cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Я не вдома. Що далі?

Як зберегти себе під час війни Експерт зміни поведінки, нутриціолог, соціолог та практичний психолог Любов Шлапай: 💪 Ментальний розвиток 💪 Перетворення стресу на силу 💪 Формування здорових звичок харчування Ідеї? Питання? @liubovshlapai

Show more
Advertising posts
1 535Subscribers
-124 hours
-77 days
-2630 days
Posting time distributions

Data loading in progress...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Publication analysis
PostsViewsSharesViews dynamics
01
Ставте сердечко ❤️, якщо це і про вас: Це моя війна, чи не моя війна. Складний допис на різні теми. Я говорила з другом, що живе за кордоном. Він розповідав про своє життя, радості, складності. Я слухала. А потім він запитав: а як- де чоловік? Я сказала, що саме зараз, вже не знаю. Готується бути там, де мені уявляти страшно. Він сказав: вибач. Я казала, що знаю, який тягар провини зараз у тих, хто не в Україні. І як я мрію, щоб мої друзі повернулись і ця провина не стала між нами. Я щиро сказала, що у мене є одне вимірювання, де б людина не була: "це моя війна чи не моя війна". Якщо це "моя війна" - це моя відповідальність. І я роблю те, що в моїх силах. І роблю з провини чи цієї відповідальності. Напевно, дії можуть бути однаковими. А відчуття всередині різними. Допускаю, що провина, як вирва, в яку - скільки б не вкладав - грошей, дій, проєктів - вона не заповнюється. Я після розмови раптом подумала про те, що друг не запитав: як я. І з посестрами ми говорили про те, що все менше людей питають у дружин військових, як вони. Бо люди виснажені, у багатьох ледь вистачає сил на самих себе. Хочеться уникати того, що може бути складним.. І я так хочу, щоб і ці наші різні досвіди не стали між нами. У мене самої все більші паузи в спілкуванні з людьми. Бо все більше потрібно перетравити. Я терапевту розповідала, що іноді після робочого дня відчуваю себе наповненою ложкою води, яку потрібно пронести з кімнати в кімнату, щоб не розплескати і нікого не заляпати. Донести себе до можливості відрефлексувати, записати те, що важливо винести на супервізію. Чи просто до можливості перемикнутися. Питайте, якщо вам щиро це важливо, будь ласка, дружин військових не тільки, як чоловік і де він, а і як вони самі. Більшість посестер ходить на групи підтримки. Це дуже важливо! Але й важливо відчувати, що твій досвід і почуття готові розділити ті, хто поруч - але не проходять того, що й ти. Щоб змогли дати повагу досвіду - не ставити діагнози, не оцінювати. Постояти поруч. Але питайте лише, коли готові слухати. ...Знаєте, щоб я не робила, як би не намагалася підтримати дитину, донька іноді ночами плаче. Питає: це нормально, що коли я думаю про тата, я починаю плакати? Вона майже за 8 місяців бачила батька 3 години, коли ми приїхали до Толі в частину. Встигли вчасно до його переміщення. Те, що стосується дітей - їх почуттів, відповідальності за них - мені особисто дається емоційно найскладніше. Я думала про ці мої слова: це моя війна чи не моя війна. Про те, що це точно - моя війна, але, як би патетично це не звучало, я залишаю всередині місце де її немає, місце для любові. Простір, в якому народжуються ідеї, проєкти, обійми. думала, що сьогодні вперше за весь цей час я надягла обручку. Напевно, щоб тілом відчувати чоловіка. І щоб він відчував мене. Йшла, дивилась на обручку, вона у мене з двох частин. Підійняла голову - а прямо наді мною летіла пара лелек. Вони наче граційно танцювали. Аж дух від краси перехопило. І я щаслива, що ще можу помічати це - це якраз і наповнює "мій простір любові". Знаєте, я раптом подумала, що ми з вами в нашій війні - граційні балерини/танцюристи - на пуантах серед лайна та триндецю танцюємо свій танок життя. Іноді, коли криє страхом за чоловіка та відповідальністю, я йду від людей якомога далі поревіти. А потім йду в сад до квітів, до музики - накопичувати легкість - вона важлива, щоб тримати голову та спину рівно. ~ Світлана Ройз
960Loading...
02
Вистояли. Терпіння і 65 мільярдів допомоги з США (плюс Великобританія) Відповідь Вільного світу абсолютному злу Стоїмо 💪далі Як би важко не було, ми ніколи не одні
1450Loading...
03
Відчуваю себе цим каньйоном. Виснажений, холодний, гострий та прямолінійний А потім дивлюсь, як дівчата бавляться з дядьком своїм, якого зустріли вперше в житті і сльози радості ллються рікою І це все в один день Жити в паралельних реальностях навичка супер людей, якими ми стали не за своїм бажанням, але стали, і будемо стояти
2540Loading...
04
👆це я зробила сюрприз-вихід на сцену на події, яку організувало посольство рф в Куала-Лумпурі 10 років минуло, а правду в Азії так само знають одиниці
3700Loading...
05
