➡️ будем вместе разбирать глубже

Последние недели мы много говорим про здоровье Мы уже успели обсудить⬇️ ▫️теломеры ▫️типы регуляции ▫️различные гаджеты ▫️гипотоников и гипертоников Я вижу ваш отклик и большое количество вопросов по всем этим темам И я хочу разобрать все это глубоко и системно, чтобы вы могли применить все знания для улучшения вашего здоровья и качества жизни Поэтому я решила сделать бесплатный закрытый канал и делиться там всеми полезными материалами: – эфирами – практиками – разбором данных – протоколами восстановления 📌 И конечно же отвечать на все ваши вопросы Уже совсем скоро в закрытом канале пройдет наш первый эфир на тему: «Нейрокодирование здоровья. 7 шагов к энергии и активному долголетию» Что разберём: 1️⃣ Какие изменения происходят в нейрофизиологии после 40 и почему прежнее топливо перестаёт работать 2️⃣ Как состояние влияет на деньги, цели, бизнес и отношения 3️⃣ Сравненим умные гаджеты и определим, как выбирать их под свои цели 4️⃣ Мою систему из 7 шагов к энергии и функциональной молодости 🎯 Чтобы понять, какая из тем вам особенно актуальна сейчас, я составила небольшую анкету Заполнение займёт 5 минут, но очень поможет понять ваши истинные запросы 🙏 После отправки анкеты вы сразу получите ссылку на бесплатный закрытый канал 🔗 Вот ссылка на анкету: https://forms.gle/HaCAeZh3pTNcAAfA8 Обязательно заполняйте ее если для вас актуальна тема восстановления энергии и состояния ➡️ будем вместе разбирать глубже

Готовлю вам новые посты , в том числе про анализы на теломеры как просили. Сама вернулась к датчику глюкозы, чтобы проверить свое полное излечение он инсулинорезистентности. И радуюсь, что все показатели стабильны и ночных падений нет, и пиков на утреннем картизоле, завтраке и обеде! Для удобства прикрепляю табличку соответствия измерений. Российских (мне привычных) и европейский (так как сейчас у меня датчик по португальски измеряет) Ps. Рассказать вам как у мамы получилось после 19 лет ежедневных уколах инсулина (диабет 2 ) отказаться от уколов?

Не успевала вам написать про наш последний день путешествия и как мы набегались, на переживались . Но не всерьез конечно, а как на квесте (я так себя ощущала) Прикреплю вам скрины переписки с дочкой, чтобы своего передать суть 😅 Пожарная тревога, отключение света, потеря документов, забытые ключи, оставленный телефон, опаздание на рейс 😂😂😂 И это только маленькая часть Но что важно? При правильной работе с собой, Конечно все к деньгам 😂 И не только

Помните мою поговорку? «Маленькие неприятности к большим деньгам» Как это в моей голове работает с поправкой на физику 1. Если ты хочешь перейти в лучшую свою реальность. Не путать! Это не про будущее. Это про здесь и сейчас только в лучшем из возможных вариантов То скорее всего во время перехода, будет турбулентность. 2. И тут самое главное во время этой турбулентности помнить, что это точно «хороший» знак. Этим ты сразу подтверждаешь намерение перейти, благодарность, что это происходит , доверие , что «жизнь ДЛЯ тебя», терпение - как проявление спокойствия и благости. И при таком реальном отношении, и конечно твой ответственности и действиях все так и происходит! Радуюсь, когда мои объяснения вам помогают! И горжусь, когда помогают моим детям (ведь значит они тоже меня немножко слушают 😉)