ПСИХОЛОГ•провокативная психология•семья•дети•Подростки. КОУЧ•МАК-ТЕРАПЕВТ
Open in Telegram
Отношения ОН И ОНА..Детско- родительские отношения. Подростки.Чувство ревности.Личные границы. Как оставаться женственной. Я -Мужчина!
Show more233
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+1
in 0 channels
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+12
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 0 channels
Get PRO
December '23
+13
in 0 channels
Get PRO
November '23
+12
in 0 channels
Get PRO
October '23
+270
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Человеку так мало надо для счастья, но увы, так много, чтобы это понять...
Давайте, постараемся быть счастливыми...
| 2 | Привет всем мои хорошие.
❤️Поговорим о случайностях и интуиции ...
Я думаю что у каждого из нас, появляется подозрение о том, что случайности не случайны. Существует закон сохранения энергии, согласно которому ничто не может появиться просто из ниоткуда или исчезнуть в никуда.
❤️И так во всём — мы получаем лишь последствия того, к чему прикладывали усилия, на что тратили своё время и куда направляли внимание.
❤️Стоит прислушиваться к собственным ощущениям а именно к Интуиции. Бывают в жизни и такие события, какие можно трактовать, как знаки-подсказки. Они очень хорошо распознаются теми, кто имеет развитую интуицию.
В определённые моменты жизни наше подсознание подсказывает нам, как лучше поступить в той или иной ситуации.
❤️Главное, не путать интуитивные подсказки с навязчивыми мыслями. Ну и помните слова великого Энштейна, который сказал: "Интуиция — это священный дар, а разум — его покорный слуга".
❤️На самом деле,наша жизнь, как езда по шоссе. Если свернуть в бездорожье — ехать будет сложно, но если вернуться в верном направлении и вырулить на шоссе, то становится удобно и комфортно. Это говорит о том, что если человек идёт по верному пути, то ему и не нужны какие-то жёсткие жизненные уроки. А ведь на самом деле, "верного пути" не существует....ЕДИНОГО для всех.....у каждого СВОЙ верный путь.....Каждый выбирает то, что ему ближе и понятнее.
❤️Проблема в том, что современные средства массовой (дез)информации формируют в нас так называемое "клиповое мышление", то есть неспособность смотреть на ситуацию объёмно, отслеживая те или иные процессы на длинных временных промежутках.
❤️Наша же задача состоит в том, чтобы видеть эти знаки, которые подаёт нам жизнь в виде так называемых "случайностей" и учиться понимать этот язык, на котором с нами говорит Вселенная.
Важно тренировать то, что в психологии называют mindfulness. Научитесь оставаться в состоянии здесь и сейчас. Это, значит оставаться в контакте с собой и окружающим миром.
❤️ | 0 |
| 3 |  Случайности не случайны ....
⤵️ | 0 |
| 4 |  Если выкинуть из головы шаблон "как оно все должно быть" и наслаждаться тем, как все есть, то можно случайно стать счастливым.
❤️ | 0 |
| 5 | Привет всем мои хорошие. По просьбам трудящихся.....
❤️Работа на дачном участке-отличное занятие, которое не только помогает "разгрузить" голову что крайне полезно людям умственного труда.
❤️Любая монотонная физическая нагрузка, например мытье посуды, уборка комнаты или посадки на грядках, — это всё медитативные техники.
❤️За монотонной работой происходит диссоциация, "отрыв" головы от тела. У нас большинство людей живут в "башке", они перестают ощущать свое тело. И у человека развивается много болезней, в том числе психосоматических, потому что человек не ощущает телесных границ.
❤️Когда человек совершает физические действия, голова начинается автоматически разгружаться, а тело включается, и это является дополнительным отвлекающим фактором.
❤️Мы живем всё время в голове, в нереальном мире. Особенно с точки зрения того, что виртуальный мир захватывает нашу жизнь, а искусственный интеллект превратил нашу жизнь в фарс, мы уже не понимаем, где настоящее, а где нет
Пребывание на природе помогает нам войти в гармонию разума, души и тела.
❤️У каждого из нас доминирует какой-то один тип восприятия (визуалы делают акцент на восприятии информации с помощью зрения, аудиалы — через слух, кинестетики — через обоняние, осязание, с помощью движений), но на даче, на природе, сочетаются все типы.
Вы выходите босиком на траву, смотрите на растения, слышите шум ветра, щебет птиц — и вот он, микс всех трех типов наслаждения, весь спектр положительных эмоций.
Всем позитива. | 0 |
| 6 |  По просьбам трудящихся .....
Польза дачного участка ....
⤵️⤵️⤵️ | 0 |
| 7 |  Лес нас наполняет, заряжает на все сто....
Не могу передать ощущения.. это кайф, чистый кайффффф......
Попробуйте...... | 0 |
| 8 | Привет мои хорошие, сегодня о главном.
❤️Зная, как работает наше тело в условиях стресса, мы сможем лучше контролировать его воздействие на психическое и физическое здоровье, обеспечивая тем самым более качественное и гармоничное существование.
❤️Необходимо отличать стресс от нервного напряжения. Нервное напряжение-это душевные волнения, в то время как стресс не обходится без существенных физиологических и гормональных изменений.
Состояние стресса делится на три этапа:
❤️Стадия мобилизации: происходит всплеск энергии, сердце начинает биться чаще, дыхание становится поверхностным, артериальное давление повышается, усиленно выделяется адреналин и другой "гормон стресса"— кортизол. Это в некотором смысле "первобытная" реакция, которая готовит организм к выполнению команды "бей или беги.
❤️Стадия сопротивления: первый шок проходит, выработка гормонов несколько снижается (но все еще выше нормы), однако организм продолжает пребывать в состоянии повышенной готовности.
❤️Стадия истощения: если организм чрезмерно долго находится в состоянии стресса, то его защитные механизмы неизбежно дают сбой. Физические и эмоциональные ресурсы заканчиваются. Все это может привести к негативному влиянию на работу иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
❤️Длительное состояние стресса может вызвать срыв адаптационных механизмов и развитие хронических патологий — гипертонии, ишемической болезни сердца, состоянию иммунодефицита, а также спровоцировать депрессию и другие проблемы со здоровьем.
P.S А вы знаете что такое Эустресс ?
Это положительный стресс, который:
всегда краткосрочен,
мотивирует и повышает работоспособность.
И относительно легко переносится как физически, так и психологически,
завершается расслаблением и положительными эмоциями.
Берегите себя. | 0 |
| 9 | Привет мои хорошие, сегодня о главном.
❤️Зная, как работает наше тело в условиях стресса, мы сможем лучше контролировать его воздействие на психическое и физическое здоровье, обеспечивая тем самым более качественное и гармоничное существование.
❤️Необходимо отличать стресс от нервного напряжения. Нервное напряжение-это душевные волнения, в то время как стресс не обходится без существенных физиологических и гормональных изменений.
Состояние стресса делится на три этапа:
❤️Стадия мобилизации: происходит всплеск энергии, сердце начинает биться чаще, дыхание становится поверхностным, артериальное давление повышается, усиленно выделяется адреналин и другой "гормон стресса"— кортизол. Это в некотором смысле "первобытная" реакция, которая готовит организм к выполнению команды "бей или беги.
❤️Стадия сопротивления: первый шок проходит, выработка гормонов несколько снижается (но все еще выше нормы), однако организм продолжает пребывать в состоянии повышенной готовности.
❤️Стадия истощения: если организм чрезмерно долго находится в состоянии стресса, то его защитные механизмы неизбежно дают сбой. Физические и эмоциональные ресурсы заканчиваются. Все это может привести к негативному влиянию на работу иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
❤️Длительное состояние стресса может вызвать срыв адаптационных механизмов и развитие хронических патологий — гипертонии, ишемической болезни сердца, состоянию иммунодефицита, а также спровоцировать депрессию и другие проблемы со здоровьем.
P.S А вы знаете что такое Эустресс ?
Это положительный стресс, который:
всегда краткосрочен,
мотивирует и повышает работоспособность.
И относительно легко переносится как физически, так и психологически,
завершается расслаблением и положительными эмоциями.
Берегите себя. | 0 |
| 10 |  Стресс....
⤵️читай ниже | 0 |
| 11 | Привет мои хорошие.
❤️Практически все семейные пары в начале своих отношений испытывают взаимную страсть и физическое влечение, когда возлюбленным кажется, что они знакомы всю жизнь, когда один день в разлуке кажется вечностью, когда гармония существует только тогда, когда любимый человек рядом.
❤️Со временем на смену страсти приходит привязанность, уважение и чувство ответственности друг за друга. Супругам кажется, что их чувства остыли, а любовь постепенно исчезает. Во многих семьях именно так и происходит.
❤️Как ни крути, в долгом браке,Женщина должна оставаться привлекательной и сексуальной даже дома, когда она делает уборку в квартире или готовит ужин для своего супруга.
Обязательно добавляйте легкости и детской наивности в супружеские отношения, вернитесь на несколько лет назад, чтобы хотя бы иногда становиться такой, какой он вас полюбил. Так вы сможете сохранить взаимную страсть и интерес мужа по отношению к вам.
❤️Не забивайте на свои интересы,этого ни в коем случае делать нельзя, так вы перестаете быть интересной сначала самой себе, а потом и мужу.
❤️Мужчине необходимо чувствовать, что его тоже любят. Если он долго играл в одни ворота и просто устал, соответсвенно он будет искать ту, которая будет его любить в ответ.
❤️ | 0 |
| 12 |  Сохраняем отношения, после долгих лет брака....
Читай ниже ⤵️ | 0 |
| 13 | Привет всем мои хорошие.
Мы не знаем сами себя! Точнее, знаем лишь на 5-10%, а то, что знаем, в большинстве случаев оказывается ложным ограничивающим убеждением. Получается, почти все люди живут в грандиозном самообмане, почти ничего не знают о себе, обладают ложной информацией, которая ещё больше запутывает их и без того запутанную жизнь.
❤️Одна из причин ложной информации - интроекции. Интроекциями в психотерапии называют ложные ограничивающие убеждения, принятые чаще всего в раннем детстве от значимых людей без критики. Проще говоря, то, что мы узнали о себе от папы, мамы, дедушки или бабушки, когда были детьми, впечатывается в бессознательную часть навеки, как будто это истина в конечной инстанции. И мало кто сомневается в том, что родители - носители абсолютного знания. Мало кто задумывается о том, что родители вообще-то могут жить в темноте своих заблуждений и передавать свои заблуждения детям.
❤️То, что бессознательная часть личности скрывает от сознательной части, нужно для защиты психики. Не всё и не всегда надо выкапывать.Бессознательная часть - это айсберг, основная доля которого скрыта под тёмными водами. Именно так айсберг сохраняет устойчивость и существует среди других айсбергов.
❤️Дорогие мои, можно изучать себя, исследовать свою бессознательную часть - во благо.
Для благополучия не нужны все 90%, но обязательно нужно то, что позволяет ощущать больше счастья, каким бы индивидуальным оно ни было. И один из самых важных шагов - это узнать, какие мы на самом деле. Не со слов родителей, не со слов учителей или друзей!
❤️Самопознание - высшая ценность зрелой личности. Конечно, далеко не всем это интересно и важно.Если человек дозрел до самопознания, значит, он стремится к личностному росту и готов совершенствоваться. Значит, он готов менять свою жизнь, расставаться со своими ложными ограничивающими убеждениями, чтобы добиваться успеха.
❤️Хочешь успеха в профессии и много денег - разберись в себе, полюби себя, узнай, кто ты как личность, чтобы выбрать дело, которое принесёт тебе наибольший доход. Хочешь добрых отношений с окружающими, с друзьями, родителями и детьми - разберись в себе. | 0 |
| 14 |  Самопознание ...
Читай ниже ⤵️ | 0 |
| 15 |  Восхищаюсь талантом Безрукова. | 0 |
| 16 | Привет мои хорошие.
❤️Женщина должна всегда благоухать как цветок. Это даст силы и ей самой, и доставит удовольствие окружающим. Пробуйте разные духи и ароматические масла. Ищите свой аромат — ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному.
И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды. Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах — и принимают решение о том, как общаться дальше.
❤️почему нравится запах мужчины? Ученые утверждают, что это признак того, что вы нашли подходящего партнера. Если запах мужчины приятен, девушка готова носить его футболки в его отсутствие....
❤️Недавние исследования показывают, что запах тела связан с нашим иммунитетом и генетической совместимостью. Наш организм стремится найти партнера, у которого гены будут дополнять наши собственные, чтобы обеспечить будущим потомкам лучшие шансы на выживание.
❤️Наш мозг устроен так, что запахи связаны с воспоминаниями гораздо сильнее, чем зрительные образы. Обонятельный канал, который обрабатывает и передает сигналы в мозг, имеет прямые связи с областями, отвечающими за память и эмоции. | 0 |
| 17 |  Благоухание..... ⤵️⤵️ | 0 |
| 18 | Привет мои хорошие.
Как устроен наш мозг ЧАСТЬ 1
❤️Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Но, проведя массу серьезных исследований и экспериментов, ученым удалось доказать, что организм человека способен не только «тратить», но и «создавать» новые нервные клетки. Данный процесс получил название «нейрогенез». Так как о нейрогенезе люди узнали совсем недавно, то пока у ученых нет однозначных ответов на касающиеся этой темы вопросы, а их мнениях во многом расходятся. И в этом нет ничего странного или удивительного, ведь изучать человеческий мозг трудно и по медицинским, и по этическим причинам .
