Фитнес клуб Импульс

Привет всем! Меня зовут Артём, и я сертифицированный тренер как в индивидуальных, так и в групповых занятиях.👏 Мой путь в фитнес начался из дзюдо, где я получил травму колена и перестал заниматься. Это стало поворотным моментом — я понял, что хочу помогать другим достигать своих целей в фитнесе. Уже более 4 лет я погружён в мир фитнеса, и совсем недавно завершил своё обучение, чтобы освоить новые методики и подходы. На протяжении этого времени я углубился в изучение анатомии, физиологии, принципов питания и восстановления. Эти знания позволяют мне разрабатывать чёткие и эффективные планы тренировок, созданные с учётом индивидуальных потребностей каждого клиента. Я придерживаюсь научного подхода в тренировках, и для меня важно, чтобы вы понимали, что происходит с вашим телом во время и после каждой тренировки. Моя цель — сделать ваши тренировки не только продуктивными, но и информативными. 🏋️‍♀️А ещё я веду групповые занятия по направлению Hot Iron на Ломоносова 108, где стараюсь создать мотивирующую и дружелюбную атмосферу. Вторник , четверг в 9:00 и в 17:00 📱Записывайтесь через приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/ Помните, что каждый шаг, который вы делаете к своей цели — это уже ваша победа.Я с нетерпением жду встречи на своих занятиях и готов поддерживать вас на пути к успеху.

Привет всем! Меня зовут Артём, и я сертифицированный тренер как в индивидуальных, так и в групповых занятиях.👏 Мой путь в фитнес начался из дзюдо, где я получил травму колена и перестал заниматься. Это стало поворотным моментом — я понял, что хочу помогать другим достигать своих целей в фитнесе. Уже более 4 лет я погружён в мир фитнеса, и совсем недавно завершил своё обучение, чтобы освоить новые методики и подходы. На протяжении этого времени я углубился в изучение анатомии, физиологии, принципов питания и восстановления. Эти знания позволяют мне разрабатывать чёткие и эффективные планы тренировок, созданные с учётом индивидуальных потребностей каждого клиента. Я придерживаюсь научного подхода в тренировках, и для меня важно, чтобы вы понимали, что происходит с вашим телом во время и после каждой тренировки. Моя цель — сделать ваши тренировки не только продуктивными, но и информативными. 🏋️‍♀️А ещё я веду групповые занятия по направлению Hot Iron на Ломоносова 108, где стараюсь создать мотивирующую и дружелюбную атмосферу. Вторник , четверг в 9:00 и в 17:00 📱Записывайтесь через приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/ Помните, что каждый шаг, который вы делаете к своей цели — это уже ваша победа.Я с нетерпением жду встречи на своих занятиях и готов поддерживать вас на пути к успеху.

Режим работы на 02 и 04 ноября 🏋‍♂️ 02 ноября центры работают в обычном режиме 04 ноября: Гагарина 13 с 9 до 20, Ломоносова 108 с 7 до 22 Морской 30 без изменений 📲Обращаем ваше внимание, что на Гагарина 13 есть изменения в расписании. Посмотреть актуальные расписание и записаться на тренировку можно в приложении “Импульс ФЦ” или на сайте: https://impuls29.ru/

Привет! Меня зовут Кычева Алена, я - персональный тренер фитнес-клуба Импульс. Сертифицированный тренер тренажерного зала с медицинским образованием и опытом работы в данной сфере. Хочу пригласить тебя на свою групповую тренировку “МФР+stretching” в эту субботу 👋 На занятиях мы будем выполнять самомассаж с применением техник миофасциального расслабления в сочетании с мягкой растяжкой всего тела. Такой тандем обеспечит снятие напряжения с мышц и избавление от “зажимов”, а также улучшение крово-, лимфотока и, как следствие, избавление от отечности. Улучшим гибкость и функциональность тела, скорректируем осанку, поработаем над подвижностью суставов, что особенно важно для нашего здоровья. Ну, и просто будем получать удовольствие! Жду тебя уже в эту субботу 26 октября в 10:00 на Ломоносова, 108. Приходи давать своему телу любовь и заботу через движение! 📲 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Королевский уход от косметолога Анастасии Орловой!  Программа Королевский уход подарит вашей коже лица невероятное обновление и восстановление!  Что входит в программу? 1. Испанский миофасциальный массаж – уникальная техника, которая помогает не только расслабить мышцы, но и улучшить общее состояние кожи. Этот массаж снимает напряжение, активизирует кровообращение и возвращает вашему лицу сияние! 2. Уходовая программа по типу и проблеме кожи – индивидуально подобранные процедуры, которые учитывают все особенности вашей кожи.  Стоимость программы: 2500 рублей. Королевский уход — это не просто процедуры, это возможность подарить себе моменты релаксации и заботы о себе. Позвольте себе почувствовать себя настоящей королевой! Записывайтесь на процедуры к нашему косметологу Анастасии Орловой уже сегодня! По телефону +7 (911) 680-05-05 или онлайн .