Я очень рада, что была возможность задать вопрос и рассказать ПРАВДУ, и услышать слова поддержки новых знакомых из Пакистана и Сирии :) РФ проводит работу по всем фронтам. Вот интересно, а что Украинское посольство готовит в ответ?
3340Loading...
Ставте сердечко ❤️, якщо це і про вас: Це моя війна, чи не моя війна. Складний допис на різні теми. Я говорила з другом, що живе за кордоном. Він розповідав про своє життя, радості, складності. Я слухала. А потім він запитав: а як- де чоловік? Я сказала, що саме зараз, вже не знаю. Готується бути там, де мені уявляти страшно. Він сказав: вибач. Я казала, що знаю, який тягар провини зараз у тих, хто не в Україні. І як я мрію, щоб мої друзі повернулись і ця провина не стала між нами. Я щиро сказала, що у мене є одне вимірювання, де б людина не була: "це моя війна чи не моя війна". Якщо це "моя війна" - це моя відповідальність. І я роблю те, що в моїх силах. І роблю з провини чи цієї відповідальності. Напевно, дії можуть бути однаковими. А відчуття всередині різними. Допускаю, що провина, як вирва, в яку - скільки б не вкладав - грошей, дій, проєктів - вона не заповнюється. Я після розмови раптом подумала про те, що друг не запитав: як я. І з посестрами ми говорили про те, що все менше людей питають у дружин військових, як вони. Бо люди виснажені, у багатьох ледь вистачає сил на самих себе. Хочеться уникати того, що може бути складним.. І я так хочу, щоб і ці наші різні досвіди не стали між нами. У мене самої все більші паузи в спілкуванні з людьми. Бо все більше потрібно перетравити. Я терапевту розповідала, що іноді після робочого дня відчуваю себе наповненою ложкою води, яку потрібно пронести з кімнати в кімнату, щоб не розплескати і нікого не заляпати. Донести себе до можливості відрефлексувати, записати те, що важливо винести на супервізію. Чи просто до можливості перемикнутися. Питайте, якщо вам щиро це важливо, будь ласка, дружин військових не тільки, як чоловік і де він, а і як вони самі. Більшість посестер ходить на групи підтримки. Це дуже важливо! Але й важливо відчувати, що твій досвід і почуття готові розділити ті, хто поруч - але не проходять того, що й ти. Щоб змогли дати повагу досвіду - не ставити діагнози, не оцінювати. Постояти поруч. Але питайте лише, коли готові слухати. ...Знаєте, щоб я не робила, як би не намагалася підтримати дитину, донька іноді ночами плаче. Питає: це нормально, що коли я думаю про тата, я починаю плакати? Вона майже за 8 місяців бачила батька 3 години, коли ми приїхали до Толі в частину. Встигли вчасно до його переміщення. Те, що стосується дітей - їх почуттів, відповідальності за них - мені особисто дається емоційно найскладніше. Я думала про ці мої слова: це моя війна чи не моя війна. Про те, що це точно - моя війна, але, як би патетично це не звучало, я залишаю всередині місце де її немає, місце для любові. Простір, в якому народжуються ідеї, проєкти, обійми. думала, що сьогодні вперше за весь цей час я надягла обручку. Напевно, щоб тілом відчувати чоловіка. І щоб він відчував мене. Йшла, дивилась на обручку, вона у мене з двох частин. Підійняла голову - а прямо наді мною летіла пара лелек. Вони наче граційно танцювали. Аж дух від краси перехопило. І я щаслива, що ще можу помічати це - це якраз і наповнює "мій простір любові". Знаєте, я раптом подумала, що ми з вами в нашій війні - граційні балерини/танцюристи - на пуантах серед лайна та триндецю танцюємо свій танок життя. Іноді, коли криє страхом за чоловіка та відповідальністю, я йду від людей якомога далі поревіти. А потім йду в сад до квітів, до музики - накопичувати легкість - вона важлива, щоб тримати голову та спину рівно. ~ Світлана Ройз
Show all...
Log in or sign up to view

See posts, photos and more on Facebook.

17
Вистояли. Терпіння і 65 мільярдів допомоги з США (плюс Великобританія) Відповідь Вільного світу абсолютному злу Стоїмо 💪далі Як би важко не було, ми ніколи не одні
Show all...
🙏 10 7
Відчуваю себе цим каньйоном. Виснажений, холодний, гострий та прямолінійний А потім дивлюсь, як дівчата бавляться з дядьком своїм, якого зустріли вперше в житті і сльози радості ллються рікою І це все в один день Жити в паралельних реальностях навичка супер людей, якими ми стали не за своїм бажанням, але стали, і будемо стояти
Show all...
5
👆це я зробила сюрприз-вихід на сцену на події, яку організувало посольство рф в Куала-Лумпурі 10 років минуло, а правду в Азії так само знають одиниці
Show all...
👏 9👍 1
Я очень рада, что была возможность задать вопрос и рассказать ПРАВДУ, и услышать слова поддержки новых знакомых из Пакистана и Сирии :) РФ проводит работу по всем фронтам. Вот интересно, а что Украинское посольство готовит в ответ?
Show all...
👏 7👍 1
Go to the archive of posts