Танцкухня_by Erlikh

О важном озарении сейчас как расскажу)

Тот случай, когда наблюдаешь перемены в себе. И радуешься. Очень. Гармоничное) ———————————- Красивейшее виденье мира и меня в объективе Ольги Беллемор http://olgabellemor.tilda.ws/

Мой новый сказочный музыкальный улов! Самодостаточное и сочное, как все вот это про сейчас и здесь:) #музыкальноетопливо

Делай так три раза в день, и плечо не будет болеть (с) :) Или три простых упражнения с резинкой на стабилизацию. Важно: - держать лопатки на месте; - выполнять медленно с максимальным прожимом. Всем ОФП!🌸 #полезное

Иллюзии в жарком городе🙃 Божечки, как я люблю жару! Обожаю, вот правда!

Работать на камеру - это игра такая. Которую нужно полюбить, иначе волшебства не получится. Было у вас такое - наплясала кучу новой лексики, чувствуешь каждый см своего тела, кайфуешь неистово от музыки/связки/импровизации, и вот навели на тебя камеру, и вся внутренняя дискотека закончилась?) А ведь это один из самых мощных инструментов и принятия себя, и утверждения в своих ощущениях, и лепки из себя всего, что хочется/слышится. Я в обратном порядке к этому подошла.🙈 Десятилетие ее игнорировала и предпочитала тренить без записи. Поэтому какими бы инструментами движения я не овладевала, на видео всегда отражала минимум своих ощущений и возможностей. Недавно только перестала впадать в кому по этому поводу. Просто потому что это такой же навык, который нужно чаще тренировать. Чем и занимаюсь. Пока сложно, как-то так:)

Всем пятничных вайбов!😎