Йога Арт Студия

🌿 В Йога Арт Студии мы верим: настоящая йога начинается именно с пространства Поэтому у нас уютный, светлый зал с приятной атмосферой, где пахнет спокойствием🧘‍♀️ Все наши групповые занятия проходят в мини-формате — от 4 до 9 человек. Это значит, что преподаватель всегда может уделить время каждому и успевает поправить вашу технику, подсказать, где углубить позу, а где, наоборот, расслабиться. Мы собрали расписание так, чтобы каждый нашёл свой идеальный класс: 🧘‍♀️ Хатха-йога — база, с которой начинается знакомство с телом: мягкие асаны, дыхание и полное расслабление в конце. 🤰Йога для беременных — деликатная практика для будущих мам, где укрепляют тело и настраиваются на гармоничные роды. 🤍Пилатес — контроль и сила корпуса, стройный мышечный корсет без ударной нагрузки на суставы. 🌸 Женское здоровье — восстановление гормонального фона и эмоционального равновесия через специальные практики. 🙏 Здоровая спина и тело — мягкое исцеление болей в спине, шее и пояснице через укрепление глубоких мышц. Каждое занятие ведёт сертифицированный тренер, который любит своё дело и знает, как подобрать нагрузку под ваш уровень - даже если вы никогда не практиковали йогу. 📩 Запись обязательна: количество мест ограничено именно для вашего комфорта. Пишите в комментариях или в личные сообщения нашему администратору @YogaArtStudio. Приходите — здесь помогают двигаться к лучшей версии себя ✨

Всем доброго понедельника! На связи Вера 🧘🏼‍♀️ Запускаю интерактив с метафорическими картами. Вытяну для вас карту из колоды “ВНУТРЕННЯЯ Я» Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя. Карты в данной колоде помогут раскрыть внутренний потенциал, узнать себя и свои возможности. Они вдохновят вас, окажут поддержку и помогут на пути. Расклад «Карта сентября» Дополнительно к карте вытяну для вас послание из колоды «СИЛА Рода» Текстовое послание - находит скрытую энергию и поддержку в истории семьи. Сделайте глубокий вдох и начнем! Вышлю карту всем кто пришлет заявку сегодня до 12ч Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии

КЛАСС «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Это практика осознанного уважения к своим циклам и внутренним процессам. В нашем классе мы: 🕯Работаем с фасциями и мышцами тазового дна 🌙Учимся слышать тело в разные фазы цикла (иногда нам нужна динамика, а иногда — полный покой) ✨Снимаем хроническое напряжение в пояснице и крестце (куда «уходит» стресс у всех женщин) 🧠Восстанавливаем связь с гормональной системой через дыхание и мягкие прогибы

➡️Данный класс - отличная возможность плавно вернуться к спорту или неспешно внедрить его в свою жизнь в удобно формате

Отдельно скажем тем, кто планирует беременность или только что стал мамой: этот класс создан с заботой о вашем теле на каждом этапе. Мягкие практики помогают подготовить себя к беременности и бережно восстановиться после них — в своём ритме и без стресса🌸 Приходите позаботиться о себе по-настоящему. Без осуждения, без гонки, без «надо»🤍 Ждём вас в среду 20:15

Мы — пространство, где забота о теле идёт рука об руку с заботой о состоянии. Что вы можете найти у нас?⬇️ 🧘‍♀️ГРУППОВЫЕ КЛАССЫ Для тех, кто любит энергию и практику в потоке. У нас есть разные направления: от динамичных до самых медитативных. Выбирай под настроение и ваш запрос. Для записи обращаться к @YogaArtStudio 🧘ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ Это глубокий разбор ваших индивидуальных задач. На этих классах мы подберем программу лично для вас. Для записи обращаться к @YogaArtStudio 🌸ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ С ВЕРОЙ Это про снятие блоков и глубокое расслабление: 🔵Энергетические сеансы Access Bars — легкое прикосновение к точкам на голове, которое «отжимает» ментальный шум. 🔵Индивидуальные практики релаксации и добаюкивания — мягкие телесные техники, которые возвращают в ресурс и дарят чувство безопасности (это буквально объятие для нервной системы). Для записи обращаться к @DrVeraVera 🌿ЗАКАЗ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ DoTERRA Мы любим ароматы и пользу. Можем заказать для вас сертифицированные масла под конкретный запрос (энергия, сон, защита или фокус). Для заказа обращаться к @DrVeraVera 🏠 АРЕНДА ЗАЛА Проводите свой мастер-класс, тренинг, тренировку или встречу? У нас светлый, красивый зал 45 кв.м. с хорошим покрытием и приятной атмосферой. Всегда открыты для классных проектов. Сдаём в свободное от занятий время По вопросам аренды обращаться к @DrVeraVera

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ ПОНЕДЕЛЬНИК (07.09) 8:30 Хатха-йога (Валентина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (08.09) Занятий нет. СРЕДА (09.09) 8:30 Хатха-йога (Валентина) 17:30 Йога для беременных (Екатерина) 19:15 Пилатес (Анастасия) 20:15 Женское здоровье (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (10.09) 18:00 Кундалини йога (Валентина) 19:15 Здоровая спина и тело (Вера) ПЯТНИЦА (11.09) 8:30 Хатха-йога (Алина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

Заметили, как тело откликается на движение? Как уходит скованность после первой же разминки🕊️

Важно не количество тренировок, а это чувство внутри: лёгкость, текучесть, свобода.