❤️Любым человеком, независимо от уровня его духовного развития, движет один из трех основных инстинктов: инстинкт размножения, инстинкт иерархии и инстинкт выживания. Они, глубоко «сидя» где-то в недрах нашего рептильного мозга, четко и расчетливо управляют нашей жизнью. Именно благодаря инстинктам мы хотим завоевать признание и уважение окружающих нас людей, выделиться из толпы, любить и быть любимыми, рожать и воспитывать детей, двигаться вперед и решать не только жизненные, но и математические или экономические задачи. Инстинкты очень сильно влияют на наш выбор и на нашу повседневную жизнь
❤️У животных за удовлетворение вызванных тремя основными инстинктами желаний отвечают рептильный мозг и ответственная за выработку «гормонов счастья» лимбическая система. В нашем же арсенале есть отлично развитая кора головного мозга, которая дарит нам возможность удовлетворять инстинктивные желания миллионами разных способов. Хорошо развитая кора позволяет нам не только реализовывать свои инстинкты, но и обманывать мозг, делая вид, что мы, занимаясь удовлетворением инстинктивных желаний, реально выбираем правильный, конструктивный и полезный способ. Зачем же нам заниматься самообманом? А затем, что мозг и в первом, и во втором случае «вручает» нам «подарок» в виде гормональной «плюшки».
❤️Суть данного вопроса заключается именно в самообмане нашего мозга: когда наш мозг совершает объективно вредное действие, он внутренне убежден в том, что это действие реально способствует нашему выживанию. Объективно полезное же действие мозг воспринимает как угрозу выживанию, поэтому оно зачастую сопровождается стрессом.
❤️Ранее образованные нейронные связи включают в себя все наши умения, привычки и ассоциации. И в этом нет ничего плохого, а вся проблема заключается только в том, что чаще всего эти связи создаются совершенно случайно, а потом эти случайно сформированные нейронные дорожки ведут нас не в ту сторону и становятся серьезным препятствием на пути к нашему счастью.
❤️А ведь эти старые нейронные связи укоренились в вашей голове только из-за того, что ваш мозг когда-то их связал с «гормонами счастья» и положительными эмоциями! Вы же, повторив определенное количество раз то или иное вызывающее положительную эмоцию действие, «заставили» ваш мозг «поверить» в то, что оно напрямую связано с вашим выживанием.
❤️На формирование нейронных связей влияют не только гормоны и вызываемые ими эмоции, но и количество повторений. Чем чаще и регулярнее вы повторяете то или иное действие, тем крепче становится нейронная связь.
Нейронные связи, сформированные при помощи сильных эмоций и большого количества повторений, могут вести нас как к райскому саду, так и к вратам ада. И все это происходит без каких-либо усилий со стороны нашего сознательного.
(Продолжение следует) | 0 |
| 19 |  No text... | 0 |
| 20 | Привет мои хорошие.
❤️Поговорим о "Синдроме мегаполиса".
Это букет весьма психологических проблем, с которыми сталкивается почти каждый – депрессии, тревоги, агрессивность, «одиночество в толпе», хроническая усталость.
Потом происходит Отчуждение.
❤️Человек отчуждается от всего, относиться к себе, и другим как к вещи- на уровне сознания и здравого смысла, теряя связь с миром и самое главное самим собой.Наконец, отчужденность достигает самого человека в отношениях с самим собой. Простой пример – сколько болезненных ощущений и недомоганий в теле человек может отложить на многие месяцы?Собственное тело подаёт важные сигналы, но человек игнорирует их! Своё тело становится чужим, безразличным его обладателю.
❤️Отчуждение оборачивается равнодушием к самым важным для жизни человека вещам и к родным. А равнодушие, по словам Чехова, есть ПАРАЛИЧ души, преждевременная смерть. Поэтому "синдром мегаполиса" оборачивается весьма серьёзной душевной проблемой, связанной с поисками смысла существования. Городская жизнь с её агрессивным ритмом и цикличностью как будто нарочно провоцирует поиск такого смысла.
❤️Одно из простых, лежащих на поверхности решений этой проблемы – убежать. Проще говоря, дауншифтинг – это понижение уровня жизни в обмен на большую свободу и возможность самореализации.
❤️Ну а если вглядеться более детально, то мегаполис выступает катализатором, а не причиной этих душевных терзаний. Серое небо может сломить нас только тогда, когда у нас есть мучительные и неразрешённые вопросы внутри. Бешеный городской ритм может маскировать душевную боль или предлагать множество способов забыть её. Но он не может поместить эту боль внутрь человеческой души.
❤️Поэтому самый действенный способ – это разобраться в себе, отделить показную мишуру и устранить подлинные причины тревоги и расстройства.
А они, как правило, совершенно не зависят от прогресса и уровня плотности населения и известны людям испокон веков – это вопросы любви, верности, долга, наших идеалов и веры, а также те ценности, ради которых мы живём. Все ответы, всегда ВНУТРИ НАС.
А как вы относитесь к жизни в мегаполисе?
P.S Не теряйте себя . | 0 |