Дневные карты от 2500 руб в месяц 🔥 Занимайтесь днем и в обеденное время, это не только полезно, но и выгодно! Спорт днем - не забирает силы с самого утра и не убивает вечером после работы. Идеальный баланс. Дневные карты с 11 до 16:00 в тренажерный зал : ✅Гагарина 13 - 2500 руб ✅Ломоносова - 3000 руб Подробности у Администратора, в личных сообщениях группы или по тел.+7 (931) 400-45-44

Хотите узнать, что делает нашу сеть фитнес-клубов особенной? Листайте, чтобы узнать, почему мы на шаг впереди! 🔥 P.S. Стильный дизайн и спектр дополнительных услуг — это лишь малая часть того, что мы предлагаем. А за что вы выбираете фитнес-клуб "Импульс"? Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 💬💪

2 новых абонемента на Ломоносова 108 - "Импульс Лайт" и "Дневные карты" ! Абонементы для тех, кто ценит гибкость в расписании 😉 ✅ Карта “Дневная” с 11:00-16:00 - 3000 руб. ✅Абонемент “Импульс-Лайт” 👍8 занятий - 3000 руб. 👍12 занятий - 4000 руб. Подробности у Администратора, в личных сообщениях группы или по тел.+7 (931) 400-45-44

«Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам” (Восточная мудрость). Спорт часто можно просто перепутать с физической активностью. Если целью занятий является путь к гармонии с собой и окружающим миром, то цель стоящая. Ещё одна цель - здоровье, на которое мы можем не тратить много средств и времени, если тренировки занимают важное место в нашей повседневности. Занимаясь осознанно мы улучшаем свои показатели самочувствия. 💁‍♀Анна Ильина: Это меня и мотивирует. Лично меня. Когда мы говорим "Здравствуй", по сути, мы желаем здоровья. Но знаем ли мы, что от нашего настроя, поведения и слов оно зависит больше всего? Многочисленные научные исследования посвящены настрою. Некоторые учёные называют это атрибутивным стилем мышления. Он бывает как отрицательный так и положительный. С соответствующими результатами. Существует устойчивая связь даже с простудными заболиваниями! Надо ли говорить, что если кто-то занимается восточными единоборствами, то он следует не только традициям физического совершенствования, но и работает над собой внутренним - чаще всего. Для меня это явный пример для подражания. Если я беру в руки гантели или гири, то прежде всего чувствую, что в этих руках моё здоровье. Это всё, что у меня есть и я хочу быть бережной с ним. В современном мире всё сложнее искать внешние положительные эмоции. Можно самому быть их источником. Желание же иметь хорошее самочувствие лежит в основе моего выбора - заботиться о своем теле, не оставляя его на произвол обстоятельств...

Мужчины, у кого было ? 🫣

Импульс - стильное пространство для занятий качественным фитнесом ❤ Запишись на ТЕСТ-ДРАЙВ на групповую тренировку или тренажерный зал на сайте: https://impuls29.ru/ или в личных сообщениях группы.

Не хочется идти на тренировку, но если я не пойду, ничего не будет ! Эта мысль крутится в голове, словно ненадежный спутник, заставляя меня вздыхать. Ответственность тянет в сторону спортзала, словно невидимая нить, связывающая меня с целями и мечтами. Каждое утро я обещаю себе, что сделаю лучшее для своего тела, но когда наступает вечер, желание уютно устроиться на диване оказывается сильнее. Временные трудности и усталость накрывают, но внутри меня вспыхивает искра. Я представляю, как поднимаю штангу, как мои мышцы работают и борются с сопротивлением. Вижу себя в зеркале: усталый, но довольный, зная, что сегодняшний труд – это вклад в будущее. Я осознаю, что каждый шаг, каждое движение – это не просто физическая активность, это путь к самому себе, к моей версии, которой я хочу стать. Пора собраться. Пора оставить лень позади и направиться туда, где будет тяжело, но правильно. В каждом усилии скрыт потенциал, в каждой капле пота – результат. Я встаю, надеваю кроссовки и выхожу за дверь, зная, что путь к цели начинается именно сейчас. И когда тренировка завершится, я могу с гордостью сказать себе: «Сегодня ты сделал шаг к своим мечтам». 💪Пора собраться, запишись на тренировку онлайн через https://impuls29.ru/ или в приложении "Импульс ФЦ". Расписание: https://vk.cc/cCg3rR

Брейк-Данс не только стильное направление танца, но еще и отличная физическая нагрузка и тренировка, ведь нужно много усилий, чтобы выполнить трюки: стойки на руках, повороты и др. Еще туда ходят не только мальчики, но и девочки, тренер Антон Хазов ждет всех ребят от 5 лет для создания крутой команды - присоединяйтесь 😉 📍 Филиал Гагарина, 13: 🗓 Вторник в 14:30 🗓 Четверг в 14:30 📍 Филиал Ломоносова: 🗓 Воскресенье в 14:00 Запись по ссылке:https://vk.com/topic-42639607_49634083

Выходные с пользой - это когда занялся своим телом, насладился утром, привел в порядок мысли после бурной неделе. Каждую субботу в 9:30 Стретчинг с элементами йоги - сочетание двух практик, направленных на улучшение гибкости, силы и общего самочувствия. 📲 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте https://impuls29.ru/

Виртуальные тренировки в «ИМПУЛЬСЕ» @impuls__fitness29 заинтересует тех, у кого хронически не хватает времени на полноценные визиты в спортзал. ФЦ «Импульс» может помочь подобрать любую тренировку: йогу, кардионагрузки, растяжки, пилатес. Пользователю нужно выбрать подходящий вариант и задать желаемое время тренировки. Высокоинтенсивные занятия с использованием собственного веса тела и оборудования вам не надо искать инвентаря, ВСЁ предоставляет фитнес центр. ♨️Бонусы: такие тренировки в разы дешевле можно приобрести специальный абонемент и тренер всегда вас ждет в зале! 🤸🏼‍♂️Моя тренировка на сегодня PILATES @impuls__fitness29 #samsonova_style #спорт #северодвинск #фитнесцентр29 #fashionstyle #импульс29 #тренер29 #пилатес29

Йога — это не просто набор физических упражнений, это целая философия и стиль жизни, который помогает нам сбалансировать тело, разум и душу. Каждый из нас может найти в йоге что-то своё, что отвлечёт от повседневной суеты и позволит заглянуть внутрь себя. - Физическая практика - Дыхание и осознанность - Эмоциональное и духовное развитие ❤️Помни: твой путь уникален. Йога на Ломоносова 108 Вт,Чт в 10:00 📲 Запись в приложении “Импульс ФЦ”, личных сообщениях группы, по телефону +7 (931) 400-45-44 и онлайн на сайте

Три проверенных способа поднять дофамин 🔥 Дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за настроение, мотивацию и удовольствие от жизни. Итак, для восстановления ресурсов в сезон болячек нам понадобится: 1️⃣Качественный сон Не раз в неделю, а регулярно. Не после полуночи, а до 23:00. Ложиться и просыпаться тоже лучше в одно и то же время 2️⃣КФитнес Даже простая прогулка на свежем воздухе может поднять настроение и повысить уровень энергии 3️⃣Питание Включаем в рацион продукты, богатые тирозином: бананы, авокадо, молочные продукты, яйца и орехи. Это поможет организму производить больше дофамина. Уход за своим психическим здоровьем так же важен, как и за физическим!

22 место