Сейчас световой день становится короче, природа замедляется, готовясь к зимней «спячке», но наше тело в это время как никогда просит тепла и жизни🙏 Движение в такие дни — это мягкое принятие себя здесь и сейчас. Проведите время на коврике, почувствуйте, как струится тепло по мышцам, и возвращайтесь в мир обновленным✨ ➡️А для записи на тренировки просто пишите в комментарии или в лс к нашему администратору

День знаний располагает к тому, чтобы наконец-то освоить то, до чего не доходили руки 📚 Например, постепенно освоить сложную асану, научиться делать мостик, расслабляться или поставить себе другую небольшую цель в практике. А если хочется делать это в кругу единомышленников и под руководством наших тренеров, пришло время записаться. Успехов и новых открытий в новом учебном году 🏆✌️🌷

Доброе утро! На связи Вера 👋🏻 🤺 Орудую картами, вхожу в пространство женских образов, познаю необузданное… Прислушайся к себе 🙂‍↔️ Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя🃏 Карты в колоде «Внутренняя я» помогут раскрыть внутренний потенциал, узнать себя и свои возможности. Они вдохновят вас, окажут поддержку и помогут на пути. Расклад «Карта дня» Вопросы для рефлексии для карты дня: -что я чувствую, глядя на карту сегодня? -вижу ли я на карте себя? в какой роли я здесь выступаю? Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00 Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии Сделайте глубокий вдох и начнем!🤍 #маккарты

Пришло время познакомить вас с нашим новым тренером🥰 Мищенко Валентина — дипломированный специалист в области йоги, стретчинга и женского здоровья, преподаватель корпоративной йоги. Опыт преподавания 4 года, Ведет спецклассы и предрассветные садханы в традициях Кундалини-йоги🙏

«Стремится передать весь свой опыт, чтобы помочь выйти с тренировки не изможденным, а наполненным силой и энергией, в состоянии гармонии и удовольствия от знакомства со своим телом и расширения его границ»

В нашей студии Валентина будет вести практики хатха-йоги и Кундалини🤍

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ🙏 ПОНЕДЕЛЬНИК (31.08) 18:00 Кундалини йога (Алина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (01.09) Занятий нет СРЕДА (02.09) 8:30 Хатха-йога (Валентина) 17:30 Йога для беременных (Екатерина) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (03.09) Здоровая спина и тело (Вера) ПЯТНИЦА (04.09) 8:30 Хатха-йога (Алина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

Осень — время возвращаться домой. К себе. Лето постепенно подходит к концу. Яркие поездки, походы, отпуска и поздние закаты остались позади. На смену приходит время тишины, уюта и глубины🍂 Мы часто воспринимаем осень как грусть, но ведь это идеальной момент, чтобы собрать себя заново. После расслабленного лета тело просит не нагрузок, а осознанности. Оно хочет выстроить опору, чтобы чувствовать себя уверенно в ветреную погоду✨ Приходите в студию: ✨Восстановить тонус мышц ✨Успокоить ум, который могут перегрузить сентябрьские дела ✨Найти то самое тепло, которое мы так искали летом, но теперь — внутри себя Осень — лучшее время начать (или продолжить) свою практику. Ждем вас на ковриках!❤️

Йога для… двоих Или тихий диалог с малышом🤰

Беременность — время, когда тело говорит с вами на новом языке.

И именно йога помогает этот язык услышать. ✨Дыхание синхронизируется — и вы успокаиваетесь вдвоем. Мягкие асаны и прикосновения к животу превращаются в бережный тактильный контакт. А в минуты полного покоя, когда затихает все вокруг, остается только вы и он — без слов, но с полным взаимопониманием🙏 Это возможность быть рядом еще до первой встречи. Приглашаем вас на занятия в нашей студии, чтобы познакомиться со своим малышом поближе🩷 ➡️Среда 17:30

Всем доброго понедельника! На связи Вера 🤍 Зову в исследование внутренней себя с помощью карт.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя мягко и честно✨

Каждая иллюстрация — ключ к вашей силе, талантам и скрытым ресурсам. Они не дадут ответ за вас, но подсветят путь и поддержат в моменте. Сегодня — расклад «Карта дня»🎴 Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00. Отправляйте 🌷 или + в чат или в комментарии.

Всем доброго понедельника! На связи Вера👋🏻 Зову в исследование внутренней себя с помощью карт 🤗 Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя🃏 Карты помогут исследовать себя, открыть и признать свои разные стороны и способности, найти внутренние ресурсы. Расклад «Карта дня» Это самый простой расклад, который позволит понять, что принесет вам сегодняшний день. Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00 Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии Сделайте глубокий вдох и начнем!🤍 #маккарты

Всем доброго понедельника! На связи Вера 👋🏻 Зову в исследование внутренней себя помощью карт🤗

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя🃏

Карты помогут исследовать себя, открыть и признать свои разные стороны и способности, найти внутренние ресурсы. Расклад «Карта дня» Это самый простой расклад, который позволит понять, что принесет вам сегодняшний день. Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00 Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии Сделайте глубокий вдох и начнем!🤍 #маккарты

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ🩵 ПОНЕДЕЛЬНИК 18:00 Кундалини йога (Алина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК Занятий нет СРЕДА 8:30 Хатха-йога (Алина) 17:30 Йога для беременных (Екатерина) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ Нет занятий ПЯТНИЦА 8:30 Хатха-йога (Алина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка